Mis selle põhjustab?
Paljude jaoks on higi elu ebamugav fakt - eriti kui see juhtub maa all.
Higistamine on teie keha viis ennast maha jahutada. Normaalne on higistada alati, kui oled kuum. Pole tähtis, kas treenite, istute kuumas autos või kannate lihtsalt liiga palju kihte.
Teatud kehapiirkonnad, näiteks kaenlaalused, on higistamise suhtes altid rohkem kui teised. See on tavaliselt tingitud higi näärmete ja juuksefolliikulite suurest kontsentratsioonist ühes kohas.
Kubeme on kehaosa, mis käitub sarnaselt kaenlaalustega: see on karvane, soe ja täis higinäärmeid ning baktereid.
On tõsi, et mõned inimesed higistavad rohkem kui teised, kuid kedagi ei tohiks sundida iga päev jõusaalist märjaks ja ebamugavaks minema. Siin on mõned näpunäited tupe piirkonna jaheda ja kuiva hoidmiseks.
1. Proovige higistavat aluspesu
Niiskust eemaldav tehnoloogia, mis on aastaid olnud sportliku kandmise põhiosa, on nüüd saadaval kohas, kus seda kõige rohkem vajate - oma aluspesu.
Higi eemaldav kangas tõmbab niiskuse nahast ja kanga välispinnalt välja. See aitab hoida kanga seest kuivana.
Mõned higistavad aluspesu sisaldavad lõhna neelavaid molekule, mis aitavad teil kogu päeva värske lõhna hoida.
Ostke veebis aluspesu kandmist.
2. Öelge "jah!" puuvillani
Sünteetilised materjalid nagu polüester ei hinga nii hästi kui looduslikud kangad. Selle asemel, et lasta higil aurustuda, hoiab materjal higi sisse ja püüab seda teie naha vastu.
Naturaalsed kangad, näiteks puuvill ja lina, lasevad higul aurustuda nagu peaks. Nad on põhimõtteliselt orgaanilised higistajad!
Negatiivne külg? Puuvill hoiab niiskust kauem kui sünteetilisi higistavaid kangaid. See tähendab, et enne asja kuivamist peate natuke niiskeks.
Ostke veebis 100 protsenti puuvillast aluspesu.
3. Valige lahtised, voolavad kangad
Võib-olla armastate neid kõhnaid teksaseid, kuid kas nad armastavad teid tagasi? Ilmselt mitte. Kõik, mis on jalgevahe piirkonnas tihe, tõstab seal temperatuuri.
Kui teie nahk hõõrub kanga vastu, põhjustab see hõõrdumist ja hõõrdumine suurendab kuumust. Kui see kuumus jääb tihedate riiete alla kinni, lähete higiseks.
Lahtised, voolavad püksid hoiavad ära hõõrdumise ja lasevad õhu läbi voolata. Kaaluge lahtiste sörgikute või laia säärega palazzo pükste kandmist.
4. Vahetage oma riided pärast iga higistamisperioodi
Pärm on teatud tüüpi oportunistlik seen, mis õitseb soojas, niiskes keskkonnas. Päeva vedamine märjas aluspesus annab pärmile võimaluse kontrolli alt väljuda, põhjustades tupe sügelust, põletustunnet ja muid pärmseente nakatumise märke.
Pärmi nakatumise riski saate vähendada, vahetades higised riided välja nii kiiresti kui võimalik. Tooge spordisaali riiete vahetus.
Kui teie aluspesu saab keskmise päeva jooksul märjaks, kandke oma rahakotis lisapaari või kaks.
Ja kui see ei toimi? Võib juhtuda, et komando laskmine laseb teie tupul hingata rohkem kui puuvillane aluspesu!
5. Kaaluge juuste eemaldamist
Häbememokad teenivad eesmärki. See vähendab tihedate rõivaste hõõrdumist ja aitab taht nahalt higi eemaldada.
Juuksed lõksuvad baktereid ka teie naha vastu. Tupe piirkonnas on see nii hea kui ka halb asi. Pärmi ülekasvu vältimiseks vajate oma häid tupebaktereid, kuid kui bakterid segunevad häbememokkade higi ja õliga, võib see tekitada lõhna.
Kui higistate vaginaalses piirkonnas palju, proovige tervislikku keskkonda: täieliku Brasiilia asemel kena trimmi.
Minimeerige oma lõikamisrisk paari koera peibutuskääridega, millel on ümardatud ohutusots. Kui teil on raha, on võimalus ka vahatamine ja laserravi.
6. Ärge kasutage deodoranti
Teie tupe ava (vulva) ümbrus on valmistatud väga õrnast ja tundlikust koest. Higistamisvastased ained ja deodorandid võivad teie šahtidesse mõjuda, kuid need võivad vööst allapoole vähem kui natuke kahjustada.
Tavalise pulga või pihusti juurde jõudmise asemel proovige midagi spetsiaalselt selle piirkonna jaoks tehtud. Anthony No Sweat Body Defense on populaarne valik.
Enamiku inimeste jaoks piisab lõhna põhjustava higi ja õlide pesemiseks üks või kaks korda päevas seebi ja veega suplemisest. Kasutage kindlasti õrna, niisutavat kehapesu.
7. Jäta vahele sukkpükste vooderdis, kui just ei määrita
Kui teil pole midagi muuta, võivad sukkpükste voodrid ja padjad niiske aluspesu kiireks kinnitamiseks. Kuid need võivad ka sind rohkem higistama panna. Enamik sukkpükste voodreid ei ole hingav ja püüab lõualuu piirkonnas soojust.
Varuge 100-protsendiliselt puuvillast sukkpükstega, mis aitavad teil näpuga järge ajada. Ja kui soovite uuendada oma tavalist kaitseperioodi kaitset, kaaluge hingavate puuvillase perioodi aluspükste ostmist.
8. Puhastage naiseliku hügieenilapiga
Niisked tualettpaberi salvrätikud on mugav viis higi puhastamiseks keset päeva. Vältige kindlasti antibakteriaalseid salvrätikuid, mis võivad tappa teie head tupebakterid.
Ostke Internetis naiselikke hügieeniplaate.
Alumine rida
Tupe liigset higistamist saab tavaliselt lahendada koos koduste abinõude ja elustiili muutustega. Kui need meetmed ei tööta, võib teil esineda seisund, mida nimetatakse hüperhidroosiks. Kui higistamine on püsiv või märkate ebaharilikku lõhna, pöörduge arsti poole.
