Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kas ma peaksin proovima nibude stimuleerimist?
Ükskõik, kas ootate ikka oma lapse maksetähtaja saabumist või on 40-nädalane märk juba saabunud ja läinud, võite olla huvitatud loomulikest viisidest sünnituse esilekutsumiseks.
Arsti nõusolekul on mõned viisid, kuidas saate asju kodus veerema panna. Üks kõige tõhusamaid asju, mida saate teha, on tegelikult rinnanibude stimuleerimine.
Siit saate teada, mida peate selle praktika kohta teadma, kuidas seda teha ja milliseid küsimusi soovite oma arstilt küsida.
Märkus. Kui teil on kõrge riskiga rasedus, võib rinnanibude stimuleerimine olla ohtlik. Enne induktsioonitehnika proovimist pidage alati nõu oma arstiga.
Kas kodus on ohutu esile kutsuda?
Ajakirjas Birth avaldatud uuringus küsiti 201 naiselt, kas nad proovisid kodus loomulikult sünnitust esile kutsuda. Rühmast umbes pooled ütlesid, et nad on proovinud vähemalt ühte meetodit, näiteks vürtsika toidu söömist või seksimist.
Enne induktsioonitehnika proovimist peate alati oma arstiga rääkima. Nagu öeldud, ei toeta enamik kodus kasutatavaid induktsioonimeetodeid teaduslikel tõenditel, seega mõõdetakse nende tõhusust enamasti anekdootlike kontodega.
Rinnanibude stimuleerimise tõhususel on kindlaid teaduslikke tõendeid. Kuid sõltuvalt teie haigusloost võib see meetod teile proovimiseks olla ohutu või mitte.
Kui muretsete tähtpäevast kaugemale mineku pärast, võiksite küsida oma arstilt järgmist:
- Millist jälgimist te 40 nädala pärast kasutate?
- Milliseid looduslikke või kodus kasutatavaid induktsioonimeetodeid soovitate, kui neid on?
- Milliseid induktsioonimeetodeid te meditsiiniliselt teostate, kui sünnitus ei alga üksi?
- Millisel hetkel võiksite kaaluda meditsiinilise sünnituse esilekutsumist, kui see ei alga üksi?
- Millisel hetkel soovitate mul pärast kontraktsioonide algust haiglasse tulla?
Kuidas on tegemist nibude stimuleerimisega?
Rinnanibude hõõrumine või veeretamine aitab kehal oksütotsiini vabastada. Oksütotsiin mängib rolli ärevuses, sünnituse algatamises ja ema ja lapse vahelise sideme tekkimises. See hormoon paneb emaka ka pärast sünnitust kokku tõmbama, aidates sel taastuda raseduse suuruses.
Rindade stimuleerimine võib aidata kaasa ka täieliku sünnituse saavutamisele, muutes kokkutõmbed tugevamaks ja pikemaks. Tegelikult kasutavad arstid traditsioonilistes induktsioonides sageli ravimit Pitocin, mis on oksütotsiini sünteetiline vorm.
Ajakirjas Worldviews on Evidence-Based Nursing avaldatud uuringus jaotati 390 türgi raseda naise grupp juhuvaliku alusel juhuslikult ühte kolmest grupist: nibude stimuleerimine, emaka stimulatsioon ja kontroll.
Tulemused olid veenvad. Rinnanibude stimuleerimise rühmas olnud naistel oli sünnituse ja sünnituse igas etapis kõige lühem aeg.
Uuringu kohaselt oli esimese faasi (dilatatsioon) keskmine kestus 3,8 tundi, teise faasi (surumine ja kohaletoimetamine) 16 minutit ja kolmanda faasi (platsenta manustamine) viis minutit.
Veelgi huvitavam - ühelgi rinnanibu stimuleerimise või emaka stimulatsiooni rühmas olnud naisel polnud vaja keisrilõiget.
Võrdluseks - paljud kontrollrühma naised vajavad asja ajamiseks muid induktsioonimeetodeid, näiteks sünteetilist oksütotsiini. Üle 8 protsendi kontrollrühma naistest tehti keisrilõige.
Kuidas nibu stimuleerimist teostada?
Enne alustamist pange tähele, et seda sünnituse stimuleerimise meetodit soovitatakse ainult normaalse raseduse korral. Selle mõju raseduse lõpus võib olla võimas.
Teisest küljest ei too varasema raseduse ajal kerge või aeg-ajalt rindade imemine või rinnale tirimine tõenäoliselt sünnitust.
1. samm: valige oma tööriist
Parimate tulemuste saamiseks tahate imiteerida lapse riivi võimalikult täpselt. Rinnanibude stimuleerimiseks võite kasutada sõrmi, rinnapumpa või isegi partneri suu.
Kui teil on vanem beebi või väikelaps, kes endiselt toidab, võib see pakkuda ka head stimulatsiooni.
Ostke rinnapumpa.
2. samm: keskenduge areolale
Areen on tume ring, mis ümbritseb su tegelikku nibu. Kui imikud põetavad, masseerivad nad areola, mitte ainult nibu ennast. Hõõruge areola õrnalt läbi õhukeste rõivaste või otse nahale sõrmede või peopesa abil.
3. samm: kasutage ettevaatlikult
Võimalik on saada liiga palju head. Ülestimulatsiooni vältimiseks järgige neid juhiseid:
- Keskenduge ühele rinnale korraga.
- Piirake stimulatsiooni vaid viieks minutiks ja oodake veel 15, enne kui proovite uuesti.
- Kontraktsioonide ajal tehke nibude stimuleerimisest paus.
- Lõpetage rinnanibu stimuleerimine, kui kokkutõmbed on vähemalt kolme minuti pikkused ja ühe minuti pikkused või pikemad.
Enne nibude stimulatsiooni kasutamist sünnituse esilekutsumiseks rääkige alati oma arstiga.
Millised on veel mõned ohutu tööjõu esilekutsumise tehnikad?
Samuti võite kasutada nibude stimuleerimist koos muude looduslike sünnitust esilekutsuvate tehnikatega.
Enamikul meetoditest, mille kohta te loete, puudub teaduslik toetus, nii et ärge laske end heidutada, kui nad ei saada teid varsti pärast nende proovimist haiglasse täie tööjõuga.
Kui olete täiskohaga ja teil on arsti luba, proovige järgmist:
- harjutus
- seks
- vürtsikad toidud
- konarlik autosõit
- õhtune priimulaõli
- punase vaarika lehetee
Kas soovite seda proovida? Ostke õhtuse priimulaõli ja punase vaarikalehe teed.
Millal peaksite haiglasse minema?
Päeva saabudes teate tõenäoliselt, et hakkate töötama. Tundub, et teie laps langeb vaagnasse madalamal, kaotab limapistiku ja tõenäoliselt hakkavad teil regulaarsed kokkutõmbed.
Sünnituse varases staadiumis võivad need kokkutõmbed tunda tuima survet või kerget ebamugavust. Alustage kontraktsioonide ajastamist niipea, kui olete neid märganud.
Algstaadiumis võivad kontraktsioonid olla 5 kuni 20 minuti pikkused ja kesta umbes 30 kuni 60 sekundit. Aktiivsele sünnitusele lähenedes muutuvad nad tõenäoliselt tugevamaks ja ebamugavamaks. Kontraktsioonide vaheline aeg lüheneb 2–4 minutini ja kestab 60–90 sekundit.
Kui vesi puruneb enne kontraktsioonide algust, helistage oma arstile, et teada saada järgmisi samme. Andke ka arstile teada, kui teil tekib verejooks. Vastasel korral võiksite kaaluda haiglasse suunamist, kui teie kokkutõmbed on olnud enam kui tund vaid viie minuti pikkused.
Teie individuaalne ajakava sõltub paljudest teguritest, seetõttu on kõige parem hoida oma arstiga alati avatud suhet.
Mis on kaasavõtmine?
Raseduse lõpp võib olla proovimise aeg. Võimalik, et olete ebamugav, kurnatud ja soovite oma lapsega kohtuda. Hea uudis on see, et ükskõik kuidas te end tunnete, ei saa te igavesti rasedaks. Rääkige oma arstiga, milliseid toiminguid võiks teile proovida.
Muidu proovige enne kannatusmaratoni algust olla natuke kannatlik, hoolitseda enda eest ja puhata nii palju kui võimalik.
Alumine rida
Rinnanibude stimuleerimine on tõhus viis sünnituse esilekutsumiseks, mida toetavad teaduslikud uuringud. Niplite masseerimine vabastab kehas hormooni oksütotsiini. See aitab sünnitust algatada ning muudab kokkutõmbed pikemaks ja tugevamaks. Rääkige oma arstiga, kas rinnanibude stimuleerimine on teie jaoks ohutu.
