Kas kasutate reumatoidartriidi (RA) raviks süstitavaid ravimeid? Enda süstimine välja kirjutatud ravimitega võib olla keeruline. Kuid on ka strateegiaid, mida saate kasutada selleks, et süstid ära hoida.
Proovige neid üheksa näpunäidet oma RA-süstide lihtsustamiseks.
1. Otsige autosüstijaid
Mõned RA tüüpi ravimid on saadaval hõlpsasti kasutatavates autoinjektorites. Need seadmed koosnevad tavaliselt vedruga süstaldest, milles on eelnevalt mõõdetud ravimiannused. Võib-olla on neid lihtsam kasutada kui käsitsüstlaid. Küsige oma arstilt või apteekrilt, kas koos teie välja kirjutatud ravimiga on saadaval autoinjektorid.
Kui mõned kindlustuskavad katavad autoinjektorid, siis mitte. Kui teil on tervisekindlustus, pöörduge teenusepakkuja poole ja küsige, kas autoinjektorid on kaetud.
2. Kasutage väikeste nõeltega süstlaid
Kaaluge oma arsti või apteekri käest väikeste nõeltega süstalde pakkumist. Näiteks insuliini süstimiseks mõeldud süstaldel on tavaliselt väga lühikesed ja õhukesed nõelad. Võib juhtuda, et neid on lihtsam ja vähem valus manustada kui suuremate nõeltega süstlaid. Väikesed nõelad võivad samuti aidata verejooksu riski piirata.
3. Laske oma ravimil soojeneda
Kuigi mõnda ravimit tuleks hoida toatemperatuuril, teised peavad olema jahutatud. Kui hoiate oma ravimeid külmkapis, võtke see välja umbes 30 minutit enne süstimist. Kõrvaltoimete riski vähendamiseks laske sellel soojeneda toatemperatuurini. Kiiremaks soojendamiseks hoidke ravimit käe all.
4. Pöörake süstekohti
Peate süstima oma välja kirjutatud ravimid nahaalusesse rasvakihti, st rasvakihti vahetult naha alla. Valu ja armistumise piiramiseks ärge laske end iga kord samas kohas pildistada. Selle asemel pöörake süstekohti tavalise mustriga. Iga kord, kui teete endale süsti, viibige oma süstekohast vähemalt 1 tolli kaugusel. Kui see aitab, saate süstekohtade jälgimiseks kasutada kalendrit või nutitelefonirakendust.
Üldiselt võib nahaalusi süsteid teha:
- oma kõht
- tuharad
- reide ülaosa
- õlavarre välispind
Kõhu süstimisel vältige kõhupiirkonna ja vöökoha piirkondi. Kui olete väga õhuke, peate võib-olla vältima oma kõhtu.
5. Vältige armkude
Süstimise hõlpsamaks ja mugavamaks süstimiseks ärge süstige ravimeid armkoesse ega venitusarmidesse. Verevalumite piiramiseks vältige nähtavate väikeste veresoontega piirkondade süstimist. Samuti peaksite püüdma vältida õrnaid, muljutud, punaseid või kõvasid alasid.
6. Nummerdage ala
Süstekoha tuimestamiseks pange mõni minut enne seda nahale jääpakk või jääkuubik. Mähkige jääpakk või jääkuubik õhukesesse riidesse, et kaitsta nahka külmakahjustuste eest. Käsimüügi valuvaigistite, näiteks ibuprofeeni võtmine võib samuti aidata valu ja ebamugavustunnet vähendada.
7. Arendage mantrat
Positiivne või meditatiivne enesejutt võib aidata teid motiveerida ja rahustada. Mõelge sellise mantra väljaarendamisele, mida saaksite endale süsti ettevalmistamise ja manustamise ajal korrata. Näiteks võib see kõlada, et “see vähendab mu valu” või “see on seda väärt” ikka ja jälle, kuni olete lõpetanud. Teise võimalusena võib see aidata teie hingetõmmete loendamisel või aeglaselt 15-ni loendada, kui süstite ennast.
8. Haldage kõrvaltoimeid
Süstekoha reaktsioonid on suhteliselt tavalised. Need võivad põhjustada süstitud piirkonna ümber selliseid sümptomeid nagu punetus, turse, sügelus või valu. Kergete sümptomite ravimiseks kaaluge külma kompressi, paiksete kortikosteroidide, suukaudsete antihistamiinikumide või OTC-valuvaigistite kasutamist. Kui teie sümptomid halvenevad või püsivad kauem kui viis päeva, võtke ühendust oma arstiga.
Kui teil tekivad süstimise järgselt tõsise reaktsiooni sümptomid, näiteks hingamisraskused, minestamine või oksendamine, pöörduge erakorralise meditsiini poole (911).
9. Küsige abi
Enne endale süsti tegemist on oluline õppida seda korralikult ette valmistama ja manustama. Järgige tervishoiuteenuse pakkuja või ravimitootja antud juhiseid. Kaaluge oma arsti, meditsiiniõe või apteekri käest õige tehnika demonstreerimist.
Kui teil on lihtsam kelleltki teisiti süstida, kaaluge abi saamiseks lähedase kaasamist. Nad võivad teid saata järgmisel arsti vastuvõtul, et õppida, kuidas süstida.
See võib aidata ka ühenduse loomist teiste RA-ga elavate inimestega. Nad võivad olla võimelised jagama näpunäiteid ja julgustussõnu, mis aitavad teil õppida, kuidas ise süstida ravimeid ja hallata enesesüstimisega seotud ärevust. Kaaluge RA-ga inimeste isikliku või veebitoe grupiga liitumist.
Kaasavõtmine
RA-ga iseseisvalt süstitavad ravimid võivad olla keerulised ja ebamugavad. Kuid need võivad ka leevendada valulikke sümptomeid ja aidata teil elada mugavamat ja aktiivsemat elu. Oluline on õppida, kuidas süste korralikult ette valmistada ja manustada. Lihtsate süstide lihtsad strateegiad aitavad teil raviplaani seda aspekti hallata.
