Sünnitusplaan on omamoodi oksüümoron: kuigi elus on asju, mida saate kavandada, pole lapse sünd just üks neist. Imikud on kurikuulus tähtpäevade eiramise eest, nagu ka kõik teie lootused konkreetsele sünnitus- või sünnielamusele (kole, nad on nii ebaviisakad).
Päeva lõpus sõltub teie sünd enam teie kehast ja beebist, mitte ühestki plaanist, mille te 7 kuu jooksul rasedaks kirjutasite.
Sellegipoolest on sünniplaani koostamisel väärtust - isegi kui see võib sünnituse täieliku avanemise korral täiesti aknast välja visata!
Mõelge sellele kui ideaalse kohaletoimetamise väravapostile: te ei pruugi sinna jõuda täpselt sellisel viisil, nagu te ette kujutasite, kuid strateegiat silmas pidades aitab see teil end ette valmistada. Omaette töö alustamiseks on teil näpunäiteid.
Mis on ikkagi sünniplaan?
Sünniplaani kohta on oluline teada, et see on pigem joonis või umbkaudne visand selle kohta, kuidas te oma lapse sünnitust ette näete, mitte kivi sisse seatud kohustus. See vajab rohkem paindlikkust, kui tema nimi viitab - tegelikult piisab sellest, kui saate vajadusel plaani kohapeal täielikult muuta.
Parimad sünniplaanid aitavad teil mõnele olulisele küsimusele vastata enne, kui olete sünnitusvaludest liiga vaevatud, et otse mõelda. Kas loodate saada epiduraali või ravimitevaba sünnitust? Keda soovite sünnitustuppa koos teiega? Milliseid sekkumisi on teil võimalik vastu võtta ja milliseid sooviksite vältida?
Sünnitusplaan aitab teil neid eelistusi ka tööjõu- ja sünnituspersonalile selgelt edastada.
Võib-olla olete pühendunud loomulikule sünnitusele, kuni jõuate sünnituse üleminekuetapini, mil hakkate valu leevendama. Kuid kui töötajad teavad teie sünniplaanist, võivad nad olla võimelised soovitama muid võimalusi, et saaksite siiski algselt soovitud sünnituse (isegi kui te kaotate närvi 9 sentimeetri kaugusel ja kes võiks teid süüdistada).
Proovi sünnikava
Sünnitusplaani koostamiseks pole õiget viisi, kuid peaksite püüdma seda võimalikult selget ja sisutihedat hoida. Siin on näide täielikust sünniplaanist:
| MINU TEAVE | |
| Minu täisnimi on: | Katelyn Jones |
| Mulle meeldib, et mind kutsutakse: | Katie |
| Minu arsti / ämmaemanda nimi on: | Jean Martin, MD, baptistihaiglast |
| Minu tähtpäev on: | 3. august |
| Ootan: | See on sünnitustoa üllatus! |
| Sa peaksid teadma: | B-rühma strep negatiivne; eelnevaid tingimusi pole |
| Mul on plaanis: | Vaginaalne sünnitus |
| TÖÖAJAL | |
| Ma ei tahaks / tahaks vabalt ringi liikuda | Oleks |
| Tahaksin loote pidevat jälgimist: | Mitte juhul, kui see on vajalik |
| Tahaksin kasutada neid sünnitusvahendeid: | Sünnitusbassein, sünnituspall, dušš |
| Soovin kasutada neid valuvaigisteid: | Ainult dilämmastikoksiid |
| Ma ei tahaks kasutada neid valuvaigisteid: | Narkootilised või epiduraalsed |
| Ma toon: | Kaasaskantavad kõlarid ja aroomiteraapiaõlid; Tahaksin tuled tuhmiks ja muusikat kuulata, kuni alustan sünnituse üleminekufaasi |
| Isik / inimesed, kes liituvad minuga sünnitustoas: | Minu abikaasa Joe |
| Me ei tee / ei hakka pilte tegema ja / või videot jäädvustama: | Tahe (mõlemad) |
| Kättetoimetamise ajal | |
| Ärge kasutage järgmisi sekkumisi, välja arvatud juhul, kui see on meditsiiniliselt kiireloomuline või vajalik: | Pitotsiin, episiotoomia, amnionikottide rebend, membraani eemaldamine, keisrilõige, tangid, vaakum |
| Ma ei tahaks / tahaksin proovida alternatiivseid sünnitusasendeid, nagu kükitamine, külili lamamine, käte ja põlvede sirgumine või sünnituspalli või tabureti kasutamine: | Oleks |
| Ma ei tahaks / tahaks ulatuda allapoole ja puudutada oma lapse pead, kuna see kroonib, või vaadata peeglisse, et näha lapse pea ilmumist: | Ei teeks |
| PÄRAST SÜNNIT | |
| Kui mu laps on sündinud, tahaksin / ei tahaks, et ta asetataks nahale kokkupuutel kohe rinnale: | Jah |
| Tahaksin rinnaga toita _ jooksul pärast sünnitust | 1 tund |
| Te ei tohi / ei tohi anda beebile suhkruvett ega piimatooteid ilma minu loata: | Ei tohi |
| Kui ma tahaksin, et laps kaalutaks ja talle vann antaks: | Vähemalt 1 tund pärast sünnitust |
| Nabanööri katkestav isik: | Minu abikaasa Joe |
| Millal: | Vähemalt 2 minutit pärast sünnitust või siis, kui see lõpetab pulseerimise |
| Meil pole / ei ole nabaväädivere panka: | Ei ole |
| Ma tahaksin / ei tahaks, et platsenta säiliks: | Ei teeks |
| Võite pakkuda vastsündinute sekkumisi, näiteks K-vitamiini, kannapulgad ja silmasalvid: | Jah, kuid palun teavitage vanemaid kõigist protseduuridest ja ravimitest, mida beebile ette antakse |
| Ma tahaksin, et mu laps ööbiks minu toas: | Eemaldatakse nii palju kui võimalik ainult minu soovil |
| Kui mu laps on poiss, siis teda ei lõigata ega lõigata: | Ei tee |
Mida lisada oma sünnikavasse
Sünnikava väljatöötamisel on mõned asjad, mis on olulised. Siit leiate kontrollnimekirja hõlpsaks planeerimiseks.
Identifitseerimine
Teie nimi, arsti nimi ja haigla, kuhu plaanite sünnitada. Lisage ka eeldatav maksetähtpäev ja kui see on teada, siis teie beebi sugu ja nimi.
Samuti peaksite siin märkima kõik teadaolevad tervisehäired teie või teie lapse kohta, sealhulgas positiivsed B-rühma strep-tulemused, rasedusdiabeet ja preeklampsia.
Valu sekkumised
Peate otsustama, kas soovite minna ilma ravimiteta või saada epiduraali. Kui loodate epiduraali vältida, on ka teisi ravimeid, näiteks kas te oleksite nõus valu leevendamiseks saama narkootilisi või dilämmastikoksiidi.
Erakorraline sekkumine
Kui teil pole plaanitud C-sektsiooni, pole garantii, millist tarnet lõppkokkuvõttes saate. Peate mõtlema, kuidas otsuseid vastu võetakse - ja kes võtab nende tegemisel juhtrolli - kui juhtub midagi ootamatut. See võib tähendada:
- vajades vaginaalse sünnituse asemel C-sektsiooni
- episotoomia nõudmine rebimise vältimiseks
- kasutades tangid või vaakum, et aidata last läbi sünnikanali
- et talle antakse Pitocini, et kiirendada seiskunud tööd
Märkige, millal ja kuidas soovite neid otsuseid teile esitada ja millist teavet soovite saada, et teha teadlik valik.
Töötamise valikud
Teie töö võib kesta mõnest tunnist mõne päevani (see on ebatavaline, kuid võib juhtuda!).
- Kuidas soovite seda aega veeta?
- Kes on teiega, kui töötate?
- Kas eelistaksite, et loote jälgimist ööpäevaringselt ja konksul ei tehta?
- Kas soovite, et teil lubataks saali kõndida?
- Kuidas on lood valuvaigistamata võimalustega, näiteks sünnitusbasseini, kuuma dušši, sünnituspalli või nõelravi kasutamisega?
Palju küsimusi, me teame! Mõelge ka sellele, mis teid sünnituse ajal rahustab, näiteks muusika, valgustus, teatud toidud või joogid (kui see on lubatud) või muud mugavustooted ning kas keegi dokumenteerib protsessi video või fotograafia abil.
Kohaletoimetamise võimalused
Kui on aeg tegelikult tõukama hakata, on see kõik käed tekil. Peate kaaluma, kui kaasatud on teie partner või teised teiega toas olevad inimesed lapse sündides.
Rääkides sellest, kes on teiega koos teid toetama ja kellele soovite oma lapse füüsiliselt kätte anda - arst või ämmaemand? Mõelge ka järgmisele:
- millistes positsioonides soovite sünnitust proovida (selili, toolil, kükitades)
- kuidas soovite, et teid koolitataks kokkutõmmetega surudes ja hingates
- kas soovite näha või katsuda beebi pead, kuna see kroonib
Vastsündinu hooldus
Suur hetk on kätte jõudnud - teie laps on sündinud! Tõeliselt raske töö on läbi, kuid mõtlemiseks on veel palju asju.
- Kes lõikab teie lapse nabanööri ja kas te osalete nabaväädivere pangas?
- Kas soovite kohe nahaga kokku puutuda?
- Kui kiiresti pärast sündi soovite imetamist proovida?
- Kas loodate oma platsentat säilitada?
Vastsündinutele tehakse ka mitmeid meditsiinilisi sekkumisi, sageli otse sünnitustuppa. Nii et peate mõtlema K-vitamiini, antibiootikumi silma salvi, kannapulkade ja vaktsineerimise ning beebi esimese vanni ja kaalumise aja üle.
Kuidas kirjutada oma sünniplaan
Kui see kõik tundub hirmutav ja teil pole aimugi, kust alustada, on kõik korras. Mõelda tuleb palju ja kõigil neil küsimustel ei pruugi teil olla lihtsaid vastuseid. Võtame selle samm-sammult:
1. Tehke mõned märkused
Kui tunnete end rahulikult ja selge peaga, alustage esialgseid märkusi selle kohta, kuidas te oma sünnitust ja sünnitust ette kujutate.
See on aeg hellitada kõiki neid pehmete fookustega unistavaid pilte kõigi aegade kõige õnnelikumast ja rahulikumast tööst - pole häbi mõelda, milline on teie parim parimal juhul sündmus! Tegelikult on see ideaalne koht alustamiseks. Kirjeldage oma ideaalset sünnielamust - pange see siis kõrvale.
2. Rääkige oma sünnipartneriga
Rääkige oma partneriga (või kes iganes teiega sünnitustuppa liitub). Jagage oma ideid veel jagage, küsige neilt, kuidas nad teie tööd ja teostust ette näevad. Millised eelarvamused neil sünnil on? Kas on palju asju, mida nad ei tea või mille pärast nad muretsevad? Millist rolli näevad nad end saates mängimas - kui käepärane on neil olemine või milliseid ülesandeid nad sooviksid täita?
3. Alusta plaani koostamist
Alustage oma partneriga konkreetse, realistliku plaani sõnastamist. Lõppkokkuvõttes on see teie keha sünnitus ja sünnitus, nii et peaksite olema rahul kõigi tehtud otsustega.
Kuid mida rohkem saate kaasata oma partneri sisendit ja ettepanekuid, seda loomulikumalt toetav tunne on. Visandage plaan, mille olete te mõlemad rahul, põhijoonisega, teades, et see on okei, kui teil on praegu veel vastamata küsimusi või muresid.
4. Tutvustage oma plaani oma tervishoiuteenuse pakkujale
Esitage oma esialgne plaan oma arstile või ämmaemandale. Minge see täielikult läbi ja küsige arstilt abi. Nad peaksid suutma lahendada kõik püsivad küsimused või probleemid, soovitada muid võimalusi valu või tüsistustega toimetulemiseks sünnituse ja sünnituse ajal ning lipualad, kus peate olema valmis viimase hetke muudatusi tegema.
Samuti peaks arst oskama öelda, kas teie sünniplaan on realistlik; nad teavad teie haiguslugu ja raseduse ajalugu ning oskavad teid eduka ja tervisliku sünnituse jaoks võimalikult paremas suunas suunata.
5. Lõpetage plaan, pidades silmas paindlikkust
Lõpetage kõik! Kui arst soovitas muudatusi, on nüüd aeg need teha. Kui otsustasite ikkagi valikute vahel, tehke endast parim, et kokkuleppele jõuda. Kui te pole milleski endiselt kindel või soovite sünnituse ajal vooluga kaasas käia, võite ka seda tähele panna. (Pidage meeles, et paindlikkus on siin hea asi!)
Kas sünniplaan on vajalik?
Ei. Sellise loomine on teie huvides - ja mõned arstid soovitavad seda tungivalt oma patsientidel - kuid see pole nii, nagu haigla ei lubaks teid ilma sünniplaanita.
Kui asute tööle enne plaani kirjutamist või lõplikku vormistamist, on teie enda otsustada, kuidas sünnitamisega edasi liikuda. Kui tunnete end sellega valmis, võite selle ühe lennult alla kirjutada (kokkutõmmete vahele!). See võib olla nii lihtne kui öelda: "Sooviksin koos abikaasaga toas tasuta ravimite saatmist, mitte mingeid tarbetuid sekkumisi ja võimalikult palju naha-naha kontakti kohe pärast sündi."
Haiglasse jõudes saate seda suuliselt suhelda ka meditsiiniõe või arstiga, kuna enamik töötajaid küsib töötavatest emmedest igal juhul, mis oli nende plaan pärast vastuvõttu.
Või võite kogu “plaani” lihtsalt unustada ja sellega tiivustada… ausalt, see võib olla hea ettevalmistus lapsevanemaks saamiseks!
Kaasavõtmine
Lapse saamiseks pole vaja sünniplaani, kuid see aitab sageli. Pidage ainult meeles, et see peaks olema paindlik ja voolav, mitte range ja jäik.
Kui sünniplaani koostamine paneb teid sündimise suhtes vähem stressi tundma või annab teile meelerahu, peaksite seda tegema. Kirjaliku plaani omamine võib samuti aidata teil vältida tarbetuid sekkumisi ja ravimeetodeid.
Kui plaani koostamine põhjustab teile stressi, on hea see vahele jätta või juhuslikuna hoida. Lõppkokkuvõttes teevad beebid oma sünniplaanid … me lihtsalt ei saa neist teada enne suurt päeva!
