Kratomi Loobumine: Mida Võite Oodata

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Inimesed peavad Kratomi sageli opioidide alternatiiviks, kuna see mõjub ajule samamoodi, kui seda võetakse suuremates annustes. Kahjuks tähendab see ka seda, et kratomil on mõnevõrra sarnane sõltuvuspotentsiaal.

Nagu teistegi opioidsarnase toimega ainete puhul, võib kratom põhjustada tolerantsust, iha ja sõltuvust. Lõpuks võib see põhjustada füüsilisi ja psühholoogilisi võõrutusnähte, kui inimesed selle kasutamise lõpetavad.

Võimalikud sümptomid

Kratomi ärajätmine põhjustab paljusid samu sümptomeid kui opiaatide ja opioidide ärajätmine, ehkki need pole alati nii rasked.

Füüsiliste sümptomite hulka kuuluvad:

• unetus
• lihasvalud
• tõmblevad liigutused
• nohu ja vesised silmad
• tugevad lisandikrambid
• iiveldus ja oksendamine
• kõhulahtisus
• laienenud pupillid
• ähmane nägemine
• kuumahood ja higistamine
• palavik
• surnud isu
• südame löögisageduse ja vererõhu muutused
• krambid

Psühholoogiliste sümptomite hulka kuuluvad:

• ärrituvus
• unetus
• meeleolu muutused
• ärevus
• depressioon
• agitatsioon

Ajakava, mida oodata

Kui kiiresti võõrutusnähud avalduvad ja kui kaua need kestavad, sõltub sellest, kui palju ja kui kaua te kasutasite.

Teie viimase annuse suurus mõjutab ka siis, kui efektid kuluvad ja kui võõrutusnähud on sisse seatud.

Sümptomid võivad ilmneda kiiresti - vaid mõne tunni jooksul pärast viimast annust. Tavaliselt on see 12–24 tunni jooksul.

Sümptomid võivad kesta umbes 3–10 päeva.

Kas see on tavaline?

Mitte igaüks, kes regulaarselt kratomi kasutab, ei sõltu sellest ega pea võõrutusnähte, kui nad selle kasutamise lõpetab.

Sõltuvuse ja võimaliku ärajätmise risk kipub suurenema, kui te võtate seda suuremate annustena - tavaliselt 5 grammi või rohkem, võetakse rohkem kui 3 korda päevas. See pole siiski raske ja kiire reegel ning kõik on erinevad.

Inimesed, kes ravivad valuvaigistamisega valuvaigistavaid ravimeid või võtavad kratomi mõne muu aine võõrutusnähtude leevendamiseks, võivad tõenäolisemalt kogeda sõltuvust ja ärajätmist.

Näpunäited leevenduseks

Kuigi kratomi ärajätmise sümptomid võivad olla ebamugavad, saate neid tavaliselt kodus ise toime tulla.

Siin on mõned abinõud:

• Võtke käsimüügi (OTC) valuvaigisti. Atsetaminofeen (tülenool), aspiriin ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), nagu ibuprofeen, võivad aidata lihasvalusid ja palavikku leevendada.
• Püsi hüdreeritud. Oksendamine, kõhulahtisus ja liigne higistamine võivad põhjustada dehüdratsiooni. Jooge palju vedelikke, sealhulgas vett ja niisutavat lahust nagu Pedialyte, et aidata kaotatud vett ja elektrolüüte täiendada.
• Võtke börsiväline antidiabeetiline ravim. Kõhulahtisuse peatamiseks võtke kõhulahtisusevastaseid ravimeid, näiteks Imodium või Pepto-Bismol.
• Sööge väikseid, sagedasi sööke. Väikeste, sagedaste söögikordade söömine ja kõhna dieedi järgimine võib aidata iivelduse ja oksendamise korral ning leevendada ebamugavustunnet maos.
• Võtke börsiväline antiemeetiline ravim. Oksendamist leevendavad ravimid, nagu Gravol, Dramamine ja Pepto-Bismol, võivad leevendada iiveldust ja oksendamist. Ingveri tee ja suhkrustatud ingver võivad samuti aidata teie magu rahustada.
• Saa piisavalt puhata. Proovige saavutada täielik une ja uinuda, kui tunnete, et vajate seda päeva jooksul. See võib aidata teil ärrituvust või ärevust leevendada.
• Kandke kuumust ja külma. Kuumuse ja külma rakendamine võib aidata lihasvalude korral
• Kasutage lõõgastusvõtteid. Proovige lõõgastusvõtteid. Hingamisharjutused, meditatsioon ja jooga on vaid mõned tõestatud meetodid valu, ärevuse ja unetuse parandamiseks.
• Osalege hobides ja tegevustes. Teile meelepäraste tegevustega tegelemine võib aidata teil end hõivata ja meelt eemaldada teie võõrutusnähtudest. Veenduge, et teil oleks asju, näiteks raamatud, filmid, muusika ja mõistatused.
• Räägi sõbrale. Rääkige mõne sõbra või pereliikmega või kutsuge keegi külla. Emotsionaalne tugi võib aidata teil toime tulla ja hea meelega segamiseks on ka aja veetmine kellegagi, kellega koos naudite.

Millal arsti juurde pöörduda

Ehkki mõned suudavad kodus toime tulla kratomi ärajätmise sümptomitega, pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse pakkuja poole, kui soovite täiendavat tuge või kui teil on tõsiseid sümptomeid.

Nad saavad pakkuda nõu järgmistes küsimustes:

• annuse vähendamine, selle asemel, et peatada kalkuniliha
• meditsiiniline abivahend, mis võib muuta sümptomid paremini hallatavaks
• muud viisid sümptomite haldamiseks

Kui olete kasutanud kratomit tervisliku seisundi halvendamiseks või teiste ainete võõrutusnähtude haldamiseks, tehke oma tervishoiuteenuse pakkujaga koostööd, et tagada asenduspõhimõtte paigas hoidmine.

Samuti pole halb mõte rääkida oma tervishoiuteenuse pakkujaga või vaimse tervise pakkujaga sellest, kuidas edasi liikuda, kui olete kokku puutunud kratomiga seotud ainete kasutamise häiretega.

Toe otsimine

Kratomist loobumine võib olla raske ja paljud leiavad, et see võib aidata inimestelt, kes on seda varem läbi elanud, täiendavat tuge.

Sõltuvalt teie eelistustest leiate veebirühmi või isiklikke tugirühmi. Mõned inimesed eelistavad anonüümsust, kui ei pea kohtuma teistega näost näkku, mõned eelistavad aga IRL-i ühendust. See on sinu teha.

Kui tunnete huvi veebitoe vastu ja pole kindel, kust alustada, kaaluge Redditi veebisaidil Quiting Kratom. See on üsna aktiivne ning inimesed jagavad regulaarselt näpunäiteid ja näpunäiteid koos ressurssidega, millest nad on abiks olnud.

Võite proovida üht järgmistest tasuta ja konfidentsiaalsetest ressurssidest:

• Tugirühma projekt
• SAMHSA riiklik infotelefon: 800-662-HELP (4357) või raviotsija
• Narkootikumid anonüümsed

Alumine rida

Kui võtate kratomi, on võimalus, et kärbite end ära, kui kärpite või lõpetate, eriti kui võtate palju või kasutate seda sageli. Enamikul juhtudel saate sümptomitega ise hakkama saada, kuid ärge kõhelge arsti poole pöörduda, kui teie sümptomid on rasked või kodune ravi pole efektiivne.

Adrienne Santos-Longhurst on vabakutseline kirjanik ja autor, kes on rohkem kui kümme aastat kirjutanud põhjalikult kõikidest tervise- ja eluviisidest. Kui ta pole artiklit uurides ega tervishoiutöötajatega intervjuu teinud, võib ta end rannalinna ümbruses ringi tuhiseda koos abikaasa ja koertega, kes pukseerivad või järve ääres pritsivad, üritades valitseda püstist mõlalauda.