Kusepõie spasmid
Kusepõie spasmid tekivad siis, kui teie põie lihased tõmbuvad kokku või pinguldavad. Kui need kokkutõmbed jätkuvad, võib see põhjustada tunde urineerida. Seetõttu kasutatakse terminit “põie spasm” sageli sünonüümina üliaktiivse põiega (OAB).
OAB on tuntud ka kui uriinipidamatus. Seda iseloomustab tungiv vajadus põit tühjendada ja uriini tahtmatu leke. On oluline mõista, et põie spasm on sümptom. OAB on tavaliselt suurem probleem, kuigi selle põhjuseks võivad olla muud asjad.
Kusepõie spasmid võivad olla ka infektsiooni sümptomid. Kuseteede infektsioonid (UTI) on ajutised infektsioonid, mis võivad põhjustada põletust, kiireloomulisust, spasme ja valu. Ravi korral saavad need infektsioonid selgeks ja teie sümptomid võivad praktiliselt kaduda.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet spasmide kohta, kuidas neid hallatakse ja mida saate nende vältimiseks teha.
Milline on põie spasm
Kusepõie spasmide kõige tavalisem sümptom on tungiva vajaduse urineerimine. Spasm võib põhjustada lekke või nn uriinipidamatuse.
Kui teie põie spasmid on põhjustatud UTI-st, võib teil esineda ka järgmine:
- põletustunne põie tühjendamisel
- võime läbida ainult väheses koguses uriini iga kord, kui kasutate vannituba
- uriin, mis tundub hägune, punane või roosa
- uriin, mis lõhnab tugevalt
- vaagnavalu
Kui teie põie spasmid on tingitud OAB-ist või tungipidamatusest, võite ka:
- lekige uriin enne vannituppa jõudmist
- urineerige sageli, kuni kaheksa või enam korda päevas
- ärka öösel kaks või enam korda, et urineerida
Mis põhjustab põie spasme
Kusepõie spasmid on sagedamini vananedes. Nagu öeldud, ei ole spasmide esinemine tingimata vananemise tüüpiline osa. Sageli osutavad nad muudele terviseprobleemidele, mis ravimata võivad aja jooksul halveneda.
Lisaks UTI-dele ja OAB-le võivad põie spasme põhjustada:
- kõhukinnisus
- liiga palju kofeiini või alkoholi joomine
- teatud ravimid, näiteks betaanokool (urekoliin) ja furosemiid (Lasix)
- diabeet
- neerufunktsiooni kahjustus
- põiekivid
- laienenud eesnääre
- neuroloogilised häired, nagu Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi ja sclerosis multiplex
- kuseteede kateetri ärritus
Kui teil on raskusi kõndimisega, võib teil tekkida kiireloomulisus, kui te ei pääse tualettruumi piisavalt kiiresti, et ennast leevendada. Samuti võivad teil tekkida sümptomid, kui vannitoa kasutamisel ei tühjendata põit täielikult.
Kui teil on muret kiireloomulisuse pärast, on hea mõte kokku leppida oma arstiga. Need võivad aidata teil saada teema juurdes, samuti töötada välja teile sobiva raviplaani.
Kuidas arstid diagnoosivad, mis põhjustab spasmi
Enne mis tahes testide tegemist hindab arst teie haiguslugu ja märkusi kõigi kasutatavate ravimite kohta. Nad teevad ka füüsilise eksami.
Pärast seda võib arst uurida teie uriini proovi, et kontrollida baktereid, verd ega muid nakkuse tunnuseid. Infektsiooni välistamine on mitu testi, mis aitavad diagnoosida põieprobleeme.
Mõne testiga mõõdetakse, kui palju uriini on pärast tühjendamist teie põies. Teised mõõdavad teie urineerimise kiirust. Mõne testi abil saab isegi teie põie rõhku kindlaks teha.
Kui need testid ei viita konkreetsele põhjusele, võib teie arst soovida teha neuroloogilise uuringu. See võimaldab neil kontrollida erinevaid sensoorseid probleeme ja teatud reflekse.
Kusepõie spasmide ravivõimalused
Harjutus ja elustiili muutused võivad aidata teie põie spasme leevendada. Veel üks ravivõimalus on ravimid.
Harjutus
Vaagnapõhja harjutused, näiteks Kegels, on sageli abiks stressist ja tungipidamatusest põhjustatud põiespasmide ravis. Kegeli tegemiseks pigista oma vaagnapõhjalihaseid nii, nagu tahaksid peatada uriinivoolu kehast. Vajadusel võib arst suunata teid spetsialisti juurde, et saaksite õppida õiget tehnikat.
Elustiil muutub
Teatud elustiili muutused võivad aidata põieprobleemide korral, näiteks vedeliku tarbimise ja dieedi muutmisel. Proovige pidada toidupäevikut, et näha, kas teie spasmid on seotud teatud toitudega. See aitab teil jälgida toite, mis võivad põhjustada põie spasme.
Ärritavad toidud ja joogid hõlmavad sageli:
- tsitrusviljad
- puuviljamahl
- tomatid ja tomatipõhised toidud
- vürtsikad toidud
- suhkur ja kunstlikud suhkrud
- šokolaad
- gaseeritud joogid
- tee
Võite ka katsetada nn põie treenimisega. See hõlmab tualettruumi minekut teatud aja tagant. See võib treenida teie põit täiuslikumaks, vähendades päeva jooksul urineerimise kordade arvu.
Ravimid
Teie põie spasmide leevendamiseks võib arst välja kirjutada ühe järgmistest ravimitest:
- spasmolüütikumid, näiteks tolterodiin (Detrol)
- tritsüklilised antidepressandid, näiteks desipramiin (Norpramin)
Väljavaade
Elustiili muutused ja muud ravimeetodid aitavad teil põie spasme hallata ja isegi vähendada. Ka kaasuva haigusseisundiga seotud sümptomid, näiteks nakkus, peaksid selle haiguse ravimisel hästi reageerima.
Kui teie sümptomid püsivad või süvenevad, peate konsulteerima arstiga. Võib osutuda vajalikuks muuta raviskeemi või proovida mõnda muud ravimit.
Kuidas vältida põie spasme
Kusepõie spasmid ei pruugi olla täielikult välditavad, kuid neid nõuandeid järgides võib neid väheneda.
Sa peaksid
- Võtke arvesse oma vedeliku tarbimist. Liiga palju vedelikke võib teil sagedamini urineerida. Liiga vähe võib viia kontsentreeritud uriinini, mis võib teie põit ärritada.
- Vältige liigse kofeiini ja alkoholi joomist. Need joogid suurendavad teie urineerimisvajadust, mis viib kiiremini ja sagedamini.
- Liiguta oma keha. Inimestel, kes treenivad suurema osa nädalapäevadest umbes pool tundi, on tavaliselt parem põiejuhtimine.
- Säilitage tervislik kaal. Ülekaalulisus võib teie põiele liigset stressi tekitada, suurendades uriinipidamatuse riski.
- Suitsetamisest loobuda. Suitsetamise põhjustatud köha võib ka teie põiele koormust lisada.
