Mis on õnnistatud ohakas?
Õnnistatud ohakat (Cnicus benedictus), mida ei tohi segi ajada piimaohakaga (Silybum marianum), kasutati kunagi buboonse katku raviks. Tänapäeval kasutavad inimesed õistaime õisi, lehti ja varred paljudeks asjadeks, näiteks suurendades rinnapiima tootmist ja rahustades seedehäireid.
Jätkake lugemist, et saada rohkem teavet õnnistatud ohaka rakenduste ja selle kasutamise kohta.
Rinnaga toitmise eelised
Kui laps kinnitub ema rinnale, aktiveeruvad selle tagajärjel paljud ema rinnanibu närvid. See paneb hormoonid liikuma kogu ema süsteemis. Neist hormoonidest kaks on prolaktiin, mis suurendab ema piimavarustust, ja oksütotsiin, mis vabastab piima.
Mitte kõik emad ei tooda loomulikult piisavalt rinnapiima. Mõned neist, kes vajavad täiendavat abi, võtavad õnnistatud ohaka, mis arvatavasti ergutab rinnapiima tootmist.
2016. aasta ülevaate kohaselt kasutatakse õnnistatud ohakat tavaliselt ravimtaimede galaktagogina. Galaktagoog on toit, ravimtaim või ravim, mis suurendab rinnapiima voolavust, suurendades tavaliselt prolaktiini taset. Kuid ülevaates märgiti ka, et pole olnud piisavalt kvaliteetseid kliinilisi uuringuid, et tõepoolest aru saada, kui hästi see toimib.
Kas otsite muid võimalusi rinnapiima voolavustamiseks? Proovige neid 11 retsepti rinnapiima tootmise suurendamiseks.
Muud selle ürdi võtmise eelised
Mõned muud õnnistatud ohaka eelised on anekdootlikud. See ravimtaim vajab veel uurimist, enne kui saame olla kindlad tõhususes ja ohutuses.
Seedimine
Õnnistatud ohakas sisaldab tsikiini, ühendit, mida leidub paljudes kibedates ürtides. Arvatakse, et cnicin stimuleerib nii sülje kui ka maohappe tootmist, mis mõlemad soodustavad seedimist.
See võib selgitada, miks õnnistatud ohakat on pikka aega kasutatud gaasi, kõhukinnisuse ja kõhuvalu raviks.
Köha
Õnnistatud ohakal on ka pikaajaline võõrutusaine maine. Need on ravimtaimed või ravimid, mis aitavad lima lahti ja õhukest muuta, muutes selle köhimise hõlpsamaks. Siiski ei ole ühtegi uuringut, mis hindaks selle tõhusust rögalahtisena.
Nahainfektsioonid
Õnnistatud ohakas on osa Asteraceae taimede perekonnast. 2015. aasta uuring leidis, et selle perekonna taimedel on mõõdetavad antibakteriaalsed, seenevastased ja põletikuvastased omadused. See lubab arvata, et õnnistatud ohaka traditsioonilise kasutamise taga on väike teadus väiksemate haavade ja haavade raviks.
Kuidas te seda kasutate?
Kui proovite stimuleerida rinnapiima voogu või leevendada seedehäireid, proovige pruulida õnnistatud ohakateed. Lisage 1 tassi keeva veega 1–3 teelusikatäit kuivatatud ürti (mille leiate Amazonist). Lase õnnistatud ohakal järsku 5–15 minutit. Kurna kuivatatud ürdi välja ja joo.
Samuti võite leida õnnistatud ohakat sisaldavaid valmistooteid, nagu see.
Õnnistatud ohakas on saadaval ka tinktuuri kujul, mida saate ka Amazonist osta. See on vedelik, tavaliselt alkoholi- või äädikapõhjaga, mille sees on lahustunud taimne materjal. Võite lisada tilgad tinktuuri veele või muudele jookidele. Õige annuse saamiseks järgige tootja juhiseid.
Õnnistatud ohakas on saadaval ka kapslite kujul nii veebis kui ka enamikus tervisliku toidu kauplustes. Jällegi järgige kindlasti annustamise kohta tootja juhiseid.
Õnnistatud ohaka kasutamisel lõigul või haaval leotage tükike marli õnnistatud ohakatee sisse (veenduge, et see oleks jahtunud) ja pange see mõni kord päevas kahjustatud ala kohale.
Kas on mingeid kõrvaltoimeid?
Siiani pole leitud, et õnnistatud ohakal oleks palju kõrvaltoimeid. Kui see tarbib päevas üle 6 grammi, võib see põhjustada maoärritust ja oksendamist.
Kas seda on ohutu kasutada?
Õnnistatud ohakat tuleks vältida, kui:
- võtke antatsiide
- on rase
- teil on seedetrakti haigused või seisundid, näiteks Crohni tõbi
- on kaltsakaste suhtes allergilised
Pidage meeles, et hoolimata mõningatest tõenditest, et õnnistatud ohakas toimib galaktagogina, pole piisavalt teavet, et kinnitada, kas see on ohutu imikutele, lastele või rinnaga toitvatele emadele. Lisaks ei reguleeri FDA taimseid tooteid, nii et proovige puhast toodet saada, pidage kinni lugupeetud kaubamärkidest. Mayo kliinikus on teile kasulikke näpunäiteid.
Alumine rida
Õnnistatud ohakal on paljude ravimtaimede, sealhulgas seedehäirete ja vähese piimatoodangu ravimtaimena pikk ajalugu. Kuid selle kasutamist ümbritsevad uuringud on väga piiratud, seetõttu on kõige parem seda võtta ettevaatusega. Sõltumata sellest, miks te seda kasutate, pange oma tarbitav kogus kindlasti 6 grammi päevas, et vältida selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus ja oksendamine.
