Elektriline vs käsitsi hambahari
Hammaste harjamine on hea suuhoolduse ja ennetamise alus. Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni (ADA) andmetel on nii elektrilised kui ka käsitsi hambaharjad tõhusad suuõõne naastude eemaldamiseks, mis põhjustavad kõdunemist ja haigusi.
Elektrilistel ja käsitsi hambaharjadel on kummalgi oma eelised. ADA paneb heakskiidu pitseri igale elektrilisele või manuaalsele hambaharjale, mis on osutunud ohutuks ja tõhusaks. Lugege lähemalt plusside ja miinuste kohta ning milline neist võiks teile kõige parem olla.
Elektrilise hambaharja eelised
Elektrilised hambaharja harjased vibreerivad või pöörlevad, et aidata hammastel ja igemetel naastude kogunemist eemaldada. Vibratsioon võimaldab rohkem mikroliigutusi iga kord, kui liigutate hambaharja üle hammaste.
Naastude eemaldamine on efektiivsem
Uuringute ülevaade näitas, et üldiselt vähendavad elektrilised hambaharjad hambakatu ja gingiviiti rohkem kui käsitsi hambaharjad. Pärast kolmekuulist kasutamist vähenes tahvel 21 protsenti ja igemepõletik 11 protsenti. Tundub, et võnkuvad (pöörlevad) hambaharjad töötavad paremini kui lihtsalt vibreerivad hambaharjad.
Lihtsam piiratud liikumisvõimega inimestele
Elektrilised hambaharjad teevad suurema osa tööst teie heaks. Need võivad olla abiks piiratud liikumisvõimega isikutele, näiteks inimestele, kellel on:
- karpaalkanal
- artriit
- arenguhäired
Sisseehitatud taimerid
Elektrilisse hambaharja sisseehitatud taimer aitab teil hambaid piisavalt kaua harjata, et hammastelt ja igemetelt hambakattu piisavalt eemaldada.
Võib põhjustada vähem jäätmeid
Kui on aeg uue hambaharja jaoks, peate paljudel juhtudel asendama ainult elektrilise hambaharja pea, nii et see võib olla vähem raiskav kui täieliku käsitsi hambaharja viskamine.
Kui aga kasutate ühekordseks kasutamiseks mõeldud elektrilist hambaharja, peate selle täielikult asendama, kui on aeg seda teha.
Võib harjamise ajal oma keskendumist parandada
Vähemalt ühes uuringus leiti, et inimesed olid hambaid harjates elektrilise hambaharjaga rohkem keskendunud. See parandas inimeste üldist harjamiskogemust ja võib parandada hammaste puhastamise potentsiaali.
Võib parandada suuõõne tervist ortodontiliste abivahenditega inimestel
Ühes uuringus leiti, et elektrilised hambaharjad olid eriti abiks ortodontiliste vahenditega, näiteks breketitega inimestele, kuna see tegi harjamise lihtsamaks.
Inimeste seas, kellel on juba suuõõne tervisega seadmed, oli naastude tase umbes sama, sõltumata sellest, kas nad kasutasid elektrilist hambaharja või mitte. Kuid kui teil on ortodontilise ravi ajal suu puhastamine keeruline, võib elektriline hambahari teie suu tervist parandada.
Lastele lõbus
Kõik lapsed pole huvitatud hammaste harjamisest. Kui elektriline hambahari on teie lapsele köitvam, võib see aidata suu head puhastamist ja tervislike harjumuste kehtestamist.
Igemete jaoks ohutu
Õige kasutamise korral ei tohiks elektriline hambahari kahjustada igemeid ega emaili, vaid edendada suuõõne tervist.
Elektrilise hambaharja miinused
Elektrilised hambaharjad on kallimad kui käsitsi. Hinnad ulatuvad 15–250 dollarini harja kohta. Uued asendusharjapead on tavaliselt pakitud korduskasutustes ja maksavad vahemikus 10–45 dollarit. Täiesti ühekordselt kasutatavad elektrilised hambaharjad maksavad 5–8 dollarit, millele lisanduvad patareide maksumus.
Õigete asendusharjapeade otsimine ei pruugi alati olla lihtne ega mugav, kuna mitte kõik kauplused neid ei kanna ja teie kohalikel kauplustel ei pruugi olla õiget kaubamärki. Saate neid veebist osta, kuid see pole kõigile mugav ja see pole suurepärane võimalus, kui vajate kohe uut pead. Võite varuda ja teil on piisavalt vahendeid, et kesta aasta või rohkem, kuid see lisab algkulusid.
Kahes seenioride seas läbi viidud uuringus ei eemaldanud elektrilised hambaharjad oluliselt rohkem naastu kui käsitsi hambaharjad. See ei tähenda, et elektrilised hambaharjad ei töötaks, kuid see võib tähendada, et need pole lisakulusid väärt.
Pistikprogrammi versioonid ei pruugi olla hea valik, kui reisite rahvusvaheliselt, kuna sellistel juhtudel vajate varukoopiaga hambaharja. Kuigi elektrilised hambaharjad võivad tekitada vähem jäätmeid, kuna need vajavad elektrit või akusid, on need vähem keskkonnasõbralikud kui käsitsi.
Kõigile ei meeldi ka vibreeriv tunne. Lisaks tekitavad elektrilised hambaharjad suus pisut rohkem sülge, mis võivad segi minna.
Manuaalse hambaharja eelised
Käsitsi hambaharjad on olnud pikka aega olemas. Kuigi neil pole kellasid ja vile, mida paljudest elektrilistest hambaharjadest leidub, on need siiski tõhus vahend hammaste puhastamiseks ja gingiviidi ennetamiseks.
Kui teil on kõige mugavam käsitsi hambaharjaga kleepida, siis jätkake selle kasutamist, kui see tähendab, et harjate ikkagi kaks korda päevas, iga päev.
Ligipääsetav
Manuaalse hambaharja saate peaaegu igas toidupoes, bensiinijaamas, dollaripoes või apteegis. Neid ei pea ka funktsioneerimiseks laadima, seega võite käsitsi hambaharja kasutada igal pool ja igal ajal.
Taskukohane
Käsitsi hambaharjad on tasuvad. Tavaliselt saate osta ühe hinnaga 1 kuni 3 dollarit.
Käsitsi hambaharja miinused
Ühes uuringus leiti, et inimesed harjavad sagedamini liiga tugevalt, kui nad kasutasid käsitsi hambaharja või elektrilist. Liiga raske harjamine võib kahjustada igemeid ja hambaid.
Manuaalse hambaharja kasutamine võib samuti raskendada teadmist, kas harjate iga seansi jaoks piisavalt kaua, kuna sisseehitatud taimerit pole. Kaaluge oma köögis taimeri paigutamist vannituppa, et harjamise seansid aset leiaksid.
Väikelastele ja väikelastele
Parim hambahari teie lapsele on ükskõik milline, mida nad enamasti kasutavad. Eksperdid soovitavad lastele pehmeid harjased ja lapsesuurust hambaharjapead. Nii käsitsi kui ka elektriline hambahari pole väikestele lastele tingimata parem. Igasugused eelised ja miinused kehtivad endiselt.
Väikelapsed ja lapsed saavad iseseisvalt elektrilist hambaharja kasutada. Sellegipoolest on soovitatav hambaid harjates jälgida oma lapsi, et veenduda, kas nad sülitavad hambapasta välja ja ei neela seda alla.
Näpunäide:
Väikelaste jaoks võiksite pärast lapse teist harjamist teha veendumaks, et neil on kõik suu piirkonnad
Millal hambaharja vahetada
Kõik hambaharjad tuleb vastavalt ADA-le vahetada iga kolme kuni nelja kuu järel. Asendage oma hambahari varem, kui see tundub hõõrdunud või kui kasutasite seda haigena. Manuaalse hambaharjaga tuleb kogu asi välja vahetada. Elektrilise hambaharjaga peate vahetama ainult eemaldatava pea.
Näpunäide:
Vahetage hambaharja või hambaharja pead iga kolme kuni nelja kuu tagant
Kuidas hambaid pesta
Hammaste harjamise kõige olulisemad osad on õige tehnika kasutamine ja seda tehakse kaks korda päevas, iga päev. Parim viis hammaste pesemiseks on:
- Valige oma suu jaoks sobiva suurusega hambahari.
- Vältige kõvasid harjasid, mis võivad teie igemeid ärritada. ADA soovitab pehmete harjastega harju. Samuti otsige mitmetasandiliste või nurga all olevate harjastega pintsleid. Ühes uuringus leiti, et seda tüüpi harjased on rohkem efektid kui lamedad, ühetasandilised harjased.
- Kasutage fluoriidiga hambapastat.
- Hoidke harja hammaste ja igemete suhtes 45-kraadise nurga all.
- Harjake kaks minutit õrnalt kõiki hambapindu (ees, taga, närides).
- Loputage hambaharja ja hoidke seda õhu käes kuivatamiseks püstiasendis - ja hoidke seda tualettruumist eemal, mis võib loputamisel pisikuid piserdada.
- Hambaniiti üks kord päevas, kas pärast harjamist või harjamist.
- Suu loputamine on valikuline ja see ei tohiks hambaniiti ega harjamist asendada.
Verejooksu tekkimisel pidage nõu oma hambaarstiga. Harjamise ja hambaniidi harjutamise ajal võivad verejooksu põhjustada mitmed asjad, näiteks:
- igemehaigus
- vitamiinide puudused
- Rasedus
Mõnikord on inimestel veritsevad igemed, kui nad on harjamise ja hambaniidi vahele jäänud liiga kaua ning tahvel hakkab tõesti kogunema. Niikaua kui olete õrn, ei tohiks harjamine ega hambaniit tegelikult veritsemist põhjustada.
Näpunäide:
Pintsliga kaks korda päevas vähemalt kaks minutit ja hambaniiti iga päev
Kaasavõtmine
Nii elektrilised kui ka käsitsi hambaharjad on hammaste puhastamiseks efektiivsed, kui kasutate õiget tehnikat ja piisavalt pikka aega harja. Üldiselt võib elektriline hambahari harjamise hõlpsamaks muuta, mille tulemuseks on naastude parem eemaldamine. Kui teil on küsimusi selle kohta, milline hambahari võiks teile kõige parem olla, pidage nõu oma hambaarstiga.
