Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Mis see on?
Sheavõi on rasv, mis saadakse sheapuu pähklitest. See on sooja temperatuuri korral tahke ja valkja või elevandiluuga. Shea puud on pärit Lääne-Aafrikast ja enamik sheavõid pärineb sellest piirkonnast.
Sheavõi on sajandeid kasutatud kosmeetikavahendina. Selle kõrge vitamiinide ja rasvhapete kontsentratsioon koos hõlpsasti leviva konsistentsiga muudavad selle suurepäraseks tooteks naha silumiseks, rahustamiseks ja konditsioneerimiseks.
Uudishimulik? Siin on 22 põhjust, miks seda oma rutiini lisada, kuidas seda kasutada ja palju muud.
1. See on ohutu kõigile nahatüüpidele
Sheavõi on tehniliselt pähklitoode. Kuid erinevalt enamikust pähklitoodetest sisaldab see allergiat põhjustavaid valke väga vähe.
Tegelikult puudub meditsiiniline kirjandus, mis dokumenteeriks allergia paikse sheavõi vastu.
Sheavõi ei sisalda keemilisi ärritajaid, mis teadaolevalt kuivavad nahka ja see ei ummista poore. See sobib peaaegu igale nahatüübile.
2. See on niisutav
Sheavõi kasutatakse tavaliselt selle niisutava toime tõttu. Need eelised on seotud shea rasvhapete sisaldusega, sealhulgas linool-, oleiin-, steariin- ja palmitiinhapped.
Paikselt shea peale kandes imenduvad need õlid kiiresti nahasse. Need toimivad “refatating” vahendina, taastades lipiidid ja luues kiiresti niiskust.
See taastab naha ja väliskeskkonna vahelise barjääri, hoiab niiskust sisse ja vähendab teie kuivusohtu.
3. See ei muuda teie nahka õliseks
Sheavõi sisaldab kõrgel hulgal linoolhapet ja oleiinhapet. Need kaks hapet tasakaalustavad üksteist. See tähendab, et sheavõi on teie nahal hõlpsasti imenduv ega muuda nahka pärast pealekandmist õliseks.
4. See on põletikuvastane
On teada, et sheavõi taimeestritel on põletikuvastased omadused.
Nahale kandmisel käivitab shea tsütokiinid ja muud põletikulised rakud, et aeglustada nende tootmist.
See võib aidata vähendada ärritust, mida põhjustavad keskkonnategurid, näiteks kuiv ilm, aga ka põletikulised nahahaigused, näiteks ekseem.
5. See on antioksüdant
Sheavõis on märkimisväärselt A- ja E-vitamiini, mis tähendab, et see soodustab tugevat antioksüdantset toimet.
Antioksüdandid on olulised vananemisvastased ained. Need kaitsevad teie naharakke vabade radikaalide eest, mis võivad põhjustada enneaegset vananemist ja tuhmi välimusega nahka.
6. See on antibakteriaalne
2012. aasta uuring näitab, et shea koore ekstrakti suukaudsed annused võivad loomadel vähendada antimikroobset aktiivsust.
Ehkki vaja on rohkem uuringuid, võib see osutada võimalikule antibakteriaalsele toimele inimestele.
Seetõttu spekuleerivad mõned, et paikne manustamine võib vähendada akne tekitavate bakterite hulka nahal.
7. See on seenevastane
Shea-puu tooted on loodud võimsate koostisosadena seente põhjustatud nahainfektsioonide vastu võitlemiseks.
Ehkki sheavõi ei pruugi igat tüüpi seeninfektsiooni ravida, teame, et see tapab seente eoseid, mis põhjustavad sõõrme ja sportlase jalga.
8. See võib aidata aknet vältida
Sheavõi on rikas mitmesuguste rasvhapete poolest. See ainulaadne koostis aitab naha nahka liigsest õlist (rasu) puhastada.
Samal ajal taastab sheavõi teie nahale niiskuse ja lukustab selle teie epidermisse, nii et teie nahk ei kuivaks ega tunneks end õlist “eemaldatuna”.
Selle tulemuseks on õlide loodusliku tasakaalu taastamine nahas - see võib aidata aknet enne selle algust peatada.
9. See aitab hoogustada kollageeni tootmist
Sheavõi sisaldab triterpeene. Arvatakse, et need looduslikult esinevad keemilised ühendid inaktiveerivad kollageenikiu hävitamise.
See võib minimeerida peenikeste joonte väljanägemist ja tulemuseks on lihav nahk.
10. See aitab edendada rakkude uuenemist
Shea niisutavad ja antioksüdantsed omadused aitavad koos teie nahal luua uusi terveid rakke.
Teie keha loob pidevalt uusi naharakke ja vabaneb surnud naharakkudest. Tegelikult vabanete iga päev 30 000–40 000 vanast naharakust.
Surnud naharakud istuvad peal. Naha ülemise kihi (epidermise) põhjas moodustuvad uued naharakud.
Kui teie naha pinnal on õige niiskustasakaal, on teil vähem surnud naharakke, mis värskelt epidermises taastuvad.
11. See võib aidata vähendada venitusarmide ja armistumist
Arvatakse, et sheavõi peatab keloidsete fibroblastide - armekoe - paljunemise, julgustades samal ajal rakkude tervislikku kasvu.
See võib aidata teie nahal paraneda, minimeerides venitusarmide ja armistumist.
12. See võib aidata vähendada peente joonte ja kortsude teket
Kollageeni tootmise edendamise ja uute rakkude põlvkonna edendamise kaudu võib sheavõi aidata vähendada seda, mida teadlased nimetavad foto vananemiseks - kortse ja peenikesi jooni, mida keskkonnastress ja vananemine võivad nahale tekitada.
13. See pakub lisatud päikesekaitset
Sheavõi ei saa iseenesest tõhusa päikesekaitsevahendina kasutada.
Kuid sheavõi kasutamine nahal annab teile täiendava kaitse päikese eest, nii et katke päikesekreem päevil, kui veedate õues.
Sheavõi SPF on hinnanguliselt 3 kuni 4.
14. See võib aidata vältida juuste purunemist
Sheavõi ei ole spetsiaalselt uuritud selle võime osas muuta juukseid tugevamaks.
Kuid ühes 2017. aasta uuringus leiti, et keemiliselt sarnane Lääne-Aafrika taim tegi juuksed märkimisväärselt vastupidavamaks murdumisele.
15. See võib aidata kõõma raviks
Üks viis kõõma (atoopiline dermatiit) raviks on kuiva ja ärritunud peanaha niiskuse taastamine.
Ühes 2018. aasta ülevaates leiti, et sheavõi, kui seda kasutatakse koos teiste niisutajatega, võib aidata vähendada kõõmahelbeid ja vähendada ägenemise riski.
Üksikasjaliku shea efektiivsuse määramiseks on vaja rohkem uuringuid.
16. See võib aidata leevendada selliseid olukordi nagu ekseem, dermatiit ja psoriaas
Shea põletikuvastased omadused aitavad nahka rahustada ja leevendada sügelust. See võib osutuda eriti kasulikuks põletikuliste nahahaiguste, näiteks ekseemi ja psoriaasi korral.
Samuti imendub shea kiiresti, mis võib tähendada kiiret leevendust lendudele.
Teadusuuringud näitavad isegi, et sheavõi võiks ekseemi ravimisel toimida sama hästi kui ravimikreemid.
17. See võib aidata päikesepõletusi ja muid nahapõletusi leevendada
Uuringute kohaselt võivad õlid olla kasulikud pindmiste (esimese astme) nahapõletuste, näiteks päikesepõletuse korral.
Shea põletikuvastased komponendid võivad vähendada punetust ja turset. Selle rasvhapete komponendid võivad ka nahka rahustada, säilitades paranemisprotsessi ajal niiskust.
Ehkki selle uuringu teadlased leidsid, et sheavõi, aloe vera ja muude looduslike toodete kasutamine on tavaline, on nende tõhususe hindamiseks vaja teha rohkem uuringuid.
18. See võib aidata leevendada putukahammustusi
Sheavõi on traditsiooniliselt kasutatud mesilaste nõelamise ja putukahammustuste rahustamiseks.
Anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et sheavõi võib aidata vähendada hammustuste ja nõelumiste põhjustatud turset.
Sellegipoolest pole kliinilisi uuringuid selle toetuseks.
Kui tunnete tugevat valu ja paistetust nõelamiste või hammustuste pärast, võiksite pöörduda tervishoiutöötaja poole ja pidage kinni tõestatud ravimeetoditest.
19. See võib aidata kaasa haavade paranemisele
Lisaks aluspõletiku vähendamisele on shea seotud ka kudede ümberehitusega, mis on haavade ravimisel ülioluline.
Selle kaitsvad rasvhapped võivad ka aidata ravida haavasid keskkonna ärritajate eest.
20. See võib aidata leevendada artriidivalusid
Artriit on põhjustatud liigeste põletikust.
2016. aastal tehtud loomkatsetes sheaõli kontsentraadi kohta võib järeldada, et see võib aidata vähendada põletikku, kaitstes samal ajal ka liigeseid edasiste kahjustuste eest.
Kuigi see uuring keskendus põlveliigestele, võivad need potentsiaalsed eelised laieneda ka teistele kehapiirkondadele.
21. See võib aidata leevendada lihaste valulikkust
Lihased, mis on ülepaisutatud, võivad mõjutada põletikku ja jäikust, kuna teie keha parandab lihaskoe.
Sheavõi võib aidata valulikke lihaseid samal viisil, samuti võib see aidata liigesevalu - vähendades põletikku.
22. See võib aidata ummikuid leevendada
1979. aasta uurimus soovitab, et sheavõi võib aidata ninakinnisust leevendada.
Ninatilkadena kasutamisel võib sheavõi vähendada ninakäikude põletikku.
Samuti võiks see aidata vähendada limaskesta kahjustusi, mis sageli põhjustab ninakinnisust.
Need toimed võivad olla kasulikud allergiate, sinusiidi või nohu korral.
Kust pärinevad kõik need eelised?
Sheavõi eelised tulenevad selle keemilisest meigist. Sheavõi sisaldab:
- linool-, palmitiin-, steariin- ja oleiinrasvhapped - koostisosad, mis tasakaalustavad õlisid nahal
- vitamiinid A, E ja F, antioksüdandid, mis soodustavad vereringet ja naharakkude tervislikku kasvu
- triglütseriidid, shea pähkli rasvane osa, mis toidab ja hooldab nahka
- tsetüülestrid - shea pähklivõi vahajas osa, mis niisutab nahka ja lukustub niiskuses
Pidage meeles, et täpne meik varieerub vastavalt sellele, kust shea pähkleid koristatakse. Võite leida ka sheavõid, mis on segatud lisatud koostisosadega, näiteks teepuuõli või lavendliõli.
Kuidas sheavõid kasutada?
Nahal
Võite sheavõi otse nahale kanda. Toorest rafineerimata sheavõid on lihtne laotada.
Võite sõrmede abil kühveldada teelusikatäis teelusikatäit või ja seejärel hõõruda seda nahale, kuni see on täielikult imendunud.
Sheavõi on libe ja võib hoida meigi teie näole kleepuvat, seetõttu võiksite seda eelistada öösel enne magamaminekut.
Juuksel
Toore sheavõi võib kanda ka otse juustele.
Kui teie juuksed on loomulikult lokkis või poorsed, kaaluge konditsioneerina sheavõi kasutamist. Enne kui loputate ja kujundate nagu tavaliselt, veenduge, et teie juuksed oleks suurema osa sheavõist imendunud. Võite kasutada ka väikest kogust sheavõid kui palsamiga konditsioneerina.
Kui teie juuksed on loomulikult sirged, õhukesed või õhukesed, kaaluge sheavõi kasutamist juuste otstes. Sheavõi juurtele lisamine võib põhjustada õlise ilmega kogunemist.
Ladustamine
Sheavõi tuleks hoida veidi madalamal kui toatemperatuur, nii et see püsiks tahke ja hõlpsasti laotatav.
Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
Aktuaalse sheavõi allergia juhtumeid pole dokumenteeritud. Isegi puu pähkliallergiaga inimestel peaks olema võimalus kasutada sheavõid oma nahale.
Seetõttu ärge lõpetage kasutamist, kui teil tekib ärritus ja põletik. Kui teil on tugev valu, turse või hingamisraskused, pöörduge erakorralise meditsiiniabi poole.
Tooted, mida proovida
Kui soovite oma sheavõist maksimaalselt kasu saada, ostke see toores ja rafineerimata kujul. Mida rohkem sheavõid töödeldakse, seda enam lahjendatakse selle hämmastavaid, kõiki looduslikke omadusi.
Sel põhjusel klassifitseeritakse sheavõi klasside A kuni F järgi, A-klass on kõige puhtam sheavõi, mida saate osta.
Toor- ja rafineerimata sheavõi ostmine aitab ka enamikul ostudest arvestada kogukondade toetamisega, kes shea pähkleid tegelikult koristavad ja kasvatavad. Võite minna sammu edasi, ostes A-klassi sheavõi, millel on silt “õiglane kaubandus”.
Siin on mõned proovitavad tooted, mis toetavad Lääne-Aafrika kogukondi, kes toodavad enamikku maailma sheapuu pähklitarnetest:
- Shea Yeleen Lavendel kuslapuu kehakreem
- Shea Moisture Fair Trade 100% toores sheavõi
- Alaffa Fair Trade Passion puuviljavõi
- Nuubia pärandi toore sheavõi baari seep
Alumine rida
Sheavõi on pakitud oluliste toitainete hulka, mis võivad parandada teie loomulikku jumet ja aidata teil seestpoolt välja helendada.
Ehkki seda peetakse igaks nahatüübiks ohutuks, on paljudes sheavõi sisaldavates toodetes segatud teisi koostisosi.
Kui teil tekivad kõrvaltoimed, mis kahtlustatakse seoses sheavõitootega, katkestage kasutamine ja pöörduge arsti või mõne muu tervishoiuteenuse pakkuja poole. Nende abil saate kindlaks teha, mis teie sümptomeid põhjustab, ja anda teile nõu edasiste sammude kohta.
