Lihas-skeleti süsteemihäired 2024, November

Kuivaks uppumiseks nimetatakse seda pärast vee sissevõtmist nina või suu kaudu ja siis, kui torus olevad lihased on teie kopsude kaitsmiseks piiratud. See on haruldane, kuid nõuab viivitamatut arstiabi. Me ütleme teile märgid, mida otsida, kui laps või täiskasvanu veest välja tuleb

Õppige varbaküünte lõikamise õiget viisi. Meie samm-sammuline protsess muudab küünte lõikamise lihtsaks ja ohutuks, vähendades samal ajal teie võimalusi sissekasvanud varbaküünte jaoks. Isegi saan vastuse küsimusele: kas ma peaksin enne või pärast duši all käimist oma küüsi lõikama? See artikkel sisaldab ka näpunäiteid paksude varbaküünte ja seentega varbaküünte lõikamiseks

Siit saate teada põlvevalu põletuse põhjuste kohta ja kuidas seda kõige paremini ravida. Põleva põlvevalu konkreetne asukoht - ees, taga või küljel - võib aidata teie arstil probleemi diagnoosida ja soovitada sobivaid ravivõimalusi. Samuti saate teada, miks see valu sageli öösel ja magades suureneb

Kas teil on jalgades põletustunne? Selgitame, mis võib põhjustada jalgade põletamist, kuidas seda ravida ja millised võivad olla muud sümptomid. Mõned põhjused, miks teil tekivad jalgade põletamine, võivad muret tekitada. Siin on see, mida peate teadma, ja järgmised sammud, mida peate tegema

Enamasti on paintball ohutu mäng. Kuid kuna see hõlmab värvipallide tulistamist suurel kiirusel, on oht väiksemate vigastuste tekkeks, näiteks verevalumid või löögid. See võib juhtuda kõigiga, kes on valesti kaitstud. Kui olete mänguks valmis või mängult tagasi tulemas, on see, mida peate teadma paintballi verevalumite kohta

Siit saate teada, kuidas ravida põletatud sõrme ja mõista esimese, teise ja kolmanda astme põletuste erinevust. Selle teabe abil saate teada, mida teha - ja mida mitte - suuremate ja väiksemate sõrmede ja käte põletuste korral. Need kriitilised teadmised võivad hädaolukorras olulist mõju avaldada

Krooniline valusündroom ilmneb siis, kui valu püsib kaua pärast haiguse või vigastuse paranemist. Mõnikord ei pruugi seda tüüpi pikaajalist valu isegi vallandada ja mõnikord on see segaduses fibromüalgiaga. Anname teile mõned näpunäited diagnoosi saamiseks, ravi leidmiseks ja selle sündroomiga toimetulemiseks

Teie kolju luud on kaheksa luud, mis moodustavad teie kolju ehk kolju, mis toetab teie nägu ja kaitseb teie aju. Me läheme üle kõik need luud ja kus nad asuvad. Räägime ka erinevatest tingimustest, mis neid mõjutada võivad. Samuti saate teada näpunäiteid kraniaalsete luude kaitsmiseks

Õlavarreluumurd on õlavarre suure luu murd. Õlavarreluumurdusid on erinevat tüüpi, sõltuvalt pausi asukohast. Vaatame üle igat tüüpi asukohad ja vaatame, kuidas igat tüüpi koheldakse. Samuti saate teada, kui kaua kulub igat tüüpi õlavarreluu murdest taastumiseks

Lugege näo verevalumi kiire paranemise kohta. Alates traditsioonilisest meditsiinist kuni koduravimiteni on näo verevalumi kiiremaks paranemiseks ravimiseks mitmeid viise. Hoolitsused hõlmavad päikesevalgust ja massaaži juba tekkinud verevalumite jaoks ning vitamiinipreparaate ja kreeme muljutud näo parandamiseks üleöö

Ebaühtlased õlad tekivad siis, kui üks õlg on teisest kõrgem. See võib olla väike või oluline erinevus ja see võib olla tingitud mitmest põhjusest. Õnneks on olemas mõned sammud, mille abil saate oma keha taas tasakaalu ja joonduseni viia. Vaatame üle, miks väärarenguid esineb ja mida saate teha nende ennetamiseks ja raviks

Paljud inimesed kirjeldavad seljavalu, mis on soe, kuum või isegi põletav. Seda tüüpi valu, mis võib olla pidev või katkendlik, võib põhjustada mitmesugused tervisehäired, mis hõlmavad artriiti, infektsiooni või neuroloogilisi seisundeid. Arutame kuuma selja võimalikke põhjuseid ja selle ravimise erinevaid viise

Selja kipitustundel on mitmeid võimalikke põhjuseid, kuid enamik neist on seotud kokkusurutud või kahjustatud närvidega, mida saab ravida. Kui kipitust on seostatud jalgade nõrkuse, kõndimisprobleemide või soolestiku kontrolli kaotamisega, peate viivitamatult arsti poole pöörduma

Serratuse eesmine lihas hõlmab ülemise kaheksa või üheksa ribi ja aitab teil abaluu pöörata ja seda edasi ja üles liigutada. Serratuse eesmine valu võib olla põhjustatud mitmest erinevast meditsiinilisest seisundist ja elustiili tegurist. Arutame tavalisemaid põhjuseid, koduseid abinõusid ja sümptomeid, mis õigustavad arsti visiiti

Kui teil on käsivarre- või küünarliigesevalu, olete võinud kahjustada brachioradialise lihaseid. Brachioradialise valu ilmneb käte raputamisel, ukse nupu keeramisel või tassist joomisel. Vastame kõigile teie küsimustele brachioradialise valu, sealhulgas muude sümptomite, põhjuste ja ravi, sealhulgas jõuharjutuste kohta

Lugege muljutud küünarnukkide kohta. Kui teil on küünarnukist õrn verevalum, on olemas mõned abinõud valu leevendamiseks, turse vähendamiseks ja kiiremaks paranemiseks. Selles artiklis leiate kõik üksikasjad, alates põhjustest kuni sümptomiteni kuni meditsiinilise ja loodusliku ravini. Hankige teave, mida peate teadma muljutud küünarnukkide kohta

Pärast kümneaastast kroonilist haigust küsib kirjanik Stephanie Harper, kas mõni asi - näiteks see, et see pole iga päev produktiivne - tuleneb haigusest või on see osa tema isiksusest. Siin on 5 kroonilise haiguse kahtlust, mis tal on, ja kuidas ta nende vastu võitleb. See võib aidata ka teie enesekindlust

Tavaline on nööpnõelte tunne või kanna täielik tuimus. Tuima kanna põhjustab tavaliselt verevoolu langus. Kuid mõnel juhul võivad sümptomid viidata hoopis tõsisemale seisundile, nagu diabeet või isegi insult. Lisateavet selle kohta, mis põhjustab tuimaid kontsa ja kuidas seda sümptomit ravida

Mis põhjustab seda küünarnuki põrutust? See võib olla tsüst, infektsioon, bursiit, lipoom, basaalrakuline kartsinoom või teie ahne tennise mängimise kõrvaltoime. Loetleme kaheksateist võimalikku küünarliigese lööbe põhjust, pakume nende ravivõimalusi ja anname teada, millal peaksite oma arsti poole pöörduma

Hematoomid võivad ilmneda kõikjal teie kehal, sealhulgas jalas. Siit saate teada jalgade hematoomide ravi, põhjuste ja sümptomite kohta. Kas vajate operatsiooni ja mis võib suurendada teie võimalust hematoomi saamiseks jalas - või mujal? Anname teile kõik üksikasjad jala hematoomi tuvastamiseks ja sellega tegelemiseks

Käte veenide punnimine on paljude inimeste jaoks normaalne. Madal keharasv, geneetika ja isegi kuum ilm võivad käe veenid märgatavamaks muuta. Mõnikord võivad silmapaistvad käte veenid näidata tõsisemat seisundit, näiteks flebiit. Selgitame käte veenide punnimise põhjuseid ning kosmeetilise ja meditsiinilise ravi võimalusi

Causalgia, mida nüüd tuntakse II tüüpi kompleksse piirkondliku valusündroomina, on neuroloogiline seisund, mis võib põhjustada intensiivset ja pikaajalist valu. Õnneks taandub see tavaliselt ajaga ja valu on võimalik arsti abiga hallata. Me ütleme teile, mida peate teadma ja kuidas saada abi

Valutu, paistes jalad on tavaline nähtus. See võib juhtuda erinevatel põhjustel. Kui vedelik koguneb kudedesse, nimetatakse seda ödeemiks. Tavaliselt taandub see iseseisvalt, kuid on olemas mõned kodused abinõud paistes jalgadele, mis võivad turset kiiremini vähendada ja teie enda mugavust suurendada. Siin on 10 proovimist

Kui teil on vasaku käe valu, võib põhjuseks olla ärevus. Ärevus võib põhjustada käe lihaste pinget, mis võib põhjustada valu. See võib olla ka stenokardia, südameataki, bursiidi, kõõlusepõletiku, herniated ketta või luumurru sümptom. Siit saate teada vasaku käe valu ja ärevuse vahelise seose kohta

Kas näopinge on seotud TMJ, peavalude või ärevusega? Pinge teie näos ja muudes kehapiirkondades (näiteks kael ja õlad) on loomulik reageering emotsionaalsele või füüsilisele stressile. Vastame teie küsimustele näopingete kohta. Lugege koduste abinõude kohta, kui peate arsti juurde pöörduma, ja palju muud

Kolmnurksed murrud juhtuvad siis, kui vigastate oma välise randme ühte väikest luu, mida nimetatakse triuksumiks. Vaatame üle, mida selline murd tunneb ja selle kõige levinumaid põhjuseid. Samuti saate teada nii kirurgiliste kui ka mittekirurgiliste ravivõimaluste kohta, samuti selle kohta, mida oodata taastumise ajal

Kui sorteerime kleepuvaid ja lõhnavaid looduslikke deodorante, kas on mõni variant, mis pakub vähem segavust ja jama? Selgub, et vastus võib olla teie nahahoolduse rutiinis. Ja isegi kui see pole nii, maksab lahendus sama palju kui naturaalse deodorandi kepp - välja arvatud see võimalus, mis on mitmeotstarbeline

Lamedad luud on spetsiifiline luutüüp, mida leidub kogu kehas. Me läheme üle kõigi teie keha lamedate luude, teie peast kuni vaagnani. Samuti saate teada lamedate luude sisestruktuurist ja teatud lamedate luude unikaalsetest omadustest

Karpaalne boss on kindel ühekordne külg teie käe tagaosas, randme lähedal. Kuigi see ei põhjusta tavaliselt mingeid sümptomeid, märkavad mõned inimesed valu ja vähenenud liikumisulatust. Vaatame üle, miks eksperdid arvavad, et see nii juhtub, ja valu või piiratud liikumisulatust põhjustava karpaalbossi olemasolevad ravivõimalused

Nihutatud randmeosa on teatud tüüpi vigastus, mis hõlmab randme või käsivarre luid, samuti neid ümbritsevaid sidemeid. Tutvume randme nihestuse erinevat tüüpi ja kuidas neid ravitakse. Samuti ütleme teile, kui kaua kulub nihestatud randme paranemiseks, vastavalt sellele, millist ravi vajate

Tavaliselt on murtud pöial tegelikult käe luumurd. Murdunud pöidla saamiseks peate alati pöörduma arsti poole. Viivitatud ravi võib suurendada komplikatsioonide tõenäosust või pikendada taastumisperioodi. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks operatsioon. Selgitame ravi, diagnoosimist, riske ja palju muud

Juuksekillud tekivad siis, kui mõni juukseharu sulandub naha alla. See võib olla valulik ja viia mõnel juhul infektsioonini. Vaatame üle, mis neid tavaliselt põhjustab, ja juhendame, kuidas neid kodus ohutult eemaldada. Samuti saate teada võimalikest tüsistustest ja sellest, millal peaksite oma arstile helistama

Moleskin on puuvillast valmistatud vastupidav kest, mida sageli kasutatakse villide kaitsmiseks ja ennetamiseks. Vaatame, kuidas moleskiini olemasolevate villide jaoks kasutada. Samuti selgitame, kuidas seda kasutada uute villide moodustumise vältimiseks. Samuti saate teada, mida mitte teha, kui tegemist on moleski ja villidega

Põletustunne on teatud tüüpi valu, mis eristub tuhmist, torkivast või valutavast valust. Paljud meditsiinilised seisundid, mis põhjustavad põletustunne, ei ravi, kuid valu kontrolli all hoidmiseks on abiks ravi. Me räägime teile mõnedest põletustunde võimalikest põhjustest ja selgitame, kuidas saate valu leevendada

Üles kasvavad varbaküüned, mida nimetatakse ka vertikaalseteks küünteks, pole haruldased. Sellel seisundil on mitmeid lihtsaid põhjuseid, kuid see võib viidata ka terviseprobleemidele, mis õigustavad arsti külastamist. Siit saate teada, mis põhjustab varbaküünte ülespoole kasvu, kuidas neid kodus ravida ja millal pöörduda arsti poole

Põlve lukustamist on kahte tüüpi: tõeline põlvelukk ja pseudolukk. Tõeline põlvelukk tekib siis, kui mõni põlveliiges kinni jääb ja te ei saa põlve üldse liigutada. Pseudo põlve lukustamisega ei saa te põlve liigutada, kuna teil on valu. Siit saate teada erinevate tüüpide ja raviviiside kohta

Paraspinaalsed lihased on lihased, mis toetavad teie selgroogu ja võimaldavad teil teha mitmesuguseid liigutusi. Enne nende lihaste levinumate valu põhjuste käsitlemist vaatame üle kõik erinevad paraspinaalsed lihased ja selle, mida nad teevad. Samuti saate teada lihtsaid harjutusi paraspinalihaste tugevdamiseks

Ulnari styloidmurrud kaasnevad sageli raadiumurruga. Need mõjutavad teie ulnar-styloidprotsessi, luude projektsiooni, mis aitab teie kätt oma käe külge kinnitada. Vaatame üle, mis kipub sellist murdumist ja ravivõimalusi põhjustama. Samuti saate üldise ettekujutuse sellest, kui kaua ulnar-styloidimurrud paranevad

Kas pole kindel, milline on põrutus? Võimalik, et teil on see tõenäoliselt olnud. Vaatame üle, mis need on ja kuidas need mõjutavad nii pehmeid kudesid kui ka luid. Saate teada, kui kaua erinevad tüübid paranevad. Samuti anname teile näpunäiteid, kuidas kiirendada paranemisaega, mida mitte teha ja millal peaksite oma arstile helistama

Kontsentrilised kokkutõmbed on liigutused, mille tagajärjel lihased jõu tekitamisel lühenevad. Kaalutreeningus on biitsep-lokkis hõlpsasti äratuntav kontsentriline liikumine. Õppige kontsentrilisi harjutusi, mis suudavad suurendada lihasjõudu ja muud tüüpi lihasliigutusi, mis on vajalikud kogu keha treenimiseks