Ülevaade
Tsitrusviljade ekstrakte lisatakse nahahooldustoodetesse nende antioksüdantide sisalduse tõttu sageli. Üldiselt arvatakse, et antioksüdandid - näiteks tsitrusviljades sisalduv C-vitamiin - aitavad võidelda naha vabade radikaalidega ja tõsta ka kollageeni taset.
Akne ravimisel võiksite küsida, kas tavaline sidrunimahl võib olla tõhusam kui käsimüügi (OTC) kombineeritud toode.
Akne on Ameerika Ühendriikides kõige tavalisem nahahaigus. Kuigi see võib esmakordselt ilmneda puberteedieas, mõjutab akne paljusid inimesi täiskasvanueas.
Värsketest sidrunitest valmistatud mahlad on üks paljudest Interneti-foorumites mainitud kodustest vahenditest. Selle põhjuseks on nende kõrge antioksüdantide sisaldus, samuti sidrunhappe looduslik sisaldus, mis on C-vitamiini vorm.
Kuid sidruni või sidrunimahla näole kandmisel võivad olla kõrvaltoimed, mis kahjustavad teie nahka veelgi. Vaatleme käesolevas artiklis pakutavaid alternatiivseid ravimeetodeid, nagu aloe vera, kibuvitsaõli ja tsink. Lisateabe saamiseks lugege edasi.
Sidrunimahl akne jaoks
Väidetavalt pakutakse akne puhul sidrunimahla:
- redutseeritud õli (rasu) sidrunhappe kuivatava mõju tõttu
- antiseptilised omadused, mis võivad tappa aknet põhjustavaid baktereid, näiteks P. acnes
- vähenenud punetus ja põletik, mis võib aidata nii põletikulist aknet kui ka allesjäänud arme
Need eelised omistatakse paikse C-vitamiini antioksüdantsele ja antibakteriaalsele toimele. Kuid C-vitamiini ei ole akne raviks uuritud nii ulatuslikult kui teiste vitamiinide, näiteks tsingi ja A-vitamiini (retinoidide) raviks.
Suur osa sidrunimahla väidetavatest eelistest akne ravimisel leitakse anekdotiliselt veebifoorumites ja ajaveebides.
Sidruni nahale kandmise kõrvaltoimed
Kui olete kunagi sidrunist hammustuse võtnud, teate, kui tugevalt see tsitrusvili maitseb. Selle mõju nahale võib olla ka võimas, põhjustades võimalikke kõrvaltoimeid. Need sisaldavad:
- kuivus
- põletamine
- nõelamine
- sügelus
- punetus
- heade bakterite tapmine
Nende kõrvaltoimete risk võib olla suurem, kui kasutate sidrunimahla nahal iga päev.
See akne ravimeetod ei pruugi olla ka parim variant tumedamate nahatoonide jaoks, kuna tsitrusviljad võivad põhjustada hüperpigmentatsiooni. Sidrunimahl võib ka teie päikesepõletuse ja päikeseplekkide riski suurendada, hoolimata teie nahatoonist.
Sidrun akne armistumiseks
Akne armid tekivad plekidest ja need võivad kesta mitu kuud kuni aastad, kui te neid ei ravita.
Samuti on teil suurem risk akne armide tekkeks, kui valite nahale või vistrikke poputate. Tumedama nahatooniga inimestel on ka suurem akne armistumise hüperpigmentatsiooni oht, selgub ajakirja Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology avaldatud 2010. aasta arvustusest.
Tõendusmaterjal sidrunite kui tõhusa aknearmi ravi kohta on minimaalne. Nagu sidrunimahlast väidetavalt tuleneva akneravi eeliste osas, on ka Internetis palju anekdootlikke arutelusid sidrunite positiivse mõju kohta aknearmidele.
Sellegipoolest pole teaduslikke tõendeid selle kohta.
Kui mõtlete sidrunite kasutamisele kodus akne armide raviks, küsige kõigepealt oma dermatoloogilt. Nad võivad anda teile näpunäiteid ja arutada ka individuaalseid riskitegureid, näiteks anamneesis hüperpigmentatsiooni.
Nahaarst võib alternatiivina soovitada ka kontoris kasutatavaid keemilisi koorimisi või dermabrasioonravi, mis on armide laialdaselt uuritud võimalused.
Kuidas sidrunimahla rakendada
Sidrunimahla on kõige parem kasutada nii kokkutõmbava kui ka täppravina.
Kokkutõmbajana kasutamiseks ühendage värske sidrunimahl võrdsetes osades veega. Enne niisutaja kasutamist võite seda meetodit kasutada kaks kuni kolm korda päevas. Seda meetodit võib kasutada ka akne armide raviks, kuigi te ei pruugi selle eesmärgi saavutamiseks olulisi tulemusi näha.
Kui kasutate sidrunimahla punkthooldusena vabanemisest, kasutage seda hoolikalt vistrikele vatitupsuga. Lase paar sekundit peal ja loputa nägu leige veega. Korrake paar korda päevas vastavalt vajadusele lühiajaliselt, kuni plekid kaovad.
Parem on kasutada värskelt pressitud sidrunimahla, mitte poest ostetud versioone, kuhu on lisatud suhkruid ja säilitusaineid. Pigistage klaasnõusse lihtsalt mitu sidrunit. Hoida külmkapis kuni paar päeva.
Alternatiivsed ravimeetodid
Kui otsite muid koduseid abinõusid akne või akne armide jaoks, rääkige oma dermatoloogiga järgmistest võimalustest:
- Aloe Vera
- eukalüpt
- roheline tee
- lüsiin
- kibuvitsaõli
- väävel
- teepuuõli
- nõiapuu
- tsink
Ära viima
Kuigi sidrunimahlal võivad olla põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, mis võiksid akne vastu võidelda, ei teata naha võimalike ohtude kohta piisavalt.
Nagu paljude teiste akne ja akne armide korral kasutatavate koduste ravimitega, ei ole ka sidrunite kui elujõulise ravivõimaluse toetamiseks teaduslike tõendusmaterjalide lai.
Sidrunimahl võib siiski lubada, kui seda aeg-ajalt kasutatakse. Nagu alati, on kõige parem pöörduda nahaarsti poole kangekaelsete katkemiste korral ja ravivõimaluste osas, mis aitavad akne armidest paraneda.
