Vaimne tervis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Uurige välja, kas osaline parafilia tüüp on “normaalne”, kuidas see erineb fetišismist ja millal seda peab ravima meditsiinitöötaja
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Kuidas te teate, kas meeleolu muutused on normaalsed, on märk vaimse tervise seisundist või on seotud teie hormoonidega? Vastake meie viktoriinile, et välja selgitada põhjus ja kuidas nende haldamisega hakkama saada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Inimestevahelised suhted ulatuvad suhetest pere ja sõpradega romantiliste partnerite ja tuttavatega. Heade suhete hoidmine on toetuse ja emotsionaalse tervise võtmeks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas teil on sageli tunne kaelas pingulikkust? Tänu paljudele töökohtadele, nagu pea kinni hoidmine ja liigutamine, kannatab teie kael märkimisväärsel hulgal stressi. Kaela pinguldamise leevendamiseks ja vältimiseks võite võtta mõned sammud, sealhulgas oma kehahoia kohandamise ja lõdvestusvõtete harjutamise
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Sünesteesiat kirjeldatakse sageli kui meelte ületamist. See on neuroloogiline seisund, kus ühe teie meeli stimuleerimiseks mõeldud teave stimuleerib neist mitut. Võite seostada värve tähtedega või lõhna muusikaga. Teadlaste arvates esineb seda vaid 2–4 protsendil elanikkonnast
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Hoiustamine toimub siis, kui keegi üritab esemeid ära visata ja kogub tarbetuid esemeid. Aja jooksul võib kogutud esemete kogumine põhjustada ohtlikke elamispindu ja halvendada elukvaliteeti. Hoiustamise häire (HD) on sellega seotud diagnoositud seisund. Vaatame üle põhjused, sümptomid ja ravi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Bipolaarne häire mõjutab otseselt aju. Selle seisundi korral on teil maania ja depressiooni vahelduvad faasid. Kuigi bipolaarne häire võib teie tuju sügavalt mõjutada, mõjutab see häire ka peaaegu kõiki teisi teie keha piirkondi. Siit saate teada, kuidas bipolaarne võib mõjutada teie keha erinevaid piirkondi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Siit saate teada, kuidas gammaaminovõihape toimib neurotransmitterina. Siit saate teada, mida GABA toidulisandid teie jaoks teha saavad ja mida mitte
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Rääkides mulle, et mu juuksed on “pubekaadsed”, üritasid ka inimesed öelda, et minu loomulikke juukseid ei tohiks olemas olla. Aastaid tagasi oleksin arvanud, et see on minu süü. Kuid nüüd, kui olen oma looduslike juustega rahul, tunnen, et see pole nii
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas teil on kunagi olnud unistusi, kus olete avalikult alasti või hilinete testiga, kus te kunagi ei saanud aru? Need on unenägudes tavalised stsenaariumid, mille kutsub esile stress ja ärevus. Ehkki neid pole võimalik peatada (ega tegelikult peakski), on olemas viise, kuidas neid leevendada ja muuta magamine natuke rahulikumaks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Miks vihm sind õnnelikuks teeb? Kuidas see teie ärevust rahustab? Siinkirjutaja vaatab oma elule järele ja küsib mitmelt eksperdilt vihmahelide taga peituvat teooriat ja seda, mida nad teevad meele rahustamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Orgasmini jõudmine võib paljude naiste jaoks olla tabamatu või isegi võimatu. Mõlemad on normaalsed, kuid tasub kindlaks teha, kas midagi on takistuseks. Paljusid tegureid, mis võivad mõjutada teie võimet orgasmi saada, saab ravida, kui mõistate, kuidas naiste orgasmid on mõistusega seotud
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui teie keha tabab adrenaliin iga väiksemagi asja eest, mis elus valesti läheb, võib see teie toimetulekuvõimet maksustada, muutes sellistest tulevastest tagasilöökidest taastumise veelgi raskemaks. Õnneks saavad kehapõhised tavad meie füsioloogia ja närvisüsteemi tasakaalustamisega aidata meil läbi raskete aegade
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Identiteedikriis võib juhtuda ükskõik kellega ja selle läbimine võib muuta teid õnnelikumaks ja produktiivsemaks inimeseks. Siit saate teada, kuidas teil seda on ja mida saate teha
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Kaalutud tekid võivad olla kasulikud nii unehäirete kui ka ärevuse ja rahutute jalgade sündroomi korral. Kuid millise suurusega tekki peaksite selle eeliste maksimeerimiseks ostma? Vaatasime läbi piiratud olemasoleva teaduse ja küsitlesime eksperte, et aidata teil valida ideaalse suurusega kaalutud tekk
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Mul on kogu elu olnud ärevus. Töötades selle nimel, et leida uusi viise oma sümptomite haldamiseks, avastasin oma vaimse tervise jaoks aianduse imed. Uuringud on leidnud, et aiandus vähendab nii ärevuse kui ka depressiooni sümptomeid. Siit saate teada, kuidas alustada hõlpsasti kasvavate taimedega oma ärevuse rahustamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
ADHD CBD uuringud on parimal juhul erinevad. Siit saate teada, kuidas ADD-le mõeldud CBD õli töötab, kuidas see on võrreldav ADHD-ravimite, eeliste, riskide ja muuga
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Mõnel inimesel on arsti juurde minek äärmiselt ärev. Arstide hirm, mida nimetatakse iatrofoobiaks, võib põhjustada teie südame löögisageduse kiirenemist või hoopis kontrolli vältimist. Hea uudis on see, et on asju, mis seda ärevust aitavad. Tutvuge meie ekspertide nõuannetega
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Zolpidemi suukaudne tablett on retseptiravim, mida kasutatakse unetuse (unehäirete) raviks. See on saadaval kohese, pikendatud ja keelealuse vormis. Ravim on saadaval nii geneeriliste ravimite kui ka kaubamärgi all (Ambien, Ambien CR, Edluar ja Intermezzo). Lisateave kõrvaltoimete, hoiatuste, annustamise ja muu kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kuldgloobuse võitnud näitleja, kirjanik ja produtsent Taraji P. Henson asutas oma isa nime kandva mittetulundusühingu Boris Lawrence Hensoni fond (BLHF). Istume Hensoniga maha, et arutada alust ja tema lootusi Aafrika-Ameerika kogukonnas vaimse tervise vaikimisest loobuda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Mõni inimene sünnib emotsionaalse intelligentsuse kingitusega, kuid teised peavad selle ära õppima. Võimalus tunda ennast ja mõista teiste emotsioone võib teie elule positiivset mõju avaldada
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Raputamine või värisemine võivad olla ärevuse sümptomid. Me räägime sellest, miks see võib juhtuda, ja kuidas seda ravida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui elate ärevusega, siis teate tõenäoliselt liiga hästi, kui kiiresti see võib teie elu üle võtta. Aga mis siis, kui saaksite ümber kujundada oma ärevuse käsitluse, et muuta see võimendavaks muutmise asemel võimestavaks? Ehkki te ei pruugi tingimata ärevusest üle saada, võite leida viise sellega nõustumiseks ja sellega töötamiseks - teie kasuks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kohati olen vaeva näinud enesetapumõtetega. Lihtsalt teadmine valedest, mida mu aju ütleb mulle enesetapu kohta, aitab nendega võidelda. Kui see viimane aasta on mulle midagi õpetanud, siis on ükskõik, mida depressioon teile ütleb, on alati lootust. Siin on, kuidas on enesetapp, ja neljal viisil saan hakkama
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
"See on aastaaeg - enesehooldus! Niisiis, jätke eggnog vahele ja lonks tassi toitev matcha. Enesehoolduse tähtsustamiseks pole paremat aega ja need ilusad komplektid muudavad selle hõlpsaks. Lisaks pakuvad nad suurepäraseid kingitusi stressis olevatele sõpradele ja perele
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
See puhkus, andke kingitus tervisele. Ürdiaedadest kuni vääriskivideni oleme kokku kogunud toitev ja looduslikud maiuspalad, mis aitavad teie lähedastel lõõgastuda, taastada ühenduse ja lõõgastuda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Pikaajalisel mälukaotusel on palju põhjuseid ja tõhusa ravi leidmine sõltub teadmisest, mis need põhjused on
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Tõenäoliselt võite meenutada aega, mil kogesite meta-emotsiooni või emotsiooni, mis tekkis vastusena mõnele teisele emotsioonile. Võib-olla pühkisite end koos sõpradega rõvedat filmi vaadates pisara, siis tundisite end kurbustundest piinlikult
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Psühholoogid on aastakümnete jooksul leidnud, et ekstravertid on kordades õnnelikumad kui introvertid. Niisiis, kas inimestel oleks kasulik tegutseda rohkem ekstravertselt? Uue uuringu vastus on üllatav
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
On olemas näpunäiteid, mis aitavad teil kortisooli taset vähendada. Kui teil on vaja kiireid viise, kuidas hoida oma südame löömist paremini juhitaval tasemel, lugege meie näpunäiteid, et saada rahulikuks viie minutiga või vähem. Samuti on meil 10- ja 30-minutilisi näpunäiteid, mis aitavad teil probleemi juurteni jõuda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Automaatne negatiivne mõtlemine võib tõesti põhjustada teie vaimse tervise spiraali. Õppige levinumaid mõttemustreid, kuidas ära tunda automaatne negatiivne mõtlemine ja kuidas paremini ümber orienteeruda, et endaga konstruktiivsemalt arvestada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Lühiajaline mälukaotus võib olla normaalne vananemise osa või see võib olla tõsisema seisundi sümptom. Arst saab aidata mälukaotuse põhjuse kindlakstegemisel ja parimal viisil teid aidata
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Peenmotoorika on elamiseks ja õppimiseks hädavajalik. Uurige välja, mis nad on ja millal arenevad, ning ka mida teha, kui arvate, et teie lapse oskused arenevad aeglasemalt kui peaks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas naiste autism on erinev kui meestel? Vaatleme sügavalt, kuidas naised võivad autismi kogeda erinevalt kui mehed. Tutvume ka mõnede sümptomitega, mida autistlikud naised võiksid sagedamini märgata, selleteemalistest uuringutest ja sellest, kuidas otsida diagnoosi või tuge autismiga naisena
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Bipolaarne häire ja tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD) on seisundid, mis mõjutavad paljusid inimesi. Siit saate teada nende kahe erinevused ja selle, kuidas sümptomid võivad kattuda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Vihahaldusharjutused aitavad teil õppida oma viha tervislikul viisil haldama. Alates sügavast hingamisest ja füüsilisest treenimisest kuni parema kuulamisoskuse saavutamiseni võivad need harjutused aidata, kui viha tunneb end üle jõu
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Ulnarnärvi kinnijäämine toimub siis, kui teie käsivarre ulnarnärvile avaldatakse täiendavat survet. Vaatame üle ravivõimalused ja anname teile mõned iseseisvad proovimisharjutused, mis võivad teie sümptomeid leevendada
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on neurodevelopmental häire, mis on kõige tavalisem lastel ja noorukitel. Kui teil on ADHD tähelepanematut tüüpi, on teil tõenäoliselt keeruline korraldada ja tähelepanu pöörata. Lisateave selle ADHD tüübi kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Pärast identiteedi ja olemise metafüüsika uurimist käsitleva raamatu "Magevesi" avaldamist on Akwaeke Emezi kogu elu muutunud. Lugege meie vestlust allpool, et uurida Emezi maailma ja protsessi, kui nad kohanevad ja kalkuleeruvad edule, mis pole kahtlemata kaugeltki möödas
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Kas otsite looduslikku stressimaandamist? Proovige seda mõru retsepti, mis ühendab endas viis võimsat koostisosa, mis aitavad teil rahulikult leida. Üks või kaks tilka keele alla võib olla lihtsalt meeldetuletus, mida peate lõõgastumiseks