Mis on viirusejärgne väsimus?
Väsimus on üldine väsimuse või kurnatuse tunne. See on täiesti normaalne seda aeg-ajalt kogeda. Kuid mõnikord võib see püsida nädalaid või kuid pärast seda, kui olete olnud viirusnakkuse, näiteks gripi käes. Seda nimetatakse viirusejärgseks väsimuseks.
Lugege edasi, et saada lisateavet viirusejärgse väsimuse sümptomite ja nende haldamise võimaluste kohta.
Millised on viirusejärgse väsimuse sümptomid?
Viirusejärgse väsimuse peamine sümptom on märkimisväärne energiapuudus. Samuti võite tunda end kurnatuna, isegi kui olete palju magada ja puhata.
Muud viirusejärgse väsimusega kaasnevad sümptomid on:
- keskendumis- või mäluprobleemid
- käre kurk
- peavalu
- paistes lümfisõlmed
- seletamatu lihas- või liigesevalu
Mis põhjustab viirusejärgset väsimust?
Viirusejärgse väsimuse näib vallandavat viirusnakkus. Oma seisundi tundmaõppimisel võite leida teavet kroonilise väsimussündroomi (CFS) kohta. See on keeruline seisund, mis põhjustab ilma selge põhjuseta suurt väsimust. Kuigi mõned peavad CFS-i ja viirusejärgset väsimust samaks, on viirusejärgsel väsimusel tuvastatav algpõhjus (viirusnakkus).
Viirused, mis mõnikord põhjustavad viirusejärgset väsimust, on järgmised:
- Epsteini-Barri viirus
- Inimese herpesviirus 6
- inimese immuunpuudulikkuse viirus
- enteroviirus
- punetised
- Lääne-Niiluse viirus
- Ross Riveri viirus
Eksperdid pole kindlad, miks mõned viirused põhjustavad viirusejärgset väsimust, kuid see võib olla seotud:
- ebatavaline vastus viirustele, mis võivad kehas varjatud olla
- kõrgenenud proinflammatoorsete tsütokiinide sisaldus, mis soodustavad põletikku
- närvikoe põletik
Lisateave immuunsüsteemi ja põletiku vahelise seose kohta.
Kuidas diagnoositakse viirusejärgset väsimust?
Viirusejärgset väsimust on sageli raske diagnoosida, kuna väsimus on paljude muude seisundite sümptom. Muude väsimuse võimalike põhjuste välistamiseks võib kuluda natuke aega. Enne arsti juurde minekut proovige oma sümptomite ajajoon kirja panna. Pange tähele hiljutisi haigusi, millal teie muud sümptomid kadusid ja kui kaua olete väsinud. Kui näete arsti, andke talle kindlasti see teave.
Tõenäoliselt alustavad nad teile põhjaliku füüsilise eksamiga ja küsivad teie sümptomite kohta. Pidage meeles, et nad võivad küsida ka kõigi teie vaimse tervise sümptomite kohta, sealhulgas depressiooni või ärevuse kohta. Pidev väsimus on nende sümptomiteks mõnikord.
Vere- ja uriinianalüüs aitab välistada tavalisi väsimuse allikaid, sealhulgas hüpotüreoidism, diabeet või aneemia.
Muud testid, mis aitavad diagnoosida viirusejärgset väsimust, hõlmavad järgmist:
- treeningstressi test südame-veresoonkonna või hingamisteede seisundite välistamiseks
- uneuuring, et välistada sellised unehäired nagu unetus või uneapnoe, mis võivad mõjutada teie une kvaliteeti
Kuidas ravitakse viirusejärgset väsimust?
Asjatundjad ei mõista täielikult, miks viirusejärgne väsimus juhtub, seetõttu pole selgeid raviviise. Selle asemel keskendub ravi tavaliselt teie sümptomite haldamisele.
Viirusejärgse väsimuse sümptomite haldamine hõlmab sageli järgmist:
- käsimüügis olevate valuvaigistite, näiteks ibuprofeeni (Advil) võtmine iga kestva valu korral
- kalendri või korraldaja kasutamine mälu või kontsentratsiooniga seotud probleemide lahendamisel
- igapäevaste tegevuste vähendamine energia säästmiseks
- ergutavad lõõgastusvõtted, näiteks jooga, meditatsioonid, massaažiteraapia ja nõelravi
Viirusejärgne väsimus võib olla äärmiselt pettumust valmistav, eriti kui olete juba viirusnakkusega tegelenud. See koos piiratud teabega haigusseisundi kohta võib muuta teid isoleerituks või lootusetuks. Kaaluge liitumist mõne muu teie piirkonnas asuva või veebis asuva sarnaseid sümptomeid omava rühmaga.
Ameerika müalgilise entsefalomüeliidi ja kroonilise väsimuse sündroomi selts pakub oma veebisaidil mitmesuguseid ressursse, sealhulgas tugirühmade loendeid ja nõuandeid, kuidas oma arstiga oma seisundist rääkida. Solve ME / CFS-il on ka palju ressursse.
Kui kaua kestab viirusejärgne väsimus?
Viirusejärgsest väsimusest taastumine on inimestel erinev ja selget ajakava pole. Mõni taastub punktini, kus saab kuu või kahe möödudes naasta kõigi oma igapäevaste toimingute juurde, teistel jätkuvad sümptomid juba aastaid.
Norras tehtud väikese 2017. aasta uuringu kohaselt võib varajase diagnoosi saamine parandada taastumist. Varasemat diagnoosi saanud inimeste puhul täheldatakse sageli paremat prognoosi. Madalamad taastumismäärad on seotud inimestega, kellel on haigus olnud pikemat aega.
Kui arvate, et teil võib olla viirusejärgne väsimus, proovige pöörduda arsti poole nii kiiresti kui võimalik. Kui teil on piiratud juurdepääs tervishoiule ja elate Ameerika Ühendriikides, leiate siit tasuta või odavate tervisekeskuste.
Alumine rida
Viirusejärgne väsimus tähendab pidevat väsimustunnet pärast viirushaigust. See on keeruline seisund, millest eksperdid ei saa täielikult aru, mis võib diagnoosi ja ravi keeruliseks muuta. Teie sümptomite leevendamiseks võib siiski aidata mitmeid asju. Võimalik, et peate proovima mõnda asja, enne kui leiate midagi toimivat.
