Üks diabeedi kõige tavalisemaid sümptomeid on suukuivus või kserostoomia. Suukuivus on tavaline sümptom nii 1. kui ka 2. tüüpi diabeedi korral. Kuid mitte kõik diabeediga diabeedid ei koge seda. Kui teil pole diabeeti, võib teil olla suu kuivus. Kui teil on suu kuivus ja kahtlustate, et teil võib olla diabeet, peate rääkima oma esmatasandi arstiga.
Suukuivuse sümptomid
Suukuivus ilmneb vähenenud süljekoguse tõttu suus. Suukuivuse sümptomiteks on:
- kare, kuiv keel
- niiskuse puudumine suus
- sagedane valu suus
- pragunenud ja lõhenenud huuled
- haavandid suus
- infektsioonid suuõõnes
- neelamis-, rääkimis- või närimisraskused
Mis põhjustab suukuivust?
Igaüks võib saada suu kuivust, kuid see on 1. ja 2. tüüpi diabeedi tavaline sümptom. Täpsed põhjused pole teada, kuid kõrge veresuhkru tase võib diabeediga inimestel põhjustada suukuivust. Mõned diabeedi raviks kasutatavad ravimid võivad põhjustada ka suukuivust.
Muude suukuivuse põhjuste hulka kuuluvad:
- dehüdratsioon
- neeru dialüüs
- suu kaudu hingamine
Loe lisaks: II tüüpi diabeet ja suuõõne tervis »
Mis suurendab su kuivamise riski?
Suukuivus pole hästi mõistetav, kuna piirkonnas pole palju uuritud. Ühes metaanalüüsis vaadati läbi uuringud aastatel 1992 kuni 2013, kuid teadlased ei suutnud uuringutulemustest kindlaks teha suukuivuse lõplikke põhjuseid.
Kodused abinõud
Võimalik, et saate suu kuivuse sümptomeid kodus parandada. Mõned kodused abinõud hõlmavad järgmist:
- vältige rohke suhkru, kofeiini või kunstlike magusainetega toite ja jooke
- joomine palju vett
- hambaniiti pärast iga sööki
- kõrge kiudainesisaldusega puu- ja köögiviljade söömine
- kasutades hambaorke, et kraapida hammastelt üleliigne tahvel
- alkoholivaba suuvee kasutamine
- näts
- hammaste harjamine vähemalt kaks korda päevas fluoriidiga hambapastaga
- imemiseks rahapajad, mis sisaldavad ksülitooli, mis värskendab hinge
Suukuivuse raviks peate välja selgitama selle põhjuse. Kui veresuhkur põhjustab suukuivust, peaks veresuhkru taseme haldamine aitama teie sümptomeid parandada. Kui arvate, et põhjuseks on tarvitatav ravim, pidage nõu oma arstiga. Neil võib olla võimalik välja kirjutada mõni muu ravim või kohandada teie annust.
Samuti peaksite regulaarselt külastama oma hambaarsti. Regulaarne puhastamine võib parandada teie suu tervist, millel võib olla positiivne mõju ka suukuivusele.
Lisateave: Mis juhtub hammaste puhastamisel? »
Veresuhkru taseme alandamisel võib suu kuivuse paranemisele olla tohutu mõju. Vere suhkrusisaldust saate vähendada järgmiste eluviisidega:
- madala suhkrusisaldusega toitude ja jookide tarbimine
- kõrge kiudainesisaldusega toidu tarbimine
- dieedi söömine, milles on palju tervislikke rasvu ja valke
- võtke ravimeid vastavalt ettekirjutusele
- jälgige regulaarselt oma glükoosisisaldust
Teadlased uurivad ka uusi võimalusi diabeedi raviks. 2016. aasta uuringus leiti, et suu kaudu niisutav tarretis vähendas suu kuivamise sümptomeid 118-l vanemal täiskasvanul, kellel oli suu kuivus. Vaja on rohkem uurida, kuid selle esialgse uuringu tulemused on paljulubavad.
Suukuivuse komplikatsioonid
Ravimata suu kuivus võib põhjustada suuõõne terviseprobleeme. Sülg lõhustab süsivesikuid ja sisaldab rakke, mis võivad aidata nakkusohtlike patogeenide vastu võidelda. Kui teil on vähem sülge, võivad suhu koguneda glükoos ja pisikud. See võib põhjustada naastude kogunemist, mis võib põhjustada õõnsusi.
Haldamata suu kuivus võib aja jooksul põhjustada järgmisi tüsistusi:
- igemepõletik või põletikulised ärritunud igemed bakterite esinemise tõttu
- parodontiit või põletik hambaid ümbritseva koe ümber
- rästik ehk kandidoos, mis on liigse seene kasv suus
- halb hingeõhk, mis püsib pärast hammaste harjamist ja liigset puhastamist
Mõnel raskel juhul võivad süljenäärmed nakatuda. Suukuivus võib põhjustada ka magamisprobleeme ja mõjutada teie maitsmismeelt.
Väljavaade
Suukuivus on tavaliselt juhitav. Kui teil on suhkruhaigus, võib glükoositaseme kontrollimine olla teie parim vahend suukuivuse raviks. Võtke ravimeid vastavalt soovitustele ja vältige suhkrurikkaid toite ja jooke. Kui suu kuivus on endiselt probleemiks, rääkige sellest oma arstile. See võib olla teie ravimite kõrvaltoime. Regulaarsed hambaarsti külastused võivad aidata ka suukuivust ravida.
Suukuivus ei ole tavaliselt diabeedi tõsine komplikatsioon, kuid kui te ei saa selle raviks, võib see põhjustada terviseprobleeme.
Ärahoidmine
Paljud suukuivuse ravimeetodid on ka selle ennetamise meetodid. Kuiva suu vältimiseks toimige järgmiselt.
- Vältige vürtsikaid ja soolaseid toite, eriti kui need põhjustavad suuvalu.
- Kasutage oma kodus niisutajat. Suurenenud õhuniiskus võib suu kuivust leevendada.
- Vältige kofeiini, tubakat ja alkoholi sisaldavaid jooke. Need võivad suu kuivust halvendada.
- Joo päevas kaheksa kuni 10 klaasi vett. Vedelikuna püsimine võib vähendada suukuivuse riski.
- Minge korrapäraselt hammaste puhastamiseks hambaarsti juurde kaks korda aastas.
