Vaimne tervis 2024, November

Väsimus on üks levinumaid ADHD-ga seotud sümptomeid - ja üks neist, millest vähem räägitakse

Proprioceptsioon on võime teada, kuhu ja kuidas teie keha on teie ümbruses orienteeritud. Propriotatsioonihäirete korral võite olla kohmakas, raskusi kõndimisega või sagedamini kukkuda

Pole sotsiaalset olemist õigel või valel tasemel. Kuid kui soovite innukalt oma piire suruda ja uusi ühendusi luua, saavad need näpunäited aidata

Intiimsus vs isoleerimine on Erik Eriksoni inimarengu mudeli järgi kuues etapp. See etapp kestab umbes 19–40-aastaselt ja seda iseloomustab see, kui hästi suudate luua tugevaid, armastavaid suhteid

Pärast esimest ärevushoogu 12-aastaselt on mul hinge keerulised suhted olnud

Närv pigistatakse, kui luu, kude või muud ümbritsevad struktuurid avaldavad sellele liiga suurt survet. Arstid nimetavad seda närvi kokkusurumiseks või kinnijäämiseks. Siit saate teada, mis võib muljumise närvi põhjustada, samuti ravivõimalusi, taastumisaega ja ennetamise näpunäiteid

Ärevusega inimesed on selle nähtusega liigagi tuttavad. Mida saate selle vastu teha?

Rassilised väärdiagnoosid juhtuvad liiga sageli. On aeg võtta pakkujad ülesandeks

Kui mu psühhiaater ütles, et mõtted ei võrdu soovitud tegevustega, õppisin lõpuks, kuidas nendega hakkama saada

Paanikahooguga ärkamine võib olla häiriv ja hirmuäratav. Arstid pole täpselt kindlad, miks mõnel inimesel on unes paanikahood, kuid sümptomid ja põhjused on tõenäoliselt sarnased muul ajal paanikahoogudega. Elustiili muutused, ravi ja ravimid võivad aidata neid sümptomeid hallata

Spontaansed orgasmid toimuvad ilma igasuguse seksuaalse sensoorse stimulatsioonita - sageli sobimatutel või sobimatutel aegadel. Ehkki need võivad tunduda kusagilt välja tulevat, on teadlased tuvastanud mõned alustegurid, mis seda kehavastust esile kutsuda võivad. Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, miks need juhtuvad ja millal arsti juurde pöörduda

Veetsin aastaid teeseldes, et mu krooniline ärevus pole reaalne. Tegin kõik, mida suutsin mõelda, et sellele mitte mõelda: mängisin klaverit, lugesin romaane, jälgisin Netflixi ja vaatasin samal ajal lugematuid IPA-sid. Sellest sai minu ärevuse enese ravimine. Klaver ja IPA. Netflix ja IPA. Klaver ja Netflix ning IPA

Pahaloomuline nartsissism on juhuslik termin, mida mõned eksperdid kasutavad inimeste viitamiseks inimestele, kellel on iseloomujooned seotud mitme erineva isiksuseprobleemiga. Vaatame üle võimalikud omadused, olgu need siis ravitavad, ja palju muud

Kas ärevus on geneetiline? Jah ja ei. Ehkki on tõendeid selle kohta, et spetsiifilised geenid on seotud ärevuse ja ärevushäirete suurenenud riskiga, pole see ainus tegur. Teie kogemused, keskkond ja perekonna ajalugu mõjutavad ka ärevuse või ärevushäire tõenäosust

Mõiste "võimaldaja" kirjeldab üldiselt kedagi, kelle käitumine võimaldab kallimale jätkata enesehävituslikke käitumisharjumusi. Me käsitleme seda, kuidas öelda, kas lubate kallimale, ja kuidas peatuda

Kognitiivne käitumuslik teraapia on üks kõige paremini uuritud teraapia liike. Vaatame põhitõdesid selle kohta, kuidas see töötab ja mida teha, kui olete huvitatud proovimisest

Krooniline üksindus pole diagnoositav vaimse tervise seisund, kuid see võib mõjutada teie emotsionaalset ja füüsilist tervist. Terapeudiga vestlemine, elustiili muutused ja muud raviviisid võivad aidata teil oma elus tähendusrikkaid seoseid luua

“Kui ma esimest korda haigeks jäin, pidasin vastu ja võitlesin selle vastu. Teesklesin nii hästi kui võimalik, et see pole minu reaalsus. Ütlesin endale, et see on ajutine.”

Kas olete kunagi mõelnud, millest pisarad tehakse? Vastus võib teid üllatada. Ja kas krokodillid nutavad? Me räägime teile mõned üllatavad faktid pisarate kohta

Teie voodi võib olla raske päeva lõpus teie oaas, kuid ärge laske sellest saada ka soovimatute seente ja parasiitide varjupaika. Me ütleme teile, kui sageli peaksite oma lehti vahetama

Kui kuulete pidevat vihma või roostetavaid lehti, kuulete roosat müra. Teadlased leidsid, et püsiv roosa müra vähendab ajulaineid, mis suurendab stabiilset und. Siit leiate teavet roosa müra ja muude helide, sealhulgas valge, pruuni ja musta müra taga olevate teaduste kohta ning kuidas need aitavad teil magada

Kuidas ma tean, et see on psüühikahäire nagu ADHD ja mitte ainult kahetsusväärne päeva teine külm pruul?

Teate hea füüsilise tervise eeliseid, kuid kuidas on lood hea emotsionaalse tervisega? Siit saate teada, kuidas emotsioonidega ühenduses olemine ja enesetunne võivad energiat suurendada, kaitsta teid stressi eest ja palju muud

See, et tunnete ärevust või stressi, on kõhulahtisus ebatavaline. Me uurime, miks ärevus ja kõhulahtisus käivad mõne inimese jaoks käsikäes ja mida saate selle vastu teha

Mis on võõraste aktsentide sündroom? Kas see on reaalne? Lisateave selle ebatavalise seisundi kohta, sealhulgas põhjused, sümptomid ja kuidas seda diagnoositakse ja ravitakse

Kronofoobia on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab irratsionaalne, kuid püsiv hirm aja ja aja möödumise ees

Rebirthing on vastuoluline tehnika, mille eesmärk on ravida lapsepõlvetraumadest põhjustatud kahjustusi. Kuid kas see on ohutu? Uuringud näitavad, et see ei pruugi nii olla

Ja miks toit pole parim ennetamine

Rasvased stereotüübid on meie kultuuris ohjeldamatud. Siinkirjutaja mõtiskleb selle üle, kuidas neid identiteete ei saa kunagi isoleerida, isegi joogas

Kui keha positiivsus kavatseb teha seda, mida ta alati pidi tegema, peab see sisaldama ka rasva aktsepteerimist

Rakenduslikku käitumisanalüüsi (ABA) peetakse paljude arvates autismispektri häire kõige tõhusamaks raviks. Kuid kas see sobib teie lapsele? Me jagame lahti, kuidas see töötab, keskmised kulud ja lähenemisviisi ümbritsevad poleemikad

Maailma Terviseorganisatsioon ajakohastas hiljuti rahvusvahelises haiguste klassifikatsiooni diagnostika käsiraamatus läbipõlemise määratlust, et selle all mõistetaks sündroomi, mille kontseptuaalseks põhjuseks on krooniline tööstress, mida ei ole õnnestunud edukalt lahendada. Üks kirjanik arutleb, miks see muutus on nii oluline

Adderallist saavad kasu need, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja narkolepsia. Kuid koos heade mõjudega on ka võimalikud kõrvaltoimed, sealhulgas pussitamine ja kõhulahtisus. Lisateave selle kohta, kuidas see ravim toimib, kuidas see mõjutab teie seedesüsteemi ja palju muud

„Turvaliste ruumide” teema on süttinud arutelud sõnavabaduse üle ülikoolilinnakudes, kuid kuidas on nende ruumide vaimse tervise aspektiga? Siit saate teada, kuidas need õpilastele kasu saavad

Mis täpselt on adrenaliinijupp? Õppige, kuidas teada saada, kas olete üks, millal see muret tekitab, ja kuidas põnevust ohutult jälitada

Amitriptüliin on sageli ette nähtud magamiseks. Kuigi see ei ole FDA poolt heaks kiidetud selle ravimi kasutamine, võivad arstid seda välja kirjutada magamiseks ja teevad seda sageli. Amitriptüliini magamiseks võtmisel on eeliseid. Siiski on ka riske. Arutage oma arstiga läbi kõik muud ravimid, mida tarvitate

ADHD-ga elamine võib keeruliseks hallata selliseid asju nagu keskendumine, korraldus ja impulsside juhtimine. Kuid on inimesi, kes tegutsevad aktiivselt selle nimel elavate inimeste abistamiseks. Valisime aasta parimateks ADHD-ga seotud videoteks nende pühendumuse vaatajate koolitamisele, inspireerimisele ja võimaluste suurendamisele

Ülekanne toimub siis, kui inimesel on ühe inimese suhtes emotsioone, mis on tegelikult seotud nende tundega teise vastu. See on tavaline terapeudi ja kliendi suhetes ja seda võib isegi kasutada kliendi abistamiseks. Terapeudid on koolitatud olema teadlikud siirdest ja selle juhtimisest

Ärevus ja sügelus esinevad sageli koos. Mõlema haiguse ravimine on oluline ja mõlema mõistmine on tõhusa ravi leidmise võti. On palju asju, mida saate ise parema enesetunde saavutamiseks teha, näiteks lõõgastusharjutused ja tundliku naha igapäevase niisutaja kasutamine

Astroloogia võib olla lõbus hobi, kuid mis saab siis, kui see hakkab asendama enesereflektsiooni või teraapiat? Mida peate teadma vaimse möödasõidu kahjuliku praktika kohta?