Jalutage läbi mis tahes toidupoe ja leiate müügil mitmesuguseid teid. Kuid kui olete rase, pole kõik teed ohutud.
Kummel on teatud tüüpi taimetee. Võite vahetevahel nautida rahustavat tassi kummeli teed. Kuid mõned arstid soovitavad teie taimetee tarbimist raseduse ajal piirata. Siin on ülevaade tervisest saadavast kasust ja riskidest.
Kas kummeli teed on raseduse ajal ohutu juua?
Teed on kahte peamist tüüpi: taimne ja mitte-taimne. Mittetaimsed teed valmistatakse teetaimede lehtedest. Need sisaldavad kofeiini. Isegi kofeiinivabad vormid sisaldavad natuke kofeiini.
Üldiselt soovitatakse rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel hoiduda iga päev tarbitavast kofeiinikogusest või vähemalt piirata seda. Selle põhjuseks on asjaolu, et arenev laps ei saa kofeiini oma süsteemis töödelda ega täiskasvanu.
See soovitus sisaldab igasugust kofeiini ja mitte ainult tees sisalduvat kofeiini. Toitudes ja jookides on kofeiini, sealhulgas šokolaad, kohv ja sooda. Kui tarbite raseduse ajal päevas rohkem kui ühte kofeiiniallikat, suurendate oma süsteemis kofeiini hulka.
Seetõttu on oluline olla teadlik kõigist kofeiini allikatest.
Järgmistesse kategooriatesse kuuluvad teed, mis pole taimsed ja sisaldavad suures koguses kofeiini:
- must
- roheline
- oolong
Roheline tee võib olla hea valik. Raseduse ajal olge teadlik kofeiini tarbimisest ja hoidke seda mõõdukas koguses.
Mis on taimetee?
Taimeteed on valmistatud erinevatest taimeosadest. Need on valmistatud taime juurtest, marjadest ja seemnetest. Tõelised taimeteed on looduslikult kofeiinivabad. Kõigi teede kohta, milles te pole kindel, lugege etiketti.
USA toidu- ja ravimiamet (FDA) ei pea kõiki taimeteed rasedatele ohutuks. Enamasti on selle põhjuseks kasutatud ravimtaimed ja uuringute hulk, mida FDA on suutnud rasedatega läbi viia.
Mis kasu on kummelitee joomisest?
Kummeli tee näeb välja nagu karikakrad ja on sellega seotud. Seal on saksa või rooma kummel. Seda on kasutatud juba Vana-Egiptuse ajast. Kõige sagedamini kasutatakse saksa kummelit.
Enamiku inimeste jaoks on kummelitee joomine tervisele kasulik. Nende hulka kuuluvad annus antioksüdante, abi une vastu ja põletikuvastased omadused.
Kummeli teel on teadaolevalt rahustav toime ja see aitab ära hoida nohu ja muid haigusi. Igasuguse tee joomine aitab teie kehal hüdratatsiooni hoida.
Siiski suhtuvad paljud arstid taimeteede, sealhulgas kummeli joomisega rasedate naistesse ettevaatusega. See on lihtsalt sellepärast, et nende ohutuse tagamiseks pole piisavalt uuringuid läbi viidud.
Kummelitee joomise risk raseduse ajal
Kummeli tee sisaldab põletikuvastaseid aineid. Need võivad raseduse ajal olla ohtlikud. See sõltub teie haigusloost, palju tarbite ja muudest teguritest.
Oluline on meeles pidada, et mitte kõik taimeteed pole ühesugused ja on ka neid, millest arstid käsivad oma rasedatel patsientidel eemale hoida.
Nagu raseduse ajal dieedi ajal, arutage kummeli tee joomist arstiga. Mõned arstid võivad soovitada joodava koguse piiramist, teised võivad eelistada, et te seda üldse ei joo.
Samuti soovite kindlasti kasutada kaubanduslikult valmistatud kummeli teed, kui otsustate seda raseduse ajal juua. Kaubanduslikult töödeldud taimeteedes kasutatakse ohututest allikatest pärit ravimtaimi.
Kas kummeli tee võib sünnitust esile kutsuda?
Võib-olla olete kuulnud, et kummeli tee võib sünnitust esile kutsuda. Kuid praegu pole selle kinnitamiseks meditsiinilisi tõendeid.
Leidub taimeteesid, mille eest arstid raseduse alguses hoiatavad. Nende hulka kuuluvad sinine cohosh ja must cohosh teed.
Kas mõni taimetee on raseduse ajal ohutu juua?
Mõnda taimeteed peetakse rasedate jaoks ohutumaks kui teisi. Punast vaarikalehte ja nõgeseteed kasutatakse paljudes taimeteedes. Neid peetakse raseduse ajal ohutuks.
Kuid raseduse ajal peaksite hoiduma eemal kõigist taimeteedest, mida turustatakse kaalulanguse või dieedi pidamise eesmärgil, või neist, mida saab kasutada lahtistitena. Ärge jooge ka neid, mis sisaldavad mis tahes tüüpi toidulisandeid. Seda seetõttu, et toidulisandid võivad põhjustada tüsistusi või koostoimet teiste ravimitega.
Pidage meeles, et isegi taimeteedel, mis on märgistatud kui „rasedusteed”, ei ole nende kohta tehtud piisavalt uuringuid, et neid raseduse ajal täiesti ohutuks pidada. Enne uut tüüpi tee proovimist pidage nõu arstiga.
Järgmised sammud
Siiani pole taimeteede ja raseduse kohta piisavalt uuringuid läbi viidud. See tähendab, et žüriil on endiselt väljas küsimus, kas raseduse ajal on kummelitee joomine ohutu.
Ole alati ettevaatlik ja küsi arstilt taimeteede joomise kohta. Paljud tavalised teed võivad raseduse ajal olla halb valik. Teie arst võib soovitada raseduse ajal ohutuid jooke, et saaksite järgmise üheksa kuu jooksul hüdratatsiooni säilitada.
