Alustame
Olenemata sellest, kas olete kiirkoguja või soovite lihtsalt kiirendada, aitavad need näpunäited ja tehnikad kiirendada meeleolulist vabastamist.
Siit saate teada, kuidas asju soojendada, kui sõidate soolo või koos partneriga.
Mida saate eelnevalt teha
Kui soovite kiiremini väljuda, peate enne kuumale ja raskele etapile asumist tegema mõned tööd.
Need tehnikad ja strateegiad võivad muuta vahekorra või masturbeerimise intensiivsemaks, nii et lõppkokkuvõttes võtab see vähem vaeva.
Harjuta Kegelsi
Ehkki Kegelsi seostatakse tavaliselt kusejõuliste naiste ja teiste vagiinaga inimestega, võib pubokotsütseuside (PC) lihaste natukene toonimine igaühele kasuks tulla.
Arvuti lihaste ehitamine võib aidata teil kiiremini kohale tulla ja parandada haripunkti üldist kvaliteeti.
Põhiline Kegeli harjutus nõuab, et saaksite vaagnapiirkonna lihased kokku tõmmata ja lõdvestuda.
Kui olete need lihased tuvastanud, tõmmake need 5–10 sekundiks kokku. Vabastage 5 sekundit, seejärel sõlmige uuesti leping.
Tehke seda 8-10 korda järjest. See komplekteerib ühe komplekti. Parimate tulemuste saamiseks sooritage kolm kuni neli komplekti päevas.
Lõigake oma soolomängu
Masturbatsioon on suurepärane viis teada saada, mis teile meeldib.
Ehkki mõned usuvad, et enne seksisuhet masturbeerimine võib aidata teil liiga kiiresti haripunkti vältida, võivad teised kogeda vastupidist.
Mõne inimese jaoks võib päeva varasem ejakulatsioon aeglustada nende sugutungit kontrollivate hormoonide taset.
See võib vähendada teie üldist libiido, samuti pikendada aega, mis kulub teil orgasmini.
Orgasmide vaheline viivitus, aga ka ootamine uuesti välja tulla võib aidata teil haripunkti kiiremini saavutada.
Hoiduma narkootikumidest või alkoholist
Uimastite või alkoholi mõju all olemisel võib olla keeruline püsti saada või püsida. Samuti võite avastada, et te ei suuda oma tüüpilist sensatsioonivahemikku täielikult kogeda.
Teisisõnu, teie keha ei pruugi seksuaalse stiimuli suhtes soovitud viisil reageerida.
See võib muuta keerukaks haripunkti nii kiiresti kui tavaliselt, kiiremini rääkimata.
Kui on aeg, veenduge, et teie pea oleks mängus
Teie peas on palju seksuaalset rahuldust - see, mis asub teie õlgade kohal.
Selles mõttes, mis puudutab üle keha, aitate end kiiremini tulla, puhastades oma mõtte ja keskendudes käepärasele olukorrale.
Stress, ärevus ja väsimus võivad kõik takistada teid hetkega hõivamast.
See võib aeglustada haripunkti ja muuta tulemise keerukamaks.
See võib aidata teil vabaneda soovimatutest mõtetest ja suunata teie tähelepanu ümber. Sügav hingamine võib parandada ka teie vereringet, mis võib põhjustada paremat sensatsiooni.
Proovige teist positsiooni
Kui teete iga kord sama asja - soolomängus või partnerseksis -, võib monotoonsus teile üsna igav olla.
See võib tähendada sensatsiooni puudumist ja orgasmi edasilükkamist.
Kui soovite masturbeerida, jätke voodis seismine või lamamine millegi uue kasuks.
Näiteks võite masturbeerimise ajal pääseda neljakesi ja puusadele tõugata. Võite proovida ka leti poole toetuda või toolil istuda.
Vastupidine cowgirl- või doggy-stiil võib pakkuda uut sensatsiooni ja põnevat sündmuste pööret.
Proovige teist liikumist või tempot
Kui olete harjunud jooksma täiskäigul, võite kuluda kaua enne reisi lõppu. Aeglustage ja nautige hetke. Suurenenud aistingud võivad aidata teil kiiremini orgasmi saada.
Samuti, kui kipute oma liigutustega pisut aeglasemalt liikuma, muutke tempot, et hoida hoone pinget ja sensatsiooni.
See sobib soolomänguks või anaalseks, vaginaalseks või oraalseksiks.
Stimuleerige erinevaid piirkondi
Kui keskendute ainult sellele, mis jääb vööst allapoole, jääb teil võimalus kasutamata.
Inimkeha on kaetud erogeensete tsoonidega ehk aladega, mis on tundlikud ja pakuvad palju sensuaalset rahuldust.
Masturbeerimise ajal saate neid alasid ka ise haarata. Masseerige oma kätega jalgu, rinnanibusid, reite siseosa ja alakõhku.
Partnermängu abil saate soovi korral keskenduda oma peenisele, kuid proovige haarata uusi piirkondi, näiteks oma kõrvu, jalgu või tagumikku.
Täiendava huvi saamiseks võite mängida iseendaga, kui teie partner töötab nendel erogeensetel aladel.
Mängige oma eesnäärmega
Eesnääret nimetatakse mõnikord ka "meeste G-punktiks".
Eesnäärme stimuleerimine võib aidata teil kiiremini seksist või masturbatsioonist väljuda. Peate lihtsalt teadma, kuidas seda teha.
Teie või teie partner peaksid alustama sellega, et hõõrute õrnalt päraku väliskülge ja vahelae ümbrust.
Kui teile on tungimine mugav, saate sõrmega masseerida ka päraku sisekülge.
Kuna liikumine tundub mugavam, saate oma kiirust kuni tulemiseni suurendada.
Kui soovite pigem mitte kätt kasutada või kui teil on raskusi sõrmega eesnäärme jõudmiseni, on seksimänguasjad suurepärane võimalus. Need võimaldavad teil valida tempo ja läbitungimise ning pakuvad mõnel juhul põnevamat kogemust, kui sõrm võiks.
Proovige midagi täiesti uut
Nii nagu uute positsioonide ja liikumiste proovimine võib aidata teil kiiremini kohale tulla, võib ka uut tüüpi seksuaalse tegevuse proovimine aidata teil haripunkti kiiremini saavutada.
Kui te pole veel, saate teha järgmist.
- Saatke seksika pinge tekitamiseks oma partnerile räpaseid tekste - teie mõlema jaoks.
- Valige stseen ja rollimäng, lastes üksteisel lavastada nägusid ja fantaasiaid, mida te muidu ei võiks.
- Tee häält. Seksikad helid kinnitavad teile ja teie partnerile, et olete mõlemad tegevuses. See võib suurendada erutust ja aidata teil kiiremini kohale tulla.
- Tooge välja mänguasjad, et proovida uusi positsioone, et kogeda erinevaid sensatsioone.
- Kasutage räpaseid jutte, et tunnetada. Kuulmine, kui hea midagi tundub, võib aidata teil või teie partneril haripunkti kiiremini saavutada.
Millal pöörduda arsti või mõne muu tervishoiuteenuse pakkuja poole
Pole aeg-ajalt kogeda aeglast libiido.
Kuid kui teil on erektsiooni säilitamine sageli keeruline või kui te ei saa muul viisil ejakulatsiooni, tehke kohtumine arstiga.
Teie ja teenusepakkuja saate selle põhjuse diagnoosimiseks teha koostööd. Teie teenusepakkuja võib ka soovitada ravimeid või muid ravimeetodeid seksuaalse düsfunktsiooni leevendamiseks.
