Mis on ulnar närvi kinnijäämine?
Ulnarnärvi kinnijäämine toimub siis, kui teie ulnarnärvile avaldatakse täiendavat survet. Ulnarnärv liigub õlast su roosakasse sõrme. See asub teie naha pinna lähedal, nii et see pole lihaste ja luudega hästi kaitstud. See muudab selle kokkusurumise suhtes haavatavamaks.
See seisund läheb mõnikord teiste nimede järgi, sõltuvalt kinnijäämise kohast:
- kubitaalkanali sündroom tähendab kinnijäämist küünarnukis
- ulnar tunneli sündroom tähendab kinnijäämist randmesse
Kubitaalkanali sündroom on üks levinumaid ulnarnärvi kinnijäämise tüüpe. Ulnari tunneli sündroom on vähem levinud.
Kõige tavalisem ulnarnärvi kinnijäämise koht asub küünarnuki siseosas, luu muhke all, mida nimetatakse mediaalseks epikondüüliks. Seda tuntakse ka kui teie naljakat luu. Ulnari tunneli sündroom seevastu on vähem levinud.
Millised on ulnarnärvi kinnijäämise sümptomid?
Ulnarnärv kannab sensatsiooni sõrmusele ja roosa sõrmele, nii et sümptomeid kipub tundma teie kätes. Nad võivad tulla ja minna kogu päeva jooksul või muutuda öösel hullemaks. Teie tegelikud sümptomid sõltuvad kinnijäämise asukohast.
Küünarnuki kinnijäämise sümptomid
Ulnarnärvi kinnijäämine küünarnukis põhjustab mõnikord küünarnuki siseküljel valutavat valu.
Käe sümptomiteks on:
- tunde kadumine sõrmuses ja roosakad sõrmed
- nõrgenenud haare
- nööpnõelte tunne
- raskused sõrmede liigutamisega
Täiustatud juhtudel võib see põhjustada ka:
- lihaste raiskamine käes või käsivartes
- sõrmusesõrme küünistetaoline deformatsioon ja roosakas
Randme kinnijäämise sümptomid
Randme külge kinnijäämine põhjustab tavaliselt ainult sümptomeid teie käes, sealhulgas:
- valu
- nõrkus
- tuimus
- kipitus sõrmuses ja roosakas
- nõrgenenud haare
- raskused sõrmede liigutamisega
Samuti võib arenenud juhtudel põhjustada lihaste nõrkust või raiskamist.
Mis põhjustab ulnar-närvi kinnijäämist?
Ulnarnärvi võivad survestada mitmed asjad. Mõnel juhul pole selget põhjust.
Paljud juhtumid on põhjustatud käe või käega korduvate liigutuste tegemisest. Kuid seda võivad põhjustada ka muud asjad. Need sõltuvad tavaliselt kinnijäämise asukohast.
Küünarnuki kinnijäämise põhjused
Küünarnuki painutamine venitab teie ulnar närvi. See võib põhjustada ärritust, kuna närv venib ja libiseb edasi ja tagasi teie naljaka luu muhke taha. Kui hoiate küünarnukki pikka aega painutatud või magate küünarnukiga kõverdatuna, võib ärritus muutuda valulikuks.
Mingis perspektiivis avaldab küünarnuki painutamine umbes 20 korda suuremat survet alale kui puhkeasendis hoidmine.
Liigutused, mis aitavad kaasa küünarnuki närvikiudude kinnijäämisele, hõlmavad järgmist:
- sõites avatud aknal toetuva painutatud küünarnukiga
- hoides telefoni pikka aega kõrva ääres
- toetudes pikka aega küünarnukkidele laua taga
- tööriista püsivas asendis hoidmine
Muud võimalikud põhjused on järgmised:
- tsüst küünarnuki kohal
- küünarliigese eelnev vigastus
- vedeliku kogunemine ja turse pärast vigastust
- artriit küünarnukis
Randme kinnijäämise põhjused
Randme kinnijäämise kõige sagedasem põhjus on randmeliigese healoomuline tsüst. Tsüsti kasvades võib see närvile üha suuremat survet avaldada.
Muud võimalikud põhjused on järgmised:
- korduvad tegevused tööl, näiteks tungraua või haamri kasutamine
- korduvad tegevused spordis, näiteks käe surumine jalgratta juhtraua vastu või golfikepi kiikumine
Kellel on oht ulnarnärvi kinnijäämise tekkeks?
Mitmed asjad võivad suurendada küünarnuki või randme ulnarnärvi kinnijäämise riski. Need sisaldavad:
- diabeet
- rasvumine
- autoimmuunhaigused
- kilpnäärme haigusseisundid
- kõrge vererõhk
- Rasedus
Kas on harjutusi, mis võivad aidata?
Kui teil on haavandi närvi kinnijäämise sümptomeid, võivad leevendust pakkuda mõned lihtsad närvi libisemise harjutused. Need tööd aitavad ulnar närvi venitada. Kõigepealt pöörduge arsti poole. Selle asemel võivad nad suunata teid füsioterapeudi juurde, et töötada välja teile sobiv treening ja venitusharjumus.
Kui teil on neid harjutusi tehes valu, pidage nõu oma arsti või terapeudiga. Võib olla kasulik kasutada jääl enne treenimist kahjustatud piirkonda.
Harjutused küünarvarre küünarnuki närvide kinnijäämiseks
1. harjutus
- Alustage sirge käe sirge ja peopesaga ülespoole.
- Keerake sõrmed sissepoole.
- Painutage küünarnukki, viies oma kähara rusika üles oma õla poole.
- Naaske oma algasendisse.
- Korda harjutust 3–5 korda, 2–3 korda päevas.
Harjutus 2
- Sirutage käsi õla tasemel külje suunas, peopesa põrandaga.
- Painutage oma kätt ülespoole, tõmmates sõrmi lae poole
- Painutage küünarnukki, viies käe oma õlgade poole.
- Korda harjutust aeglaselt 5 korda.
Harjutused ulnarnärvi kinnijäämiseks randmel
1. harjutus
- Seisa sirge kätega külili.
- Tõstke kahjustatud käsi üles ja toetage peopesa oma otsaesisele.
- Hoidke oma kätt seal paar sekundit ja viige siis käsi aeglaselt alla.
- Korda harjutust paar korda päevas, suurendades järk-järgult igal sessioonil tehtavate korduste arvu.
Harjutus 2
- Seisa või istu kõrgel, sirutades kätt ette ja peopesa ülespoole.
- Keerake randme ja sõrmede keha poole.
- Randme õrnalt sirutamiseks painutage käsi kehast eemale.
- Painutage küünarnukki ja tõstke käsi üles.
- Korda harjutust paar korda päevas, suurendades järk-järgult igal sessioonil tehtavate korduste arvu.
Kas on muid raviviise?
Närvi libisemise harjutused võivad pakkuda mõningast leevendust, kuid on ka mitmeid mittekirurgilisi ravimeetodeid, mis võivad valu leevendada, vähendades põletikku ja survet närvile.
Kergete või mõõdukate sümptomite korral piisab tõenäoliselt kirurgilisest ravist. Kuid kui teil on tõsisemaid sümptomeid, võite lõpuks vajada operatsiooni, kui muud ravimeetodid ei toimi.
Arsti soovitatud ravi sõltub teie sümptomitest ja algpõhjusest. Kuid nad alustavad tõenäoliselt sellega, et leitakse viise, kuidas oma kehahoiakut mõjutatud käe kasutamisel kohandada.
Need sisaldavad:
- mitte puhata küünarnukke kõval pinnal
- telefoni kasutamisel valjuhääldis või kõrvaklappidega
- vältides küünarnuki uksele puhkamist autoga sõites või sõites
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad pakkuda ka ajutist valu leevendamist.
Kui teil on küünarnukist kinnijäämine, võite proovida ka öösel sirutatud käe ümber rätiku mähkida. See peaks takistama teid magamast, kui küünarnukk on kõverdatud üle 45 kraadi. Tehke seda kolm kuni kuus kuud.
Randme kinnijäämiseks proovige kasutada randmekelgu, et hoida randme neutraalses asendis, võimaldades samal ajal sõrmede kasutamist. Proovige seda öösel kanda 1 kuni 12 nädalat.
Aga ulnarnärvi kinnijäämise operatsioon?
Kui õrnad harjutused ja mittekirurgilised protseduurid ei aita, võib arst soovitada kaaluda operatsiooni.
Kirurgilise lähenemisviisi soovitamisel arvestavad nad:
- kui kaua teil on olnud sümptomeid
- teie sümptomite raskusaste
- mis põhjustab teie sümptomeid
Küünarnukiga kinnijäämise operatsioon
Mitu protseduuri võib aidata küünarvarre küünarnuki kinnijäämisel.
Kaks peamist on järgmised:
- Dekompressioon. See protseduur hõlmab selle piirkonna laiendamist, mille kaudu närv läbib.
- Eesmine ülevõtmine. Selle protseduuri käigus viib teie kirurg teie ulnar närvi ümber, eemaldades teie naljaka luu või paigutades selle ümber nii, et see oleks teie nahale lähemal.
Mõlemad protseduurid viiakse tavaliselt läbi üldnarkoosis ambulatoorses keskkonnas. Tõenäoliselt on teil esimese paari päeva jooksul käsivars käe immobiliseerimiseks. Pärast seda alustate füsioteraapia harjutusi oma liikumisulatuse taastamiseks.
Mõnemat paranemist peaksite hakkama märkama umbes kuue nädala jooksul, kuigi täielike efektide märkamiseks võib kuluda umbes aasta.
Randme kinnijäämise operatsioon
Enamik ulnarnärvi kokkusurumist randmel on tavaliselt põhjustatud randme kasvust, mis tuleb eemaldada. Sageli teeb seda kätekirurg ambulatoorselt.
Kui kasv on kadunud, peaksite märkama, et teie sümptomid on paranenud. Kuid paranemisprotsess võib võtta mitu kuud. Võimalik, et peate randmeliigese ja käe täielikuks kasutamiseks taastama ka füsioteraapia.
Ulnari närvi kinnijäämine randmeosas on üsna haruldane, seetõttu pole edukuse ja taastumisperioodide kohta palju andmeid. Teie arst saab teile parema ülevaate, mida protseduurilt oodata.
Milline on väljavaade?
Ulnarnärvi kinnijäämine võib olla valulik ja takistada igapäevaseid tegevusi. Kuid enamik inimesi leiab vähemalt mõne kergenduse kahjustatud käe puhkamise ja õrnade harjutuste tegemise kaudu.
Kui harjutused ei toimi, võib operatsioon tavaliselt aidata. Tehke arstiga koostööd, et selgitada välja teile kõige tõhusam raviplaan.
