Vaimne tervis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Lagunemine pole kunagi lihtne, kuid on olemas lühi- ja pikaajalisi samme, mida saate teha lagunemisest taastumiseks, et saaksite tulevikus liikuda tervislike ja usalduslike suhete poole - sealhulgas tervislikud suhted iseendaga
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Skeemiteraapia on ravi lähenemisviis, mis aitab teil ümber kujundada lapsena õpitud negatiivseid mustreid. Siit saate teada, milliseid tehnikaid ta kasutab ja kuidas leida terapeut
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui tunnete end alati külmana, võib teil olla lihtsalt madalam külma taluvus. Kuid see võib olla ka märgiks põhiprobleemist. Lugege külmetuse võimalike põhjuste kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Võite kujutada romantilist suhet kui kaks inimest, kes on pühendunud ainult üksteisele - aka monogaamia. Konsensuaalne mittemonogaamia seevastu hõlmab suhteid rohkem kui ühe inimesega. Polüamoorne ehk polüamoorne olemine kuulub viimase alla. Uudishimulik? Siit saate teada, mida peaksite teadma
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ärevuse füüsilised sümptomid võivad olla kurnavad ja hõlmata hingamisraskusi, südamepekslemist, peavalu, iiveldust, oksendamist ja palju muud. Siit saate teada, kuidas neid sümptomeid lahendada ja kuidas end paremini tunda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Üks naine jagab oma elukestvat võitlust ärevusega ja kuidas on tunne majast lahkuda, kui teid vallandavad sensoorsed asjad, nagu valju heli, teatud lõhnad, eredad tuled, suured rahvahulgad, ühistransport, toidupoed, eskalaatorid ja palju muud, osa iga päev
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Tuimade kätega ärkamise põhjustab tavaliselt magamine asendis, mis avaldab survet käe närvile, kuid on ka mitmeid kaasnevaid tervisehäireid, mis võivad põhjustada samu sümptomeid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Nootropiilsed ained on teada ajufunktsiooni parandamiseks, kuid enne aniratsetaami heakskiitmist USA neuroloogiliste seisundite ravimiseks on vaja palju rohkem uuringuid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Käte ja jalgade kipitust võivad põhjustada mitmed tegurid või tingimused. Isegi lihtsalt liiga kaua teatud asendis istumine võib tekitada nõelte tunde. Kuid see võib olla ka muljumise närvi või mõne muu seisundi, näiteks hulgiskleroosi märk
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Uuringud näitavad, et melatoniin võib olla efektiivne ärevuse vähendamisel enne kirurgilisi või meditsiinilisi protseduure. Kuid pole selge, kas see võib aidata muude ärevuse vormide, näiteks üldise ärevushäire korral. Enne kasutamist peaksite seda teadma
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
PTSD ja depressioon on erinevad vaimse tervise seisundid, kuid neil on palju ühiseid sümptomeid, näiteks unehäired, emotsionaalsed puhangud ja apaatia. Mõlemad tingimused esinevad sageli koos ja kui teil on üks, on tõenäolisem, et teil on teine
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Emetofoobia või hirm oksendamise ees võib põhjustada igapäevaseid ülesandeid, sealhulgas süüa ja süüa teha, piinavaks. Enne kui arutame, kuidas ravi aitab teil kontrolli taastada, käsitleme sümptomeid ja võimalikke põhjuseid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui teie, nagu mina, lähete pidevale rännakule oma trauma mõistmiseks, võiksite ka neid õppetunde hinnata. Siit saate teada, kuidas uus film “Meie” seda edasi viib
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Akrofoobia on tugev hirm kõrguste ees. Lugege levinumate sümptomite ja selle kohta, millised ravimeetodid toimivad kõige paremini selle hirmu ületamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Tutvuge corpus callosumi vanuse tekkega - seisundiga, mis ilmneb siis, kui aju paremat ja vasakut külge ühendav struktuur ei moodusta korralikult
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Haloefekt on psühholoogiline termin, mis kirjeldab inimesele esmamulje põhjal positiivsete omaduste andmist, olenemata sellest, kas nad väärivad neid positiivseid omadusi või mitte. Näiteks kui leiate, et keegi on atraktiivne, võite ka arvata, et ta on arukas. Meil on siin veel näiteid
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Unisus on Adderalli haruldane kõrvaltoime, kuid seda siiski juhtub. Kui see häirib teie igapäevast elu, pidage nõu oma arstiga, et näha, kuidas muuta teie annust või proovida mõnda muud ravi. Siit saate teada, mida peaksite teadma
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Laiskus ei ole alati halb asi ja kõik väärivad aeglast päeva ikka ja jälle. Kuid kui leiate, et teil on mõni rutt kinni, proovige neid strateegiaid, et puhkeda laiskusetsüklist välja, või määrake, kas mõni tervislik seisund võib põhjustada laiskustunnet
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Lõõgastumise õppimine võib ära hoida hulga stressist põhjustatud tervisehäireid alates peavaludest ja väsimusest kuni ärrituvuse ja halva töö tulemusteni tööl või koolis. Sellised tehnikad nagu hingamine, visualiseerimine ja looduse nautimine on vaid mõned tõhusad viisid lõõgastumiseks, mida saate tänapäeval teha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas võtate ärevuse korral trasodooni? Trasodoon on heaks kiidetud depressiooni raviks, kuid ärevuse raviks on see välja kirjutatud. Arvatud trasodoonil on madal sõltuvusrisk, sellel on kõrvaltoimeid, näiteks enesetapumõtted lastel ja teismelistel, priapism, ebaregulaarne südametegevus ja allergiline reaktsioon
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Enda propageerimine oma tervise jaoks parimaks raviks võib olla keeruline, eriti kui see on seotud meie vaimse tervise raviga. Siin on viis näpunäidet, mis aitavad teil selle praktikaga alustada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Seks ja romantika võivad esmajärjekorras meelde tulla, kuid intiimsus mängib rolli ka muud tüüpi suhetes! Lugege edasi, et õppida tundma erinevaid tüüpe, intiimsuse loomise viise, kuidas see võib teie tervisele kasulik olla ja palju muud
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Hingamisharjutused on tehnika, mis on kättesaadav kõigile, kes üritavad ärevust hallata, ja neid on erinevaid proovida. Üks neist võib teie heaks töötada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Amygdala kaaperdamine toimub siis, kui teie aju reageerib psühholoogilisele stressile justkui füüsiliseks ohuks ja käivitab teie võitluse või lennu vastuse. Selle põhjuseks on teie aju primitiivsem osa, mida nimetatakse amügdalaks. See pole mõistlik vastus. Selle peatamiseks peate oma aju koolitama eesmise ajukoore kasutamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Krooniline unetus võib mõjutada teie füüsilist ja vaimset tervist viisil, mis ulatub kaugemale kui grogi ärkamine. Kuid ressurss rahulikuma une saamiseks võib olla kohe peopesal. Valisime selle aasta parimad unetuserakendused Androidi ja iPhone'i seadmetele nende kvaliteedi, töökindluse ja kasutajate arvustuste põhjal
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Valemälu on tavalisem, mida enamik inimesi tajub. Meie ajud ei tööta nagu arvutid või kaamerad ja meie mälestused koosnevad sageli rekonstrueerimistest, mis põhinevad sarnasel teabel, mitte tegelikel sündmustel
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas tunnete, et te ei suuda oma potentsiaali täielikult ära kasutada? Need 12 nippi aitavad teil viljeleda tähendusrikast elu, mis teenib nii teid kui ka teie läheduses olevaid inimesi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ailurofoobia viitab kasside tugevale kartusele. Siit leiate teavet ailurofoobia sümptomite ja põhjuste kohta, samuti selle diagnoosimise ja ravi kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Faasofoobia on intensiivne hirm kummituste või üleloomulike asjade ees. See võib teie elu häirida, muutes üksi olemise ja öösel magamise keeruliseks. Nagu igat tüüpi foobiat, saab ka kummituste hirmu ravida teraapia ja ravimitega või mõlema kombinatsiooniga
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
"Triggered" on jõudmas juhuslikesse vestlustesse ja peavoolumeediatesse, kuid mida see tegelikult tähendab?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Umbes 5 miljonit inimest elab Ameerika Ühendriikides bipolaarse häirega - vaimuhaigusega, mida iseloomustavad depressioon ja kõrgenenud meeleolu. Ravi hõlmab sageli ravimeid, teraapiat ja elustiili kohandamist. Need rakendused aitavad teil ka meeleolusid jälgida, neist aru saada ja neid juhtida, nii et saate elada tasakaalukamat elu
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ärevust võib esineda mitmel kujul, alates juhitavusest kuni väga häiriva tekkeni. Professionaalse raviga on sageli tohutult palju abi, kuid oluline on ka relvastatud tööriistad ärevate mõtetega silmitsi seismiseks, peatamiseks või omaksvõtmiseks, kui need tekivad. Need rakendused võivad aidata, kui tunnete end hämmingus
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Üks kirjanik paljastab, kuidas tema kirg moe vastu on võimaldanud tal autismi omaks võtta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kiusamine töökohal võib sageli olla peen, kuid see võib mõjutada teie vaimset ja füüsilist tervist. See võib mõjutada ka ettevõtet tervikuna. Tutvuge töökohal kiusamise märkidega ja sellega, mida saate teha, kui seda kogete või olete selle tunnistajaks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Somnifoobia tähendab äärmist hirmu une või magamajäämise ees. Tutvume levinumate sümptomite, võimalike põhjuste ja kõige tõhusamate ravivõimalustega
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Muretsemine on normaalne elu osa, kuid see ei pea teie igapäevase elu üle valitsema. Siit saate teada, kuidas muretsemist kontrolli all hoida, kui muretsemine muutub ärevaks ja kui on aeg abi otsida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Nüüd on üldteada, et stress mõjutab teie tervist. Kuid kas see võib põhjustada vähki? Vaatame üle, mida eksperdid teevad ja ei tea stressi mõjudest nii vähiriskile kui ka metastaasidele
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS oli varem kergekujuline autism. Alates 2013. aastast on see osa autismi diagnoosimisest. PDD-NOS viitas kunagi autismi hästi toimivale vormile, sarnaselt Aspergeri sündroomile
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
ADHD diagnoosiga laste ja täiskasvanute arv kasvab pidevalt. Ükskõik, kas olete täiskasvanud, kes elab ADHD-ga, või kasvatate ADHD-ga last või teismelisi, saavad need rakendused aidata, pakkudes hõlpsat juurdepääsu tööriistadele, toimetulekuoskusi, teavet, uudiseid ja tuge - see on teie käeulatuses
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
See eelistus võib inimestel erineda. Mõni lülitatakse sisse vaid jalgu vaadates. Teised võivad leida värvitud küüned, ehted või muud kaunistused. Veel saavad teised seksuaalset rahulolu jalgade hooldamisel, näiteks jalgade masseerimisel või kummardamisel. Uudishimulik? Siit saate teada, kuidas see oma partnerile üles tuua