Olen Autist Ja Jah, Olen Mõelnud Enesetapust

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Värske lugu väitis, et 66 protsenti äsja diagnoositud Aspergeri sündroomiga täiskasvanutest kaalub enesetappu.

Mõelgem sellele korraks.

Kõigi numbritega seotud murede pärast leidsin artikli, kus on tõesti häid ideid selle kohta, miks me kaalume enesetappu. Kuid NT (neurotüüpiline - keegi ilma autismita) vaatepunkt paneb mind tundma invaliidiks. Mutt on mägi aspüürini? Ole nüüd. Ma pole piisavalt väike, et arvata, et hiiemägi on mägi; mägi on mägi ja lihtsalt seepärast, et teil on tööriistu selle ronimiseks ja mul ei ole, see ei tähenda, et minu tööriistad on millele alla vaadata. Kuid ma kahanen …

Autismidiagnoosi sain ametlikult 25-aastaselt. Mind peetakse äsja diagnoositud täiskasvanuks. Kuid minu jaoks tulevad enesetapumõtted, sest ma tunnen end koormana. Ja ma olen seda alati tundnud. Minu esimene enesetapu mõte oli siis, kui olin 13-aastane.

Kas on võimalik, et see pole lihtsalt äsja diagnoositud täiskasvanud? Aga diagnoositud teismelised? Lapsed?

Lihtne on mõelda, olen probleem. Ma võin mõelda nii paljudele inimestele minevikus, kes panid mind tundma, et ma pole nende aega väärt. Ma võin mõelda praegustest olukordadest, milleks ma pole vaimselt valmis. Mõnikord panevad need mind mõtlema, et tahan midagi sellist võtta. Ma saan aru, et see on keemiline tasakaalutus, kuid paljud inimesed seda ei tee.

Olen kokkuvarisemise ajal käitunud viisil, mis on teinud enesetapud minu arvates mõistlikuks võimaluseks. Mul on olnud lühikesi mõtteid, nagu: Joo lihtsalt kogu asi ära, tee seda kiiresti, kiiresti ja pikalt: Kas elukindlustus maksab välja, kui on ilmne, et tappisite ennast?

Õppisin aga varakult, et enesetapp pole kunagi vastus. Ma nägin teleris omaenda elu võtmise mõju lähedastele ja mõtlesin, et kui nii palju saateid elamuseks pakub: „Kuidas võiks nii-ja-nii olla nii isekas?“siis peab enesetappudesse suhtuma - kui omakasupüüdlikku tegu. Otsustasin, et ei pane oma peret kunagi läbi. Kuigi ma tean nüüd, et enesetapumõtted on suurema probleemi sümptom, on mul hea meel, et õppisin selle õppetunni varakult.

Iga kord, kui mõte on mu meelest ületanud, olen selle vallutanud - punktini, kus see on lihtsalt “abistav” meeldetuletus, et olen endiselt elus ja õitsen mõnes mõttes. Eriti iseenda ellujäämise viisil. Ma keeldun võimaldamast iseennast saboteerida. Põhimõtteliselt mõtlen ma kõigepealt kaks korda enne seda, kui ma seda teen, siis mõtlen kõige tõenäolisemale tulemusele. See on viinud selleni, et olen oma puudega kellegi jaoks edukas.

NT-d mõtlevad alateadvusega, mis tähendab, et nende teadlikul meelel ei ole fookust sisendi äratundmiseks, näiteks silmside, kehakeel, näoliigutused jne. Nende teadlik meel peab ainult töötama öeldut, muutes nende aju palju kiiremaks suhelda kui meie oma.

Meie ajud ja alateadvus töötavad erinevalt nende omadest ja meie mõtteprotsess hõlmab peent näpunäidete asemel tekstitöötlust. Seda tüüpi mõtlemisega seotud vestlusprobleemid võivad põhjustada semantilisi lahkarvamusi ja arusaamatusi.

Me soovime ühendust, tõenäoliselt rohkem kui NT-d, ja segaduse ärevus põhjustab meid sageli valesti tõlgendamisel, mis võib olla agressiivne, tüütu või tahtlikult segane. (Kõrvalmärkus: Mõnikord võib meid tõlgendada naljakatena.)

See võib põhjustada selle, et NT kardab, on vihane, segaduses või uudishimulik meie käitumise või vastastikkuse puudumise tõttu. Enamasti püüavad nad rääkida tunnete keeles ja peened näpunäited kiirendavad vestluse tempot. Seda tüüpi vahetuste puhul kipume tundma tundlikkust. Me mõtleme oma mõtetes: kas te ei näe, kui kõvasti ma üritan?

Rohkem kui üks kord on see jaotus pannud mind tundma, et ma olen idioot ja vihastas mind siis minema. Ma olen tuline hing, aga mitte kõik meist pole sellised. Mõned meist on leebemad ja vastuvõtlikumad kellegi suhtes, kes näib teadvat toimuvat. Alexithymia lööb uuesti.

Kuna proovime aru saada, kas me tüütame, mõistame, suhtleme tõhusalt jne, kasutame oma silmade asemel kõrvu, jätame NT inimese nägemisjäljed sageli vahele või ajame need segamini, mis toob kaasa rohkem arusaamatusi. Inimesed kardavad seda, mida nad ei mõista, ja vihkavad seda, mida nad kardavad. Sageli paneb meid mõtlema: kas neurotüüpsed vihkavad meid?

Nad ei vihka meid siiski. Nad lihtsalt ei saa meist aru, sest meil on keeruline oma emotsioone selgitada. See lõhe tuleb ületada. Me ei saa ringi kõndida, mõeldes, et nad meid vihkavad, ja nad ei saa ringi käia, mõistmata. See pole lihtsalt vastuvõetav vasturääkivus.

Autismiga inimesena otsisin ja otsisin midagi, mida saaksin teha selle tühimiku ületamiseks. Ainus, mida ma leidsin, oli see, et mul oli vaja end aktsepteerida ja abikaasa pidi mõistma minu vajadusi. Enese omaksvõtt on püsiv ja tingimusteta enesearmastus ja see oli midagi, mida mul pole alati olnud. Ja veel, pole muud võimalust, et koos eksisteerida, ja see on väga reaalne.

Enesehinnang põhineb sellel, mida ise endast arvate. Kui tuletate oma eneseväärtuse selle järgi, mida teised teist arvavad, sõltub see igavesti teie käitumisest. See tähendab, et kui teised inimesed hindavad teid negatiivselt selle pärast, et olete kokku kukkunud, tunnete end halvasti. Te tunnete end kohutavalt millegi pärast, mida te ei saa kontrollida. Mis mõtet sellel on?

Enda omaksvõtmisega lased lahti illusioonist, et suudate neuroloogilist probleemi psühholoogiliselt kontrollida.

Autismiga inimese heaolu jaoks on oluline omada enesehinnangut. Enesehinnang mõjutab kõike, mida teeme - sealhulgas ka enda vigastamist ja tapmist.

Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, on abi olemas. Võtke ühendust riikliku enesetappude ennetamise infoliiniga telefonil 1-800-273-8255

Selle artikli versioon ilmus algselt Arianne'i teoses.

Arianne Garcia soovib elada maailmas, kus me kõik läbi saame. Ta on kirjanik, kunstnik ja autismi propageerija. Samuti ajaveeb ta oma autismiga elamise kohta. Külastage tema veebisaiti.