Nagu selgub, võib teie näole olla liiga palju head
Kui dermatoloogid väidavad, et koorimine on suurepärane (ja mõnikord vajalik) viis surnud naharakkude eemaldamiseks ja pinna all istuva värske, särava naha paljastamiseks, tähendab rakupesu puhastusvahendite, toonerite, terade ja seerumite hiljutine populaarsus seda, et paljud iluhooldustooted entusiastid koorivad natuke liiga palju ja natuke liiga sageli.
Kuid siin läheb see segaseks: Mõned põhiküsimused, mida koorimine on mõeldud raviks (näiteks kuiv, kooriv nahk ja lööbed), võivad olla ka liigse koorimise markerid. Niisiis, kuidas saate teada, kas peate suurendama summat või loobuma sellest?
Siit leiate põhjaliku juhendi kõigi koorimise kohta, sealhulgas selle, kuidas oma nahka tervise taastamiseks pärast seda, kui olete liiga kaugele jõudnud.
Märgid, et olete liiga koorinud
“Ülekoorimine on üks suuremaid vigu, mida inimesed näevad.” Ütleb Geria Dermatology dermatoloog dr Aanand Geria. "Üldiselt tuleks nahka koorida ainult üks kuni kaks korda nädalas, et naharakkude voolavust kiirendada kahjustamata."
Jah, üks kuni kaks korda nädalas. Kui olete koorinud happelisi happeid iga päev, on suur tõenäosus, et teie nahk kergitab.
Õnneks peaks olema üsna lihtne teada saada, kas koorimisega üle pingutate. Klassikaliste märkide hulka kuuluvad:
- ärritus
- punetus
- muidu põletikuline nahk
Lõpuks võib teie jume muutuda kuivaks ja ketendavaks. Teil võib tekkida isegi lööve sarnane tekstuur, mis võib põhjustada ebaühtlast tooni (nagu laigulised, punased laigud). Murdumised on veel üks tavaline reaktsioon, eriti väikesed, karedad, konarlikud vistrikud.
Ülekoorimise märgid
- ärritus, põletustunne või koorimine
- punetus ja põletik
- purunemised, eriti väikesed vistrikud
- suurenenud tundlikkus teiste toodete suhtes teie rutiinis
Ühel liigsel kasutamisel on raskem täpselt tuvastada ühte sümptomit: nahal võib tekkida tihe, vahataoline tekstuur, mille - seda saate - võib segi ajada tervisliku säraga. Tegelikkuses on see kõike muud kui.
“See võib naharakkude ja looduslike õlide pühkimisel välja näha vahajasena, võimaldades naha enneaegset kokkupuudet,” räägib Geria. “Nahk paistab olevat särava säraga. Tegelikult on see aga väga kuiv ja paljas."
Ja üleekspositsioon võib muutuda valulikuks lõhenemiseks ja koorimiseks, selgitab Geria. Tervislik kuma näeb alati välja mahlakas ja niisutatud, mitte kuiv, õhuke ega vahajas.
"Võib-olla näete ka tavalises igapäevases ravis suurenenud tundlikkust järgnevate toodete kasutamisel," ütleb dr Craig Kraffert, juhatuse kinnitatud dermatoloog ja Amarte president. Teisisõnu, ülejäänud nahahooldustoimingud võivad äkki põhjustada punetust, põletust või koorumist.
Kuid ärge süüdistage seda oma teistes toodetes! See on (ilmselt) kogu koorija süü.
Nagu me eespool mainisime, on mõnedel neist sümptomitest kalduvus tekitada tunne, et peate rohkem koorima, kuid vastu pidama. Selle asemel peaksite tegema järgmist.
Mida teha, kui olete üle koorunud
Kui täheldate pärast koorimist mõnda ülaltoodud reaktsiooni, olgu siis tegemist liigse näo küürimisprotsessi või hapete manustamisega, soovitab Geria kõigepealt katkestada koorimisega, kuni teie nahk on paranenud ja on oma algse tekstuuriga.
„Algtekstuur” erineb inimeselt; üldiselt tähendab see lihtsalt tekstuuri, mis teie nahal enne ületöötamist oli. Kui olete alati olnud akne suhtes kalduvus, on see teie algtaseme tekstuur. Ootad tõesti ainult ülekoorumise märke - punetust, põletikku, koorimist -, et tuhmuda.
Ülekoorimise taastamine 101
- Peatage kõik vahutavad puhastusvahendid, retinoolitooted ja füüsikalised või keemilised koorijad.
- Lülitage kerge puhastusvahendi ja lõhnavaba niisutaja juurde.
- Kohapeal töödelge eriti punaseid või tooreid alasid rikkaliku pehmendava ainega, näiteks Aquaphor või Aqua Veil. Võite kasutada ka hüdrokortisooni kreemi või aloe geeli.
Naha uuesti liikumiseks võib kuluda kuu aega - ehk kogu naharakkude tsükli pikkust -.
Ärrituse rahulikuks muutmiseks on võimalusi
“Vahetult pärast ülekoorivat episoodi võib põletuse leevendamiseks rakendada külma kompressi,” ütleb Geria ja lisab, et hüdrokortisooni kreem võib aidata ka punetuse ja põletiku korral.
"Aaloegeelil on teadaolevalt ka ravivad omadused, kuid see võib mõnikord ärritada sõltuvalt sellest, kui avarad ja toored alad on. Sel juhul võib aidata aaloe taime rakendamine," lisab ta.
Võimalik, et peate kohandama ka ülejäänud nahahooldustoiminguid. Kõrvaldage vahutavad puhastusvahendid (mis võivad kuivatada ja olemasolevaid probleeme veelgi süvendada), retinoolitooted (mis on kahjustatud nahale kasutamiseks liiga karmid) ja muidugi kõik füüsikalised või keemilised koorijad. Eesmärk on hoida see lihtsana.
Kuidas lisada oma raviskeemi? C-vitamiini seerum alustajatele. “C-vitamiin võib rahustada ja kiirendada paranemisprotsessi,” ütleb Geria.
Millal saate uuesti koorima hakata?
Lihtsalt see, et olete kogenud koorimist, ei tähenda, et peate kraami igaveseks vannutama. Kui teie nahk on paranenud, nõustuvad dermatoloogid, et on võimalik oma lemmik terad või happed uuesti kasutusele võtta - ehkki aeglaselt ja strateegiliselt.
Kui teie nahk on taastunud, alustage koorimist kord nädalas
Ja kui teil pole probleeme, siis liikuge sealt üles. Kuid pidage kinni kas füüsilisest koorimisest või keemilisest koorimisest. Mõlema segamine samal päeval võib põhjustada probleeme.
Kas vajate värskenduskuuri? “Füüsilised koorijad hõõrutavad naha väliskihi vee ja kergete pindaktiivsete ainete, näiteks jahvatatud riisi ja maisipulbrite abil,” selgitab Kraffert. Mõelge, et koorimine, terad ja veelgi õrnemad, kustutuskooriga gommide hooldusvahendid.
"Keemilised koorimisvahendid kasutavad välimiste rakukihtide, sealhulgas alfahüdroksühapete (AHA) ja beetahüdroksühapete (BHA) eraldamiseks koostisosi, mis reageerivad naha välispinnaga," lisab Kraffert.
Piimhape ja glükoolhape on kõige tavalisemad AHA-d. Salitsüülhape on palju armastatud BHA.
Kas teil on probleeme otsustades, millist kategooriat proovida? Nahad on happelisele sordile osalised.
"Sageli soovitatakse inimestel proovida nii AHA-sid kui ka BHA-sid, et näha, mis nende jaoks sobib, ja seejärel sellest rutiinist kinni pidada," räägib Geria. "Kuid kombineerimine võib sageli põhjustada liigset koorimist, eriti kuna paljudel neist koorijatest on ühised omadused."
Lühidalt: testige üks nädal õrna piimhappe (AHA) koorijat, seejärel vahetage järgmisel korral salitsüülhappe (BHA) toote järele ja pange tähele, kuidas teie nahk reageerib. Seejärel vali üks, millega edasi liikuda. Üldiselt armastavad tundlikud ja kuivad nahatüübid piim- või glükoolhappeid; rasune või aknele kalduv nahk saab salitsüülhappega hästi hakkama.
“Kui on soov kasutada nii AHA-sid kui ka BHA-sid (mida saab teha ohutult), on parem vaheldumisi päevi võtta ja vahel isegi võtta kogu päeva paus, et vältida liigset koorimist,” lisab Geria.
Kui märkate punetust, koorumist või kipitust, on märk sellest, et on aeg kärpida
Nagu nahahoolduses või ka elus, on koorimine kõige parem mõõdukalt. Lõppude lõpuks teeb teie nahk rasket tõstmist juba omaette. Kõik, mida peate tegema, on sellele aeg-ajalt (õrn) noogutus anda.
Tutvustus koorimise rolliga teie rutiinis
Vähetuntud fakt: teie nahk koorib end. Looduslikku protsessi nimetatakse desquamationiks. Tavaliselt kulub algusest lõpuni 28 päeva, selle aja jooksul arenevad, küpsevad ja varisevad uued naharakud. See tähendab, et mõnel õige rutiini ja hooldusega inimesel ei pruugi olla vaja üldse koorida.
Kuid muidugi pole see nii lihtne, eriti linnakeskkonnas. Rohked katkestused võivad naharakkude voolavuse protsessi aeglustada alates nõrgestatud nahabarjäärist või tasakaalustamata õli tootmisest kuni saasteosakeste tekkeni.
Seal astuvad koorivad tooted tavaliselt abikäe andmisele. "Õige koorimine jätab värske, tervisliku ja täielikult" puhastatud "epidermise pinna," ütleb Kraffert.
Põhimõtteliselt võib koorimine õigesti tehes selgema naha anda … aga kui segada ja sobitada eri tüüpi koorijaid või kasutada ühte toodet liiga sageli, on teie lemmikkoorijatel võimalus teha rohkem kahju kui kasu.
Selle nahahoolduse loo moraal? See on üks ilukategooria, kus vähem on rohkem.
Jessica L. Yarbrough on Californias Joshua Puus asuv kirjanik, kelle loominguga saab tutvuda veebisaitides The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan ja Fashionista.com. Kui ta ei kirjuta, loob ta oma nahahooldusliinile ILLUUM naturaalseid nahahooldustooteid.
