Mis on valed mälestused?
Võltsmälu on mälestus, mis tundub teie meelest tõeline, kuid on osaliselt või täielikult fabritseeritud.
Valemälu näide on uskumine, et käivitasite pesumasina juba enne töölt lahkumist, et ainult koju tulla ja leida, et ei ole.
Veel üks näide valemälestuse kohta on uskumine, et teid põhjendati esimest korda nõude pesemise eest, kui olete 12-aastane, kuid teie ema ütles, et see oli tingitud sellest, et te olite tema vastu lugupidamatu - ja see polnud esimene kord.
Enamik valemälestusi pole pahatahtlikud ega isegi tahtlikult kahjulikud. Need on mälu muutused või rekonstrueerimine, mis ei vasta tõestele sündmustele.
Mõnedel valedel mälestustel võib olla olulisi tagajärgi, sealhulgas kohtus või seaduslikus olukorras, kus valemälestused võivad kedagi süüdi mõista.
Lugege edasi, et saada lisateavet selle kohta, kuidas tekivad valemälestused, milline võib olla nende mõju teile ja teistele ning kuidas neid parandada.
Kuidas moodustatakse või luuakse valemälestusi?
Mälestused on keerulised. Ehkki võite mälu kujutada musta või valge elemendina, on tõde, et mälestused võivad muutuda, tempermalmist ja sageli ebausaldusväärsed.
Sündmused viiakse teie aju ajutisest mälust alalisse salvestusruumi magamise ajal. Üleminek pole siiski absoluutne. Mälu elemendid võivad kaduda. Siit võivad alata valed mälestused.
Valemälu implantatsioon
Võltsmälestusi luuakse mitut moodi. Kõik need mõjutavad mälu muutumist või säilitamise viisi.
Võib-olla on raske teada, milline neist probleemidest põhjustas teie valemälestusi, kuid lõpuks võib teadmine aidata teil mõista, miks valemälestused on nii levinud.
Soovitus
Järeldus on võimas jõud. Võite luua uusi valemälestusi kellegi teise ajendil või nende esitatud küsimuste põhjal.
Näiteks võib keegi küsida, kas pangaröövel kandis punast maski. Te ütlete jah, siis parandage ennast kiiresti, öeldes, et see oli must. Tegelikult ei kandnud röövel maski, vaid soovitus, et neile istutati mälu, mis polnud tõeline.
Väärinformatsioon
Teile võidakse sündmuse kohta anda ebaõiget või valet teavet ja olla kindel, et see tegelikult toimus. Saate luua uue mälu või ühendada tõelisi mälestusi kunstlikega.
Ebatäpne ettekujutus
Teie aju on nagu arvuti, talletades seda, mille te talle annate. Kui annate talle halba teavet, salvestab see halba teavet. Teie loo jäänud lüngad võidakse hiljem täita teie enda loodud meenutustega.
Väärjaotus
Oma mälus võite ühendada erinevate sündmuste elemendid ainsuseks.
Kui meenutate mälu, tuletate meelde juhtunud sündmusi. Kuid ajatelg on segane või segane sündmuste valikuga, mis nüüd moodustab teie meelest ainsuse mälu.
Emotsioonid
Hetke emotsioonidel võib olla oluline mõju sellele, kuidas ja mis mälluna talletatakse. Värskeimad uuringud näitavad, et negatiivsed emotsioonid põhjustavad rohkem valede mälestuste saamist kui positiivsed või neutraalsed emotsioonid.
Mis on valemälu sündroom?
Terapeutilise mälu taastumine on vaieldav. Psühhoteraapia tehnikaid, nagu hüpnoos ja juhendatud meditatsioon, on inimestel kasutatud viisina allasurutud mälestuste leidmiseks. Need mälestused on sageli traumeerivad, näiteks laste seksuaalne väärkohtlemine.
Need mälestused võivad otseselt olla seotud inimese tänapäevase käitumisega. Nad võivad oma isikut ja suhteid teavitada. Seda nimetatakse valemälu sündroomiks või reaalsuse loomiseks mälu ümber, mis pole tõsi.
Ükski tehnika ei suuda nende mälestuste kehtivust kindlaks teha ja teadusel pole veel võimalust tõestada, et taastatud mälu on tõene või vale, kui puuduvad sõltumatud tõendid. Praegu on mälestuste taastamise praktika vaidlustatud tava.
Kas on mõni grupp, kellel on tõenäolisemalt valed mälestused?
Mälu pole püsiv. Tõepoolest, see on paindlik ja sageli pidevalt muutuv. Teatud inimesed või sündmused võivad teil võltsmälestusi tekitada. Need sisaldavad:
Silma tunnistajad
Kuriteo või õnnetuse tunnistajana on teie ütlused olulised - kuid mitte veenvad. Selle põhjuseks on asjaolu, et eksperdid ja korrakaitseametnikud teavad, et mälestused ja meenutused võivad muutuda, kas siis soovituste või aja möödudes.
Kõik sündmuste lüngad võib täita teie mälu, muutes usaldusväärse tagasikutsumise vigaseks.
Trauma
Uuringute kohaselt võivad inimesed, kellel on varem olnud trauma, depressiooni või stressi, tekitada tõenäolisemalt valemälestusi. Negatiivsed sündmused võivad tekitada rohkem valemälestusi kui positiivsed või neutraalsed.
OKH
Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimestel võib olla mälu puudulikkus või halb mälu usaldus.
Võimalik, et nad loovad valemälestusi, kuna nad ei usalda omaenda mälestusi. See põhjustab sageli korduvat või sundimatut käitumist, mis on selle häirega seotud.
Vananemine
Nii teie kui ka mälu vanus võib selle mälu üksikasjad kaduma minna. Mälu sisu muutub tugevamaks, detailid kaovad.
Võib-olla mäletate näiteks, et käisite mesinädalatel rannas, kuid ei mäleta hotelli nime, ilmastikuolusid ega isegi linna, kus viibisite.
Mida saate teha valede mälestuste korral?
Ainus vastus võltsmälestustele või nende käsitlemine on sõltumatud tõendid, mis kinnitavad või ümber lükkavad teie mälestusi.
Jah, valed mälestused võivad tunduda üsna reaalsed ja isegi väga emotsionaalsed. Teie usaldus nende vastu muudab nad käegakatsutavaks, kuid see ei taga autentsust.
Samuti ei tähenda valede mälestuste olemasolu, et teie mälu on halb või et teil on teatud tüüpi mäluhäired, näiteks dementsus või Alzheimeri tõbi.
Valed mälestused, paremad või halvemad, on inimene olemise element, millel pole läbitungimatut aju.
Alumine rida
Valed mälestused pole haruldased. Kõigil on neid. Need ulatuvad väikestest ja triviaalsetest, näiteks kohtadest, kus vannute, et panite võtmed eile õhtul, kuni olulisteni, näiteks kuidas õnnetus juhtus või mida nägite kuriteo ajal.
Valemälestusi võib juhtuda ükskõik kellega. Mõni inimene võib neid tõenäolisemalt kogeda. Hea uudis on see, et kõige valed mälestused on kahjutud ja võivad isegi naerda, kui teie lugu on vastuolus kellegi teise mälestusega.
