Kas Beebid Saavad Seeni Süüa?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Seened on maitsekas maiuspala, mis sisaldab väga mitmesuguseid tekstuure ja maitseid nii teie beebile kui ka teile.

Siin on mõned sõnad seente kohta ettevaatusega, teave nende tervisliku kasu kohta ja mõned ideed nende serveerimiseks.

Seene meie hulgas

Kui tegemist on seentega, pidage kinni sellest, mida saate poest osta. Seened on seen, organism, mis toitub orgaanilisest materjalist ja nad võivad kasvada peaaegu kõikjal.

Looduses on palju seeneliike, mis muudavad teid väga haigeks, kuid teie toidupoes või põllumeeste turul müüdavad seened ei kuulu nende hulka.

Millal saavad beebid neid süüa?

Meditsiinilised organisatsioonid ega valitsus ei esita ranget soovitust seente söömise vastu, kui imikud hakkavad tahket toitu sööma. Paljud orgaanilise, tervisliku toitumise ja lapsevanematega seotud veebisaidid soovitavad enne seente sissetoomist oma dieedile oodata, kuni lapsed on umbes 10–12 kuud vanad. Mõned lastearstid ja loodusliku toidu eksperdid soovitavad seeni enne nende söömist alati küpsetada, eriti lastele.

Seened tervisliku keha jaoks

Teadlased leidsid, et seente lisamisega oma dieeti on mitmeid eeliseid, ja see kehtib ka imikute jaoks.

Mõnes seenes on rohkem kaaliumi kui banaanis. Nad on ka hea raua, kiudainete ja seleeni, mis on oluline mineraal, allikas. Kui nad on kasvu ajal valgusega kokku puutunud, on mitut sorti seeni üks parimaid D-vitamiini taimseid allikaid, mida süüa saab. D-vitamiin aitab luua tugevaid luid ja võib aidata võidelda käärsoolevähi vastu.

Seente allergilised ohud

Väike protsent inimesi võib olla seente suhtes allergiline. Seente söömisel on oht eriti väike, kuid kuna seened on seened, eraldavad nad eoseid õhku. Need eosed võivad põhjustada allergiat, mis on sarnane õietolmu või hallituse põhjustatud allergiale.

Hea sõrmetoit

Seened võivad olla heaks võimaluseks lapsele, kes vajab pehmeid toite, mida saab lõigata ohutuks söömiseks. Seentel on palju maitset, mõned imelised vitamiinid ja mineraalid ning need on piisavalt pehmed, et neid sööks keegi, kellel on vaid mõni hammas. Kui otsustate neid oma lapsele tooresena serveerida, peske neid kindlasti hoolikalt.

Kuidas seeni maitsvaks teha

Seened võivad olla pearoog, kõrvalroog või suurepärane lisand igale roale. Neid saab pruunistada, grillida, röstida, küpsetada või küpsetada peaaegu igal viisil, millest mõelda võite.

Siin on mõned lapsesõbralikud retseptid kogu veebist, kus on maitsvalt seened.

• Pruunista seened või või oliiviõli, küüslaugu ja vähese soolaga ning söö neid söögikordadena koos riisi või pastaga, lisandina, lihatoiduna või koos teiste köögiviljadega, näiteks spinati, roheliste ubade või kartulitega.
• Armsad muffinitaignas olevad lihamakaronid on tervislike laste jaoks täis köögivilju - ja neid, kes järgivad paleo dieeti!
• Vahetage liha portabello seente vastu burgerites või juustukookides.
• See kreemjas pasta seente ja spinatiga võib söögiks iseseisvalt seista või teha suurepärase garneeringu.
• Kolm koostisosa aeglases pliidis ja saate maitsva söögi portabello seente ja kanaga.
• Olgem tõelised: Peaaegu kõik, mis maitseb hästi sulatatud juustuga tortilla sees! Seeneküladillid on hea, sõbralik sissejuhatus teie pisikesele.
• Riis, herned, seened: seenetooted põhinevad kolmel lihtsal koostisosal, millel on maitsev, lohutav maitse.

Ja muidugi, seened annavad suurepärase lisandi pitsale või tomatikastmesse.

Pidage meeles, et kui teie laps või väikelaps ei armasta seeni esimesel proovimisel, vahetage retseptid üles ja proovige mõni teine päev. See on seda väärt, et teie pisike saaks oma maitsmis-, vitamiinide- ja mineraalirikaste haiguste eest võitlejate toidulauale meeldida.