Maitsetaimed Astma Leevendamiseks: Kurkum, Küüslauk Ja Muu

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Kui elate raske astmaga ja tundub, et teie sümptomid ei leevene, võite mõelda, millised võimalused teil on. Mõni väike uuring on näidanud, et taimsed toidulisandid võivad astma sümptomeid leevendada. Need ravimtaimed ulatuvad teie sahvris leiduvatest ravimtaimedest kuni tavapäraste Hiina meditsiini ravimtaimedeni.

Ürtide kombineerimine oma traditsiooniliste astmaravimitega on tuntud kui täiendav teraapia. Ainult taimsete ravimeetodite kasutamine ilma traditsiooniliste ravimiteta on alternatiivne ravi. Te ei tohiks kasutada astma raviks täiendavaid või alternatiivseid ravimeetodeid ilma arstiga nõu pidamata.

Raskekujuline astmahaigus nõuab sümptomite leevendamiseks ja kontrolli all hoidmiseks ravi kombinatsiooni. Tõenäoliselt peate lisaks ravimtaimedele kasutama ka retseptiravimeid.

Siin on viis ravimtaime ja toidulisandit, mille väitel mõned võivad teie astma sümptomeid leevendada, kuid kõigepealt uurime riske.

Taimse ravi riskid

Pidage meeles, et kõik need ravimtaimed vajavad nende tõhususe tõestamiseks rohkem teaduslikke uuringuid.

Ürtide kasutamine astma korral võib põhjustada riske. Järgige alati oma astma raviplaani ja arutage oma arstiga kõiki plaani muudatusi.

Enne taimsete toidulisandite kasutamist pidage meeles järgmist.

• Ühelgi taimsel ravil pole kindlaid tõendeid selle efektiivsuse kohta astmasümptomite või kopsufunktsiooni parandamisel. Samuti ei tähenda uuring, mis näitab efektiivsust loomadel, tingimata, et see inimestele kasulik oleks.
• Mõned ravimtaimed võivad häirida traditsioonilisi astmaravimeid ja põhjustada tüsistusi või ebaefektiivsust.
• Taimseid toidulisandeid FDA ei reguleeri. See tähendab, et ükski juhtorgan ei ole neid üle vaadanud ega soovitatud annustega pakendanud. Toidulisandid võivad olla halva kvaliteediga või saastunud muude ainetega.
• Maitsetaimed võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja lapsed võivad neile reageerida erinevalt. Ärge andke ravimtaimi lastele ilma arstiga rääkimata. Samuti peate olema ettevaatlik, kui olete rase või toidate last rinnaga.

1. kurkum

Võib-olla on see sahvris juba erkkollane vürts maitsvate karride ja muude roogade valmistamiseks. Kurkum saab oma värvi kurkumiinist. See looduslik värvaine võib vähendada ka põletikku.

Kurkum võib aidata artriidi ja isegi vähktõve korral. Astma osas jälgis üks uuring 77 kerge kuni mõõduka astmaga osalejat, kes võtsid kurkumiini kapsleid 30 päeva jooksul.

Teadlased leidsid, et toidulisand aitas vähendada hingamisteede obstruktsiooni ja võib olla kasulik täiendav astmaravi. Pange tähele, et see on ainult üks väike uuring ja kasu ja riskide kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid.

2. ženšenn ja küüslauk

Ženšenn ja küüslauk on tavalised ürdid ja neid on saadaval erinevates toidulisandites.

Ženšenn on Aasiast pärit taim, mille väitel on mõnedel inimestel palju tervisega seotud eeliseid, sealhulgas hingamisteede seisundi parandamine. Arvatakse, et küüslaugul on ka olulist kasu tervisele, näiteks kolesterooli ja vererõhu alandamine.

Rottidega tehtud väike uuring seostas ženšenni ja küüslaugu kasutamist astmasümptomite leevendamiseks.

Uuring paljastas rottidel ainet, mis mõjutab kopse. Teadlased andsid kokkupuute ajal mõnele rotist ženšennit ja küüslauku. Ravimtaimede saajatel olid teise rühmaga võrreldes vähenenud sümptomid ja põletik.

Nende ravimtaimede tõhususe tõestamiseks on siiski vaja rohkem uuringuid inimeste kohta.

3. Hiina ürdikombinatsioonid

Viimastel aastakümnetel on teadlased uurinud traditsioonilisest Hiina meditsiinist pärit ravimtaimede kombinatsioonide tõhusust astma vastu.

Astmavastase ravimtaime sekkumisena (ASHMI) nimetatud kombinatsioon on üks neist. See segu sisaldab lingzhi (seene), gan cao (lagritsa juur) ja ku shen (sophora juur). Mõned väidavad, et see ravimtaimede kombinatsioon võib erinevalt steroidravimitest vähendada hingamisteede ahenemist ja põletikku ning hoida teie kortisooli taset üleval.

Mõnedes uuringutes on uuritud ASHMI tõhusust. Ühes hiirtega tehtud uuringus jõuti järeldusele, et ravimtaimede kombinatsioon aitas leevendada astma sümptomeid.

Teises uuringus uurisid teadlased ASHMI tõhusust 20 astmat mittesuitsetava osaleja seas. Nad leidsid, et ASHMI näib olevat ohutu ja osalejad talusid ravimtaimi hästi.

On ka teisi Hiina ürtide kombinatsioone, mis võivad olla abiks astma ravimisel, näiteks modifitseeritud Mai Men Dong Tang. 100 kerge ja mõõduka astmaga osalejaga tehtud uuringus märgiti, et see ravimtaimede kombinatsioon parandas sümptomeid ilma kõrvaltoimeteta. Kõik osalejad kasutasid uuringu ajal traditsioonilisi lääne astmaravimeid koos ravimtaimedega.

Uuringud puuduvad, kuna paljud neist uuringutest on tehtud loomadega või väikeste osalejate rühmadega.

4. Must seeme

See vürts on tuntud ka kui Nigella sativa. Mõne uuringu kohaselt on sellel meditsiinilisi eeliseid, sealhulgas astma sümptomite vähendamine.

Ühes uuringus vaadeldi varasemaid musta seemne ja astma uuringuid, et hinnata selle tõhusust. Uuringust järeldati, et varasemad uuringud näitavad, et must seeme võib aidata astma sümptomeid, põletikku ja hingamisteede talitlust. Samuti rõhutati vajadust täiendavate uuringute järele.

5. Kallis

See magus ja looduslik aine võib aidata teie astma erinevaid aspekte. Mesi võib teie hingamisteed siluda ja köha põhjustavat kõdi vähendada. Täiskasvanud võivad köha leevendamiseks võtta öösel kaks teelusikatäit mett.

Oma sümptomeid veelgi leevendada võite mett infundeerida ka ürtidega nagu kurkum.

On tõestatud, et mesi aitab küülikutel astma sümptomeid. Ühes uuringus andsid teadlased 40 küülikule gaasiks muudetud mett ja leidsid, et nende astma sümptomid on leebemad.

Siiski ei tähenda see, et mesi võib aidata inimestel astma sümptomeid. Täiendavad uuringud on vajalikud, et teha kindlaks, kas see mee väljastamise meetod võib aidata astmahaigeid.

Ära viima

Mõned inimesed väidavad, et need ravimtaimed võivad olla kasulikud astma täiendavaks raviks, kuid kõik eeldavad nende eeliste kinnitamiseks põhjalikke täiendavaid uuringuid.

Enne ravimtaimede lisamist raviplaani pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ravimtaimede lisamine ilma arsti juhendamiseta võib teie astmat halvendada või põhjustada muid terviseprobleeme.