Lihas-skeleti süsteemihäired 2024, November

Jala põhjas esinevatel muhmadel võib olla mitmeid põhjuseid. Mõned punnid kaovad ilma ravita, teised vajavad arsti tähelepanu

Raskeid jalgu kirjeldatakse sageli kui jalgu, mis tunnevad raskust, jäikust ja väsimust. Siit saate teada, mida see võib tähendada ja mida saate teha

Kas treeningu ajal higistatav kogus on korrelatsioonis põletatud kaloritega? Siin on see, mida uuringud ütlevad

Varvaste ülaosas hoidmine on valuvaba olemise võti. Siin on kõik, mida peate teadma kingade sobivuse, hügieeni ja muu kohta

Plaadi kuivamine on vananemise vältimatu osa. Siit saate teada, kuidas seda levinud seljavalu allikat ära tunda ja juhtida

Kas tunnete valu kogu seljas? See võib olla pärit teie latissimus dorsi'st. Siit saate teada selle põhjuste ja koduste harjutuste kohta

Kahepoolne patella on põlvekapsel, mis koosneb tavalise asemel kahest luust. Lisateave selle haruldase seisundi ja selle haldamise kohta

Kas teil on murdunud luu, kuid te ei mäleta, et oleksite vigastatud? See võib olla patoloogiline murd. Siit leiate lisateavet võimalike põhjuste ja ravivõimaluste kohta

Hamstringi kõõlusepõletik võib olla valulik. RICE ja treeningu aeglane taaskehtestamine võivad teie taastumist parandada

Tumedate küünarnukite ümberpööramine võib võtta aega. Siiski võib abiks olla kindel nahahoolduskava koos koduste abinõude või ravimitega. Me näitame teile

Mõned inimesed soovivad paksu kaela puhtalt esteetilistel põhjustel. Kuid on ka tervislikke põhjuseid. Siit saate teada, millised nad on ja kuidas teie kaela tugevdada

Kas tunnete teravat valu oma kreenis? See võib olla retrokalkaaniline bursiit. Siit saate teada, mida peate teadma selle tavalise kannavigastuse kohta ja kuidas seda ravida

Näitame teile võimalusi tihedate tagakülgede lõdvendamiseks ning lisaks näpunäiteid takistuste pingutamise vältimiseks ja paindlikkuse parandamiseks

Ehkki mediaalne malleooli murd võib olla tõsine vigastus, on taastumise väljavaated head ja tüsistusi harva. Siit saate teada, mida peate teadma

Talumurd tuleneb tavaliselt jala tõsisest traumast. Selgitame tüüpe, kuidas neid koheldakse ja taastamise ajakava

Cuboidi sündroom võib olla valulik, kuid see pole tõsine seisund. Selgitame selle sümptomeid, taastumisprotsessi ja kuidas seda kodus ravida

Kui tunnete valu reie sisemuses, võite küsida, mis toimub ja kuidas saaksite kergendust. Ehkki see võib olla midagi lihtsat nagu tõmmatud lihas, võib see olla märk ka millestki tõsisemast, näiteks verehüübist. Selgitame, mis põhjustab reie sisemist valu ja kuidas seda ravitakse

Teie kaelaluu ehk rangluu on luu, mis ühendab teie rindkere õlaga. Kaelarihma valu võib põhjustada mitu erinevat seisundit. Vaatame kõige sagedamini kaelarihma valu, luumurdu. Selgitame ka muid võimalikke põhjuseid, sealhulgas osteoartriit või paaritu magamisasend

Paljudel juhtudel saab lõhkenud või herniatud ketast kodus hallata. Selgitame põhjuseid, kuidas seda haigusseisundit ravida ja millal peaksite abi otsima

Hamstringi valu võib varieeruda kergest kuni tugevani. Selgitame, kuidas seda ravida ja millal peate arsti juurde pöörduma

Angiolipoomid on rasvadest ja veresoontest koosnevad kasvud, mis arenevad naha alla. Angiolipoomid on sageli valusad või õrnad. Siit saate teada, mida peate teadma

Uurige välja, mis on kyphoscoliosis, mis põhjustab selja kumerust kahes suunas ja selle selgroo seisundi sümptomeid

Siit saate teada difuusse aksonaalse vigastuse väljavaate ja prognoosi kohta

Lihasõlmed on rasked, tundlikud lihaste piirkonnad, mis pinguldavad ja tõmbuvad kokku ka siis, kui lihas puhkab. Neid võivad põhjustada teie lihaste vigastamine, halb rüht ning stress ja ärevus. Sümptomiteks on valutavad aistingud ja valu liigestes ja lihastes. Tutvuge levinumate ravimeetodite ja koduste abinõudega

Selgitame Jeffersoni luumurru sümptomeid ja ravi, lisaks sellele, mida peaksite ootama taastumise ajal ja pärast seda

Seljavaludega tegelemine? Need lihtsad joogaasendid võivad aidata. Siit saate teada, kuidas kodus alustada

Ükskõik, kas võitlete väsimusega, proovite immuunsussüsteemi turgutada või vigastustest taastuda, võivad need kaheksa toitu aidata ennetada ja hallata teatavaid terviseprobleeme

Jala külgmine valu on valu, mis ilmneb teie jalgade välisservades. See võib valusaks teha seismise, kõndimise või jooksmise. Jala külgmist valu võivad põhjustada mitmed asjad, alates liigsest treenimisest kuni keerutatud pahkluudeni. See võib olla ka märk stressimurrust. Siin on loetelu levinumatest põhjustest koos näpunäidetega leevendamiseks

Uurige välja, mis võib põhjustada teie selja keskosa valu, ja olemasolevad ravivõimalused, sealhulgas kodused abinõud

Notsitseptiivne valu on kõige levinum valu tüüp. Selgitame, mis seda põhjustab, erinevad tüübid ja kuidas seda ravitakse

Rippmehe murd on raske, kuid ravitav vigastus. Pöörduge alati arsti poole, kui teil on vigastuse tagajärjel valu kaelas

Kätekrambid võivad olla äärmiselt ebamugavad. Kui käsi krambib, võib teil olla raskusi rusika tegemisega või sõrmede kokku viimisega

Kanepist valmistatud kannabidiooli (CBD) õli kasutatakse mõnikord kroonilise valu korral. Vaatame üle uuringud CBD õli efektiivsuse kohta

Tulekahju sipelgad võivad nõelata, põhjustades punaseid, paistes laike, mis villid, sügelus ja haiget tekitavad. Siit saate teada, kuidas tulekahju sipelgahammustusi vältida ja ravida

Põlveliigese sisevalu on sageli põhjustatud vigastusest. Põlveliigese vigastusi põhjustavate tavaliste juhtumite hulka kuuluvad kukkumised, spordis toimunud kokkupõrked või aktiivsuse suurenemine. Kõhre halvenemine sellistest seisunditest nagu osteoartriit (OA) võib põhjustada ka põlve sisemist valu. Siin on seitse levinumat leevenduse põhjust ja kodust abinõu

Nõelravi on iidne Hiina füsioteraapia, millest on saanud populaarne seljavalude ravimeetod. Selle toimimise kohta lugege edasi

Neil, kellel on tahke artropaatia, on sageli alaseljavalu, mis süveneb väändumisel, seismisel või tahapoole painutamisel

Mitmed lihased kontrollivad plantaaride paindumist. Siit saate teada, kuidas see mõjutab teie liikumisulatust, mida saate teha, kui teil on vigastus, ja palju muud

Kas teil on lõualuu või kaela valu? See võib olla Eagle'i sündroom. Siit saate teada, kuidas seda haruldast haigusseisundit ära tunda ja ravida

Kätevalu põhjuseid ja liike on palju erinevaid. Siin on kümme võimalikku ebamugavuse põhjust koos teabega, kuidas leevendust saada. Artriit, vaiba tunneli sündroom ja traumaatiline vigastus võivad olla seisundid, mis põhjustavad teie käes valu. Kui tunnete, et valu on tavalisest rohkem, pöörduge diagnoosi saamiseks arsti poole