Esmapilgul võib see tunduda veider küsimus. Miks me räägime eriti apelsinidest? Mis eristab neid kõigist teistest puuviljadest, mida võiksite oma lapsele toita?
Noh, kui järele mõelda, siis nad erinevad üsna paljuski. Erinevalt banaanidest, pirnidest või melonitest on apelsinid viljaliha, jämedad, tsitrusviljad. Need tegurid muudavad seda, millal ja kuidas peate seda esimest korda oma lapsele toitma.
Kõige tavalisem tsitrusviljade sissetoomiseks soovitatav vanus on umbes 12 kuud. Enne apelsinide tutvustamist soovite olla kindel, et teie laps on vanem ja närib toite edukalt. Ehkki lastearstid ei soovita allergia ärahoidmiseks enam lapse toiduga kokkupuutumist edasi lükata - tegelikult näib, et mõne toidu varasem söömine võib aidata teatud reaktsioone ära hoida -, pole apelsinide ja muude tsitrusviljade puhul probleemiks mitte ainult võimalik allergia, vaid ka reaktsioon, mis imikutel võib tekkida happesus ja lämbumisoht.
Siin on mõned punktid, mida tuleks meeles pidada.
Happesus
Tsitrusviljad on happelised, mis tähendab, et viljade ainevahetuse korral tekitavad nad hapet. Kuigi täiskasvanute maod saavad apelsini happesusega hakkama, on imikute magu palju tundlikum ja ei pruugi happesuse tasemele hästi reageerida.
Kui imikutele antakse apelsine liiga vara, võib happesus mõnel juhul põhjustada mähkmelöövet ja suu ümbruse punetust. See ei tähenda tingimata, et teie lapsel on puuvilja suhtes allergia. See on lihtsalt naha reaktsioon happesusele.
Happesus võib põhjustada ka maoärritust või suurendada happe refluksi sümptomeid, kui teie lapsel on probleeme happe refluksiga.
Nagu enamiku lapsevanemate otsuste puhul, on siin kõige parem kasutada oma mõistust. Kas teil või teistel teie pereliikmetel on toiduallergiaid? Kas teie laps on regulaarselt kannatanud happe refluksi all? Kas kavatsete anda 2-kuusele lapsele suure lusika viljaliha apelsini? Sellistel juhtudel oleks mõistlik oodata natuke kauem, et anda lapsele happelisi puuvilju.
Kui teisest küljest on teie laps umbes 12 kuud vana ja teil pole põhjust kahtlustada, et neil on allergia, siis minge ette ja pange sööki.
Membraan
Üks imikute apelsinide toitmise keeruline osa on selge membraan, mis hoiab sektsioone koos. Isegi täiskasvanutel on neid raske läbi lüüa.
Võite proovida lõigata iga sektsioon väikesteks tükkideks või ise membraani maha koorida. Neile, kes pole huvitatud membraankoorimise pärastlõunast, on mandariini konservid apelsinid mõlemad väikesed ja õhukeste membraanidega.
Muud C-vitamiini allikad
Te ei pea muretsema, et teie laps ei saa piisavalt C-vitamiini lihtsalt sellepärast, et nad ei söö apelsine. Imikud vajavad päevas ainult umbes 35 mg C-vitamiini. Võite seda saada hunnikust muudest beebisõbralikest puu- ja köögiviljadest, sealhulgas:
- magusad kartulid
- arbuus
- maasikad
- herned
- papaia
- lehtkapsas
Kuidas oma lapsele apelsine tutvustada
Pange apelsinid sisse aeglaselt ja väikestes kogustes. Paar väikest lusikatäit päevas võiks olla hea koht alustamiseks.
Järgmise kahe kuni kolme päeva jooksul jälgige reaktsioone. Otsige suu ümber punetavat nahka ja jälgige, kas neil tekib mähkmelööve või mitte. Mähkmelööbed võivad muidugi olla tsitrusviljadega mitteseotud, kuid on oluline pöörata tähelepanu igaks juhuks, kui need kaks on omavahel seotud. Kui teie lapsel on nõgestõbi, turse, oksendamine, vilistav hingamine või hingamisraskused, pöörduge kohe arsti poole.
Veenduge, et apelsinitükid oleks lõigatud väga väikesteks tükkideks (nt peenraha suuruselt väiksemateks tükkideks). Ja ärge sööge alati oma lapsega.
Vaadake läbi ja eemaldage membraan ja kõik seemned, mida teie lapsel võib olla raske alla saada.
Imikute apelsinide serveerimise viisid
Kui olete valmis viiludest kaugemale minema, on siin mõned muud viisid apelsinide lisamiseks lapse toidukordadesse:
- apelsinijääd (see võib olla külmutatud apelsinimahl või apelsinide ja jogurti segu)
- apelsinimahl ja porgandid (see kõlab jämedalt, kuid mingil põhjusel toovad apelsinid porgandites esile midagi erilist)
- apelsini smuutid
- apelsini kana
Uue toidu tutvustamine oma lapsele on lapsevanemaks saamise esimese aasta üks naudinguid. Mõnikord on vaja teha mõned täiendavad ettevaatusabinõud, et teie väike saaks neid turvaliselt nautida.
