Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Ootate - ja te ei saanud rohkem põnevil olla. Teie sümptomeid on võimatu tähelepanuta jätta - eriti hommikust iiveldust -, kuid teil võib tekkida küsimusi selle kohta, millal teie raseduse staatus kõigile teistele selgeks saab.
Hea uudis, kui te pole veel valmis oma rasedusest maailmale teada andma, on see, et enne näitamise alustamist läheb natuke aega - kuid teil ei pruugi olla nii palju aega, kui arvate. Iga keha on erinev ja ka iga rasedus.
Vaatame lähemalt põrke ajajoont ja tegureid, mis võivad kaasa aidata, kui märkate raseduse ajal kasvavat kõhtu.
Millal hakkad näitama esimese rasedusega?
See võib osutuda üllatusena, kuid teie raseduste arv võib mõjutada seda, kui varakult näitamist alustate.
Tavaliselt ei teki teil esimesel trimestril aga lapsepõlve - eriti kui see on teie esimene rasedus. Tõenäoliselt märkate esimesi lööbe tunnuseid juba teisel trimestril, 12.-16. Nädalal.
Võite hakata näitama lähemale 12 nädalale, kui olete väiksema kehaehitusega ja väiksema keskmise jaotusega inimene, ja lähemale 16 nädalale, kui olete suurema kaaluga inimene.
Millal hakkad teist rasedust näitama?
Kui olete varem rase olnud, siis ärge imestage, kui hakkate varem näitama. Tegelikult ei ole harvad juhud, kui esimesel trimestril pärast esimest rasedust tekivad beebipõnnid.
Eelmine rasedus võib teie kõhulihaseid venitada ja mõnikord ei naase need lihased algsesse suurusesse. Selle muudatuse tõttu võidakse lapsepõlv ilmuda varem.
Millal hakkate kaksikutega näitama?
Kui ootate kaksikuid või kõrgema järgu kordiseid, võiksite hakata neid näitama ka enne oma esimese trimestri lõppu. Teie emakas peab suurenema, et mahutada rohkem kui üks laps. Ehkki keegi, kes ootab singletonit, ei pruugi seda kuvada enne 3 või 4 kuud, võite näidata juba 6 nädalat.
Miks mõned inimesed varem esinevad?
Ükskõik, kas see on teie esimene või teine rasedus, võite tunda, et näitate end palju varem kui teised tuttavad inimesed. Võib-olla paned kaalus umbes 6–8 nädalat - mis on sinu meelest üsna vara.
Üks usutav seletus varajaseks muhkimiseks võib olla kõhu puhitus. Hormoonide suurenemine võib põhjustada teie keha vedeliku säilimist. Nii et see, mis teie arvates on kõik beebipõnnad, võib tegelikult olla ülespuhutud kõht. Rohke vee joomine, rohkem kiudaineid söömine ja väiksemate söögikordade söömine võivad puhitust vähendada.
Samuti mõjutab teie emaka kuju seda, kui kiiresti näitama hakkate. Kui teie emakas kallutab selga, võib raseduse esimestel kuudel näitamine kauem aega võtta. Ja kui teie emakas kallutab esiosa poole, võite seda näidata palju varem.
Diastasis recti on veel üks võimalik seletus varajaseks näitamiseks. See on siis, kui kõhupiirkonna keskmised lihased eralduvad ja tekitavad mõhk. See mõhk võib anda varase beebipõlle välimuse.
Pidage meeles, et kehakaal määrab ka lapse põse ilmnemise. Keegi, kellel on väiksem vööjoon, kuvatakse tõenäoliselt varem.
Ja lõpuks võite ilmuda varakult, kui olete saanud vale tähtpäeva. Kui teil on mure, et teil on liiga palju muhku liiga kiiresti, rääkige oma arstiga. Võib-olla olete oma raseduse ajal kaugemal, kui tajuda oskate.
Beebi põrutuse progressioon
Beebi põrutuse progressioon on inimestel erinev. Üldise ajajoonena on teie laps 12. nädalal umbes sidruni suurune. Teie emakas muutub mahutamiseks suuremaks, nii et hakkate märkama väikest muhku, kuigi see ei pruugi teistele ilmneda.
16. nädala lähenedes võib teie laps olla sama suur kui avokaado. Ja nädalaks 20 (banaan) ja 24 (cantaloupe) näete tõenäoliselt tegelikke muutusi.
Kui olete jõudnud oma kolmandasse trimestrisse 28. nädalal, on teie laps baklažaani suurus ja 35. nädalal ananassisuurune. Kui tähtpäev läheneb, võib teie laps olla sama suur kui arbuus! Pidades meeles, et teie keha hoiab ka amnionivedelikku ja lisarasva, mis on vajalik lapse toitmiseks, on teil selleks hetkeks kõht tõenäoliselt väga täis.
Näpunäiteid oma muhkuse esitamiseks
Kas olete valmis oma beebitüdrukut näitama - või soovite seda pisut kauem varjata? Mõlemal juhul on siin mõned näpunäited ja näpunäited, mida oma muutuva kehaga kohandada.
Muhku peitmine
Võite hakata näitama juba enne, kui olete teate avaldamiseks valmis. Kui soovite, et teie erilised uudised kauem saladuses püsiksid, peate kõige parem panustama, et kannate lahtisi rõivaid, eriti kleite, pluuse ja särke, mis ei kõhu kallista.
Inimeste läheduses saate kanda ka jopesid või kampsuneid. Materjali paksus aitab kasvavat muhku varjata.
Ebamugava vahepealse etapi käsitlemine
Kui teie beebipunn kasvab, võite tabada ebamugava staadiumi. Ja kui olete selles staadiumis, kus te ei sobi veel rasedus- ja sünnituspüksid, aga ka tavalised püksid ei sobi, kasutage hobusesabahoidjat või kummipaela nupu ja silmuse kinnitusel, et anda endale pisut rohkem ruumi oma püksid.
Siin on, mida teha: jätke pükste (või teksade) ülemine nupp lahti. Sõlmige hobusesabahoidja üks ots ümber nupu ja viige teine ots läbi pükste teisel küljel oleva augu.
Pärast teise otsa läbi augu tõmbamist kinnitage see ka nupu ümber. Nii saate oma tavalisi pükse mugavalt kanda veel vähemalt paar nädalat. Kandke lihtsalt pikka särki, et varjata tõsiasja, et te ei pannud oma pükse.
Teine võimalus on jätta püksid nööbita ja asetada vööpael ümber kõhutriba.
Suuremaks saades võib ka magamine ja kummardamine ebamugavaks muutuda. Haarake end üle painutades tooli või laua taha, et ennast toetada, ja kükige siis põlvili. See hõlbustab asjade korjamist ja väldite tagurpidi kukkumist.
Kui magamine muutub probleemiks, proovige magada külili raseduspadjaga. Need padjad on pehme ja kumera kujuga ning võivad aidata leevendada valu ja toetada kasvavat kühmu.
Keha positiivne tunne kasvava muhku suhtes
Nii põnevil kui ka olete, võib kasvav beebipõis tekitada ka enesetunnet. Siin on mõned näpunäited enesekindluse suurendamiseks:
Ärge kaaluge ennast. Kui olete oma kaalu suhtes ise teadlik, võib pidev enda kaalumine muuta teid halvemaks. Võitle tung skaalale saamiseks. Kui teil on kiusatus, vabanege sellest. Regulaarsed kaalumised teie OB-GYN-i kontoris teavitavad arsti kõik teelt - ja te ei pea numbrit teadma, kui te seda ei soovi
Ärge unustage raseduse moodi. Olgem ausad: hea väljanägemise korral tunneme end sageli hästi. Selle asemel, et leppida vanad kottis teksad ja vanad kulunud T-särgid koosneva rasedusstiiliga, hoolitsege end mõne šikiga, kuid samas taskukohase sünnitusriietusega. Saate omaks oma lapsemütsi ja sisemise fashionista
Tehke oma juuksed ja meik korda. Rasedus- ja sünnitusmooduse omaksvõtmise korral võiksite end pisut hellitades paremini tunda. Hoolige ennast ja oma ilusaid raseduse juukseid (mis selle aja jooksul sageli paksenevad) professionaalse soenguga ja näidake, et rasedus läigib
Uskuge teisi, kui nad ütlevad, et olete ilus. Need pole kahju komplimendid. Nii et isegi kui te ei tunne end kõige uhkemalt, uskuge neid, kes ütlevad teisiti
Harjutus. Treenimine ei ole ainult energiavõimendus ja röhitsemine - see võib vabastada ka endorfiine, mis on hea enesetundega hormoonid. See võib parandada teie vaimset väljavaadet, suurendada enesekindlust ja aidata teil end muutuva keha suhtes paremini tunda. (Rääkimata sellest, et raseduse ajal on sobiv treening teile ja lapsele tervislik.)
Pidage meeles, et raseduse ajal võivad teised teie kutset, sealhulgas võõrad, kõhtu puudutada.
Võib juhtuda, et perekond ei puuduta teie kasvavat beebitüdrukut. Kuid teiste heidutamiseks hoidke otse oma kõhu ees suurt rahakotti või jopet. Kui kõht on kaetud, võivad nad selle poole vähem kalduda.
Või kui kahtlustate, et keegi hakkab teie kõhtu puudutama, astuge diskreetselt mõni jalg tagasi või pöörake keha nende juurest eemale. Kui see ei õnnestu, pole midagi halba selles, kui olla aus ja öelda, et sa oled ebamugav, kui sind puudutatakse.
Mis saab siis, kui te ei näita ja tunnete, nagu peaksite olema?
Ehkki iga naine on erinev, võib teil tekkida probleeme, kui te veel ei näita. Arusaadavalt soovite tervislikku last ja rasedust. Kuid veidi hiljem kuvamine ei tähenda tavaliselt probleemi.
Pidage meeles, et emaka asend ja kuju, raami suurus ja sobivuse tase enne rasedust võivad kõik teie näitamisele kaasa aidata. Ja mõned inimesed ei tundu kunagi "väga" rasedad. Kui see olete teie, võite kuulda teiste hirmutavaid kommentaare - kommentaare, mida te ei peaks taluma. Raseduse tervise osas usaldage oma OB juhiseid ja mitte seda, mida näete peeglist.
Samuti on võimalik, et teil on lihtsalt väiksem laps, ehkki ikkagi terve. Kui teil on siiski probleeme, rääkige sellest oma arstiga.
Seotud: Arva ära mis? Rasedad inimesed ei vaja, et te nende suurust kommenteeriksite
Kaasavõtmine
Ükskõik millisest lapsepunnist suure kõhuni minemine võib olla põnev, kuid kohati natukene kohmakas. Oluline on meeles pidada, et kõik hakkavad eri aegadel näitama. Muhud võivad tekkida hiljem esimese rasedusega ja varem teise rasedusega või kui te ootate kaksikuid.
Kui teil on muret muhke progresseerumise kohta, pöörduge oma arsti poole. Ja nautige oma muutuvat keha - nagu paljud vanemad teile ütlevad, on see eriline aeg, mis tagantjärele möödub nii kiiresti.
Lisateabe saamiseks raseduse kohta ja iganädalasi nõuandeid, mis on kohandatud vastavalt teie tähtpäevale, registreeruge meie uudiskirjaga.
