8 Parimat Seljavalu Madratsi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

2002. aasta uuringud näitavad, et teie jaoks sobivas voodis magamine võib vähendada seljavalu. Lisaks on hea une saamisel palju kasu tervisele.

Kuigi seal on palju suurepäraseid madratseid, pole kõigi jaoks parimat madratsit. Teie pikkus, kaal, vanus, magamisasend ja konkreetsed tervislikud tingimused on tegurid, mis määravad teie jaoks kõige mugavama.

Enne madratsi kasuks otsustamist võiksite proovida poes proovida erinevaid stiile, näiteks hübriidi või kogu vahtu, et näha, millist tüüpi eelistate. Seejärel võite hakata kaubamärke kitsendama ja konkreetseid funktsioone otsima. Kui otsustate osta veebis, pakuvad paljud ettevõtted kodukatsetusi.

Loe edasi, et saada teada madratsi põhifunktsioonid ja mida uuringud ütlevad seljavalude madratsitüüpide kohta. Pakume ka oma kaheksat madratsivalikut, mis põhinevad tarbijate ülevaadetel, uneekspertidel ja kliinilistel uuringutel.

Hinnakujundusjuhend

• $ = alla 1500 USD
• $$ = 1500–2000 dollarit
• $ $ $ = üle 2000 USD

Madratsite hinnad erinevad suuruse ja kaubamärgi järgi. Põhinesime ülaltoodud hinnaekvivalentidel standardse kuninganna suurusel. Paljudel kaubamärkidel on saadaval nii taskukohasemad kui ka kallimad mudelid.

Hübriidmadratsid

Saatva klassika

Hind	$
Suurused	kaksik, kaksik XL, täis, kuninganna, kuningas, poolitatud kuningas, California kuningas, lõhenenud California kuningas
Kindel	pehme, luksusettevõte (keskmine), kindel
Mähiste arv (kuninganna)	1300
Kõrgus	11,5 tolli või 14,5 tolli

Sõltumatu tarbijamadratsite raport nimetab Saatva Classicu ühehäälseks võitjaks ja seljavalude nr 2 võitjaks.

See on valmistatud Ameerika Ühendriikides loodussõbralikest materjalidest, näiteks vedrude ümbertöödeldud terasest ja katte jaoks orgaanilisest puuvillast. Kontuuriga CertiPUR-USA vahtpadjapüür on mõeldud selja, puusade ja õlgade toetamiseks.

Saatva madratseid müüakse ainult veebis, kuid need pakuvad 120-öölist kodust prooviperioodi ning madratsi saate tagastada või vahetada 99-dollarise transporditasu vastu. Finantseerimine on saadaval ja nad võtavad teie vana madratsi ära, kui nad teie uue kätte saadavad.

Ehkki sellel madratsil on üldiselt head ülevaated, märgivad mõned kliendid, et madrats on raske ja vahtplasti sisaldavate madratsite puhul on tavaline muret tekitav gaaside eraldumine.

Osta Saatva Classic madrats veebist.

Luksuslik hübriid DreamCloud

Hind	$
Suurused	kaksik, kaksik XL, täis, kuninganna, kuningas, California kuningas
Kindel	keskmise
Kõrgus	15 tolli

Vastavalt tarbija madratsite raportile on DreamCloud seljavalude osas edetabelis 3 kohal.

See hübriidmadrats on valmistatud geelmäluvahust, kašmiirisegu plush-pealispinnast ja eraldi pakitud sissepoole liikuvast mähisest. Selle eesmärk on vähendada liikumise ülekandmist, ehkki mõned arvustajad kurdavad, et sellel pole head servatuge. Selle saab seadistada kastiraamile või kastivedrule.

Kuigi seda madratsit müüakse ainult veebis, on sellel terve aasta prooviversioon ja sellel on eluaegne garantii. DreamCloud pakub tasuta saatmist, kohaletoimetamist, seadistamist ja tagastamist. Samuti on olemas finantseerimine.

Osta veebist DreamCloud Luxury Hybrid madrats.

Sealy Posturepedic Hybrid Essentials

Hind	$
Suurused	kaksik, kaksik XL, täis, kuninganna, kuningas, California kuningas
Kindel	kindel
Mähiste arv (kuninganna)	910
Kõrgus	12 tolli

Sealy's Hybrid Essentials madrats ühendab CertiPUR-USA sertifikaadiga geelmälu tugivahu pealmises kihis tüngakujulise mähise alusega. Posturepedic toodete allkiri on see, et madratsi keskosa on tugevdatud, et toetada teie keha raskeimaid osi: selga ja südamikku.

Polüesterkate on loodud niiskuse eemaldamiseks kehast, aidates teil magades jahedana hoida. Sellel on ka vähene liikumine, mis tähendab, et kaks inimest saavad mugavalt magada.

Sealy on madratseid tootnud juba üle 100 aasta ning nende madratseid müüakse nii veebis kui ka kauplustes - nii et võite enne ostmist proovida. Selle tootega antakse 10-aastane garantii.

Ostke madrats Sealy Posturepedic Hybrid Essentials veebist.

Kuningas Koil Xtended Life Graysoni firma

Hind	$ $
Suurused	kaksik, kaksik XL, täis, kuninganna, kuningas, California kuningas
Kindel	keskmise
Mähiste arv (kuninganna)	1022
Kõrgus	14 tolli

King Koili toodetud Xtended Life Grayson Firm on hübriidmadrats, millel on jaheduse, rõhu vähendamise ja vastupidavuse tagamiseks suure tihedusega vahukiht ja grafiidiga infundeeritud lateksikiht. Teraserullid on paigutatud teie keha kuju ja joonduse toetamiseks ning liikumishäirete vähendamiseks.

Kuningas Koilil on Rahvusvahelise Kiropraktikute Assotsiatsiooni kinnitus. Neid müüakse kauplustes, nii et võite proovida enne ostmist, kuid nad ei paku prooviperioodi ega müü veebis. Madratsile antakse 25-aastane garantii.

Leidke King Koili madratsid teie lähedal asuvatest poodidest.

Parim vaht

Amerisleep AS2

Hind	$
Suurused	kaksik, kaksik XL, täis, kuninganna, kuningas, California kuningas, poolitatud kuningas
Kindel	keskmiselt kindel
Mähiste arv (kuninganna)	puudub (kõik vaht)
Kõrgus	12 tolli

Amerisleep kasutab peamiselt taimepõhist mäluvahtu, mis ettevõtte sõnul on viis korda hingavam kui muud mäluvaht. AS2 madrats on mõeldud puusade ja õlgade toetamiseks ning see põrkub tagasi, nii et te ei pea sellesse vajumise pärast muretsema.

Ainulaadse Celliant kattega magab madrats jahedalt. Celliant on loodud teie verevoolu suurendamiseks ja seda tunnistab toidu- ja ravimiamet (FDA) meditsiiniseadmena.

AS2 poodides ei müüda, kuid Amerisleep pakub 100-päevast prooviperioodi ja tasuta tagastamist või vahetamist kavandatud pikapiga. Kohaletoimetamine ja kohaletoimetamine on tasuta.

See on valmistatud tagumisi liipreid silmas pidades, nii et külg- või kõhuliipide jaoks ei pruugi see olla parim valik.

Ostke madis madrats Amerisleep AS2.

Puffy Lux

Hind	$ $
Suurused	kaksik, kaksik XL, täis, kuninganna, kuningas, California kuningas
Kindel	keskmise
Mähiste arv (kuninganna)	puudub (kõik vaht)
Kõrgus	12 tolli

Puffy Lux on valmistatud nelja vahukihiga. Alumine kiht tagab kindla vundamendi, teine ja kolmas kiht pakuvad tasakaalustatud tuge survepunktide vähendamiseks. Pealmine kiht soodustab jahutamist.

Lisaboonustena töötab Puffy madrats igasuguse voodipõhjaga ning komplektis on masinpestav kate. See on mõeldud kõigile liipritele: seljale, küljele ja kõhule.

Kuigi ülevaated on enamasti positiivsed, leidsid mõned külgliiprid madratsi ebamugavaks ja teised arvasid, et vajuvad öösel madratsisse. Kuna seda madratsit hinnatakse keskmise tugevusega, siis kui eelistate kindlamat varianti, ei pruugi see olla teie jaoks parim valik.

Kuigi Puffy kauplustes ei müü, on saatmine tasuta ja see pakub 101-öölist prooviperioodi koos eluaegse garantiiga.

Osta madrats Puffy Lux internetist.

Nektari mäluvaht

Hind	$
Suurused	kaksik, kaksik XL, täis, kuninganna, kuningas, California kuningas
Kindel	keskmiselt kindel
Mähiste arv (kuninganna)	puudub (kõik vaht)
Kõrgus	11 tolli

Nectar on keskmise tugevusega madrats, millel pole peaaegu üldse liikumist. Neli kihti CertiPUR-USA sertifitseeritud vahtu on loodud toetama teid rõhupunktides ja hoidma jahedat. Ülemine jahutuskiht puuvillast ja Tencelist vormib keha ja alumine kiht toetab teid kindlalt.

See on loodud töötama igat tüüpi voodiplatvormide ja liipritega. Nagu kõigi vahtmadratsite puhul, võib see mõne päeva jooksul pärast saatmist gaasi tekkida. Ülevaated on enamasti positiivsed, kuigi mõned arvustajad kurdavad, et madrats ei laienenud pärast avamist korralikult.

365-päevase prooviperioodi, tasuta saatmise, tasuta tagastamise ja eluaegse garantii abil saate end mugavalt veebist osta.

Osta Nectar Memory Foam madrats veebist.

Kaheksa une pood

Hind	$ $ $
Suurused	täis, kuninganna, kuningas, California kuningas
Kindel	keskmise
Mähiste arv (kuninganna)	pole (vaht)
Kõrgus	10 tolli või 11 tolli

Sellel madratsil on neli kihti suure tihedusega vahtu, et pakkuda pehmendust ja tuge. Kuigi see võib olla mugav seljavaluga seljatoe liiprite jaoks, võivad mõned külje- või kõhuliiprid olla liiga pehmed. Kuna see pole nii kindel kui muud võimalused, võib see mõne jaoks olla liiga pehme.

Kõrgtehnoloogiline võimalus, see nutikas madrats pakub temperatuuri reguleerimist ja une jälgimist. Eemaldatava kootud madratsi kattesse on peidetud väikesed veega täidetud torud.

Kahekordse reguleerimise abil saate vett soojendada või jahutada, määrates temperatuuri voodi mõlemal küljel. Andurid saavad temperatuuri reguleerida, kui teie keha temperatuur öösel muutub.

Madrats jälgib ka teie une faase, pulssi ja pulssi. Programmi 8+ abil saate regulaarselt analüüsida une andmeid ja suundumusi. See nõuab WiFi-ühendust.

Kaheksa Sleep pakub 100-öölist prooviperioodi, tasuta saatmist ja tasuta tagastamist. Madratsile antakse 10-aastane garantii tehnoloogiale ja temperatuurimehhanismile 1-aastane garantii.

Osta Pod-madrats veebist.

Kuidas valida

Madratsi ostmisel tuleb arvestada 10 teguriga:

1. Tugi

Mida peetakse õigeks toeks?

• Teie selg on joondatud. Rahvusvaheline kiropraktikute assotsiatsioon soovitab, et madrats peaks olema piisavalt kindel, et toetada teid magamisasendis, selgrooga sirgjooneliselt.
• Teie puusad ja õlad on mugavad. Samal ajal peab madrats andma piisavalt tuge, et õlad, puusad ja alaselg oleksid mugavad.

Isiklikult sisseoste tehes toimige järgmiselt.

1. Lamage madratsil tavalises magamisasendis ja laske kellelgi kontrollida teie selgroogu.
2. Laske teisel inimesel liikuda voodi ühel küljel, et näeksite, kas liikumine liigub teile või kui madrats nihkub teie alla.
3. Kasutage mõnes kaupluses saadaval olevat hindamistarkvara.

Mõned jaemüüjad kasutavad tehnoloogiat nimega BridgeIT, skaneerimisrakendust, mis tuvastab teie keha rõhupunktid või piirkonnad, kus keha puutub pinnaga kõige paremini kokku.

Rakendus ei soovita konkreetseid kaubamärke, kuid see võib suunata teid kolme või nelja tüüpi madratsitele, mis vastavad teie vajadustele kõige paremini.

Pidage meeles, et kliinilised uuringud näitavad, et keskmise tugevusega madrats on seljavalude jaoks kõige parem. Kui ostlete veebis, vaadake kindluse taset, et saada ülevaade sellest, kui hästi madrats teie vajadustele sobib.

2. Mugavus

Mugavus on väga individuaalne. Sellepärast on oluline isiklikult sisseoste teha, isegi kui ostate veebist. Nii saate enne ostude võrdlemist funktsioone proovida.

Mugavuse tagamiseks toimige järgmiselt.

• Ostke isiklikult. Proovige madratsipoes või kaubamajas erinevaid madratsitüüpe ja kaubamärke ning pange tähele nende tootemarki ja mudelit, mis näivad vastavat teie vajadustele. Mõned madratsid, mida kauplustes ei müüda, võivad siiski pakkuda müügisalonge, kus saate neid proovida.
• Kitsendage seda ja võtke aega. Kulutage oma lemmikmadratsi katsetamiseks vähemalt 15 minutit. Liikuge sellel ringi, et proovida erinevaid magamisasendeid.

2008. aastal tehtud uuringus, milles osales veidi üle 100 kroonilise alaseljavaluga inimese, leiti, et vesivoodi või vahtmadrats on selja sümptomite osas ja mugavama magamise osas pisut parem kui kõva madrats. Kuid erinevused olid väikesed.

Üks uneasjatundja soovitas, et olenemata sellest, millise madratsi te valite, tasub see paaristada reguleeritava voodipõhjaga. See võimaldab teil vastavalt vajadusele tõsta voodi pead, jalga või keskosa.

3. Suurus

Kas magaksite paremini suuremal voodil? Kaaluge oma madratsi suuruse suurendamist kuninganna või kuninga suuruseks.

4. Maksumus ja väärtus

Madratsid võivad olla kallid. Mõelge, kui palju aega kulutate sellele ja kuidas mõnus uni mõjutab teie ärkveloleku tundide tulemusi.

Nagu RN-i kliiniline unekoolitaja Terry Cralle soovitab, pole mugav madrats „see koht, kus dollaritele keskenduda. Teie investeering tasub end mitmeti ära.”

5. Brändinimi

Tahad, et teil oleks hea mainega madrats, mis on hästi ehitatud ja valmistatud kvaliteetsetest materjalidest.

Pidage meeles, et paljusid kaubamärke võib valmistada sama tehas, samadest materjalidest ja sarnase ehitusega. Nii et mõnel kaubamärgil ei pruugi nende vahel olulisi erinevusi olla.

6. Madratsi ehitus

Arvatakse, et enam kui 80 protsenti ameeriklastest magab õõnestava madratsi peal. Kui olete üks neist, võiksite uurida mõnda muud madratsitüüpi, nagu näiteks lateks või mäluvaht, padjakate, hübriidid, õhkvoodid või vesivoodid.

Väikeses 2010. aasta uuringus leiti, et kroonilise selja- ja õlavaluga inimestel oli vaht- või lateksmadratsi peal parem uni ja vähem valu.

7. Magamisasend

Magamisasend võib mõjutada seljavalu.

Kui olete külje- või kõhuliikleja, võite leida mugavama pehme madratsiga madratsi. Kui olete taga magaja, võite mugavamaks leida madratsi, millel on rohkem tuge.

8. Allergeenid

Kui teil on teadaolevaid allergiaid, näiteks lateksi suhtes, vaadake madratsi materjalide loendit. Mõni vaht võib sisaldada toksiine, seega otsige sertifitseeritud vahtu.

9. Kohaletoimetamise võimalused

Kas kauplus tarnib uue madratsi, seadistab selle üles ja utiliseerib teie vana madratsi lisatasu eest või ilma?

Kui ostate madratsi veebist, peate võib-olla vana madratsi utiliseerimise ja uue paigaldamise plaani.

10. Garantiid

Paljud ettevõtted lubavad teil uut madratsit proovida kodus vähemalt kuu aega. Kui madrats teie jaoks ei tööta, saate selle suhteliselt väikese tasu eest tagastada või vahetada.

Kontrollige madratsi füüsilise tagastamise juhiseid. Mis vastutaksite selle tegemise eest ja mille eest madratsifirma või -pood hoolitseb?

Kui ostate vahtmadratsi, mis tarnitakse kokkutõmmatavalt mähituna, võib see tähendada, et peate selle uuesti üles keerama ja uuesti kokku panema.

Madratsite tüübid

Madratsid on tavaliselt ehitatud tugisüdamiku ja selle ümber asuva polstrikihiga. Sorte on palju, kõigil oma eelised. Siin on üheksa:

1. Innerspring

Innerspring madratsid toetavad terasest spiraalsüsteemi. Mähiste arv ja nende paigutus on olulised. Rahvusvahelise Kiropraktikute Assotsiatsiooni sõnul on need põhisuunised, mida tuleks otsida:

• 300 või enam mähist kahe madratsi jaoks
• 375 või enam mähist madratsi jaoks
• 450 või enam kuningamadratsi jaoks

Rullid on kaetud erinevate polsterdusmaterjalidega, mis mõjutavad mugavust ja stabiilsust.

Spetsiifilised mähiste konfiguratsioonid muudavad seda, kuidas teie liigutused teie magamispartnerile üle lähevad, kui jagate voodit. See mõjutab ka seda, kuidas madrats toetab teie keha kontuure.

2. Mäluvaht

Mäluvaht madratsites kasutatakse polstrikihi tugisüsteemina suure tihedusega polüuretaanvahtu. See vaht kontuurib täpselt liipri kuju.

3. Lateksvaht

Lateksmadratsitel on tugisüsteemina lateksvaht. Lateks võib pärineda taimsetest või naftapõhistest materjalidest.

4. Hübriid

Hübriidsed madratsid ühendavad mugavuse tagamiseks teraserullid vahuks või lateksiga.

5. Padja ülaosa

Padjapealsetel madratsitel on muude tugikihtide peal täiendav polsterduskiht. Nagu nimigi ütleb, on see nagu see, kui teil oleks madratsi peal padjad.

6. Geel

Geelmadratsid ühendavad geeli ja vahtu. See võimaldab madratsil soojust paremini hajutada. See annab madratsile ka teistsuguse tunde.

7. Õhkvoodi

Turvapadja madratsid on reguleeritava tugevusega. Need sobivad standardsetesse voodiraamidesse ja on kaetud erinevate polsterdusmaterjalidega, näiteks vaht. Õhkvoodeid saab juhtida ka mõlemalt poolt eraldi.

8. Vesivoodi

Vesivoodid kasutavad tugisüsteemina vett. Need võivad olla puitkarkassiga kõva küljega või lukuga kangakatte sees pehmete vahtraamidega. Need on valmistatud nii, et need sobivad tavaliste voodiraamide või platvormidega.

Mõnel vesivoodil on deflektorid sees, mis piiravad vee liikumist.

9. Reguleeritavad voodid

Need on välja mõeldud tavaliste voodite moodi, kuid nii madrats kui ka alus võivad liikuda. Võite oma pead või jalgu üles tõsta ja mõnel neist on kahesugused juhtimisvõimalused, nii et teie ja teie magamispartner saate oma positsiooni individuaalselt reguleerida.

Kaasavõtmine

Veetad umbes kolmandiku oma elust magades, nii et madratsi hankimine meeldib sulle.

Üks 2009. aasta uuring näitab, et lihtsalt madratsi vahetamine võib teie une mugavust parandada.

Mõne madratsi kõrge hind võib olla šokk. Enamikul kaubamärkidel on madratsivalik, sealhulgas soodsamad mudelid.

Madratsi ostmisel arvestage kõigi ülaltoodud teguritega. Uneeksperdid märgivad, et hea madrats on üks olulisemaid investeeringuid, mida oma tervise heaks teha saate.