Mis on Jonesi luumurd?
Jonesi luumurrud on nimetatud ortopeedilise kirurgi Sir Robert Jonesi järgi, kes teatas 1902. aastal enda ja mitme inimese ravitud inimese vigastustest. Jonesi murd on teie jala viienda metatarsaalse luu aluse ja võlli vaheline paus. See on jala välisküljel asuv luu, mis on ühendatud teie väikseima varbaga, mida mõnikord nimetatakse pinkie varbaks. See on kõige tavalisem metatarsaalse murru tüüp.
Kui teil on Jonesi luumurd, võivad teie jalal tekkida verevalumid ja tursed ning vigastatud jalale on raske raskusi panna.
Kuidas seda diagnoositakse?
Arst kontrollib teid ja küsib, kuidas vigastus juhtus. Siis teevad nad teie jala röntgenpildi. Viiendat metatarsaalset luu võivad mõjutada mitut tüüpi luumurrud. Neid on raske eristada, isegi röntgenikiirte korral.
Jonesi murd on kõige tõsisem viies metatarsaali murd. Sõltuvalt luumurdude raskusest võib arst suunata teid ortopeedilise kirurgi vastuvõtule.
Ravi
Arst saab Jonesi luumurdu ravida operatsiooni teel või jalga immobiliseerides. Teie raviplaan sõltub:
- teie pausi raskusaste
- sinu vanus
- teie üldine tervislik seisund
- teie aktiivsuse tase
Operatsioonil on kiirem taastumisaeg, nii et aktiivsed inimesed, näiteks sportlased, võivad seda eelistada.
2012. aasta uuringus ei õnnestunud luu 21 protsendil ilma operatsioonita ravitud Jonesi luumurdudest kokku kududa. Seevastu leidis sama uuring, et 97 protsenti Jonesi luumurdudest paraneb hästi, kui neid ravitakse operatsiooni ja kruvi asetamisega luusse.
Kirurgia
Operatsiooni ajal paneb teie kirurg metatarsaali luu kruvi. Pärast luu paranemist jätavad nad kruvi oma kohale, välja arvatud juhul, kui see muutub valulikuks.
Kruvi aitab luul pärast paranemist painduda ja väänata. Kirurgilistes tehnikates on palju variante, kuid peaksite eeldama, et teie kirurg kasutab röntgenikiirgust, et aidata neil kruvi oma kohale suunata.
Mõnikord kasutavad kirurgid kruvi kinnitamiseks luuplaati. Nad võivad kasutada ka juhtmeid või tihvte. Üks meetod hõlmab kahjustatud luu eemaldamist luumurru ümber ja selle asendamist luutransplantaadiga enne kruvi implanteerimist.
Teie kirurg võib kasutada luude paranemise stimulaatorit, eriti kui paranemisprotsess kulgeb aeglaselt. See annab luumurru kohale nõrga elektrivoolu, et soodustada paranemist.
Taastumisaeg võib olla seitse nädalat või vähem. Võimalik, et peate vigastatud jalast eemal hoidma kaalu kuni kuus nädalat, sõltuvalt kirurgi soovitusest.
Konservatiivne ravi
Konservatiivne ravi viitab mittekirurgilisele ravile. See hõlmab lühikest jalga valatud jalga, mis immobiliseerib teie jalga. Te ei saa oma jalale raskust panna ja luumurru paranemise ajal peate kasutama karku.
Eeliseks on see, et teil pole operatsiooni riski ja ebamugavust. Paranemisprotsess võtab siiski kauem aega. Võimalik, et peate kandma valet 6 kuni 8 nädalat.
Mida oodata taastumise ajal
Taastumine varieerub sõltuvalt pausi tõsidusest, teie üldisest tervisest ja ravimeetodist. Murd häirib verevarustust Jonesi murru piirkonnas, mis võib paranemisaegu veelgi mõjutada.
Kui teil on operatsioon, peate võib-olla ootama 1–2 nädalat enne vigastatud jalale raskuse panemist. Mõni kirurg võib lubada teil kohe kaalu peale kanda, kuid mitte jala esiosale. Mõnel juhul peate võib-olla hoidma vigastatud jalast kaalu kuni kuus nädalat. Pärast seda peate võib-olla kandma eemaldatavat jalgsi saabast.
Isegi pärast seda, kui teil on lubatud vigastatud jalga kaalus panna, peate ikkagi ootama 3–4 kuud, enne kui naasete regulaarsete tegevuste juurde, sealhulgas sporti. Üks uuring märkis, et sportlased, kes naasevad liiga kiiresti mängima, võivad kogeda pausi samal joonel nagu eelmine murd.
Konservatiivse ravi korral peate oma jala liikumatuna hoidma ja vältima vigastatud jalale raskuste kandmist 2–5 kuud.
Võimalikud tüsistused
Jonesi luumurdudel on suurem paranemisvõimalus kui teistel metatarsaalsetel luumurdudel. Neil on ka suurem võimalus pärast paranemist uuesti murduda. Jonesi luumurdude konservatiivsel ravil on ebaõnnestumiste määr 15 kuni 20 protsenti. Kui luu konservatiivse ravi ajal ei parane, võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Teatatud komplikatsioonide hulka kuuluvad luude paranemise viivitused, lihaste atroofia ja jätkuv valu. Operatsioon võib operatsiooni ajal põhjustada infektsiooni, närvikahjustusi või luu edasist purunemist.
Kui teil on kõrge kaar või kui soovite kõndida, pannes oma jala välisküljele rohkem raskust, võib stress põhjustada samas piirkonnas uuesti pausi. Mõnel juhul võib inimestel olla jalaoperatsioon jala kuju muutmiseks ja piirkonna stressi vähendamiseks.
Väljavaade
Jonesi luumurru paranemisaeg varieerub sõltuvalt ravist ja inimesest. Kas teil on konservatiivne ravi või operatsioon, peate tegema järgmist:
- hoidke vigastatud jalast kindla aja jooksul raskus
- tõstke kahjustatud jalg iga päev 2 kuni 3 nädala jooksul
- puhata nii palju kui võimalik
Enamik inimesi saab normaalset tegevust jätkata 3–4 kuuga. Arst võib soovitada füsioteraapiat ja kehalist koormust, et aidata teil taastada vigastatud jala ja jala funktsioon.
Mida sa saad teha
Järgige neid näpunäiteid, et parandada oma tõenäolise taastamise tõenäosust:
- Hoidke oma jalast raskust nii kaua, kui arst soovitab. Esialgu liikumiseks kasutage karku. Arst võib soovitada paranemisprotsessis kasutada kõndimist saabast.
- Hoidke vigastatud jalga võimalikult kõrgel. Istudes puhake jalg padjale, mis asetatakse teisele toolile, jalatallale või astmetoolile.
- Kasutage oma jääl pakki 20 minutit paar korda päevas, eriti esialgu.
- Küsige oma arstilt, kas peaksite võtma D-vitamiini või kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid, mis võivad aidata teie luul paraneda.
- Kui teil on valu, võtke esimese 24 tunni jooksul ibuprofeeni (Advil, Motrin) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn). Küsige oma arstilt, milline ravim sobib teile kõige paremini.
- Vältige suitsetamist. Suitsetajatel on palju suurem suutmatus paraneda.
