Mis on pikaajaline mälukaotus?
Pikaajaline mälu on see, kuidas teie aju aja jooksul teavet talletab. See hõlmab sündmuste, faktide ja ülesannete meeldejätmist, näiteks kodutee leidmist.
Pikaajaline mälukaotus on siis, kui teil on probleeme selle teabe meeldejätmisega, kui seda vajate. Paljude inimeste pikaajaline mälu hakkab vananedes nõrgemaks minema. See on normaalne osa vananemisest.
Vanusega seotud mälumuutuste ja dementsuse vahel on seisund, mida nimetatakse kergeks kognitiivseks häireks (MCI). 2013. aastal oli hinnanguliselt 16 kuni 20 protsendil üle 60-aastastest täiskasvanutest MCI, mis ei ole piisavalt raske, et liigitada dementsuseks.
Kuid pikaajaline mälukaotus võib olla märk ka tõsisemast probleemist, näiteks dementsusest.
Ligikaudu 10 protsendil 65-aastastest ja vanematest ameeriklastest on Alzheimeri tõbi, mis moodustab enamiku dementsuse juhtudest. Pikaajaline mälukaotus võib olla märk ka muudest tervislikest seisunditest ja haigustest.
Millised on pikaajalise mälukaotuse sümptomid?
Pikaajalise mälukaotuse peamiseks sümptomiks on teie elus varem juhtunud asjade unustamine, millel võis olla teie jaoks teatav tähtsus või tähendus, näiteks keskkooli nimi või elukoht.
Muud sümptomid on järgmised:
- sõnade segamine, näiteks laua voodiks kutsumine
- unustades tavalised sõnad
- eksimine tuttavates kohtades
- kauem aega tuttavate ülesannete tegemiseks
- meeleolu ja käitumise muutused, näiteks suurenenud ärrituvus
Mis põhjustab pikaajalist mälukaotust?
Mälukaotuse põhjuseid on mitmesuguseid, millest mõned võivad olla pöörduvad. Enamikul neist põhjustest saate mälukaotust ravida selle algpõhjusega.
Pikaajalise mälukaotuse pöörduvate põhjuste hulka kuuluvad:
- vaimse tervise probleemid, näiteks depressioon
- stress
- kõrvaltoimed retseptiravimitele, näiteks bensodiasepiinid (ärevusvastased ravimid)
- B-12 puudus
- hüdrotsefaalia (liigne vedelik ajus)
Muud pikaajalise mälukaotuse põhjused võivad olla ajukahjustuse tagajärg. Üldiselt ei ole need täielikult pöörduvad, mõned sümptomid võivad paraneda sõltuvalt sellest, kui kahjulik on kahju ja milliseid aju osi see mõjutab.
Nende pikaajalise mälukaotuse põhjuste hulka kuuluvad:
- narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine
- rasked ajuvigastused, näiteks põrutused
- rasked ajuinfektsioonid
- ajukasvajad
- lööki
- hapniku kadu
- epilepsia, eriti rasked krambid
Mõned pikaajalise mälukaotuse põhjused ei ole pöörduvad, näiteks dementsused, sealhulgas Alzheimeri tõbi.
Kas see on dementsus?
Dementsus võib põhjustada nii lühiajalist kui ka pikaajalist mälukaotust, eriti vanematel täiskasvanutel.
Dementsus on kognitiivse languse üldine termin, mis segab igapäevast elu. See on progresseeruv, mis tähendab, et aja jooksul halveneb.
Kuigi dementsust ei saa ravida, on olemas ravimeid, mis aitavad sümptomeid vähendada.
Erinevat tüüpi dementsuse vormid on järgmised:
Alzheimeri tõbi
Alzheimeri tõbi põhjustab järk-järgult halvenenud mälu, arusaamist, keelt, põhjendusi, otsustusvõimet ja tähelepanu.
See moodustab kaks kolmandikku 65-aastaste ja vanemate inimeste dementsuse juhtudest ja on kuues peamine surmapõhjus Ameerika Ühendriikides.
Lühiajaline mälukaotus on kõige levinum esimene sümptom. Pärast seda suureneb mälukaotus - sealhulgas pikaajaline mälukaotus - ja muud sümptomid hakkavad ilmnema.
Lewy keha dementsus
Lewy keha dementsus on põhjustatud alfa-sünukleiiniks nimetatava valgu ebanormaalsetest ladestustest ajus. Need hoiused mõjutavad aju keemiat, mis mõjutab liikumist, mõtlemist ja käitumist.
Tavaliselt algab see umbes 50-aastaselt või vanemalt ja on meestel pisut tavalisem.
Lewy keha dementsus põhjustab hilisemates etappides mäluprobleeme, kuid tavaliselt on esimeseks sümptomiks liikumisprobleemid.
Frontotemporaalne dementsus
Frontotemporaalse lobe dementsus (FTD) diagnoositakse tõenäolisemalt noorematel inimestel kui muud dementsuse vormid. Isiksuse ja meeleolu muutused on tavaliselt esimesed sümptomid, millele järgnevad keeleprobleemid ja mälukaotus.
Vaskulaarne dementsus
Vaskulaarset dementsust põhjustavad insult ja muud vaskulaarsed ajuvigastused. Sellel on samad riskifaktorid nagu südame-veresoonkonna probleemidel, näiteks kõrge vererõhk.
Vaskulaarse dementsuse sümptomid on väga sarnased Alzheimeri tõvega. Samuti põhjustab see järkjärgulist mälu ja muude kognitiivsete funktsioonide kadumist, sealhulgas organiseerimist, tähelepanu ja probleemide lahendamist.
Kui mälukaotus on dementsuse tavaline sümptom, ei tähenda pikaajaline mälukaotus seda, et teil on dementsus. Arst aitab teil põhjuse välja selgitada.
Kuidas diagnoositakse pikaajalist mälukaotust?
Pikaajalise mälukaotuse diagnoosimiseks võtab arst kõigepealt haigusloo. Nad küsivad teie perekonna ajaloo, kõigi teie tarvitatavate ravimite ja muude terviseprobleemide kohta.
Nad esitavad ka küsimusi teie mälukaotuse kohta, näiteks:
- kui kaua see kestis
- kuidas teie mälu on mõjutatud
- millised on teie muud sümptomid
- kui teie sümptomid on aja jooksul halvenenud
Seejärel teeb arst füüsilise eksami, et teada saada, kas teil on selliseid sümptomeid nagu lihasnõrkus, mis võivad aidata neil diagnoosi panna.
Tõenäoliselt viivad nad läbi ka vereanalüüse vitamiinide puuduse kontrollimiseks ja teevad neurograafilisi katseid, näiteks MRI või CT-skannimist, et teha kindlaks, kas teie ajus on füüsilisi probleeme.
Arst võib küsida küsimusi praeguste või minevikusündmuste kohta - põhitestid, mis nõuavad teabe meeldejätmist või matemaatika põhiarvutuste tegemist. Samuti võidakse teil paluda:
- korrake teatud lauseid
- lugege ja kirjutage lühikesi lauseid
- nimeta ühiseid objekte
Mõnikord suunatakse teid psühholoogi juurde, kes võib läbi viia põhjalikke neuropsühholoogilisi uuringuid, et teada saada teie mälukaotuse ja kognitiivse kahjustuse ulatus.
Paljudel juhtudel piisab arstile diagnoosi panemiseks haigusloost, sümptomitest ja neurokognitiivsetest testidest.
Sõltuvalt diagnoosist võib arst saata teid siis teiste spetsialistide juurde - näiteks geriaatria, neuroloogi või psühhiaatri juurde, et aidata teil oma häire meditsiinilist ravi.
Mälukaotusega toimetulemiseks võib teha saatekirja psühholoogi või mõne muu litsentseeritud nõustaja juurde.
Pikaajalise mälukaotuse ravi
Pikaajalise mälukaotuse ravi sõltub selle põhjustest.
Näiteks kui teie mälukaotus on põhjustatud ravimist, vahetab arst teid teise vastu. Kui mälukaotus on põhjustatud ravitavast haigusest, saab arst seda haigust ravida.
Mõned pikaajalise mälukaotuse põhjused võivad vajada operatsiooni. Näiteks võib teil olla operatsioonist eemaldatud ajukasvaja või teil on aju struktuurne anomaalia, mis vajab korrigeerimist.
Alzheimeri tõbe ei saa ravida, kuid on olemas ravimeid, mis aitavad teie sümptomeid vähendada.
Koliinesteraasi inhibiitorid ja osalised N-metüül-D-aspartaadi (NMDA) antagonistid on kaks ravimiklassi, mis on heaks kiidetud Alzheimeri tõve raviks. Kerge või mõõduka Alzheimeri tõve korral võib kasutada kahte tüüpi koliinesteraasi inhibiitoreid, teist tüüpi aga igal etapil. NMDA antagoniste kasutatakse tavaliselt hilisemates etappides.
Need ravimid võivad olla kasulikud mõnele inimesele, kuid mitte kõigile, ning kõrvaltoimeid tuleb kaaluda eeliste järgi.
On ka asju, mida saate kodus teha mälukaotuse vähendamiseks. Regulaarne liikumine, tervislik toitumine, uute asjade õppimine ja tervisliku une ajakava on kõik mälukaotuse vähendamiseks aidanud.
Millal arsti juurde pöörduda
Mõningane lühi- ja pikaajaline mälukaotus on vananemise normaalne osa. Kuid kui teie mälukaotus hakkab teie igapäevast elu segama, peate nägema arsti.
Peaksite arsti juurde pöörduma ka juhul, kui:
- teil oli hiljuti peavigastus
- teil on muid füüsilise või vaimse haiguse sümptomeid
- olete ka hajameelne või segaduses
Kui teil on muid tõsiseid sümptomeid, näiteks deliirium või peavigastus, võib pikaajaline mälukaotus olla meditsiiniline hädaolukord. Pöörduge kohe arsti poole.
Alumine rida
Pikaajaline mälukaotus võib tunduda hirmutav, kuid väike mälukaotus võib olla paljude inimeste jaoks tavaline vananemise osa.
Kui teie mälukaotus häirib igapäevast elu, pöörduge oma arsti poole. Paljud mälukaotuse põhjused võivad olla ravitavad.
