Ülevaade
Kompressioonmähiseid - mida nimetatakse ka kompressioonsidemeteks - kasutatakse paljude erinevate vigastuste või tervisehädade korral. Need on tavalised esmaabiprotseduuride klambrid ja neid leidub sageli esmaabikomplektides. Need on tavaliselt odavad ja neid saab osta apteegist või veebist.
Levinumad kasutusviisid pakkimise pakkimiseks
Kompressioonisidemeid kasutatakse kindla piirkonna või vigastuse survestamiseks. Need aitavad turset minimeerida, hoides vedelikke kogunevat vigastuskohta.
Kompressiooni saab rakendada ka kompressioonhülsside abil, kuid neid kasutatakse tavaliselt pikaajalise valu või vereringe juhtimiseks.
Tihenduspakendamise kasutamise üldtingimused on järgmised:
- randme või pahkluu nihestused
- lihasetüved
- turses jäsemed
- veenilaiendid
- kontuurid või verevalumid
Kuidas mähkida nikastatud pahkluu
Hüppeliigese nikastamise korral soovitab arst teil paistetuse vähendamiseks mähkida. Kui see on raskem nikastus, võite vajada täiendavat stabiilset tuge. Kui teie nihe on väike, teeb trikk sageli ainult kompressioonimähis.
Pahkluu mähkimiseks toimige järgmiselt.
- Hoidke pahkluu 90-kraadise nurga all. Alustuseks mähkige kaks korda ümber jala ja kaare.
- Jala ülaosas oleva sidemega keerake see ümber pahkluu ümber ja ületage see uuesti jala vastasküljele.
- Tehke seda kaheksanda joonisena, mähistades jala iga kaare ümber pärast iga hüppeliigese ümberkäiku.
- Hüppeliigese katmisel kinnitage sideme ots kuskile, mis ei häiri teie nahka.
- Hoidke ümbris kindlasti pingul, kuid mitte liiga tihedalt.
Kuidas mähkida randmeosa
Kui vigastate randme kukkumisel või õnnetuse korral, peate võib-olla selle mässima, et aidata paistetust ja kiirendada paranemist. Väiksemat randme nikastust saab sageli ravida kompressioonmähisega, kuid kui teil on randmel tugev valu, pöörduge arsti poole.
Randme mähkimiseks toimige järgmiselt.
- Mähi sideme üks kord ümber randme, alustades käe roosakast küljest ja käega allapoole.
- Tõmmake sidemega pöidla poolele ja mähkige üks kord ümber peopesa.
- Ristage sidemega tagasi randmeteni ja mähkige uuesti ümber randme.
- Pöörake mähe käe roosakale küljele ja peopesa ümber.
- Mähi uuesti randme ümber.
- Randme stabiliseerimiseks kasutage ülejäänud mähet. Veenduge, et te ei mähiks randme liiga tihedalt. Kui sõrmed hakkavad kipitama või tuimaks minema, peaksite sideme eemaldama ja mähkima.
Põlvede või jalgade mähkimine
Sõltuvalt teie vigastusest võite soovida või mitte kasutada kompressimähist. Kui olete toibunud põlveoperatsioonist, võib teie kirurg nõuda paranemisprotsessi hõlbustamiseks kompressioonmähiste kasutamist.
Põlve-, sääre- ja reiepiirkonna eri vigastuste korral on tehnika erinev. Nõuetekohaste tehnikate osas pidage kindlasti nõu oma arstiga, nii et te ei katkestaks vereringet ega põhjustaks teie seisundi edasist halvenemist.
Kaasavõtmine
Kui teil on väike nihe või tüvi, võite turse leevendamiseks pöörduda kompressioonimähiste poole. Pidage meeles, et elastsed sidemed on mõeldud kokkusurumiseks ja pakuvad minimaalset tuge.
Jälgige oma mähitud vigastust tähelepanelikult, et veenduda, et kompressioonimärk ei katkesta teie jala, käe või mõne muu kehaosa vereringet.
Kui te pole kindel, kuidas vigastusi mähkida, pöörduge arsti, kergejõustikutreeneri või mõne muu usaldusväärse allika poole.
