Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kas eeterlikud õlid aitavad mu tselluliidi väljanägemist?
Essentsõlisid on aastaid kasutatud paljudes kultuurides arvukate haigusseisundite raviks alates stressi vähendamisest kuni haavade paranemiseni kuni siinuste puhastamiseni. Nahahaiguste raviks on dermatoloogide poolt sageli soovitatud vähemalt 90 eeterlikku õli, enam kui 1500 tavalise kombinatsiooniga.
Üks eeterlike õlide uuemaid rakendusi on tselluliidi väljanägemisele kaasaaitamine. Tselluliit on nahapiirkond, kõige sagedamini puusadel, reitel, tuharatel ja kõhul, mis näib naha alla koguneva rasvakoe tõttu pontsakas ja tuhm.
Kuid tselluliit ei mõjuta ainult neid, kes on ülekaalulised. Mayo kliiniku andmetel mängib geneetika tõenäoliselt kõige suuremat rolli selle määramisel, kas teil on tselluliit või mitte.
Ehkki ainuüksi tselluliit ei ole see tõsine tervislik seisund, võib välimus mõnele olla häiriv. Üks 2014. aasta uuring teatas, et kuni 90 protsendil naistest, kuid ainult 2 protsendil meestest on pärast puberteeti jõudmist tselluliidi pärast kosmeetilisi probleeme.
Milliseid eeterlikke õlisid kasutatakse tselluliidi jaoks?
2017. aasta ülevaateartikli kohaselt, mis avaldati ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, kuuluvad tselluliidi raviks kõige sagedamini kasutatavad eeterlikud õlid:
- seederpuu
- küpress
- apteegitill
- geranium
- greip
- kadakas
- lavendel
- sidrun
- sidrunhein
- lubi
- mandariin
- rosmariin
- Hispaania salvei
Kuidas kasutada tselluliidi jaoks eeterlikke õlisid
Essentsõlisid ei tohi kasutada otse nahal, kuna need on väga tugevad ja võivad põhjustada ärritust. Essentsõlid tuleb segada kandeõlidega. Levinumad, mis teie sahvris võiksid olla, hõlmavad kookosõli või oliiviõli.
Muud Holistilise Aroomiteraapia Riikliku Assotsiatsiooni soovitatud kandeõlid hõlmavad:
- aprikoosituum
- arnika
- avokaado
- baobab
- jõhvik
- saialill
- õhtune priimula
- jojoba
- marula
- kibuvitsa seeme
- astelpaju
- Naistepuna
- magus mandel
- tamanu
Essentsõlide nõuetekohane lahjendamine
Kui olete vähemalt ühe essentsõli ja vastava kandeõli valinud, soovitavad Minnesota ülikooli eksperdid lahjendada vahemikus 1 kuni 5 protsenti. Kui masseerite suuri kehapiirkondi, pidage kinni 1 protsendist.
- 1 protsent: 1 tilk essentsõli teelusikatäis kandeõli
- 3 protsenti: 3 tilka essentsõli teelusikatäis kandeõli
- 5 protsenti: 5 tilka essentsõli teelusikatäis kandeõli
Järgmisena kandke essentsõlisegu kahjustatud alale ja hõõruge õrnalt. Kuna need õlid kipuvad kiiresti aurustuma, on soovitatav neid kanda kaks korda päevas.
Taist tehtud väike 2018. aasta uuring näitas, et lubja ja sidrunheina (samuti paljude teiste õlide ja ürtidega) sisaldava taimse mähisega masseerimine regulaarselt kaheksa nädala jooksul vähendas nii tselluliidi ilmnemist kui ka nahavoldide suurust.
Siiski on oluline meeles pidada, et nende tulemuste saavutamisele võisid kaasa aidata mitmed erinevad tegurid, sealhulgas massaaž.
Ostke Internetist lubja ja sidrunheina eeterlikke õlisid.
Ohutusabinõud eeterlike õlide kasutamisel
Essentsõlidega töötlemise kaalumisel peaksite võtma mitmeid ettevaatusabinõusid.
- Veenduge, et teie ravitoas oleks hea ventilatsioon.
- Hoidke õlid silmadest eemal.
- Hoidke õlid leekidest eemal, kuna need võivad olla eriti tuleohtlikud.
- Kui ravi põhjustab nahaärritust ja kui ärritus jätkub pärast eeterliku õli kasutamise lõpetamist, pöörduge oma arsti poole.
- Kui teie või teie laps tarbib kogemata mingeid eeterlikke õlisid, võtke viivitamatult ühendust lähima mürgistuskontrolli keskusega ja proovige juua täispiima või 2 protsenti piima. MITTE kutsuda esile oksendamist.
- Ärge neelake eeterlikke õlisid.
Enne mis tahes raviplaani, sealhulgas eeterlike õlide ravi plaani proovimist pidage nõu oma arstiga.
Ära viima
Eeterlikke õlisid on tselluliidi raviks uuritud minimaalsete kõrvaltoimetega. Siiski tuleb veel uurida, millised on parimad kasutatavad õlid ja nende kombinatsioonid, aga ka nende tegelik tõhusus (võrreldes ainult kandeõli või masseerimise tõhususega).
Enne mis tahes eeterlike õlide kasutamist pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga, et nad saaksid anda juhiseid teie nahatüübi jaoks parimate ravivõimaluste kohta.
