Paljude rasedate naiste jaoks on osa alaselja ja puusavaludest valud. Tegelikult kogeb umbes 50 protsenti rasedatest naistest seljavalu enne sünnitust.
Õnneks võib leevenduseks olla vaid kiropraktiku külastus. Siin on, mida peaksite teadma kiropraktika ravi eelistest raseduse ajal.
Kas kiropraktiku nägemine on raseduse ajal ohutu?
Kiropraktika on selgroo tervise hooldamine ja valesti paigutatud liigeste reguleerimine. See ei hõlma ravimeid ega operatsioone. Selle asemel on see teatud tüüpi füsioteraapia, et vähendada seljaaju närvistressi ja edendada tervist kogu kehas.
Kogu maailmas tehakse iga päev rohkem kui miljon kiropraktika kohandust. Tüsistused on haruldased. Raseduse ajal usutakse, et kiropraktika ravi on ohutu. Kuid on teatud asjaolusid, kus kiropraktika ravi ei pruugi olla hea mõte.
Enne kiropraktiku nägemist raseduse ajal peate alati saama arsti nõusoleku. Kiropraktika ravi ei ole tavaliselt soovitatav, kui teil on:
- tupeverejooks
- platsenta previa või platsenta hõõrdumine
- emakaväline rasedus
- mõõdukas kuni raske tokseemia
Kui kõik litsentseeritud kiropraktikud saavad rasedusega seotud väljaõpet, on mõned kiropraktikud spetsialiseerunud sünnieelsele hooldusele. Küsige, kas nad on spetsialiseerunud sellele valdkonnale, või pöörduge arsti poole.
Rasedate naiste kohandamiseks kasutavad kiropraktikud kohanemislaudu, et kohandada nende kasvavat kõhtu. Kõik kiropraktikud peaksid kasutama tehnikaid, mis ei avalda survet kõhule.
Kiropraktikud võivad näidata teile ka tõhusaid venitusi pingete leevendamiseks ja ebamugavustunde leevendamiseks.
Kuidas saab kiropraktika abi raseduse ajal?
Raseduse ajal on palju hormonaalseid ja füüsilisi muutusi. Mõned neist mõjutavad teie rühti ja mugavust. Kui teie laps muutub raskemaks, nihkub raskuskese ja teie kehahoiak kohaneb vastavalt.
Need raseduse ajal esinevad füüsilised muutused võivad põhjustada selgroo või liigeste valesti paigutamist.
Muud ebamugavad muutused raseduse ajal võivad hõlmata:
- väljaulatuv kõht, mille tagajärjel suureneb teie selja kõverus
- muutused vaagnas, kui keha hakkab sünnituseks valmistuma
- kohandused teie kehahoiaga
Nende probleemidega saab tegeleda regulaarsed kiropraktiku külastused raseduse ajal. Ühest kiropraktika ja meditsiini uuringust selgus, et 75 protsenti rasedatest kiropraktika raviga patsientidest teatas valu leevendamisest. Lisaks muudavad tasakaalu taastamiseks ning vaagna ja selgroo joondamiseks mõeldud kohandused midagi enamat kui lihtsalt parema enesetunde saavutamiseks. Kiropraktika ravi võib olla kasulik ka teie lapsele.
Kas kiropraktika hooldus on teie tulevase beebi jaoks kasulik?
Joondamata vaagnad võivad teie arenevale lapsele saadaolevat ruumi vähendada. Kui väline jõud takistab teie beebi normaalseid liikumisi, nimetatakse seda emakasiseseks kitsenduseks. See võib põhjustada sünnidefekte.
Teine tüsistus, mida valesti asetatud vaagen võib tekitada, on seotud sünnitusega. Kui vaagen pole joondatud, võib see raskendada teie beebi liikumist paremasse sündimisasendisse, mis on tahapoole suunatud, pea alla.
Mõnel juhul võib see mõjutada naise võimet sünnitada loomulikult ja mitteinvasiivselt. Tasakaalustatud vaagen tähendab ka seda, et teie beebil on väiksem tõenäosus liikuda tuharseisu või tagumisse asendisse. Kui teie laps on mitteoptimaalses sünnitusasendis, võib see viia pikema, keerukama sünnituseni.
Muud tõendid viitavad sünnituse ja sünnituse paranenud tulemustele naistele, kes on raseduse ajal saanud kiropraktikaabi. Tegelikult võib see aidata vähendada töölkäimise aega.
Lisaks võib regulaarne kiropraktikahooldus raseduse ajal pakkuda järgmisi eeliseid:
- aitab säilitada tervislikumat ja mugavamat rasedust
- selja, kaela, puusade ja liigeste valu leevendamine
- aitab kontrollida iivelduse sümptomeid
Järgmised sammud
Kui teil on raseduse ajal selja-, puusa- või liigesevalu ja kaalute kiropraktilist ravi, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Nad saavad anda soovitusi teie piirkonna kvalifitseeritud kiropraktiku kohta. Need aitavad ka teil otsustada, kas kiropraktika ravi on teie ja teie tulevase lapse jaoks ohutu.
Kui arst annab teile rohelise tule ja olete raseduse ajal valuvaigistamiseks valmis kiropraktikaks, võite proovida järgmisi veebiressursse, et leida oma piirkonna kiropraktik:
- Rahvusvaheline Kiropraktika Pediaatrite Assotsiatsioon
- Rahvusvaheline Kiropraktikute Assotsiatsioon
Kiropraktika on raseduse ajal tavaliselt ohutu ja tõhus praktika. Rutiinne kiropraktiline hooldus aitab lisaks selja, puusade ja liigeste valu leevendamisele ka vaagna tasakaalu taastada. See võib teie beebile raseduse ajal anda nii palju ruumi kui võimalik. See võib viia kiirema ja hõlpsama töö ja tarnimiseni.
K:
Kas kiropraktiku külastamine on ohutu kogu raseduse ajal või alles pärast esimest trimestrit?
Anonüümne patsient
A:
Jah, naistel on kiropraktiku külastamine kogu raseduse ajal ohutu. Kuid pidage meeles, et rase naine ei tohiks kiropraktikut külastada, kui tal on vaginaalne veritsus, rebenenud amnionimembraanid, krambid, ootamatu vaagnavalu, enneaegne sünnitus, platsenta previa, platsenta murdumine, emakaväline rasedus ja mõõdukas kuni raske tokseemia.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
