Repaso kindral
La diabeet on unfección médica crónica en la cual los niveles de azúcar or glucosa se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insina ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células, dode se usa para obtener energy.
En la diabeet tüüpi 2, las células de tu cuerpo ei ole poega võimeline reageerima a la insina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no producir suficiente insulina.
La diabeet tüüpi 2 ei ole kontrollitud puede, mis viiks niveles crónicamente elevados de glükosa en laangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a Compocioneses graves.
Síntomas de diabetes tipo 2
En la diabeet tipo 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que dependa de fuentes de energía alternativas en tus tejidos, musculos y órganos, formando así una reakción en cadena que puede causar una variedad de síntomas.
La diabeet tüüpi 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden inclir:
- hambre constante
- falta de energía
- väsimus
- pérdida de peeso
- sed intensa
- micción frecuente
- boca seca
- picazón en la piel
- visión borrosa
Medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos.
Kui teil on glükoos, siis võib öelda, et need on väga populaarsed, kuid on hõlmatud järgmiste sõnadega:
- kandidoos
- cortes o laga de cicatrización lenta
- manchas oscuras en tu piel, uncquión conocida como acantosis nigricans
- dolor en los pie
- sensación de entumecimiento en tus extremidades or neuropatía
Si tienes dos o más de estos síntomas, vajalik nõustaja con tu médico. Sin tratamiento, diabeedi puede ser surelik. Descubre otros síntomas de diabetes tipo 2.
Causas de diabetes tipo 2
La insulina on hormoonideta loomulik. Tu páncreas la produ y y libera cuando tuleb. Lainsina ayuda a transport of la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, dode se usa para obtener energy.
Kui diabeet tüüpi 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, kohustage al páncreas trabajar más para producir más insulina.
Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Võimalik, et tu páncreas podría dejar de producir insulina.
Kui te ei tooda piisavat insuliini, siis ei saa seda manustada, glükoos, akumuleerimine, en torrente, sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben on eksklusiivselt Euroopa esindusseriaalide sündmus.
Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. Kuna inimesed saavad alguse, võivad nad tekitada glükoosist ebatavalist kanedet. Es posible que haya undisdisición genética a desarrollar diabeet tipo 2.
Määratletud, eksisteeriva eelsoodumuseta üldine diabeet. También podría haber un desencadenante ambiental.
Lo teise tõenäoline es que el riesgo dearrollarlar diabeet tüüpi 2 se debati una kombininación de factores. Suhkurtõbi on muu teave.
Tratamiento para la diabetes tipo 2
Tú puedes controlar eficazmente la diabeet tipo 2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes controlar tus niveles de glucosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico.
Sigue estos consejos para controlar la diabeet tüüpi 2:
- hõlmavad en dieta alimentos ricos en fibra y süsivesikute tervitusvõimet. Comer frutas, vegetales y granos integrales ayudará a mandarer constantes tus niveles de glucosa en la sangre.
- come en intervalos reguleerib.
- no komasid más si ya estás lleno o llena.
- controla tu peso y mantén tu corazón sano. Kui see on oluline, tarbib ta süsivesikute värskendusi, tuhistab ja söödab animaale logasetes.
- haz aproximadamente meedia hora dektividad aeróbica al día para ayudar for metener tu corazón saludable. El ejercicio también ayuda a controlar la glucosa en la sangre.
Tu médico te explicará cómo conocer los primeros síntomas del nivel de azúcar en larsre demasiado alto or demasiado bajo y qué hacer en cada situación. También te ayudará a aprender cuáles alimentos son saludables y cuáles no.
No todas las personas con diabetes tipo 2 vajalikku tavalist insuliini. Si tú la necesitas, es porque tu páncreas ei too piisavat insuliini por sí solo. Esmajärjekorras kasutatakse insuli siguiendo las näpunäiteid. Existen otros ravimeid con receta que también pueden ayudar.
Ravim, mis on tüüpi diabeet 2
Enda kõik kasiinod, lossi kampaaniad ja estilo de vida pojad on piisavad suhkrutüübi kahe tüübi kontrollimisest. Kui te ei saa seda teha, heinavariandid ravimid que pueden ayudarte. Algunos de estos poeg:
- metformina, que puede reducir tus niveles de glucosa en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo responde a la insulina; es es tratamiento eelistab paradoksi linnapead ja diabeeti 2
- sulfonilureas: ravimid orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulina
- meglitinidas: ravimid, mis on heaks kiidetud, ja corta duración que estimulan al páncreas, para que libere más insulina
- tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo sea más mõistlik a la insulina
- inhibiitorid de dipeptidiilpeptidasa-4: ravimid, nagu ka glükoososa,
- agonistas del retseptori del péptido-1 (GLP-1) anlago del glucagón: aeglustunud lagundatav toime ja mejoran los niveles de glükoosist en laang
- inhibiitorid del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina
Cada uno de estos ravimid puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o kombineción adecuada de fármacos para tratar tu diab.
Kui olete kolesterooli arteriaalsed ja mittevajalikud probleemid, on võimalik, et vajalikke ravimeid raviks vajalike ravimitega.
Si tu cuerpo no puede producir suficiente insulina, es võimaliku vajaduse korral vajatakse terapeutilist ravi hormoonidega. Quizá soolovajadused on vajalikud, kui soovite, et insuliinivariandid oleksid teistsugused. Conoce acerca de otros medikaments que pueden ayudarte controlar la diabetes.
Dieta para la diabeet tüüpi 2
La dieta on ainus olulisem parant mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en laangre dentro de un rango seguro y eriline. Ei mingeid tiene que ser keerulisi ega hädavajalikke.
Isikute soovituslik suhkurtõbi 2 tüüpi tüüpiliseks muutmiseks, kui dieediprobleemid ei ole enam täidetud. Se vähendage unas cuantas acciones clave:
- toma tus alimentos y coldrios con puntualidad.
- elige una variedad de alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías vacías.
- cuídate de comer en exceso.
- lee las etiquetas de los alimentos atentamente.
Alimentos ja bebidas que debes evitar
Hein, kõht, kõht, hellitus, täispikk ja täielik sisseseade:
- alimentos que contenienen gran cantidad de grasas satudas o trans
- vísceras, como hígado de res
- carnes protsessdas
- mariscos
- margarina y manteca
- productos horneados como pan blanco, bagelid
- aperitivos protsessados
- bebidas azucaradas, inclidos los jugos de frutas
- productos lácteos con alto contenido de grasa
- pasta o arroz blanco
También on soovituslik omitase alimentos con mucha sal y fritos. Consulta esta list of otros alimentos y bebidas que debes evitar and tienes diabetes.
Alimentos que debes elegir
Los süsivesikute väärikad pueden proportcionarte fibra. Las opciones inclyen:
- frutas enteras
- vegetales sin almidón
- säärised, como los frijoles
- graanulid integreerivad como avena o quinoa
- camote
Los alimentos con ácidos grasos omega-3 tervitatavad lisandid:
- atún
- sardiinid
- salmón
- macarela
- hiidlest
- bacalao
- semillas de lino
Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de variaios alimentos, kuhu kuuluvad:
- atseiidid, como el aceite de oliva, el aceite de canola y el aceite de maní
- nueces, como almendras, pecanas y nuez de Castilla
- aguaadid
Si bien estas opciones de grasas tervitused poeg buenas para ti, también poeg ricas en calorías. La clave es la moderación. Optiline toode, mis võimaldab teil kontrollida, kas grasas on kontrollitud. Descubre otros alimentos aptos para las personas con diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.
En conclusión
Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, pueden väljatöötaja un dieta que plaani eraldi muutes bien y se kohandada a las necesidades de tu estilo de vida. Tutvuge keskkonnasõbralike süsivesikute ja dieediga, junto con otros enfoques, aquí.
Factores de riesgo para la diabeet tüüpi 2
Es posible que no comprendamos las causas täpsed diabeedi tüüpi 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo.
Ciertos factores están fuera de tu control:
- tu riesgo es linnapea ja tienes un hermano, hermana or padre que tiene diabeet tüüpi 2.
- puedes desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es specialmente alto una vez que cumples 45 años.
- los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indiagenas americanos y nativos de Alaska) están en linnapea riesgo que los caucásicos.
- las mujeres que padecen unafección lamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen of the linnapea riesgo.
Tú podrías cambiar estos factores:
- tener sobrepeso tähenduses que tienes más tejido graso, lo que hace que tus células tengani linnapea resistencia a la insulina. El exceso de grasa en el kõhu aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
- tu riesgo aumenta si tienes ja estilo de vida sedentario. El ejercicio tarbib regulaarselt glükoosi y ayuda a que tus células respondan de mejor manera a la insulina.
- comer lotos alimentos chatarra või comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en laangre.
Tu riesgo también es linnapea si-l on tenidoosidiabeet gestacional o prediabetes, dos afecciones causadas por niveles elevados de glucosa. Kui teil on suhkruhaigus, ei saa seda enam kasutada.
Cuando recibes un diagnoosstico de diabetes tipo 2
Ya sea que tengas prediabetes o no, debes konsulteeri tu médico de inmediato si tienes síntomas de diabetes. Tu médico puede obtener mucha información del analisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden inclir lo siguiente:
- Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa and larsre durante los últimos dos ores meses. Ei ole vaja, et saaksite proovida, ja kui te diagnoosiksite, siis ei saa tulemust muuta. También se laama prueba de hemoglobina glicosilada.
- Prueba de glucosa en plasma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glucosa hein en tu plasma. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
- Prueba oral de tolerancia a la glucosa. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: ante de tomar una deosis de glucosa, una hora después y dos horas después. Los tulosados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.
Kui teil on suhkurtõbi, siis peate seda tegema ka siis, kui teil on tegemist:
- cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
- soovituslik toitumine
- soovituslik tegevus
- teave selle kohta, kuidas vaja minna
Esmajärjekorras on vaja diabeedi põdejaid, kuid mitte ainult endokrinólogo especializado en tramaliento. Es tõenäoline, et esmajärjekorras on visuaalne ja tudeeritav juhtimiskava, mis hõlmab funktsionaalrühma.
Diagnoosimise ajal diagnoositud diabeet on tavaline ja piisav. Obtén más información sobre cómo se diagnostica la diabetes tipo 2.
Consejos sobre cómo prevenir la diabeet tipo 2
No siempre es posible preventa la diabeet tipo 2. Ei ole heina nada que puedas hacer en cuestiones de tu genética, etnia o edad.
Sinembargo, kuna kõik muudatused on aidatud, kui teil on vaja muuta diabeet, kui see on ette nähtud, 2 tüüpi suhkurtõbi, aga merejärk ei ole suhkruhaiguse tekkeks, siis on tegemist suhkrutõvega.
Dieta
Debes limitar el azúcar y los hydrohidratos refinados en dieta y reemplazarlos con granos integrales, carbonhidratos y fibra de bajo índice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado proportcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa.
Lo impante no es solo lo que tuleb, sino cuánto tuleb. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones and intentar comerx aproximadamente a la misma hora todos los días.
Haz ejercicio
La diabetes tipo 2 está asociada con la inaktividad. Hacer 30 minutit, mis on seotud aeroobikalise õhutranspordi tekitamisega, on suure tõenäosusega suurem kui tavaliselt. También trata de estar más aktiivne durante todo el día.
Kontrolli peesot
Es más tõenäoline que desarrolles diabeet tüüpi 2 si tienes sobrepeso. Seguir unta dieana sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte mantener tu peso bajo control. Kui teil ei ole veebikaameraid, siis peaksite meedo puede darte alguses soovitama peso de manra segu.
En conclusión
Los Cambios en die, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa en laangre se mantengan dentro del rango ideaaljuhul todo el día. Descubre cómo la curcumina, D-vitamiin ja see sisaldab kohvikus también pueden ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2.
Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
Parimad isikud, suhkurtõbi, 2 nagu see, on tõhusad. Kui teil pole hauakaarti, siis on puedefectre toa tus órganos y provocar haudade kaasosalised:
- probleeme de la piel, como nakatab baktereid või mikotikume
- daño neurológico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremidades, así como problemų seedimine, como vómitos, diarrea y estreñimiento
- mala ringkiri en los pie, lo que dificulta que los pie pirnes sanen cuando tienes un corte o naa infektsioon, además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
- probleeme de audición
- daño de la retina või retinopaatia, y daño en los ojos, que puede causar deterioro de la Visión, glaukoom y cataratas
- südame-veresoonkonna enfermedades, arteriaalne alta, arterioos, arteriool, stenokardia, ajuveresoonte kardinaalne
Hipoglükeemia
La hipoglükeemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden hõlmavad temblore, mareos y dificultad para hablar. Por lo general, puedes remedial esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, refresco o un camemelouro.
Hüperglükeemia
La hiperglükeemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alt. Por lo general, se caracteriza por micción frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glucosa en la sangre.
Komplikatsioonid durante y después del embarazo
Kui teil on suhkurtõbi, siis tuleb seda vaktsineerida. La diabeedi mal controlada puede:
- kompar el embarazo, la labor y el parto
- dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
- hacer que tu bebé gane demasiado peeso
También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabeet durante su vida.
En conclusión
La suhkurtõbi on kõigis tüsistustes.
Las mujeres con diabeet thienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces linnapea que el de las mujeres que no tienen diabetes. Lossihaigused on suhkruhaiguse erialal 3,5-aastased, sealhulgas tõenäosusevastane eritegevus desarrollaris (DE).
El daño y la insuficiencia renal pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para reducir tu riesgo de daño neerude ja teiste tüsistustega diabeedist.
Diabeet tüüpi 2 en los niños
La diabeet tüüpi 2 en los niños es un problem que va en aumento. Diabeedi assotsiatsioon (ADA), 193 000 inimese kohta, kes on 20 patsiendi suhkurtõve tüüp 1 või 2. Kui teil on diabeedi tüüp 2, siis on see hea, kui see on 5000 kasiino. Otro estudio mostró un aumento nozīmativo, eriti en razas minoritarias y grupos étnicos.
Las Razones para esto poeg kompleksi, diabeedi tüüp 2 sisaldab:
- tener sobrepeso o tener un índice de massa in corporal superior al procenttil 85
- peesari 9 librat või muud nacerit (4,08 kg)
- nacer de una madre que tuvo diabeet mientras estaba embarazada
- tener un tuttav cercano con diabetes tipo 2
- llevar ja estilo de vida sedentario
- ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano või isleño del Pacífico
Kui teil on 2 tüüpi diabeet, siis poeg, mis koosneb täiskasvanutest, sealhulgas ka järgmistest:
- sed o hambre excesiva
- linnapea micción
- laga que tardan en tsicatrizar
- nakkushaigused korduvad
- väsimus
- visión borrosa
- áreas de piel oscurecida
Consulta al médico de tu hijo de inmediato and estos estos síntomas.
En 2018, la ADA soovitas que todos los niños con sobrepeso y otros factores de riesgo de diabean sean examinados para deteard prediabetes o diabetes diabeet 2. La diabeet puudub tratada puede provocar tüsistused haudadel e incluso pueden poner en riesgo la vida.
Una prueba aleatoria de glucosa en la sangre puede revelar niveles altos de glucosa en la sangre. Kui teil pole A1C hemoglobiinisisaldust, siis on teabe proportsionaalsus teistsugused kui niveles promedio de glucosa ja sangre en los últimos meses. Tu hijo podría también necesitar une prueba de glucosa en laangre en ayunas.
Kui teil on diabeedi diagnoosimine, siis tuleb kindlaks teha, et see on 1 või 2 tüüpi, eriti suitsetamisvastane ja spetsiifiline.
Puedes ayudar a reducir el riesgo de tu hijo alentándolo que coma bien y se mantenga físicamente activvo todos los días. Kui teil on suhkurtõve tüüp 2, siis on see efektiivne, kui see on keelatud, kui te ei arva, et suhkruhaigus on suhkrutõbi.
Estadísticas de la diabetes tipo 2
Los Centros on kontrollimise ja ennetusmeetmete kohta (CDC, inglise keeles) aruanne laste diagnoosimise ja diabeedi kohta Ameerika Ühendriikides:
- más de 30 millones de personas diabeet. Eso vastab 10% de la poblaciónile.
- una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene diabeet.
- la prediabetes afecta a 84,1 miljonit de täiskasvanut, y el 90% de ellos no lobe.
- los täiskasvanud värvus ei ole hispaanlane, los hispanos ja los nativos ameeriklased on umbes umbes sama lähedased kui võimalik, et tõenäosus, et toitja diabeet, kui täiskasvanud ei ole hispaanlasi.
ADA aruanne las siguientes estadísticas:
- et 2017, kui diabeet maksab Ameerika Ühendriikide dollarit 327 miljonit dollarit, on otsesed kulukohustused ja mittevajalikud.
- los gastos médicos promedio para las is con condox poeg, aproximadamente, 2,3 veces Más Altos de lo que serían si tuvieran diabetes.
- et diabeet ja lahtine muuseum Caes de l'Andre et Estados Unidos, ya como la causa subyacente o como una causa hozzájáruyente de la muerte.
Salund Mundial de la Salud'i (OMS) aruanne lastekirjanduse kohta:
- la prevalencia mundial de diabetes en 2014 fue del 8,5% en el caso de los adultos.
- et 1980, soolo el 4,7% de los adultos en todo el mundo tenía diabeet.
- la diabeet causó directamente alrededor de 1,6 million de muertes en todo el mundo en 2016.
- esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en los adultos.
- también es una causa peamised deficficiencia neerud.
El impacto de la diabetes está ampliamente extenido. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas todo el mundo. Veealused infograafiad on kõrged kui teised andmed diabeediravi kohta.
Kontrollige diabeedi tüüpi 2
El manejo diabeedi tüüpi 2 vajalik kirjeldus trabajo en equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados dependen de tus acciones.
Es posible que tu médico quiera realis anallyis de sangre periódicos para determinar tus niveles de glucosa. Esto ayudará on determinar qué tan bien controlas tu enfermedad. Si tomas ravimeid, estas pruebas ayudarán a arvioar su effectividad.
Debido a que la diabetes aumenta tu riesgo de enfermedad cardiovascular, tu médico también controlará tu presión arteri y tus niveles de colesterol en laangre.
Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca, võimalikud järjekorrad on vajalikud pruebas adicionales. Estas pruebas podrían inclir un electrocardiograma (EKG o EKG) o una prueba de esfuerzo cardíaco.
Sigue estos consejos para ayudarte controlar la diabetes:
- mantén una dieta equilibrada que incl. vegetales sin almidón, fibra de granos integrales, proteínas magras y grasas no satudas. Evita las grasas pole kiiduväärt, lihtsad on los azúcares y los süsivesikud.
- alcanza y mantén un peso kiiduväärt.
- ejercítate diariamente.
- toma todos tus ravimid según lo recomendado.
- Kasutage süsteemi, mis on ette nähtud monitooringuks, et hinnata glükoosi nivelle, et see võiks teid aidata. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.
También puede ser útil que inclyas a tu familia en el procesas. Infórmales sobre las señales de niveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una emergencia.
Si todos en tuu casa siguen dieta kiiduväärsed ja osalised en actividades físicas, el beneio será para todos. Usa estas appelicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con diabetes.
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