Sügelevad sääred põhjustavad
Naha sügelev nahk võib olla tervislik seisund, mis mõjutab otseselt teie sääreosa. Teil võib olla ka kaasnev tervislik seisund, mille üheks sümptomiks on sügelevad sääred. Sügelevate säärte levinumad põhjused on järgmised:
- Kuiv nahk. Teie sääred, sealhulgas sääre piirkond ja ülajäsemed, on tavaliselt vastuvõtlikumad niiskuse ja temperatuuri muutustele, põhjustades naha kuivamist. Teie nahk võib seal rohkem kuivada kui teised kehaosad.
- Külm ilm. Kui ilmad lähevad külmaks, alandab kodus või tööl käimine sageli õhuniiskuse taset. See võib teie naha kuivada ja sügelema panna.
- Vanus. Vanemaks saades ei hoia nahk niiskust niimoodi, nagu vanasti. Selle tulemuseks võib olla kuiv, sügelev nahk.
- Menopausi. Menopausi hormonaalsed muutused võivad teie nahka mõjutada mitmel viisil, sealhulgas kuivatada.
Samuti on mõned nahaprobleemid, mis kuivavad teie naha, sealhulgas:
- suplemine kuuma veega
- suplemine karmide seepidega
- dehüdratsioon
- kokkupuude ilmastiku ja soolase veega
Kuidas ravida sügelevaid sääri
Esimene samm on tuvastada haigusseisund, mis põhjustab teie põse sügelust. Kui see pole seotud tervisehäirega, saate teha mõned põhiprotseduurid, sealhulgas:
- suplusaja lühendamine ja soojas, mitte kuumas vees suplemine
- kasutades õrna seepi oma säärtel, vältides küürimist ja liigset seepi
- vanni või dušši järgselt sääre niisutamine
- kasutades kooril, kreemil või geelil, mis sisaldab aloe verat, piimhapet, sheavõid või karbamiidi, vähemalt kaks korda päevas
- niisutaja saamine ruumis niiskuse lisamiseks, eriti talvel
- vältides oma sääre kokkupuudet tuule ja päikesega
- päikesekaitsekreemi kandmine alati, kui teie säär on päikese käes
- juues iga päev piisavalt vett, et püsida korralikult hüdraatunud
Sügelevad sääred ja kilpnääre
Sügelevat ja kuiva nahka võib põhjustada hüpotüreoidism või kilpnäärme alatalitlus. Kuna sügelev kuiv nahk üksi ei ole tavaliselt kilpnäärmeprobleemide tunnus, otsige teisi levinumaid sümptomeid, sealhulgas:
- väsimus
- kaalutõus
- liigeste ja lihaste valu
- kuivad, hõrenevad juuksed
- aeglustunud pulss
- depressioon
Kui teil esineb korraga mitmeid neid sümptomeid, leppige kokku oma arstiga.
Hüpotüreoidismi ravimine
Arst koostab teie hüpotüreoidismi jaoks sobiva raviplaani. Nad võivad välja kirjutada kilpnäärme hormoonasendusravi, näiteks levotüroksiini, ja soovitada elustiili muutusi, näiteks:
- treeningrežiim stressi vähendamiseks, une süvendamiseks ja energia suurendamiseks
- tervislik toitumine tasakaalustatud, et vältida kehakaalu suurenemist ja edendada tervet nahka
Sügelevad sääred ja diabeet
Sügelevad sääred võivad olla märk sellest, et teil on diagnoosimata diabeet või eeldiabeet. Kui teil on juba diabeet ja teil on sügelevad sääred, võib see näidata, et teie ravi tuleb kohandada.
Diabeedi ravimine
Kui teil on diabeet, hõlmavad mõned sügelevate jalgadega toimetuleku viisid - lisaks arsti järelevalve all veresuhkru taseme nõuetekohasele kontrollile - järgmist:
- regulaarselt treenides vereringe kiirendamiseks
- suplemine soojas või jahedas vees, õrna seebi abil ja suplemine madalama õhuniiskuse korral harvemini
- niisutavat kreemi nahale kandes
- tubakatoodete kasutamise lõpetamine
- sügeluse leevendamiseks mõeldud ravimid, näiteks suukaudsed antihistamiinikumid või kerged steroidkreemid
Kaasavõtmine
Sügelevate sääreosadega saab hõlpsasti hakkama mõne väiksema elustiili muutmise abil. Kuivad ja sügelevad sääred võivad olla sümptomiks ka tõsisemale probleemile, näiteks diabeet või kilpnäärme seisund.
Kui sügelevad säärised ei reageeri kodusele ravile või kui olete mures kaasneva tervisliku seisundi pärast, tehke kohtumine arsti juurde.
