Vask: iidne ravim
Vask oli esimene metall, mida inimesed kunagi kasutanud. 5. ja 6. aastatuhandest eKr Lähis-Ida käsitöölised kujundasid selle läikiva, oranžipunase elemendi:
- ehted
- tööriistad
- laevad
- riistad
- relvad
Lisaks sellele, et vask on kasulik metallina, see tapab või pärsib ka bakterite ja muude mikroorganismide kasvu. "Edwin Smith Papyrus", mis on üks vanimaid raamatuid, mis kunagi avastatud, kajastab vase kasutamist rindkere haavade ja joogivee steriliseerimiseks. See raamat kirjutati millalgi vahemikus 2600 eKr kuni 2200 eKr
Vask on eluks ülioluline
Vask on inimkehas mineraalina vähestes kogustes. See aitab kehal rauda kasutada ja toetab närvide funktsiooni. Vase Arenguühenduse andmetel on vask järgmiste kehafunktsioonide jaoks hädavajalik:
- raua kasutamine
- närvifunktsioon
- ensüümsüsteemid
- energia tootmine
- naha pigmentatsioon
Vaske leidub paljudes toitudes, sealhulgas:
- pähklid
- kartulid
- rohelised köögiviljad
- koorikloomad
- veiseliha maks
- šokolaad
Vask ja artriit
Vase käevõru kandmine artriidi abinõuna on folklooris olnud populaarne tuhandeid aastaid. Isegi tänapäeval võite leida odavaid vaskkäevõrusid, mida kuvatakse apteekide lettidelt.
Kuid kuidas vask töötab? Müüjad väidavad, et väike kogus vaske hõõrub käevõru nahale, mis imab selle kehasse. Nad väidavad, et vask aitab artriidi tõttu kaotatud liigesekõhre tagasi kasvatada, mis aitab vaevust ravida ja leevendab valu.
Kas vasest käevõrud leevendavad tõesti artriiti?
Ajakirjas PLOS One avaldatud uuring ei kinnitanud väiteid vasest käevõrude kohta, mis aitaksid paraneda artriidil. Uuringus kandsid osalejad ühte kolmest käevõrudest:
- vask käevõru
- magnetiline randmepael
- platseebo käevõrud ja randmepaelad, mis ei olnud vaske ega magneteeritud
Osalejatele ei öeldud, mis tüüpi käevõru neile anti.
Igal nädalal kontrollisid teadlased osalejaid nende liigeste probleemide esinemise suhtes. Nad märkisid turset, punetust ja valu ning viisid läbi ka iganädalasi vereanalüüse. Osalejad vastasid küsimustele mis tahes valu osas. Teadlased uurisid ka osalejate ravimeid ja haiguse aktiivsuse taset.
Uuringust järeldati, et ei vase käevõrud ega magnetilised randmepaelad ei avaldanud artriidile rohkem mõju kui platseebod.
Mis on platseebo?
Võimalik, et mõnel vaske kandval inimesel, kes tunnevad positiivset mõju tervisele, on platseeboefekt. Platseebo on eraldiseisev ehk näiv ravi, mille eesmärk on retsipienti petta. Teadlased kasutavad katsete kontrollimiseks platseebot, kuna väidetavalt on platseebod haigusseisundi ravimisel ebaefektiivsed. Kui teadlased kasutavad platseebot ja see tegelikult seisundit parandab, nimetatakse seda platseeboefektiks.
Teadlased ei tea kindlalt, miks platseeboefekt juhtub. Võib-olla sellepärast, et uuritav lihtsalt usub, et võltskäsitlus võib muuta nad end paremaks.
Muud täiendavad abinõud artriidi korral
Teaduslikud uuringud ei toeta vase käevõrusid kui artriidi ravi. Sellegipoolest ei saanud ühe kandmine haiget teha!
Muud täiendavad abinõud, mis võivad aidata, hõlmavad toidulisandeid ja taimseid toidulisandeid, näiteks:
- glükoosamiin ja kondroitiin
- boswellia
- Aloe Vera
- kassi küünis
- eukalüpt
- kaneel
Pidage meeles, et ravimtaimi müüvate ettevõtete valitsuse regulatsioon või järelevalve on vähe. Puudub garantii, et ravimtaimed on sellised, nagu müüjad ütlevad, et nad on või et nad töötavad. Riiklik täiendava ja integratiivse tervise keskus (NCCIH) hoiatab, et teadlased on leidnud vähe tõendeid selle kohta, et toidulisandid või ravimtaimed aitavad leevendada osteoartriidi sümptomeid või selle põhjust.
Artriidi leevendamiseks on leitud mõned täiendavad füsioteraapiad. Kõige lootustandvam on NCCIH sõnul nõelravi. Ülejäänud osas pole veel piisavalt kliinilisi uuringuid läbi viidud. Need ravimeetodid hõlmavad:
- massaaž
- nõelravi
- jooga
- qi gong
- taiji
Artriidi tüübid
Üks põhjus, miks olla artriidi rahvapäraste abinõude suhtes skeptiline, on see, et artriiti on rohkem kui 100 erinevat vormi. Ka artriidi põhjuseid on palju erinevaid. Näiteks põhjustab osteoartriit liigeste kulumist. Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus ja sellel pole teada põhjust. Podagra, väga valulik artriidi tüüp, on põhjustatud kusihappekristallide kogunemisest liigestes. Kõigil neil artriidi tüüpidel on erinevad põhjused ja erinev ravi. Rahvapärased abinõud ei pruugi kõiki erinevaid tüüpe arvestada.
Parem kui vask käevõrud
Kõik artriidi tüübid võivad olla valusad ja kurnavad. Mõnda, näiteks reumatoidartriiti, ei saa ravida. Kuid paljud võimsad ravimid võivad aidata artriiti ja valu leevendada.
Tervisliku eluviisiga elamine on hea ka artriidi korral. Kõik järgmised praktikad võivad aidata:
- söö tervislikke toite
- harjutus
- vältida või piirata alkoholi kasutamist
- ära suitseta
Ehkki uuringud ei toeta väiteid, mis seovad vask käevõrude artriidi leevendamisega, on ka teisi artriidi ravivõimalusi. Rääkige oma arstiga, kas need abinõud võivad aidata:
- ravimid
- tervisliku eluviisi valikud
- täiendavad ravimeetodid
