Ülevaade
K-vitamiini on kahte peamist tüüpi. K1-vitamiin (fülokinoon) pärineb taimedest, eriti lehtköögiviljadest nagu spinat ja lehtkapsas. K2-vitamiin (menakinoon) on looduslikult loodud soolestikus ja toimib sarnaselt K1-ga.
K-vitamiin mängib olulist rolli hüübimises, mida tuntakse paremini kui vere hüübimist. Hüübimine on protsess, mis aitab vältida liigset verejooksu nii kehas kui ka väljaspool seda.
Teie keha vajab hüübimisprotsessi ajal tööle minevate valkude tootmiseks K-vitamiini. Kui teil on K-vitamiini puudus, pole teie kehas neid valke piisavalt. K-vitamiini puuduse märgumärk on liiga suur verejooks.
Teadlased usuvad ka, et K-vitamiin aitab luutel kasvada ja terveks jääda, kuid nad jätkavad selle suhte uurimist.
K-vitamiini vaegus on täiskasvanutel haruldane, kuna paljud toidud, mida me sööme, sisaldavad piisavas koguses K1 ja kuna keha teeb K2 iseseisvalt. Lisaks on kehal hea olemasolev K-vitamiini pakkumine ringlusse võtta. Kuid teatud seisundid ja mõned ravimid võivad häirida K-vitamiini imendumist ja loomist, muutes selle puudulikkuse tekkeks.
K-vitamiini puudus on imikutel palju tavalisem. Imikutel nimetatakse K-vitamiini vaeguse veritsuse seisundit VKDB-ks.
K-vitamiini vaeguse sümptomid
K-vitamiini puuduse peamine sümptom on liigne verejooks. Pidage meeles, et verejooks võib toimuda muudes piirkondades kui lõikude või haavade piirkonnas. Verejooks võib ilmneda ka siis, kui keegi:
- verevalumid kergesti
- nende küünte all tekivad väikesed verehüübed
- verejooks limaskestades, mis joondavad keha piirkondi
- toodab väljaheidet, mis näeb välja tume must (peaaegu nagu tõrv) ja sisaldab natuke verd
Imikutel võivad arstid täheldada K-vitamiini puudust, kui on:
- nabaväädi eemaldamise koha verejooks
- verejooks nahas, ninas, seedetraktis või muudes piirkondades
- verejooks peenisel, kui laps on ümber lõigatud
- äkiline ajuverejooks, mis on äärmiselt ohtlik ja eluohtlik
K-vitamiini vaegus põhjustab
Kuigi K-vitamiini vaegus on täiskasvanutel haruldane, on teatud inimestel suurem risk, kui nad:
- võtke kumariini antikoagulante, näiteks varfariini, mis vere vedeldab
- võtate antibiootikume
- kui teil on seisund, mille tõttu keha ei imendu rasva korralikult (rasva imendumine)
- pidage dieeti, milles puudub K-vitamiin
Lisateave: Mis on malabsorptsiooni sündroom? »
Kumariini antikoagulandid häirivad vere hüübimises osalevate valkude tootmist.
Mõned antibiootikumid põhjustavad kehas vähem enda K-vitamiini tootmist. Teised antibiootikumid võivad põhjustada K-vitamiini muutumist kehas vähem efektiivseks.
Rasva imendumises, mis võib põhjustada K-vitamiini vaegust, võib esineda inimestel, kellel on:
- tsöliaakia
- tsüstiline fibroos
- häire soolestikus või sapitees (maks, sapipõis ja sapijuhad)
- osa nende soolestikust eemaldatud
Jätkake lugemist: peensoole resektsioon »
Vastsündinutel on suurenenud K-vitamiini vaeguse risk mitmel põhjusel:
- rinnapiimas on väga vähe K-vitamiini
- K-vitamiin ei kandu ema platsentast lapsele hästi üle
- vastsündinu maks ei kasuta vitamiini tõhusalt
- vastsündinud ei tooda esimestel elupäevadel iseseisvalt K2-vitamiini
K-vitamiini puuduse diagnoosimine
Esiteks peab arst teadma teie haiguslugu, et mõista, kas teil on oht saada K-vitamiini puudulikkus. Riskirühma kuuluvad tavaliselt need, kes:
- võtke antikoagulante
- võtke antibiootikume
- teil on seisund, kus rasvade imendumine on probleemiks
Tõenäoliselt viib arst läbi hüübimistesti, mida nimetatakse protrombiini aja (PT) testiks, et näha, kas K-vitamiini vaegus põhjustab teie sümptomeid. See on vereanalüüs, mis mõõdab, kui kaua teie veri hüübima läheb.
Vere võtmiseks koolitatud meditsiiniõde, laboritehnik või mõni muu tervishoiutöötaja võtab väikese nõela abil proovi. Seejärel lisavad nad proovi kemikaale, et näha, kuidas see reageerib. Vere hüübimiseks kulub tavaliselt 11–13,5 sekundit. Kui vere hüübimine võtab kauem aega, võib arst tuvastada, et teil on K-vitamiini puudus.
Labor võib tulemusi vaadata ka teisiti, mõõtes rahvusvahelist normaliseeritud suhet (INR). INR põhineb skaalal, mis võrdleb erinevate laborite tulemusi kogu maailmas. Normaalne INR on umbes 0,9 kuni 1,1. Kui keegi võtab verevedeldaja, võib see olla umbes 2–3,5. Arst otsib, kas see arv on liiga suur.
K-vitamiini vaeguse ravi
K-vitamiini raviks on ravim fütonadioon, mis on K1-vitamiin. Enamasti määravad arstid seda suukaudseks ravimiks. Arst või meditsiiniõde võib seda süstida ka naha alla (mitte veeni või lihasesse). Täiskasvanute annus on vahemikus 1 kuni 25 milligrammi (mg).
Arstid määravad väiksema fütontsiidi annuse inimesele, kes võtab antikoagulante. Tavaliselt on see annus umbes 1 kuni 10 mg. Selle eesmärk on vältida tüsistusi, mis on tingitud antikoagulantidest, mis häirivad keha K-vitamiini tootmist.
Imikutel soovitab Ameerika Pediaatria Akadeemia vastsündinutel sündides saada üks kord 0,5–1 mg K1-vitamiini. Suurem annus võib olla vajalik, kui ema on tarvitanud antikoagulante või krambivastaseid ravimeid.
K-vitamiini vaeguse pikaajaline väljavaade
Täiskasvanutel ravimata jätmise korral võib K-vitamiini puudus põhjustada liigset verejooksu ja muutuda ohtlikuks. Kuid peaaegu kõigil juhtudel on K-vitamiini vaegus ravitav.
Imikutel, kus VKDB tuvastatakse ja ravitakse kiiresti, on väljavaade hea. Kui koljusisese verejooksuna tuntud verejooks kestab liiga kaua või jääb ravita, võib tekkida ajukahjustus või surm.
Kuidas ennetada K-vitamiini puudust
Puudub kindel kogus K-vitamiini, mida peaksite iga päev tarbima. Kuid ühel päeval peavad toitumisspetsialistid meeste jaoks piisavaks 120 mikrogrammi ja naiste jaoks 90 mikrogrammi. Mõnes toidus, sealhulgas lehtköögiviljades, on K-vitamiini ülikerge sisaldus ja see annab teile kõik, mida vajate ühe portsjoni jooksul.
Üks sündroom K-vitamiini võib ennetada probleeme vastsündinutel.
Rasva imendumishäiretega inimesed peaksid oma arstiga rääkima K-vitamiini toidulisandi võtmisest ja selle taseme jälgimisest. Sama kehtib inimeste kohta, kes võtavad varfariini ja sarnaseid antikoagulante.
