Lihas-skeleti süsteemihäired 2024, November

Koomik Ash Fisher elab Ehlers-Danlos sündroomi all. Loe tema satiirilist keerutust selle kohta, mis tunne on puudega elada

Teie jalalihased on mõned kõige raskemad töötavad lihased teie kehas. Vasika- või reievalu võivad põhjustada lihaskrambid, tõmmatud või pinges lihased või teie närvide, veresoonte või luudega seotud probleemid. Lisateave jalgade anatoomia ja jalgade võimalike põhjuste kohta

Kaela lõhenemisest tulenev insult on haruldane, kuid see võib juhtuda. Mõned tegurid võivad suurendada selle esinemise riski, sealhulgas kõrge vererõhk ja naastude suurenemine arterite seinte sees. Lisateave selle kohta, kas kaela lõhendamine on ohtlik

Kubemevalu kõndimisel on sageli põhjustatud venitatavast või rebenenud lihasest alakõhus. Valu kubeme piirkonnas võib põhjustada ka puusaliigese kõhre kulumine. Lisateave kubemevalu vältimise sümptomite, ravi ja viiside kohta

Küsisime nelja eksperdiga, mida tuleks kingast otsida (ja mida vältida), kui teil on plantaarne fastsiit. Samuti oleme soovitanud 7 jalatsit, mida tuleks kaaluda mitmetes kategooriates, näiteks jooksmine, matkamine ja igapäevane kõndimine. Lisateave

Ehkki tüükal ja maisil võivad olla sarnased ilmingud, on need kaks erinevat tüüpi nahakasvu. Siit saate teada, kuidas neid teineteisest eristada, samuti näpunäiteid, kuidas neid mõlemaid ravida ja ennetada

Nii meestel kui naistel on 12 paari ribisid. Ehkki ribid on tugevad, võivad need muljuda, puruneda või praguneda. Lisateave ribi puuri valu põhjuste, ribi anatoomia ja ribi valu sümptomite kohta, mis vajavad arstiabi

Palliatiivhooldusel ja hospsihooldusel on sarnasusi, kuid erinevusi on ka palju. Lisateave mõlemat tüüpi ravi määratluse kohta, olenemata sellest, kas neid katab Medicare või kindlustus ja millal need sobivad kõige paremini vajaliku hooldusega

Põhjus, miks verevalum paranedes võib sügelema, on ebaselge, kuid teooriaid on vähe. Verevalum, mis sügeleb paranedes, pole tõenäoliselt murettekitav. Kuid mõnel juhul peaksite pöörduma arsti poole

Hüppeliigese teipimine võib pakkuda stabiilsust, tuge või kõiki neid asju. Siit saate teada, kuidas hüppeliigest kleepida kahe erineva meetodiga

Punnisketta jaoks on olemas mitmesuguseid ravivõimalusi, sealhulgas harjutusi. Siin on viis eksperdi poolt heaks kiidetud venitust, mida saate kodus teha, samuti soovitused selle kohta, mida mitte teha

Kreenipadja sündroomi põhjuseks on teie jalataldade rasvapadja kulumine. See võib teie kannapadjal kaotada paksuse ja elastsuse, mis võib põhjustada valu ja hellust teie kreenis

Kiired tõmbelihased aitavad äkiliste energiapursketega, mis on seotud selliste tegevustega nagu sprintimine ja hüppamine. Aeglased tõmblevad lihased on paremad pikaajalise vastupidavuse tagamiseks ja võivad parandada teie südame tervist. Me räägime teile igaühe kohta üksikasjalikumalt ja harjutustest, mida saate nende parandamiseks teha

Palliatiivravi ei ole sama, mis hospice. Palliatiivne ravi on igal ajal saadaval krooniliste, elu muutvate haiguste, nagu vähk, KOK või dementsus, korral. Lisateave seda tüüpi hoolduse ja millal see võib olla vajalik

Paljud inimesed usuvad, et suured rinnad on ülaseljavalu põhjustajad. Kas see on tõsi? Siit saate teada rinna suuruse, rinnahoidja sobivuse ja seljavalu vahelise seose kohta, samuti ülaseljavalu leevendamise ja leevendamise võimaluste kohta

Me vaatame, kuidas kleepida põlve stabiilsuse, tuge ja valu leevendamiseks, kasutades tehnikaid, mis kasutavad nii kinesioloogia teipi kui ka jäikaid spordilinte

Teie kaela toetamiseks ja kaitseks kasutatakse emakakaela kaelarihma, mida tuntakse ka kui C-kaelarihma, kaelavõru või kaela tugikaela. Seda võib kasutada kaelavalu, vigastuste, luumurdude või operatsioonide korral. Lugege kõrvaltoimete ja emakakaela krae kandmise kohta

Pärast treeningut jahutamine on hea viis vigastuste ärahoidmiseks ja keha kergendatuks puhkeolekusse viimiseks. Proovimiseks on meil 16 harjutust

Kui teil on põlvevalu, on olemas harjutusi, mida saate teha valu leevendamiseks ja põlve tugevdamiseks. Lisateave mõne parima põlvevalu harjutuse kohta ja kuidas neid ohutult teha

Kuigi igaüks võib saada nelipealihase kõõlusepõletikku, on sportlastel suurem risk. Hüppamise, jooksmise ja kükitamise korduvad liigutused võivad nelipealihase kõõlust põletikuliseks muuta

Pitshambumus on ärritav ja valulik sündmus, mis vaevab paljusid sportlasi, kes kannavad pitskingaid. Kinga keele ja paelte liigne surve võib pahkluu esikülge ärritada. Siit saate teada, kuidas seda kroonilist vigastust ravida ja ennetada

La Mayoría de las quemaduras de primer y segundo grado se tratan dejando korrektuur agua fresca sobre el área durante 20 minute, or conresas frías. Consejos para reducir el dolor, ennetähtaegne uurimine

Supination ja pronatsioon on kaks mõistet, mida kuulete sageli jalgade ja jooksmise ajal. Mõlemad võivad põhjustada vigastusi

Puusa ajal võivad kükitades valu põhjustada mitmed erinevad seisundid. Oluline on valu mitte vallandada

Sündesmoosi ligament toimib amortisaatorina, pakkudes teie pahkluule stabiilsust ja tuge. Siit saate teada selle sideme levinumate vigastuste kohta, samuti selle kohta, mis võivad põhjustada vigastusi, sümptomeid, diagnoosi ja ravi

Kuigi lihasõlmed võivad moodustuda kõikjal teie kehas, on kael üks levinumaid kohti. Siit saate teada, kuidas seitsme lihtsa enesehoolduse abil leevendada kaelas oleva sõlme valu ja ebamugavust

Kitarri (või mõne muu keelpilli) esmakordsel kasutamisel ja kuni paar tundi või rohkem uute nootide või akordide harjutamiseni võivad sõrmed haiget teha! Siit saate teada, mis põhjustab valu ja kuidas kitarrimänguga seotud tavalisi korduvaid vigastusi leevendada ja vältida

Viimasel ajal on kasvanud huvi söögisooda kasutamise kohta deodorandina. Millised on selle eelised ja kõrvaltoimed? Kas see on ohutu võimalus ja kas see aitab tõhusalt kaenlaalustest lõhnadest vabaneda?

Äkiline põlvevalu võib tuleneda korduvast stressist, traumaatilisest vigastusest või mõne muu haigusseisundi ägenemisest. Siit saate teada, mis võib põhjustada äkilist põlvevalu, iga haiguse esmased sümptomid ja ravivõimalused ning millal pöörduda arsti poole

Kaela esiosa valu põhjustab sageli kurguvalu või lihaspinge ja see kaob üksinda. Kuid kui arvate, et teil on südameatakk, pöörduge viivitamatult arsti poole. Samuti pöörduge arsti poole, kui valu süveneb või ei kao

Karvased varbad pole haruldased. Enamikul juhtudel on see pigem esteetiline kui meditsiiniline küsimus. Siiski on mõned meditsiinilised probleemid, mis võivad põhjustada varvaste karva, näiteks munasarjade või neerupealiste häired. Siit saate teada kõik võimalikud põhjused koos ajutiste ja alaliste eemaldamisvõimalustega

Balletitants võib põhjustada jalgade valu, vigastusi ja mõnel juhul isegi püsivat jalgade kahjustust. Enamasti juhtub see pointe tehnikat harrastavatel tantsijatel. Kuid ka pointeta tantsijad võivad kogeda vigastusi. Lisateave võimalike riskide, jalgade kohta, mis on enam-vähem altid vigastustele, ja selle kohta, mida teha

Puusavalu, mis on hullem, kui seisate või kõnnite, saab sageli ravida koduste vahenditega. Siit leiate tõenäolised põhjused, ravi ja millal peaksite arsti juurde pöörduma

Vasakpoolsel alaseljal, tuharate kohal, alaseljavalul on mitmeid võimalikke põhjuseid. Paljusid saab ravida koduste ravimitega, näiteks puhata. Kuid teised võivad olla tõsised

Kui teil on teatud tegevuste tegemisel põlvevalu, võib see aidata paar venitust teha. Me juhendame teid, kuidas põlve sirutada

Lihasjõud areneb treeningutest, näiteks raskuste tõstmisest, keharaskuse harjutuste tegemisest või takistusribade kasutamisest

Teie magamaminekuasend võib osutada lihtsalt õndsalt õnnelikule suhtele või võib see tähendada sõnatuks jäävat emotsionaalset probleemi. Alates kuulsast lusikast kuni vähemtuntud teepallini on siin ära uuritud, kas teie magamisasend tähendab tegelikult midagi või on see lihtsalt teie keha viis mugavuseni

Mõnel juhul on murettekitav valu vasaku puusa kohal. Kuid enamasti saab seda hõlpsalt ravida puhata või käsimüügiravimiga. Siit saate teada, mida peate teadma

Randmekoht on koht, kus kohtuvad kaheksa randme luud, kaks käe luud ja viis käe luud. Vaatame lähemalt randme anatoomiat

Viidatud valu tähendab valu, mis on pärit keha teisest asukohast ja mida tuntakse mujal