Ülevaade
Healoomuline eesnäärme hüperplaasia (BPH), rohkem tuntud kui laienenud eesnääre, mõjutab miljoneid ameerika mehi. Arvatakse, et umbes 50 protsendil meestest vanuses 51–60 on BPH ja meeste vananedes nende arv kasvab - hinnanguliselt 90 protsenti vanematest kui 80-aastastest meestest elab BPH-ga.
Eesnäärme asukoha tõttu võib selle laienemisel häirida mehe võimet korralikult urineerida. See ahendab kusejuhte ja avaldab survet põiele, põhjustades selliseid tüsistusi nagu kiireloomulisus, leke, võimetus urineerida ja nõrk uriinivoog (tuntud kui “libisev”).
Aja jooksul võib BPH põhjustada uriinipidamatust, põie ja neerude kahjustusi, kuseteede infektsioone ja põiekive. Need komplikatsioonid ja sümptomid saadavad mehi ravi otsima. Kui eesnääre ei vajutaks kusiti ja põit, ei vajaks BPH üldse ravi.
Lisateave: 11 BPH sümptomit »
Võimalik, et saate BPH sümptomeid hallata koduste abinõude ja looduslike raviviiside, näiteks rohelise tee abil. Jätkake lugemist, et saada lisateavet rohelise tee ja BPH ning ka muude teede, mis võivad teie sümptomeid leevendada, vahelise seose kohta.
Rohelise tee ühendus
Rohelist teed on peetud supertoiduks. Toiteväärtusega koormatud toodete puhul uuritakse seda pidevalt selle võimaliku tervisealase kasulikkuse osas. Mõned tervisega seotud eelised hõlmavad järgmist:
- südame-veresoonkonna kaitse
- kaitse teatud vähiliikide vastu
- kolesterooli juhtimine
- väiksem võimalus Alzheimeri tõve tekkeks
- väiksem võimalus saada Parkinsoni tõbi
Sellel võib olla positiivne mõju ka teie eesnäärmele. Selle seos eesnäärme tervisega on aga suuresti tingitud uuringutest, mis seostavad seda kaitsega eesnäärmevähi vastu, mitte eesnäärme suurenemisega. Hoolimata sellest, et BPH-st räägitakse sageli koos eesnäärmevähiga, väidab eesnäärmevähi fond, et need kaks pole omavahel seotud ja BPH ei suurenda (ega vähenda) mehe eesnäärmevähi riski. Niisiis, kas rohelisest teest on potentsiaalset kasu BPH-ga elavatele inimestele?
Üks uuring seostas madalama uroloogilise tervise paranemist üldise tee tarbimisega. Väikesesse uuringusse kaasatud meestel oli BPH teada või kahtlustatud. Uuringus leiti, et 500 mg rohelise ja musta tee seguga täiendanud meestel ilmnes paranenud uriinivool, vähenenud põletik ja elukvaliteedi paranemine alles 6 nädala jooksul.
Vaatamata ülekaalukate tõendite puudumisele võib rohelise tee lisamine oma dieedile olla eesnäärme tervisele kasulik. Samuti on sellel eesnäärmevähi korral teada kemoprotektiivsed omadused, nii et roheline tee on hea valik sõltumata sellest.
Aga muud teed?
Kui roheline tee pole teie tass teed, on ka muid võimalusi. Kui teil on BPH, on soovitatav kofeiini tarbimist vähendada, kuna see võib põhjustada suuremat urineerimist. Võib-olla soovite valida teed, mis on looduslikult kofeiinivabad, või leida kofeiinivaba versioon.
Lisateave: kas kofeiin võib BPH-d halvendada? »
Arbuusiseemne tee
Arvatakse, et arbuusi seemne tee detoksiseerib süsteemi, parandab põieprobleeme ja puhastab neere. Pärast väikest rottide uuringut paranes eesnäärmespetsiifilise antigeeni (PSA) tase ja BPH sümptomid pärast arbuusi seemneekstrakti kasutuselevõttu. Arbuusiseemnetel võib olla meestele sarnane eelis.
Arbuusiseemne tee valmistamiseks toimige järgmiselt.
- Jahvatage või purustage 4 spl. värsketest arbuusiseemnetest.
- Keetke seemned 64 oz-s. vett 10 minutit.
- Lasta jahtuda ja jahtuda.
- Joo tee ära mõne päeva jooksul.
Matcha
Matcha tee on kõrgeima klassi roheline tee ja pulbrina. Pidage meeles, et see sisaldab palju kofeiini. Tee valmistamiseks vali kvaliteetne pulber. Toiduks võite kasutada ka kulinaarse kvaliteediga teed. Tee on saadaval veebis või Jaapani toidupoodides.
Siin on mõned põhisuunad matcha tee valmistamiseks:
- Pange 2 tl. matcha pulbri sügavasse kaussi.
- Sõeluge see väikese sõela abil kaussi.
- Valage kaussi 1/2 tassi kuuma vett ja vahustage, kuni tee on vahutav.
- Valage kaussi ülejäänud kuum vesi ja segage.
- Traditsiooniliselt serveeritakse teed koos pisikese magusaga.
Nõges juuretee
Nõgese juurtee tee võib olla loomulik vahend eesnäärme häirete raviks. 2015. aastal täiskasvanud isastel rottidel tehtud uuring leidis, et nõgesejuure ekstrakt oli kuue nädala vältel võimeline BPH mõjusid ära hoidma.
Nõgese juuretee leiate lahtiselt või teekottidest või värskest taimest, kui see on olemas. Võite seda võtta ka tinktuuri või kapsli kujul.
Kõrvaltoimeteks võivad olla lööve, vedelikupeetus ja maoärritus. Ärge võtke nõgesejuurt, kui teil on diabeet, madal vererõhk või neeruprobleemid.
Samuti peaksite vältima nõgesjuure võtmist koos:
- liitium
- diabeediravimid
- vererõhuravimid
- rahustid
- varfariin (kumadiin)
Pygeumi tee
Pygeum on puu, mille koor parandab uriinifunktsiooni ja mida mõnikord kasutatakse BPH alternatiivse ravina. Infusiooni valmistamiseks kasutage puu koort, mis on saadaval ka pulbrina.
Leotage koort tassis vees vähemalt 10 minutit. Pulbrit võib leotada umbes viis minutit. Joo teed 3-4 korda päevas. Samuti võite osta pügeumit kapslite kujul.
Tee võib põhjustada ebamugavustunnet kõhus.
Hibiski tee
Hibiski tee ei sisalda kofeiini ja võib parandada üldist tervist. On leitud, et sellel on positiivne mõju vererõhule ja lipiidide tasemele ning sellel võib olla ka vähivastaseid omadusi. Sellel võib olla positiivne mõju ka teie eesnäärmele, ehkki eesnäärmega tehtud uuringutes on vaadeldud eesnäärmevähki, mitte BPH-d.
Selle hapukas ja kirbe maitse muudab joogi lihtsaks. Tee valmistamiseks võite kasutada kuivatatud või värskeid hibiskililli. Serveeri seda kuumalt või jahutatult koos mee ja värske sidruniga.
Hibisk võib mõjutada veresuhkru taset ja vererõhku ning see võib suhelda atsetaminofeeniga (Tylenol). Ärge võtke kahe nädala jooksul pärast plaanilist operatsiooni.
BPH lisaravi
Kui laienenud eesnääre hakkab inimese elukvaliteeti mõjutama, pöördub ta tõenäoliselt abi saamiseks oma arsti poole. BPH raviks on turul arvukalt ravimeid. Eesnäärmevähi fond soovitab enamikul üle 60-aastastest meestest kas kasutada või kaaluda BPH-ravi.
Samuti on võimalus operatsioon. BPH kirurgia on ette nähtud laienenud koe eemaldamiseks, mis surub kusejuha vastu. See operatsioon on võimalik laseri abil, sissepääsuna peenise kaudu või välise sisselõike abil.
Palju vähem invasiivsed on elustiili muutused, mis võivad aidata laienenud eesnääret hallata. Sellised asjad nagu alkoholi ja kohvi vältimine, teatud ravimite vältimine, mis võivad sümptomeid süvendada, ja Kegeli harjutuste harjutamine võivad leevendada BPH sümptomeid.
Lisateave: laienenud eesnäärme traditsioonilised ravimeetodid »
Kuidas lisada rohelist teed oma dieeti
Kui te ei soovi pärast tassitäie rohelise tee joomist tassi, on ka selle lisamiseks oma dieeti muid võimalusi. Võimalused on lõputud, kui hakkate mõtlema väljaspool karikat.
- Puuvilja smuuti vedelikuna kasutage rohelist teed.
- Lisage matcha pulber salatikastmesse, küpsise tainasse või kuumsulamiseks või segage see jogurtisse ja kõige peale puuviljadega.
- Lisage keedetud rohelise tee lehed praepannile.
- Sega matcha pulber meresoola ja muude maitseainetega, et piserdada üle soolaste roogadega.
- Kaerajahu vedela alusena kasutage rohelist teed.
