Uuringud on näidanud, et kummeliõli võib teie tervisele mitmel viisil kasulik olla. Siit saate teada, kuidas see võib aidata seedimisel, ärevusel, depressioonil, valu leevendamisel, unel ja mujal
Proovige mõnda selles artiklis sisalduvat eeterlike õlide kasutamise meetodit tervisliku seisundi raviks või oma elukvaliteedi parandamiseks
Iisopiõli võib osutuda abinõuks mitmesugustel eesmärkidel, kuid on oluline meeles pidada, et see on võimas keemiline aine, mis võib põhjustada ka kõrvaltoimete riski
Äädikas on suurepärane pesupesemisvahendi asendaja - see on odav, tõhus ja maasõbralik. Lisaks saab seda kasutada mitmesuguste pesuvahendite jaoks, sealhulgas plekieemaldaja, pleegitaja, desodoreerija ja riidepehmendajana
Vargaõli on segu mitmest eeterlikust õlist. Mõned selle potentsiaalsed eelised hõlmavad selliseid asju nagu immuunsüsteemi funktsiooni tugevdamine ja infektsioonide vastu võitlemine. Kuid mida ütleb tegelik uurimistöö?
Tööl lõunasööki on mõnikord lihtsam osta kui iga päev retsepte välja mõelda, kuid kulud võivad hakata kokku koguma. Kulude vähendamiseks koostasime teiega alustamiseks kokku 7 päeva väärtuses taskukohaseid lõunaretsepte
Kas vajate lõuna ajal salati inspiratsiooni? Oleme teid katnud. Kaaluge selle eelarvesõbraliku loodusliku riisi ja kana lehtkapsasretsepti proovimist
Kas armastate BLT-sid, aga kas vihkate jama? Proovige proovida seda armastatud klassikalise lõunaeine võileiva dekonstrueeritud versiooni
Lõunasöögisalatid võivad olla igavad - kuid need ei pea olema. Kaaluge proovimist selle eelarvesõbraliku läätse- ja odrasalati retsepti järgi
Supp pakub suurepärase söögikorra ettevalmistamise võimaluse - eriti kui see on sama sirge nagu see lehtkapsas ja valge oasupi retsept. Piisake pühapäeval partii, et saaksite terve nädala kesta
Kontoris maitsva ja lihata Taco teisipäeva jaoks proovige neid taskukohaseid kikerherne taco salati mähiseid
On tõsi, tuunikala pasta salat saab halva räpi, kuna see on nii ebameeldiv kui ka igav. Siit saate teada, miks see Vahemere versioon on kõike muud
Terakausid on muutunud lõunaaja lemmikuks. Proovige seda quinoa ja röstitud maguskartulikaussi sidrunijogurtiga, et saada lõbus, odav ja maitsev uus lõunasöögivõimalus
Kollane 5 on toiduvärv, millel on teatavates uuringutes näidatud negatiivseid kõrvalmõjusid. Kuid FDA sõnul on see ohutu. Me räägime teile uuringutest ja laseme teil otsustada
MSPVA-d võivad olla kõige sagedamini kasutatavad ravimid, kuid nagu kõigil ravimitel, on ka neil kõrvaltoimeid. Siit leiate põhjused, miks MSPVA-d võivad põhjustada maoärritust ja palju muud. Plus, mida teada pikaajalisest kasutamisest
Kas apteegitilli seemned aitavad? Mis apteegitilli seemnetest teeb need gaasiliseks? Vaatame lähemalt
Kui soovite kofeiini kärpida või leida uut kohvivaba tassi õnne, mida hommikul jooma minna, oleme teid katnud
Kas toorsuhkur, meresool ja kookosõli on tõesti tervislikumad kui nende “tavalised” versioonid? Siit saate teada
Kas soovite rahuldada oma igapäevaseid makrotoitainete ja mikrotoitainete vajadusi, isegi kui sööte välja? Proovige neid 4 maitsvat toitainete-tiheda toidu vahetust, mis aitab teil alustada
Kookosõli võib teie nahale kasuks tulla mitmel viisil. Paljud päevitustooted sisaldavad ühe peamise koostisosana kookosõlisid. Millised on selle õli eelised ja kas seda on päevitamisel ohutu kasutada?
See on põhjus, miks mõned inimesed arvavad, et kreatiin, aminohape, mida sageli kasutatakse treeningu ajal energia suurendamiseks, võib aknet põhjustada või halvendada
Vaatame kreatiini ja alkoholi suhet, et aidata teil otsustada, kas nende kahe ühendamine mõjutab soovitud lihaseid ja treeningu tulemusi
Seesamiõli saab kasutada teie nahal, lisaks on sellel põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omaduste tõttu teie kehale ka muid eeliseid. Tutvuge seesamiõli eeliste, selle kasutamise ja võimalike kõrvaltoimetega
Kas soovite treeningmängu üles tõsta või soovite lihtsalt vererõhku langetada? Peet on seljas
Kuidas öelda, kas te joote liiga palju vett ja mida see teie tervisele tähendab?
Alates treeningu taastumise kiirendamisest kuni iivelduse leevendamiseni võib siin olla tass ingveriteed teie tervise heaks
Jah, me teame - nisurohu mahalaskmise mõte pole tavaliselt meeldiv. Seetõttu armastame seda puuviljast spinni, mis pakendab seda rohkem põletikuvastast jõudu
Lisage oma hommikurutiini maca latte, et saada palju vaimset ja füüsilist kasu. Siit saate teada, kui kaua mõjude tundmine aega võtab
Kuna meditsiinilisi seeni on saadaval pulbrina, on lihtne lisada kohvi kõrvale ka ravitsevaid seeni - näiteks smuutisid, teesid, kuuma kakaod või isegi segamispanne
See maitsev järgmise taseme valgulake on üks viis kollageeni kättesaadavuse suurendamiseks teie kehas
Kõik, mida peate teadma magusate asjade kohta ja kuidas lõigata
Nüüdseks olete arvatavasti kuulnud kuulikindlast kohvist. Kuid kas peaksite seda jooma või on see lihtsalt tervise moehullus? Tutvuge selle joogi tervisega seotud eelistega, kui palju teil peaks olema ja retseptisoovitusi
Ehkki sellerist on umbes 95 protsenti vett, on sellel köögiviljal osa teie igapäevases rutiinis paljudel põhjustel. Kui te ei soovi toorsellerivarte mugida, siis kaaluge selle asemel mahla. Siit leiate teavet selleri tervisega seotud eeliste ja retseptiideede kohta
Igapäevaselt mõru joomine võib olla kasulik teie tervisele ja seedimisele. Tutvuge selle joogi tervisega seotud eelistega, kui palju teil peaks olema ja retseptisoovitusi
Teelaadne keeks Yerba mate pakub mitmeid potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid. Vaadake, millised on yerba mate eelised, kui palju teil peaks olema, ja retsepti soovitusi
Linaseemned võivad teie juustele head olla. Toitained nagu oomega-3-rasvhapped, B- ja E-vitamiinid ning linaseemnetes leiduvad valgud võivad kõik teie juukseid mõjutada. Linaseemneõli kasutamine otse juustele või linaseemne lisamine dieedile võib aidata teil paksemaid, säravamaid ja tervislikumaid juukseid
Aktiivsüsi on uus koostisosa "see", mida näete kõiges alates hambapastast kuni nahahoolduseni ja lõpetades jookidega. Kuid mis on aktiivsüsi ja miks peaksite seda jooma? Tutvuge selle joogi tervisega seotud eelistega, kui palju teil peaks olema ja retseptisoovitusi
Kui võtate kreatiini, võite küsida, kas kreatiin muudab teid rasvaks? Kui võtate kreatiini võtmisel kaalus juurde, võib see olla tingitud pigem veepeetusest või lihaste kasvust, mitte lisarasvast. Piisav vee tarbimine, tervislik toitumine ja järjepidev füüsiline aktiivsus võivad aidata vältida soovimatut kaalutõusu
Joo hommikul spinatiga tehtud toitainerikas roheline smuuti, et saada algust nende igapäevaste puu- ja köögiviljade serveerimisega
Vead on jube jubedad ja ka uusim tervislik toit? Valkude ja toitainetega täidetud putukapõhised suupisted on suurepärane võimalus. Siit saate teada, kuidas neid maos hoida, isegi kui olete veafoob