Tervis ja ilu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu
Meie ühiskond on täis nii avalikke kui ka varjatud sõnumeid, mis panevad emad tundma puudust - hoolimata sellest, kui kõvasti tööd teeme. See kehtib eriti tänapäeva digitaalmaastikul, kus meid pommitatakse pidevalt piltidega, mis kutsuvad esile täiuslikkust kõigis eluvaldkondades - kodus, tööl, kehal.
Ma olen ilmselt vastutav mõne sellise pildi eest. Täiskohaga blogija ja sisuloojana olen osa põlvkonnast, kes loob õnnelikke pilte, millel on kujutatud ainult meie elu olulisemad rullid. Kuid ma tunnistan esimesena, et kuigi sotsiaalmeedia pole alati võlts, on see täielikult kureeritud. Ja tohutu surve, mida see tekitab, et olla „täiuslik ema“, on kahjulik meie tervisele ja õnnele.
Jagage Pinterestis
Emaduses pole sellist asja nagu täiuslikkus. Pole olemas täiuslikku ema, nagu pole ideaalset last ega ideaalset abikaasat ega täiuslikku perekonda ega ideaalset abielu. Mida varem seda väga olulist tõde mõistame ja omaks võtame, seda kiiremini vabastame end ebareaalsetest ootustest, mis võivad summutada meie rõõmu ja kaotada enesetunnet.
Kui ma 13 aastat tagasi esimest korda emaks sain, püüdsin olla täiuslik ema, keda nägin telerist, kasvades 80ndatel ja 90ndatel. Tahtsin olla ilus, graatsiline ja alati kannatlik ema, kes teeb kõike hästi ja õigesti, ilma et peaks oma naiselikkust ohverdama.
Vaatasin ideaalset emadust kui midagi, mille saavutate lihtsalt kõvasti tööd tehes, nagu näiteks heasse kolledžisse astumist või oma unistuste töökoha saamiseks palkamist.
Kuid tegelikult oli emadus kaugel sellest, mida ma noore tüdrukuna ette kujutasin.
Kaks aastat emaduseni jõudnuna leidsin end depressioonis, eraldatuna, üksildasena ja eraldatuna endast ja teistest. Mul olid alla kaheaastased beebid ja ma polnud kuu jooksul maganud rohkem kui kaks kuni kolm tundi öösel.
Minu esimesel tütrel hakkasid ilmnema arengu hilinemise nähud (tal hiljem diagnoositi geneetiline häire) ja imikuealine tütar vajas mind ööpäevaringselt.
Ma kartsin liiga palju abi küsida, sest oskasin rumalalt mõttesse, et abi küsimine tähendab, et ma olen halb ja puudulik ema. Püüdsin olla kõigile kõigile ja varjata täiusliku ema maski taha, kellel on see kõik koos. Lõpuks tabasin ma põhja ja mul diagnoositi sünnitusjärgne depressioon.
Sel hetkel olin sunnitud alustama otsast ja õppima uuesti seda, mida emadus tegelikult tähendab. Pidin ka oma ema identiteeti tagasi nõudma - mitte selle järgi, mida teised ütlevad, vaid vastavalt sellele, mis on parim nii minu kui ka laste jaoks.
Mul oli õnne saada kiiret arstiabi ja lõpuks antidepressantide, peretoetuste ja enesehoolduse abil sellest kurnavast häirest üle saada. Läks mitu kuud jututeraapiat, lugemist, uurimistööd, ajakirjade koostamist, mõtisklusi ja meditatsioone, et lõpuks aru saada, et täiusliku ema mõiste on müüt. Mul oli vaja see hävitav ideaal lahti lasta, kui soovin olla ema, kes on tõeliselt täidetud ja kohal oma lastele.
Jagage Pinterestis
Täiuslikkusest lahti laskmine võib mõne jaoks võtta kauem aega kui teiste jaoks. See sõltub tõesti meie isiksusest, perekondlikust taustast ja soovist muutuda. Üks asi, mis siiski kindel on, on see, et kui täiuslikkusest lahti lasete, hakkate tegelikult hindama emaduse kaost ja räpasust. Teie silmad avanevad lõpuks kõigele ilule, mis peitub ebatäiuslikkuses, ja alustate teadliku lapsevanemaks saamise uut teekonda.
Mõtlik lapsevanem on palju lihtsam kui me arvame. See tähendab lihtsalt, et oleme täiesti teadlikud sellest, mida me sellel hetkel teeme. Me saame igapäevastest hetkedest täielikult kohal ja teadvustame selle asemel, et end järgmise ülesande või vastutuse eest häirida. See aitab meil hinnata ja tegeleda lihtsate emarõõmudega, näiteks mängude mängimisega, filmi vaatamisega või perega koos kokkamiseks, selle asemel, et alati Pinteresti-väärilist sööki puhastada või valmistada.
Mõtlik lapsevanem on see, et me ei veeda enam aega tegemata jätmise pärast, vaid keskendume sellele, mida saaksime sel hetkel enda ja lähedaste heaks teha, ükskõik kus see ka poleks.
Vanematena on hindamatu väärtus seada endale ja oma lastele realistlikud ootused ja eesmärgid. Elukorralduse ja kaose omaksvõtmine tuleb kasuks kogu meie perele, õpetades neile protsessi, mille käigus aktsepteerime kogu südamest iseennast ja oma lähedasi. Me muutume armastavamaks, empaatilisemaks, aktsepteerime ja andestame. Muidugi on oluline olla vastutav oma igapäevase tegevuse eest, kuid kõigepealt peame meeles pidama emaduse kõiki külgi, sealhulgas halbu ja koledaid.
Jagage Pinterestis
Angela on populaarse elustiiliblogi Emme Päevik looja ja autor. Tal on magistrikraad ja bakalaureusekraad inglise keeles ja kujutavas kunstis ning üle 15 aasta õpetamine ja kirjutamine. Kui ta leidis, et on isoleeritud ja depressioonis kahe lapse ema, otsis ta tõelist ühendust teiste emmedega ja pöördus ajaveebide poole. Pärast seda on tema isiklik ajaveeb muutunud populaarseks elustiili sihtkohaks, kus ta oma jutuvestmise ja loomingulise sisuga inspireerib ja mõjutab vanemaid kogu maailmas. Ta on tänapäeva, lapsevanemate ja The Huffington Posti kaastöötaja ning on teinud koostööd paljude riiklike beebi-, pere- ja elustiilibrändidega. Ta elab Lõuna-Californias koos oma abikaasa, kolme lapsega ja töötab oma esimese raamatu kallal.
