Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Mis on talvine allergia?
Kas tunnete allergia nõrgemat teravust kui tavaliselt sel hooajal?
Talvised allergia sümptomid on tõesti vaid teie hooajalised allergia sümptomid. Kuid talveperioodile tüüpilise külmema ja karmima ilma tõttu veedate suurema tõenäosusega rohkem aega siseruumides ja suurendate oma kokkupuudet siseruumides asuvate allergeenidega.
Mõned kõige levinumad allergeenid siseruumides, mis võivad teie talveallergiat esile kutsuda, hõlmavad järgmist:
- õhust tolmuosakesed
- tolmulestad
- lemmiklooma kõõm (valke kandvad nahahelbed)
- hallitus
- prussaka väljaheited
Parim viis allergia sümptomite leevendamiseks on ennetavate meetmete võtmine. Kuid allergia sümptomite leevendamiseks saate ikkagi abi, isegi kui teie sümptomid on juba halvimad.
Lugege läbi mõned näpunäited selle kohta, milliseid siseruumides asuvaid allergeene tasub tähele panna, milliseid sümptomeid võite kogeda, mida saate teha allergia sümptomite raviks ja ennetamiseks ning palju muud - sealhulgas kuidas selgitada erinevust talvise allergia ja külma vastu.
Sise allergeenid
Toas on allergeene, mis võivad talvel põhjustada sümptomeid, eriti kui ilm on niiske ja kui veedate halvemate ilmastikuolude tõttu suurema osa ajast siseruumides.
Siin on mõned kõige levinumad siseruumides allergeenid, mida meeles pidada:
| Allergeen | Kust see leiti? | Miks see on tavaline? | Mis teeb selle hullemaks? |
| Tolmulestad | Voodipesu, mööbel ja vaibad | Tolmulestad elavad soojas, niiskes keskkonnas ning nende surnukehad ja kakk võivad sattuda majapidamistolmu. | Kasutades sisekütet ja mitte regulaarselt pestes voodipesu |
| Lemmiklooma kõõm | Peaaegu iga siseruumides kasutatav pind: voodid, vaibad ja polster | Koerte või kasside lemmikloomade kõõm võib sattuda majapidamistolmu ja kinni jääda paljudele pindadele siseruumides, suurendades sellega kokkupuute võimalusi. | Lemmikloomad veedavad rohkem aega siseruumides, eriti magamistubades või elutoas |
| Hallitus | Tumedad ja niisked alad nagu vannituba, keldrid ja valamute all | Niiske ilm võib soodustada hallituse kasvu. | Niiskus, lekkivad torud või segistid |
|
Prussakate väljaheited |
Tumedad, niisked kohad, eriti köögikapid, valamute all või seadmete taga | Niiske ilm võib särge siseruumides juhtida. | Toidu või puru välja jätmine |
Sümptomid
Siin on allergia sümptomite märguanded:
- aevastamine
- kinnine / nohu
- sügelevad silmad
- kurgu sügelus
- kõrva sügelus
- hingamisraskused, eriti ummistunud nina kaudu
- kuiv köha, tekitades mõnikord flegmoni
- nahalööve
- tunnen ennast halvasti
- madala astme palavik
Raske allergia võib põhjustada ka astmaga seotud häirivamaid sümptomeid, näiteks:
- pingulus rinnus
- vilistav hingamine või vilistamine, kui hingate
- kiiresti hingates
- kurnatustunne
- ärevuse tunne
Allergia vs külm
Allergiatel ja külmetushaiguste allikad on palju erinevad. Külmetushaigused tulenevad viirusest, mida levitab juba nakatunud inimene. Allergiat põhjustab see, kui keha vabastab histamiini, mis tekitab põletikulise vastuse allergeenidele või muudele ärritajatele.
Külm saabub ka siis, kui teie keha on nakkuse eest võidelnud. Allergiat võib juhtuda igal ajal, kui puutute kokku hingamisteedesse sattuvate allergeenidega. Sümptomid kestavad seni, kuni te hingate edasi allergeene.
Siin on üksikasjalik jaotus:
| Külm | Allergiad |
|
Kestab mitu päeva kuni kaks nädalat |
Kestab mitu päeva kuni kuud või kauem |
|
Võib juhtuda igal ajal aasta jooksul (kuid tavalisem talvel ja kevadel) |
Võib juhtuda igal ajal aasta jooksul |
|
Sümptomid ilmnevad mõni päev pärast nakatumist |
Sümptomid ilmnevad kohe pärast kokkupuudet allergeenidega |
|
Võib põhjustada keha valusid ja palavikku |
Kehavalusid ega palavikku pole |
|
Põhjustab köha, nohu ja täidlust |
Põhjustab köha, sügelevaid silmi, nohu ja täidlust |
| Tavaliselt põhjustab kurguvalu | Kurguvalu ei ole tavaline |
|
Ei põhjusta silmade kastmist ja sügelust |
Sageli põhjustab silmade kastmist ja sügelust |
Hoolitsused
Allergia sümptomeid saab kodus hõlpsalt ravida, kuid kasu võib olla ka pikaajalisest kliinilisest ravist. Siin on mõned teie võimalused:
- Võtke käsimüügi (OTC) allergiaravimeid. Antihistamiinikumid, näiteks tsetirisiin (Zyrtec) või feksofenadiin (Allegra), võivad regulaarsel kasutamisel sümptomeid tõhusalt leevendada. Atsetaminofeeni (Tylenol) käsimüügiravimid, näiteks Zyrtec-D, võivad aidata seotud sümptomitega nagu peavalud.
- Kasutage neti potti või nina niisutusravi. Need ravimeetodid saadavad puhta, destilleeritud veega läbi ninakanalite allergeenide eemaldamiseks.
- Kasutage ninaspreid. Retsepti tugevusega steroidsed ninaspreid, näiteks flutikasoon (Flonaas) ja triamtsinoloon (Nasacort), võivad aidata leevendada põletikku ja muid sümptomeid nagu nohu. Neid saab nüüd käsimüügist osta.
- Hankige allergiakaadreid (immunoteraapia). Tõsiste, krooniliste allergia sümptomite korral küsige oma arstilt allergiavõtete kohta. Need toimivad sellega, et paljastavad teid regulaarselt väga väikestes kogustes allergeene, et luua oma keha suhtes immuunsus. See viib mitme aasta jooksul palju kergemate sümptomiteni.
Ärahoidmine
Talvel tavaliste siseruumides allergeenidega kokkupuute minimeerimiseks proovige järgmist.
- Tolmulestade eemal hoidmiseks pange oma voodipesu, sealhulgas patjade ja madratsite kohale spetsiaalne kaitsekest.
- Pese regulaarselt riideid, voodilinu ja eemaldatavaid polsterduskatteid kuumas vees, et vähendada kõõma ja tolmulesta kogunemist.
- Siseõhu niiskuse vähendamiseks kasutage õhukuivatit. Ideaalne õhuniiskuse tase on umbes 30 kuni 50 protsenti.
- Reguleerige oma kodu regulaarselt. Enamiku allergeeniosakeste eemaldamiseks enamikust pindadest kasutage HEPA-filtriga vaakumit.
- Võtke vaip välja ja asendage see linoleumi, plaatide või puiduga.
- Puhastage kõik hallituse kasvualad veega ja 5-protsendilise pleegituslahusega.
- Pärast teie või teie lemmikloomade söömist puhastage kõik köögi- või söögitoa jäägid või puru.
- Parandage kõik vannitoas, keldris, katusel või torudes lekked, et peatada niiskuse kogunemine ja luua keskkond tolmulestade, hallituse või särgade õitsenguks.
- Sulgege praod või avad teie ustel, akendel või seintel, kuhu särjed pääsevad või välisõhk võib sisse puhuda.
- Piirake aega, mida teie lemmikloomad siseruumides veedavad. Kui neil pole võimalik väljas viibida, hoidke neid eemal palju aega veedavatest kohtadest, näiteks magamistoast, elutoast või köögist.
Alumine rida
Talvine allergia on sümptomite osas põhimõtteliselt sama mis hooajaline allergia. Nad sisaldavad:
- sügelus
- aevastamine
- lööbed
- nohu või kinnine nina
Allergiaravimite võtmine, nina ja ninakõrvalkoobaste puhastamine või ennetavate meetmete võtmine võib aidata teie sümptomeid vähendada, kui veedate talvel rohkem aega siseruumides.
Pöörduge oma arsti poole, et küsida allergiavõtete kohta, kui allergia sümptomid raviga ei parane, kestavad mõni nädal või rohkem või katkestavad teie igapäevase elustiili.
