Jamie Tworkowski Avab Oma Vaimse Tervise Teekonna

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

See algas looga Myspace'is noorest naisest, kes vajas abi. Nüüd on see organisatsioon, mis aitab kogu maailmas depressiooni, sõltuvuse, enesevigastamise ja enesetappudega tegelevaid inimesi. Ligikaudu 25-aastase pühendunud personali abil annab armastus kirjutada relvade peal inimestele julgustamise ja kohtlemise kaudu teada, et nad pole üksi.

Istusime koos asutaja Jamie Tworkowskiga rääkima ülemaailmsest suitsiidiennetuse päevast ja nende viimasest kampaaniast.

Seda intervjuud on selguse ja lühiduse huvides redigeeritud.

Mis on sõnum, mida Et armastus oma relvade peale kirjutada, soovib kogukond kuulda, eriti tänapäeval?

Igal aastal oleme mitu viimast aastat loonud mingi avalduse ümber kampaania, nii et tänavune avaldus oleks tõenäoliselt parim vastus teie küsimusele: „Jääge. Leidke see, milleks teid valmistati.” Jääge mõtlema suuremale loole ja sellele, milleks teid valmistati. Ja isegi kui see on teie loo tõesti keeruline hetk, aastaaeg või peatükk, võiksite elus jääda, et näha asju muutumas.

Ilmselt siis, kui mõtlete enesetapu peale ja kui mõtlete kellelegi, kes vaevab nii palju, et mõtiskleb selle üle, kas ta suudab või peaks edasi minema, oleks suurim, ainus asi, mida sellele inimesele öelda tahaksime, et jääda.

Armastame kutsuda inimesi mõtlema ka selle osa üle. Me usume lootusesse, tervendamisse, lunastusse ja üllatustesse. Niisiis, mitte ainult kannatusteks jäämine. Ei jää lihtsalt pingutama, vaid jääb mõtlema oma unistustele ja sellele, mida te loodate, et see elu võib muutuda.

Kuidas toimus kampaania Stay?

Igal aastal, kui on aeg avaldust valida, otsime ümber käputäis võimalusi. See tuli katkendist raamatust “Kui lootus kõlab”. Selle on tegelikult kirjutanud meie endine intern, tüdruk nimega Jessica Morris, kes elab Austraalias. Jagasime oma ajaveebis katkendit ja see oli lihtsalt avaldus, mis kõlas.

Teie organisatsioonist rääkides, kuidas visioon alguse sai ja kuidas see edasi arenes?

Meie algus oli kindlasti üllatav. See ei olnud kavas saada 2006. aastal heategevusorganisatsiooniks.

Mulle tutvustati tüdrukut nimega Renee Yohe. Kui ma temaga kohtusin, oli ta hädas probleemidega, millest meie kui organisatsioonina me täna räägime. Kui temaga kohtusin, tegeles ta narkomaania, depressiooni, enesevigastamisega. Hiljem saime teada, et ta oli varem enesetapukatset teinud. Ja mul oli privileeg jagada osa tema loost kirjalikus loos, millele anti pealkiri “Kirjutada armastust tema relvadele”. Ja sisuliselt läks see lugu viiruslikuks.

2006. aasta oli sotsiaalmeedia normaalseks muutumise algus. See oli omamoodi Myspace'i ajastu algus ja seepärast andsin loo koju Myspace'is. Siis hakkasime T-särke müüma, et maksta Renee ravi eest.

Lugu võttis omaette elu ja sama tegid ka T-särgid. Paar kuud hiljem lõpetasin töö ja otsustasin selle täiskohaga tööle minna. See oli justkui midagi erilist, millest eemale kõndida.

Nii et see on meie algus. Nüüd on meist 16 täistööajaga töötajat ning praktikandid ja vabakutselised, kes viivad meid 25-liikmelisse meeskonda. Alati on meie juurde tulnud veel seitse või kaheksa praktikanti kogu maailmast. Jätkame nendest teemadest rääkimist. Jätkake inimeste teavitamist, kui nad pingutavad, et nad pole üksi. Anname inimestele jätkuvalt teada, et aus olla on kõik korras.

Ja kõige muu jaoks on inimestele abi andmiseks teada anda, et see on sobilik. Ja sellega saame raha raviks ja nõustamiseks ning anname endast parima, et inimesi ressurssidega siduda.

Kas on mõne viimase kuu või aasta jooksul mõni hetk silma paistnud, kui ütlesite endale: "Vau! Mul on nii hea meel, et loobusin oma teisest töökohast ja valisin selle tee?

Ausalt, see on sama hetk, mis juhtub nii sageli - lihtsalt kohtumine kellegagi, kes ütleb, et on endiselt elus, sest Et kirjutada armastust tema relvadele. Võib-olla on see säutsu või kommentaar Instagramis. Võib-olla on see vestlus näost näkku kolledžiüritusel.

See on asi, mis minu jaoks ei vanane kunagi. Raske on ette kujutada midagi erilisemat või alandlikumat, kohtuda kellegagi, kes seisab teie ees (ja nad ütlevad, et nad ei pruugi teie ees seista, kui poleks vaja kirjutada armastust tema relvadele).

Ja sõltuvalt sellest, kui palju aega meil on, saavad inimesed abi saamiseks lõpuks abi saada või sõbrale või pereliikmele avada - kuid need on hetked, mis tuletavad mulle meelde ja tuletavad meie meeskonnale meelde, mis on kaalul ja miks kogu see asi on selline privileeg.

See on tõeliselt hämmastav. Seoses vaimse tervise teemaga sattusime ka raportisse, mis näitab, et rohkem ameeriklasi elab praegu ärevuse, depressiooni ja stressi käes. Mis võiks teie arvates sellele kaasa aidata?

Ma arvan, et põhjuseid, mis viivad raportini, on palju. Ilmselt on selles palju ebakindlust. Sa vaatad meie presidenti. Vaatad juttu Põhja-Korea ümber. Kliimamuutus. Mõte sellest, kas me kõik ikka homme siin oleme. Kindlasti võib see põhjustada ärevust. Ja siis lisage see lisaks inimeste igapäevastele väljakutsetele ja stressidele, mis on seotud töö ja pere loomisega.

Ma arvan, et elame ainulaadsel ajal, kindlasti praegusel hetkel poliitiliselt. Me ärkame uute probleemide ja keeruliste pealkirjade kallale just praegu iga päev ja seetõttu on mõistlik, kui olete inimene, kes tunneb asju, mida tunnete.

Kuidas arvate, kuidas suudame siseringi vaatenurgast lõhe ületada, et rohkem inimesi mõistaks, mis tunne on elada depressiooni, ärevuse ja lootusetuse tunnetega?

Üldiselt on asi, millele me armastame tähelepanu juhtida (ja see pole isegi idee, millest ma välja tulin), see, et aju on kehaosa. Vaimset tervist ei tohiks kohelda erinevalt füüsilisest tervisest.

Sest kui järele mõelda, on peaaegu iga haigusseisund või haigus või murtud luu nähtamatu, kui keegi teile röntgenipilti ei näita. Kui keegi on haige või kui midagi sisemiselt toimub, ei küsi me tõendit.

Olen keegi, kes võitleb depressiooniga. Ja ma arvan, et see kipub mõjutama meie elu paljudel erinevatel viisidel. Depressioon ja ärevus võivad mõjutada toitumisharjumusi ja magamisharjumusi, mis võivad põhjustada isolatsiooni. Võite võtta kellegi, kes oli varem väga sotsiaalne või ekstravertne ning depressioonihooajal võivad nad soovida lihtsalt üksi olla. Vaimne tervis võib käitumist drastiliselt muuta.

Õige

Nii et me unistame päevast, kus vaimsel tervisel puudub tärn, kui seda võib pidada nii ravitavaks kui nii lihtsaks nagu gripp või millekski nii kohutavaks kui vähk - lõpptulemuseks on see, et kui keegi vajab abi, siis nad oleksid võimelised saada abi, mida nad vajavad.

Hiljuti oli naine kirjutanud oma kabinetti märkuse, kus ta ütles, et võtab oma vaimse tervise nimel aja maha. Tema ülemus vastas: "See on hämmastav. Seda peaks tegema rohkem inimesi.” Mida te sellest arvate?

Ma tegelikult ei näinud seda lugu, aga ma armastan seda. Ma teen seda absoluutselt. Kui keegi võitleb külmetuse või gripiga, mõistavad kõik, et see inimene jääb koju, kuni tal on hea olla. Nii et mulle meeldib vaimse tervise päevade või vaimse tervise päevakorda seadmise mõte töökohtadel elavatest inimestest.

Me oleme koosseisulised töötajad ja kohati on see meile tõeliselt lahe väljakutse lihtsalt oma sõnumi välja elada. Meil on inimesi (kaasa arvatud mina), kes lahkuvad kord nädalas kontorist, et minna keset päeva nõustamisele. Me armastame seda tähistada. See võib olla tööpäeva või teatud kohtumiste või projektide jaoks ebamugav, kuid me ütleme, et see väärib prioriteetsust.

Ja idee on see, kui toetate töötajat tervena, üldiselt teevad nad teie heaks paremat tööd. See on võit kõigile. Nii et isegi kui olete tööandja ja te ei saa vaimse tervisega eriti aru, saate vähemalt aru: "Ma tahan, et mu töötajad oleksid piisavalt terved, et toota."

Ja kuidas saate ennast aidata, kui teil on ühel päeval ärevus või depressioon või kui teil on mõni periood läbi?

Olen võtnud antidepressante juba mitu aastat. See juhtub iga päev. Pole tähtis, kuidas ma end tunnen, võtan midagi enne magama minekut.

Ma kipun neid nimetama aastaaegadeks. Mul on olnud mitu erinevat hooaega nõustamisel ja tavaliselt on see üks kord nädalas tund nädalas. See kipub olema pisut kaudsem, kuid kui ma pingutan, olen õppinud, et parim viis, mida ma depressiooni vastu välja visata saan, on see, et istun kord nädalas nõustajaga ja mul on aega seda töödelda. asju ja räägi kuidas ma ennast tunnen.

Jagage Pinterestis

Ja peale seda olen õppinud enesehoolduse väärtust, ja osa sellest on äärmiselt lihtne. Öösel piisavalt magada. Treeningu saamine. Teha asju, mis panevad mind naeratama, ja need asjad on kõigi jaoks ilmselgelt erinevad. Minu jaoks võib see olla surfamine või oma vennapoegadega mängimine.

Ja võib-olla oleks teine asi suhted. Me usume, et inimesed vajavad teisi inimesi ja see tähendab minu jaoks ausaid vestlusi üldiselt sõprade ja pereliikmetega, kuid eriti siis, kui ma pingutan.

Täname, et seda jagasite. Nii paljud inimesed leiavad, et teie nõuanded on väärtuslikud. Mis on suurim asi, mida vaimse tervise kogukond ja inimesed üldiselt saavad teie organisatsiooni ja teiste abistamiseks teha?

Sellele saab vastata mitmel viisil. Kindlasti oleme vaikuse rikkumise fännid, sest seal on selline häbimärk, mis ümbritseb vaimset tervist, ja seal on selline häbimärgistus, mis hoiab seda vestlust toimumast.

Loodame, et kampaania Stay ja sel päeval [ülemaailmsel enesetappude ennetamise päeval] saavad inimesed rääkida, kuid peale selle üritame koguda inimestele raha, et nad saaksid vajalikku abi.

Oleme seadnud selle eesmärgi koguda 100 000 dollarit, mis muutub stipendiumidokumentideks inimestele, kes vajavad nõustamist või vajavad ravi, kuid ei saa seda endale lubada. Rääkimine ja suhtlemine on täiesti väärtuslik, kuid me armastame, et investeerime ka sellesse, et inimesed saaksid abi.

Meie veebisaidil on palju teavet meie kampaania ja raha kogumise aspekti kohta seoses suitsiidide ennetamise maailmapäevaga. Müüme pakke, millel on T-särk, kleebised ja plakat … tõesti kõik, mida saame anda kellelegi selle kampaania ja vestluse viimiseks oma kogukonda.

See päev on palju suurem kui ainult meie organisatsioon. Me teeme oma kampaania nimel väga palju tööd, kuid teame ka seda, et nii paljud vaimse tervise ja enesetappude ennetamisega tegelevad inimesed annavad oma panuse 10. septembri tunnustamiseks ja ka siin, Ameerikas, rahvuslikule suitsiidiennetuse nädalale.

Noh, tänan teid väga, Jamie. Oleme väga tänulikud, et leidsite aega meiega vestlemiseks, ja jagame teie heameelt Healthline'i kogukonnaga

Olen selle üle väga austatud ja väga tänulik. Tänan sind väga.

Liituge vestlusega sotsiaalmeedias, kasutades räsimärki #IWasMadeFor. Kampaania kohta saate lisateavet, külastades lehte Armastuse kirjutamine tema relvadele või vaadates allolevat videot:

Enesetappude ennetamine:

Kui arvate, et kellelgi on otsene enesevigastamise või teise inimese vigastamise oht:

• Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
• Hoia inimesega koos, kuni abi saabub.
• Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid ja muud asjad, mis võivad kahjustada.
• Kuulake, kuid ärge mõistke kohut, vaidlege, ähvardage ega kisa.

Kui arvate, et keegi kaalub enesetappu, võtke abi kriisi või enesetappude ennetamise infotelefonilt. Proovige National Suicide Prevention Lifeline'i numbrit 800-273-8255.