On aeg tõsiselt higiseks hooajaks deodorandist välja murda. Kui olete kunagi mõelnud, miks me ei kata kogu oma keha lihtsalt asjadega, oleme vastused leidnud!
Kui sageli me seda kogeme, on tegelikult palju huvitavaid ja mõnikord veidraid asju, mida paljud inimesed nii higi kui ka BO kohta ei tea - näiteks sellest, millest higi koosneb, kuidas geneetika seda mõjutab või milliseid toite me sööme. Niisiis, enne kui alustame aasta higihooaega, on siin 17 asja, mida peaksite teadma higi ja BO kohta.
1. Higi on keha viis teid maha jahutada
Kui teie keha hakkab tundma, et see kuumeneb üle, hakkab see temperatuuri juhtimiseks higistama. "Aidates soojuskadu aurustumise kaudu, aitab higi reguleerida meie kehatemperatuuri," selgitas kirurgilise ja kosmeetilise dermatoloogi Adele Haimovic.
2. Teie higi koosneb enamasti veest
See, millest teie higi koosneb, sõltub sellest, millisest näärmest higi välja tuleb. Inimkehal on palju erinevaid näärmeid, kuid üldiselt tuntakse ära ainult kaks peamist:
- Vere näärmed tekitavad suurema osa teie higi, eriti vesised. Kuid ektsriini higistamine ei maitse nagu vesi, sest selles segunevad tükid soola, valku, karbamiidi ja ammoniaaki. Need näärmed on enamasti koondunud peopesadele, tallale, otsmikule ja kaenlaalusele, kuid katavad kogu teie keha.
- Apokriinnäärmed on suuremad. Enamasti asuvad nad kaenlaalustel, kubemes ja rinna piirkonnas. Neid seostatakse kõige sagedamini BO-ga ja pärast puberteeti tekivad kontsentreeritumad sekretsioonid. Kuna nad asuvad juuksefolliikulite lähedal, lõhnavad nad tavaliselt kõige halvemini. Sellepärast ütlevad inimesed, et stress-higi lõhnab halvemini kui muud tüüpi higi.
3. Puhas higi on tegelikult lõhnatu
Miks sa siis higistad? Võite märgata, et lõhn pärineb enamasti meie šahtidest (miks me sinna deodorandi panime). Seda seetõttu, et apokriinnäärmed toodavad baktereid, mis lagundavad meie higi “lõhnavateks” rasvhapeteks.
“Apokriinsel higil iseenesest ei ole lõhna, kuid kui meie nahal elavad bakterid segunevad apokriinsete sekretsioonidega, võib see tekitada ebameeldivat lõhna,” räägib Haimovic.
4. Erinevad tegurid käivitavad kahe näärme reageerimise
Jagage Pinterestis
Lisaks lihtsalt jahutamisele on ka palju põhjuseid, miks meie keha hakkab tootma higi. Närvisüsteem kontrollib treeningu ja kehatemperatuuriga seotud higi. See käivitab kirurgiliste näärmete higistamise.
Emotsionaalne higi, mis tuleb apokriinsetest näärmetest, on natuke erinev. "See ei täida temperatuuri reguleerivat funktsiooni, vaid pigem selleks, et võidelda eelseisva väljakutsega," selgitas Adam Friedman, MD, FAAD, George Washingtoni ülikooli meditsiini- ja terviseteaduste kooli dermatoloogia dotsent.
Mõelge võitlusele või lennule reageerimisele. Kui higistate, kui olete stressis, siis sellepärast, et keha saadab higinäärmetele signaali, et hakkaksite tööle.
5. Vürtsikad toidud võivad stimuleerida meie higinäärmeid
"Vürtsikad toidud, mis sisaldavad kapsaitsiini, petavad teie aju mõtlema, et teie kehatemperatuur tõuseb," ütleb Haimovic. See omakorda käivitab higi tootmise. Vürtsikas toit pole ka ainus, mida sööte või jood, mis paneb higistama.
Söömise ajal higistamise põhjuseks on sageli toiduallergia ja talumatus. Mõni inimene kogeb ka “liha higistamist”. Kui nad söövad liiga palju liha, kulutab nende ainevahetus selle lõhustamiseks nii palju energiat, et nende kehatemperatuur tõuseb.
6. Alkoholi tarvitamine võib meelitada teie keha mõtlema, et teete trenni
Teine asi, mis võib higistamist suurendada, on suures koguses alkoholi tarbimine. Haimovic selgitab, et alkohol võib kiirendada teie pulssi ja laiendada veresooni, mis ilmneb ka füüsilise tegevuse ajal. See reaktsioon omakorda paneb teie keha mõtlema, et tal on vaja end higistades maha jahtuda.
7. Toidud nagu küüslauk, sibul või kapsas võivad halvendada keha lõhna
Lisaks stimuleerivale higile võivad toidud mõjutada ka higistamise lõhna. "Kuna teatud toiduainete kõrvalsaadused erituvad, interakteeruvad need meie naha bakteritega, põhjustades ebameeldivat lõhna," räägib Haimovic. Kõrge väävlisisaldus toitudes nagu küüslauk ja sibul võib seda põhjustada.
Dieet, milles on palju ristõielisi köögivilju - nagu kapsas, spargelkapsas ja Brusseli kapsad -, võib muuta ka teie keha lõhna tänu väävlisisaldusele.
8. Punane liha võib teie lõhna vähem atraktiivseks muuta
Jagage Pinterestis
Köögiviljad võivad põhjustada teatud lõhna, kuid 2006. aasta uuring leidis, et taimetoitlase keha lõhn on ahvatlevam kui lihasööja oma. Uuringus osales 30 naist, kes nuusutasid ja hindasid kahenädalaseid kaenlaaluseid, mida mehed kandsid. Nad teatasid, et mitteliha dieedil olevatel meestel on punase liha sööjatega võrreldes atraktiivsem, meeldivam ja vähem intensiivne lõhn.
9. Mehed ei higista tegelikult rohkem kui naised
Varem olid teadlased peaaegu alati jõudnud järeldusele, et mehed higistavad rohkem kui naised. Võtke näiteks see 2010. aasta uuring. Selles jõuti järeldusele, et naised peavad higistamise nimel pingutama rohkem kui mehed. Uuemas 2017. aasta uuringus leidsid teadlased, et tegelikult pole sellel seksiga mingit pistmist, vaid see on seotud keha suurusega.
10. BO võib süveneda 50-le lähenedes
On üsna üldteada, et BO põhjustab pärast puberteedieas rohkem haisemist. Kuid hormoonide taseme kõikudes võib see uuesti muutuda. Teadlased uurisid keha lõhna ja vananemist ning avastasid ebameeldiva rohuse ja rasvase lõhna, mis oli ainult 40-aastastel ja vanematel inimestel.
11. Higistamisvastased ained takistavad teil higistamist, deodorandid varjavad teie lõhna
Jagage Pinterestis
Inimesed kasutavad sageli deodoranti kõikehõlmava terminina, kui tegemist on BO-maskeerivate pulkade ja pihustitega. Kuid deodorantide ja higistamisvastaste ainete vahel on peamine erinevus. Deodorandid lihtsalt varjavad keha lõhna lõhna, samas kui higistamisvastased ained tõkestavad näärmete higistamise, kasutades selleks tavaliselt alumiiniumi.
12. Valgetel särkidel on kollased plekid keemilise reaktsiooni tõttu
Nii nagu see on lõhnatu, on ka higi ise värvitu. Seda öeldes võite märgata, et mõnel inimesel tekivad kollased plekid valgete särkide relvade all või valgetel lehtedel. Selle põhjuseks on keemiline reaktsioon higi ja antiperspirandi või riiete vahel. “Alumiinium, mis on paljude antiperspirantide toimeaine, seguneb higiga soolaga ja tekitab kollaseid plekke,” räägib Haimovic.
13. Harv geen määrab, kas te ei anna kaenlaalust lõhna
Seda geeni tuntakse ABCC11 nime all. 2013. aasta uuringus leiti, et ainult 2 protsenti küsitletud Briti naistest kannavad seda. Piisavalt naljakas, et 78 protsenti inimestest, kes keha lõhna ei tekita, ütlesid, et nad kasutavad deodoranti endiselt peaaegu iga päev.
ABCC11 on rohkem levinud Ida-Aasia päritolu inimestel, Kaukaasia ja Aafrika päritolu inimestel seda geeni pole.
14. Üllatavalt võib teie higi olla soolasem, kui sööte madala naatriumisisaldusega dieeti
Mõned inimesed on soojemad kampsunid kui teised. Võite öelda, kas olete soolane kampsun, kui teie silmad kipuvad, kui sinna tilgub higi, avatud lõikus põleb higistades, tunnete end pärast higist treeningut rabedaks või isegi maitsete sellele lihtsalt. See võib olla seotud teie dieediga ja seetõttu, et jood palju vett.
Pärast intensiivset treeningut täiendage kaotatud naatriumi spordijookide, tomatimahla või hapukurkidega.
15. Geneetika võib mõjutada seda, kui palju me higistame
See, kui palju higistate, sõltub geneetikast, nii keskmiselt kui ka äärmuseni. Näiteks on hüperhidroos meditsiiniline seisund, mille tõttu keegi higistab rohkem kui keskmine inimene. “Hüperhidroosiga inimesed higistavad umbes neli korda rohkem, kui on vaja keha jahutamiseks,” selgitab Friedman. Ligi 5 protsendil ameeriklastest on see tingimus olemas, märgib 2016. aasta ülevaade. Mõned juhtumid on tingitud geneetikast.
Spektri täiesti vastupidises otsas higistavad hüpo hidroosiga inimesed liiga vähe. Ehkki geneetika arvestab sellega, võib põhjuseks pidada ka närvikahjustuste ja dehüdratsiooni ravimeid.
Viimane geneetilisest higistamishäirest on trimetüülaminuria. See on siis, kui teie higi lõhnab nagu kala või mädanevad munad.
16. Vasakukäeliste meeste jaoks võib teie domineeriv kaenlahais lõhnata mehelikumalt
Heteronormatiivses 2009. aasta uuringus vaadeldi, kas lõhn oli mõlemas šahtis ühesugune või mitte. Teadlaste teooria kohaselt muutis "ühe haru suurem kasutamine" lõhnaproove. Nad katsetasid seda sellega, et 49 emast nuusutasid 24-tunniseid puuvillalappe. Uuringus ei olnud parempoolsetel erinevusi. Kuid vasakukäelistel peeti vasakpoolset lõhna mehelikumaks ja intensiivsemaks.
17. Võite higi kaudu eraldada õnnelõhna
2015. aasta teadusuuringute kohaselt võite tekitada teatud lõhna, mis näitab õnne. See lõhn on siis teiste poolt tuvastatav, stimuleerides õnnetunnet ka neis.
"See viitab sellele, et keegi, kes on õnnelik, infundeerib teistele läheduses olevatele inimestele õnne," ütles juhtivteadur Gün Semin pressiteates. "Mõnes mõttes on õnnehigi nagu naeratamine - see on nakkav."
Emily Rekstis on New Yorgis asuv ilu- ja elustiilikirjutaja, kes kirjutab paljudele väljaannetele, sealhulgas Greatist, Racked ja Self. Kui ta ei kirjuta oma arvutis, võite tõenäoliselt leida, et ta vaatab mobifilmi, sööb burgerit või loeb NYC-i ajalooraamatut. Vaadake rohkem tema töid oma veebisaidil või jälgige teda Twitteris.
