Migreenihoog võib olla kurnav, tehes keeruliseks lihtsalt päev läbi käimise. Kuid õige tehnoloogia võib pakkuda teavet selliste asjade kohta nagu päästikud ja mustrid, mis võivad isegi aidata migreeni vähendada. Sel aastal valisime parimad migreenirakendused nende suurepärase kvaliteedi, kõrgete kasutajareitingute ja töökindluse poolest.
Migreeni sõber
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,7 tärni
Hind: tasuta
See täiustatud migreenipäeviku ja jälgimisrakendus töötati välja neuroloogide ja andmeteadlaste abiga, et aidata teil kiiresti migreenihoo kõiki aspekte registreerida ja tuvastada. Siit saate teada teie rünnakutele iseloomulike vallandajate, sümptomite, sageduse, kestuse, valu intensiivsuse, asukoha ja elustiili tegurite kohta, et saaksite oma seisundit parandada.
Halda My Pain Pro
Androidi hinnang: 4,4 tärni
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Hind: 3,99 dollarit rakendusesiseste ostudega
See rakendus aitab teil jälgida migreenihoogude sümptomeid, et koguda oma arsti või kindlustusseltsi jaoks teavet ja tõendeid oma valu kohta. Samuti pakub see teavet isikliku statistika, diagrammide, graafikute ja kalendrivaadete kaudu, et saada täielik ülevaade teie migreenimustritest.
N1-peavalu
iPhone'i hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
N1-peavalu on analüütiline tööriist, mis on loodud migreeni ja igapäevaste tegurite jälgimiseks, et tuvastada mustreid ja käivitajaid. Rakenduse enesehaldusriistad pakuvad kohandatud tagasisidet rünnakute haldamiseks ja teie elustiili ja ravimite migreeni mõjutamise täpsustamiseks.
Migreeniravi hüpnoos
Androidi hinnang: 4,1 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Selle hüpnoosirakenduse eesmärk on aidata teil leida migreenihoogudest leevendust nende streigi korral. Ühes 30-minutises päevases sessioonis kõlab rahulik muusika ja loodushelid koos hüpnootilise võimendiga, mille eesmärk on ajulaine sagedus hüpnootiliste soovituste vastuvõtmiseks optimaalsesse olekusse kutsuda.
Peavalu logi
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Peavalu log pakub kiiret, lihtsat ja arusaadavat viisi migreenihoogude jälgimiseks, nii et saate kodus olla vallandajate korral, paremini mõista oma seisundit ja selgitada välja kõige tõhusamad ravimeetodid.
Sinise valguse filter ja öörežiim
Androidi hinnang: 4,8 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Selle ööfiltri eesmärk on minimeerida kokkupuudet sinise valgusega, mis võib mõnel inimesel olla migreeni vallandaja. Rakendus aitab ka silmade pingeid leevendada, kui naudite öösel lugemist.
Ouchie
iPhone'i hinnang: 4,5 tärni
Androidi hinnang: 3,8 tärni
Hind: tasuta
Valuhaigete poolt valuvaigistajatele loodud Ouchie on loodud selleks, et aidata inimestel toime tulla kroonilise valu, sealhulgas migreeniga. Rakenduse abil saate jälgida oma valu ja jõuda toetava kogukonnani inimesteni, kes mõistavad täpselt, millega te tegelete. Ouchie sisaldab ka põhjalikke haridusressursse, mis aitavad teil leida ravivõimalusi, tugirühmi, uuringuid ja palju muud.
Migreeni ülevaade
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: tasuta
Lisage oma migreenihoogude teave ja migreeniülevaadete täiustatud intelligentsusanalüüs aitab teil tuvastada päästikuid, kombineeritud käivitajaid või mustreid, mis on teie rünnakutega korrelatsioonis. Selged ja lihtsad aruanded aitavad teil ja arstil migreeni leevendamiseks või isegi kõrvaldamiseks koos töötada.
Migreenimonitor
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: tasuta
Sellel intuitiivsel rünnakute jälgimise rakendusel on puhas liides ja täiustatud aruandlus, mis võimaldab teil jälgida kõiki migreeni aspekte. Juurdepääs tugiteenustele nii teie arstilt kui ka anonüümselt kogukonnalt kaaskasutajatelt, kes elavad ka kroonilise haigusega. Igapäevased näpunäited ja teadmised aitavad teil ka migreeni kontrolli alla saada.
Lõdvestage meloodiad: unehelid
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,6 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Kuigi see pole spetsiaalselt migreenirakendusena loodud, pakub see Relax Melodies juhendatud harjutusi ja meditatsioone, mis aitavad teil lõõgastuda. Kasutage rakendust stressi ja ärevuse vähendamiseks, une kvaliteedi parandamiseks ja sügavasse unesse liikumise hõlbustamiseks.
Nõelravi: tervendage ennast
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: 1,99 dollarit
Kui stress ja ärevus käivitavad teie migreeni, võib nõelravi juhendada teid enesemassaažis, et stimuleerida keha loomulikke eneseravi võimeid. Õppige, kuidas sõrmedega suruda naha pinnale võtmepunkte, et vabastada närvilõpmed ja leevendada pinget.
Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected]
Jessica Timmons on vabakutseline kirjanik alates 2007. aastast. Ta kirjutab, toimetab ja konsulteerib suure hulga püsikontode ja aeg-ajalt ühekordse projekti nimel, samal ajal žongleerides oma nelja lapse hõivatud eluga pidevalt majutatava abikaasaga. Ta armastab raskuste tõstmist, tõeliselt suurepäraseid latte ja pere aega.
