2. kõrge intensiivsusega
Töökohad: Detektiiv, politseiametnik, kriitilise abi õde, parandusohvitser, hädaolukorra dispetšer, sporditreener, tuletõrjuja
Kuna paljusid ADHD-ga inimesi motiveerib intensiivsus, töötavad ADHD-ga inimesed sageli loomupärase kiireloomulisusega töökohad. Karjäär, kus elu on sirgjooneline, pakub ülimat kiireloomulisust.
"ADHD-ga inimesed töötavad hästi kiiretempolises ja intensiivses keskkonnas, näiteks kiirabis või kiirabis," ütleb dr Stephanie Sarkis, kliiniline psühhoterapeut ja Boca Ratoni Florida Atlandi ülikooli abiprofessor.
“Minu mehel on ADHD. Ta on traumaarst ja õitseb oma valdkonnas. Ta on selles suurepäraselt hiilgav, kuni ta on nii keskendunud, et midagi muud pole. Tema edu peab tingima tempo - see on kirglik, lakkamatu tegevus!”
ADHD-ga elav õde April Race ütleb: “Pole midagi põnevat kui see, et kutsutakse appi rebenenud kõhu aordi aneurüsmi korral. See töö sobib mulle, kuna mul on korraga ainult üks patsient, ma armastan seda, mida ma teen, ja seal on sageli lisatud adrenaliini komponent.”
3. Ülistruktureeritud
Töökohad: sõjaväelane, projektijuht, andmeanalüütik, jurist, tarkvaratester, raamatupidaja, kindlustusnõuete korrigeerija, pangateller, tehase konveieri töötaja
Mõned ADHD-ga täiskasvanud saavad kõige paremini hakkama struktureeritud töökohtadega. Struktureeritud töö on konkreetne töövoog, rutiin ja selgelt määratletud ülesanded. Halli ala pole palju ja ootuste küsimus pole.
Ajakirja haldamine võib olla ADHD-ga täiskasvanute tööhõive kõige keerulisemaid aspekte vastavalt CHADD-le (tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häirega lapsed ja täiskasvanud).
Sisseehitatud struktuuri ja rutiiniga töökohad võivad muuta selle väljakutse karjäärieduks. "ADHD-ga töötajad arenevad sageli keskkonnas, kus neil on selged juhised ja käskkirjad," ütleb Sarkis.
ADHD-ga täiskasvanu, pr. Jones, ütleb: “Töötan koolitusprogrammi meeskonnas tervishoiutarkvaraga tegelevas ettevõttes. Postitan veebis koolituse sisu ja otsin e-õppe probleemide tõrkeotsingut meie klientidele.
„See on palju rangelt kontrollnimekirjade järgimist ja tehniliste protseduuride kordamist ikka ja jälle. Ma ei saa toimida ilma struktuuri ja rutiinita, nii et see teebki mind selles edukaks.”
4. Välkkiirus
Töökohad: ER õde, traumaarst / kirurg, EMT, tuletõrjuja, kooliõpetaja, hambaarsti assistent, jaemüüja
Üks ADHD tunnusjooni on see, et mõtted on pidevad ja kiiresti muutuvad. Selle atribuudi kasutamine võib tähendada tööl edu saavutamist. Paljud ADHD-ga täiskasvanud inimesed teavad, et nad tunnevad rõõmu pidevatest muutustest ja arenevad keskkonnas, kus nad peavad kiiresti analüüsima ja kohanema.
“Töö eelkoolides ja päevakodades töötab minu jaoks,” ütleb koolitaja Stephanie Wells. "See keskkond võimaldab mul olla kogu aeg loominguline ja liikuv!"
Isegi teatud jaemüügitööd sobivad arvele. “Töötasin aastaid erinevates töökohtades suure raamatupoes ja armastasin seda,” räägib Kristi Haseltine-syrek. “Kõndisin uksest sisse ja tabasin maad jooksmas. See on äärmiselt kiire töötempo, mis võimaldab loovust, ja see pole kunagi igav.”
5. Käeline loomingulisus
Töökohad: muusik, kunstnik, tantsija, meelelahutaja, leiutaja, moekunstnik, mehaanik, graafiline disainer, sisekujundaja, arhitekt
Loovust nõudvad praktilised tööd võivad mõnedele ADHD-ga inimestele suurepäraselt sobida. Seda tüüpi töökohad ühendavad sageli loovuse ja probleemide lahendamise - valdkonnad, kus ADHD-ga inimesed sageli silma paistavad.
Teadusuuringud toetavad ideed, et ADHD-ga inimesed jõuavad suurema tõenäosusega loovmõtlemis- ja saavutustasemele. Need võidusõidumõtted ja -ideed võivad sageli ilusti üle viia loovaks mõtlemiseks ja väljundiks.
6. Sõltumatu riskivõtja
Töökohad: börsimaakler, elukutseline sportlane, ettevõtja, kaubik sukelduja, ehitusmeister, tarkvara kujundaja, võistlusauto juht, lennuki piloot
Valmidus võtta riske ja mõelda uuendusmeelselt on kaks oskust, mis mõnel ADHD-ga inimesel on. Need atribuudid aitavad teil saavutada edu oma bossina või valdkondades, mis nõuavad palju iseseisvust.
Hoiatus: töö peab toimuma valdkonnas, mille vastu olete kirglik, kuna iseseisvust nõudvad töökohad hõlmavad sageli selliste võimete omandamist, millega ADHD-ga inimesed võitlevad, nagu planeerimine, korraldamine ja enesemotivatsioon.
Kui vajate reaalainete tõestust, on ADHD-ga edukate ettevõtjate seas: Sir Richard Branson, Virgin Groupi asutaja; David Neeleman, JetBlue Airwaysi asutaja; Paul Orfalea, Kinkose asutaja; ja IKEA asutaja Ingvar Kamprad.
Puudeõigused
Kui teie ADHD raskendab töö tegemist, võiksite öelda oma ülemusele või personalibüroole, et teil on diagnoositud ADHD. Tööandjad peavad pakkuma majutust, kui olete puudega.
Teid võivad töökohal kaitsta kaks föderaalset seadust: 1973. aasta rehabilitatsiooniseadus (RA) ja 1990. aasta puuetega inimeste ameeriklaste seadus (ADA), mis sisaldab 2008. aasta ADA muudatuste seadust (ADAAA).
Need seadused keelavad puuetega inimeste diskrimineerimise kõrghariduses ja töökohal. Mõned osariigi seadused võivad teid veelgi kaitsta.
Kui leiate, et teie ADHD muudab töö saamise või säilitamise keeruliseks, võiksite otsida karjäärinõustaja abi. Keegi, kes on saanud vaimse tervise nõustamise ja karjääri kujundamise koolituse, võib aidata teil lahendusi leida.
Võite küsida suunamist karjäärinõustaja juurde teie lähedal asuva kolledži või ülikooli karjääriametist. Võite proovida otsida ka Riikliku Sertifitseeritud Nõunike Nõukogu veebiandmebaasi.
Kui olete kõike proovinud ja tunnete, et töö on praegu kättesaamatu, siis võite saada sotsiaalkindlustus puude (SSD) makseid. Arst peaks esitama teie kahjustuse kohta kirjalikud tõendid ja te peate seda taotlema.
Kaasavõtmine
Põhimõte on see, et enamik ADHD-ga täiskasvanuid leiab, et on võimalik tööjõus edu saavutada. Peamine on vaadata oma ADHD omadusi varadena ja otsida töökohti või välju, mis kasutavad ära teie ainulaadseid tugevusi, keerukusi ja huve.
