Lihas-skeleti süsteemihäired 2024, November

Kui teil tekivad regulaarselt villid varvastele või nende vahel, saate teha mõned sammud, et vältida edaspidiseid kordumisi. Mõnikord võivad villid olla aluseks oleva seisundi tunnuseks. Siit saate teada kaks kõige tavalisemat varbavillide tüüpi ja mida saate nende ravimiseks teha

Sõrme paistetav kõõlus võib olla kõõlusepõletiku tunnus. Paljudel juhtudel saate sõrme kõõlusepõletikku kodus ravida. Mõnel juhul võite vajada sõrme kõõluse operatsiooni. Lisateave sõrme kõõlusepõletiku põhjuste ja tähelepanu vajavate sümptomite kohta. Vaatame üle ka erinevad ravivõimalused

Kas arvate, et teil on katki ribi? Siit saate teada, kuidas murtud ribi tavalisi märke ära tunda. Tutvume viimaste murtud ribide ravijuhistega, kui kaua võib oodata taastumisprotsessi kulgu ja tüsistuste tüüpe, mida tervenemise ajal silma peal hoida

Teatud tüüpi jaotustükkide puhul on superliim suurepärane vahend haava sulgemiseks ja kaitsmiseks. Superliimi on kahte tüüpi: tüüp, mida hoiate tööriistakastis, ja tüüp, mis sobib jaotustükkide jaoks. Selgitame, millal, kuidas ja miks kasutada jaotustükkidel superliimi

Varbaküüntega võib probleeme tekitada mitu erinevat meditsiinilist seisundit või vigastust. Enamikku neist saab ravida. Siit leiate teavet nende probleemide põhjuste kohta ja samuti selle kohta, milliseid samme saate nende raviks võtta

Katkised sõrmed püsivad tavaliselt kõva pinna löömisel või kukkumise ajal ebamugavalt maandumisel. Siit saate teada, kuidas murtud sõrmi ravitakse ja kui kaua sellise vigastuse paranemiseks kulub

Nende üksikasjalike samm-sammuliste juhiste abil saate teha liikumisvõimaluse liikvel olles. Hädaolukorra vigastuste, näiteks murtud jala korral võib omatehtud kilu olla meditsiiniliseks abiks oodates asjakohane reageering või vigastatud inimese transportimiseks ettevalmistamine. Siit saate teada, kuidas seda teha ja rakendada

Kas lamades valutab selg? Öise seljavalu võivad põhjustada mitmed probleemid, alates lihaste vigastusest või pingutusest kuni anküloseeriva spondüliidini (teatud tüüpi artriit) ja degeneratiivse kettahaigusega. Uurime muid võimalikke põhjuseid, samuti sümptomeid, koduseid abinõusid ja ravivõimalusi

Järgige seda juhendit, et põlve ohutult poputada, et leevendada gaasi kogunemist ja pingeid. Uurige välja, mis põhjustab sensatsiooni, et peate aeg-ajalt põlve hüppama. Lisaks õppige, millal te ei peaks põlve hüppama, ja pöörduge selle asemel oma arsti poole

Sügelevatel puusadel võib olla mitmesuguseid põhjuseid, alates allergilisest reaktsioonist kuni haigusseisundini. Hea uudis on see, et enamikku neist põhjustest saab kodus ravida käsimüügiravimite või kasutatavate toodete muudatustega. Uurige sügelevate puusade põhjuseid ja ravi ning millal peaksite arsti juurde pöörduma

Kas teil on ebaühtlane rind? Siit saate teada, miks ja mida selle jaoks ette võtta. Ebaühtlane rind võib olla suhteliselt keeruliste põhjuste tagajärg, mida on lihtne käsitleda. Rindkere tasakaalustamatus võib olla tõsiste algpõhjuste sümptom, mida tavaliselt käsitletakse operatsiooni teel. See artikkel annab teile vajaliku teabe

Alaselja valu ja kõhukinnisus võivad olla seotud, kui valu tundub tuim. Käärsoole või pärasoole väljaheite varundamine võib põhjustada alaselja igavat valu. Tõsine seljavalu võib olla märk millestki tõsisemast, näiteks muljumise närvi või seljaaju kasvaja kohta. Lisateave põhjuste, ravi ja arsti juurde mineku kohta

Kas teie selg valutab, kui painutate midagi korjama või kinga siduma? Sel juhul võib teil tekkida lihaspinge, nikastus või mõni muu meditsiiniline seisund. Selles artiklis käsitleme viit põhjust, miks teie selg võib haiget teha, ja mida saate teha kergenduse leidmiseks

Sissekasvanud varbaküünte operatsioon on suhteliselt väike ambulatoorne protseduur sissekasvanud varbaküünte osa eemaldamiseks ja küünte maatriksi selle osa tapmiseks, millest see kasvab. See tekitab mitmeid väiksemaid tüsistusi ja võib olla valulik, kuid on tavaliselt edukas viimase abinõuna sissekasvanud varbaküünte ravimisel

Siit leiate teavet ebaühtlaste ribipuuride kohta. Ebaühtlane ribipuur võib põhjustada probleeme hingamise ja kehahoiaga. Esitame teile üksikasjad ebaühtlase ribi puuri põhjuste kohta ja vaatame läbi erinevad ravivõimalused, lähtudes ribi puuri põhjusest ja asümmeetriliste aspektide raskusest

Puusaliigese koormamine võib muuta liigese täieliku liikumise korral sisse-välja libisemise keerukaks. Selle tagajärjel võib tekkida tunne, et teie puusad on valesti joondatud ja vajavad oma kohale hüppamist. Jagame samme, kuidas puusa ohutult poputada ja millal peaksite hoopis arsti poole pöörduma

Luumurdude parandamine on operatsioon purustatud luu fikseerimiseks, kasutades selleks metallkruvisid, tihvte, vardaid või plaate, et luud oma kohal hoida. Murdunud luu raviks on mitu ja see, mida arst soovitab, põhineb mitmetel teguritel. Lugege luumurdude parandamise ettevalmistamise, protseduuri, riskide ja järelmeetmete kohta

Säärelihased võivad muuta treenimise valusaks, kuid tavaliselt saab neid kodus ravida. Selgitame, kuidas neid ravida konservatiivsete koduste abinõude ja venituste abil. Jagame ka näpunäiteid sääreosade vältimiseks

Puusavalu on raseduse tavaline komplikatsioon. See pole tavaliselt tõsine, kuid võib põhjustada palju ebamugavusi. Siin on sirutused ja muud kodused abinõud, mida täna saate valu leevendamiseks proovida. Samuti selgitame puusavalu põhjuseid ja mida saate selle vältimiseks teha

Kui teil on kaela otseses mõttes valu, on olemas asju, mida saate teha, et aidata tuvastada, hallata ja parandada lihasvalu. Kui arvate või tunnete, et teil on sternocleidomastoid (SCM) valu, selgitame mõned viise, kuidas seda ära tunda ja mida sellega teha

Varvaste tõmblemine võib olla häiriv, kuid enamasti on see healoomuline ja lahendab iseenesest. Mõnikord on varba tõmblemine siiski sümptomi aluseks olevale tõsisele seisundile. Siit leiate teavet varba tõmblemise võimalike põhjuste ja ennetusmeetodite kohta

Lahtine haav on vigastus, millega kaasneb teie keha kudede väline või sisemine purunemine, tavaliselt haarates nahka. Peaaegu kõik kogevad oma elu mingil hetkel lahtist haava. Tõsise õnnetuse korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole, eriti kui verejooks on palju

Siit saate teada, mida tähendab see, kui tunnete valu, kui vajutate sõrme liigest. Kui te seda niiskusite, võite oma vigastusi kodus ravida. Kui valu on tugev, võib see osutada mitmele haigusseisundile, mis õigustavad visiiti arstiga. Me kirjeldame levinumad põhjused, kodused abinõud ja palju muud

Ebaühtlane lõualuu võib kaasa aidata söömise, magamise, rääkimise ja hingamisega seotud probleemidele. Trauma, TMJ, hammaste vale asetus ja muu võib põhjustada ebaühtlase lõualuu. Selgitame ebaühtlase lõualuu põhjuseid ja kuidas seda saab ravida kodus või operatsiooniga

Jalakrambid võivad olla piinavad ja sageli ründavad nad siis, kui olete unes. Siit saate teada, mis põhjustab jalakrampe. Siit saate teada 20 päästiku kohta, alates jooksmisest ja rasedusest kuni tavaliste ravimiteni. Selgitame ka, kuidas leevendust leida

Kas su suur varvas on paistes? Põhjused, miks teil võib tekkida paistes suur varvas, on mitmesuguseid. Kuigi enamik põhjuseid on lihtsad, võivad mõned neist viidata kaasnevale terviseprobleemile. Selgitame sümptomeid, mis võivad kaasneda teie tursega, ja konkreetsetele põhjustele keskendunud ravivõimalusi

Murdunud jalg on jala ühe luu purunemine või pragunemine. Seda nimetatakse ka jala luumurruks. Tutvustame murtud jala vähem ilmseid sümptomeid, ravimeetodeid ja seda, mida taastumise ajal oodata. Lisaks saate teada luumurdude ja tüsistuste tüüpidest, mis võivad tekkida murtud jalast

Nodulaarne fastsiit on vähivastane kasvaja, mis jäljendab vähki. See võib ilmuda pehmetesse kudedesse kõikjal kehas. Kuigi on oluline saada kindel diagnoos, et kasvaja ei oleks vähkkasvaja, ravitakse nodulaarset fastsiiti hõlpsasti kirurgiliste või mittekirurgiliste meetoditega. Mõnikord ei pruugi te ravi üldse vajada

Mis on fastsia ja kuidas see kude hoiab teie kehas valu- ja tselluliidivaba? Jagame 10 viisi, kuidas hoida teie fastsiat tervena

Otsmikul esinev muhk ei ole tavaliselt muretsemiseks, eriti kui võimalikud põhjused on kerged vigastused, nahaalune turse või tsüstid. Tutvume muude põhjustega ja kirjeldame, millal peaksite viivitamatult arsti poole pöörduma. Võimaliku peatrauma korral on alati parem meelerahu saada

Krae luu klomp võib olla vigastuse, infektsiooni või isegi tõsise seisundi tunnuseks. Teil võib olla ettekujutus, mis põhjustas ühekordse klõpsu, või see võis ilmneda eikuskilt. Lisateavet leiate siit

Kraapitud põlv ei ole tavaliselt tõsine vigastus ja seda saab sageli kodus ravida. Siiski tuleb võtta mõned ettevaatusabinõud, et kraapitud põlv ei nakatuks. Selgitame, kuidas õigesti ravida kraapitud põlve, mida on oodata paranemise ajal ja infektsiooni tunnuseid, mida tuleb jälgida

Mul on perekonnas olnud opioidsõltuvus, mis pani mind suure osa oma elust hoiduma narkootikumidest ja alkoholist. Kuid kui mulle diagnoositi Ehlers-Danlosi sündroom - haruldane haigus, mis põhjustab tugevat kroonilist valu, mõistsin, et ma ei saa ilma ravita elada. Meditsiiniline marihuaana on andnud mulle osa oma elust tagasi

Kopsavalu võib olla ebamugav ja muuta igapäevased ülesanded raskemaks. Nugimisvalu allika tundmine aitab teil leida valu leevendamise meetodeid, et saaksite teha asju, mida olete harjunud tegema. Me ütleme teile, mis võib seda valu põhjustada, kuidas seda ravida, ja näpunäiteid selle ennetamiseks

Lugege katkiste kaelade kohta. Lisaks katkiste kaelaosade mitmesugustele põhjustele kirjeldab see üksikasjalik artikkel diagnoosimis- ja ravivõimalusi lihtsate pauside, raskete pauside ja seljaaju kahjustavate pauside korral. Hõlmatud on ka katkise kaela eri astmete eeldatavad taastumisajad

Aldolaasitestiga mõõdetakse, kui palju teie aldolaasi ensüümist teie veres on. Kõrge tase võib olla märk lihas- või maksakahjustustest. Siit leiate lisateavet testi kohta, näiteks kuidas valmistuda, millised on riskid ja mida tähendab madal aldolaasi tase. Avastage ka seotud teste, näiteks kreatiinkinaas (CK)

Kas teie alaselja valutab, kui seisate? Kui jah, siis pole sa üksi. Umbes 80 protsendil Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest kogeb mingil hetkel alaseljavalu. Siit saate teada, mis võib põhjustada alaseljavalu, ja selle ravimise viise, sealhulgas kodus kasutatavaid abinõusid, ravimeetodeid ja millal on aeg arsti juurde pöörduda

Kui teil on valu alaseljas, võib selle põhjus olla lihtne ja kodus kergesti ravitav. See võib siiski olla märge tõsisemast seisundist, mis nõuab arstiabi. Uurime, mis tavaliselt põhjustab vasakpoolset alaseljavalu, ja vaatame üle ravivõimalused, mida saate kasutada oma valu leevendamiseks

Teie põlvega võib juhtuda mitut erinevat tüüpi meniski pisaraid. Ämbri käepideme pisar on üks. Ravi võib olla pikk protsess, kuid see algab põlve diagnoosimisega. Vaatame üle, mida peate teadma ämbri käepidemete pisarate kohta, sealhulgas sümptomid, põhjused ja ravivõimalused

Asendusharjutused aitavad tugevdada selga lihaseid ja seista pisut kõrgemad. Me ütleme teile, kuidas teha 12 lihtsat harjutust, mida saate kodus proovida, et tugevdada jõudu, suurendada paindlikkust ja parandada oma kehahoiakut. Mõnda neist saate teha isegi liikvel olles või kontoris