Vaimne tervis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Hingamisharjutused on tehnika, mis on kättesaadav kõigile, kes üritavad ärevust hallata, ja neid on erinevaid proovida. Üks neist võib teie heaks töötada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Seks ja romantika võivad esmajärjekorras meelde tulla, kuid intiimsus mängib rolli ka muud tüüpi suhetes! Lugege edasi, et õppida tundma erinevaid tüüpe, intiimsuse loomise viise, kuidas see võib teie tervisele kasulik olla ja palju muud
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Enda propageerimine oma tervise jaoks parimaks raviks võib olla keeruline, eriti kui see on seotud meie vaimse tervise raviga. Siin on viis näpunäidet, mis aitavad teil selle praktikaga alustada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas võtate ärevuse korral trasodooni? Trasodoon on heaks kiidetud depressiooni raviks, kuid ärevuse raviks on see välja kirjutatud. Arvatud trasodoonil on madal sõltuvusrisk, sellel on kõrvaltoimeid, näiteks enesetapumõtted lastel ja teismelistel, priapism, ebaregulaarne südametegevus ja allergiline reaktsioon
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Lõõgastumise õppimine võib ära hoida hulga stressist põhjustatud tervisehäireid alates peavaludest ja väsimusest kuni ärrituvuse ja halva töö tulemusteni tööl või koolis. Sellised tehnikad nagu hingamine, visualiseerimine ja looduse nautimine on vaid mõned tõhusad viisid lõõgastumiseks, mida saate tänapäeval teha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Laiskus ei ole alati halb asi ja kõik väärivad aeglast päeva ikka ja jälle. Kuid kui leiate, et teil on mõni rutt kinni, proovige neid strateegiaid, et puhkeda laiskusetsüklist välja, või määrake, kas mõni tervislik seisund võib põhjustada laiskustunnet
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Unisus on Adderalli haruldane kõrvaltoime, kuid seda siiski juhtub. Kui see häirib teie igapäevast elu, pidage nõu oma arstiga, et näha, kuidas muuta teie annust või proovida mõnda muud ravi. Siit saate teada, mida peaksite teadma
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Haloefekt on psühholoogiline termin, mis kirjeldab inimesele esmamulje põhjal positiivsete omaduste andmist, olenemata sellest, kas nad väärivad neid positiivseid omadusi või mitte. Näiteks kui leiate, et keegi on atraktiivne, võite ka arvata, et ta on arukas. Meil on siin veel näiteid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Tutvuge corpus callosumi vanuse tekkega - seisundiga, mis ilmneb siis, kui aju paremat ja vasakut külge ühendav struktuur ei moodusta korralikult
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Akrofoobia on tugev hirm kõrguste ees. Lugege levinumate sümptomite ja selle kohta, millised ravimeetodid toimivad kõige paremini selle hirmu ületamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui teie, nagu mina, lähete pidevale rännakule oma trauma mõistmiseks, võiksite ka neid õppetunde hinnata. Siit saate teada, kuidas uus film “Meie” seda edasi viib
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Emetofoobia või hirm oksendamise ees võib põhjustada igapäevaseid ülesandeid, sealhulgas süüa ja süüa teha, piinavaks. Enne kui arutame, kuidas ravi aitab teil kontrolli taastada, käsitleme sümptomeid ja võimalikke põhjuseid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
PTSD ja depressioon on erinevad vaimse tervise seisundid, kuid neil on palju ühiseid sümptomeid, näiteks unehäired, emotsionaalsed puhangud ja apaatia. Mõlemad tingimused esinevad sageli koos ja kui teil on üks, on tõenäolisem, et teil on teine
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Uuringud näitavad, et melatoniin võib olla efektiivne ärevuse vähendamisel enne kirurgilisi või meditsiinilisi protseduure. Kuid pole selge, kas see võib aidata muude ärevuse vormide, näiteks üldise ärevushäire korral. Enne kasutamist peaksite seda teadma
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Käte ja jalgade kipitust võivad põhjustada mitmed tegurid või tingimused. Isegi lihtsalt liiga kaua teatud asendis istumine võib tekitada nõelte tunde. Kuid see võib olla ka muljumise närvi või mõne muu seisundi, näiteks hulgiskleroosi märk
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Nootropiilsed ained on teada ajufunktsiooni parandamiseks, kuid enne aniratsetaami heakskiitmist USA neuroloogiliste seisundite ravimiseks on vaja palju rohkem uuringuid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Tuimade kätega ärkamise põhjustab tavaliselt magamine asendis, mis avaldab survet käe närvile, kuid on ka mitmeid kaasnevaid tervisehäireid, mis võivad põhjustada samu sümptomeid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Üks naine jagab oma elukestvat võitlust ärevusega ja kuidas on tunne majast lahkuda, kui teid vallandavad sensoorsed asjad, nagu valju heli, teatud lõhnad, eredad tuled, suured rahvahulgad, ühistransport, toidupoed, eskalaatorid ja palju muud, osa iga päev
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ärevuse füüsilised sümptomid võivad olla kurnavad ja hõlmata hingamisraskusi, südamepekslemist, peavalu, iiveldust, oksendamist ja palju muud. Siit saate teada, kuidas neid sümptomeid lahendada ja kuidas end paremini tunda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Võite kujutada romantilist suhet kui kaks inimest, kes on pühendunud ainult üksteisele - aka monogaamia. Konsensuaalne mittemonogaamia seevastu hõlmab suhteid rohkem kui ühe inimesega. Polüamoorne ehk polüamoorne olemine kuulub viimase alla. Uudishimulik? Siit saate teada, mida peaksite teadma
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui tunnete end alati külmana, võib teil olla lihtsalt madalam külma taluvus. Kuid see võib olla ka märgiks põhiprobleemist. Lugege külmetuse võimalike põhjuste kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Skeemiteraapia on ravi lähenemisviis, mis aitab teil ümber kujundada lapsena õpitud negatiivseid mustreid. Siit saate teada, milliseid tehnikaid ta kasutab ja kuidas leida terapeut
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Lagunemine pole kunagi lihtne, kuid on olemas lühi- ja pikaajalisi samme, mida saate teha lagunemisest taastumiseks, et saaksite tulevikus liikuda tervislike ja usalduslike suhete poole - sealhulgas tervislikud suhted iseendaga
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui teie kallim võiks teiega nüüd jõuda, on need mõned asjad, mida nad sooviksid, et te teaksite
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Mõned ADHD-ga inimesed teavad, et marihuaana kasutamisest on terapeutilist kasu. Nendele anekdootlikele lugudele vaatamata ei toeta uuringud marihuaanat ega CBD-d ADHD raviks. Kellel õigus?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Nartsissistliku isiksusega inimestega tegelemine võib olla väljakutse. Anname teile kümme näpunäidet toimetulekuks ja aitame teil ära tunda, millal on aeg edasi liikuda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
On palju põhjuseid, miks võite teie või teie laps nutma ärgata. Mõned põhjused lahenevad ise, teised vajavad ravi. Siit saate teada, mida peate teadma põhjuste ja ravi kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kummitamine - termin, mis viitab sõbra äkilisele kadumisele või romantilisele huvile - võib juhtuda paljudel erinevatel põhjustel. Vaatleme kummituse taga seisvat teadust ja jagame näpunäiteid, mida teha, kui teil on kummitus olnud
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ornitofoobia on lindude äärmine hirm või foobia. Foobiad on tavalisemad, kui võite arvata, ja neid saab edukalt ravida nõustamise ja ravimitega
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Teraapias on lugematu arv lähenemisviise. Vaatame mõnda populaarsemat tüüpi, sealhulgas nende tööpõhimõte ja tingimused, mille jaoks nad kõige paremini töötavad. Samuti saate teada, kuidas oma valikuid kitsendada, et leida teile parim variant
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Aichmofoobia on äärmuslik hirm teravate objektide ees. Meie maailmas on palju teravaid, teravaid esemeid ja see foobia võib segada igapäevast elu. Kokkupuuteravi ja muu ravi vaimse tervise spetsialistiga aitab sellest foobiast üle saada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas olete kunagi märganud, et higistate stressi all rohkem? Vaatame üle selle taga oleva teaduse ja selle, miks see erinevalt lõhnab. Anname teile ka praktilisi näpunäiteid, kuidas stressi higi kontrolli all hoida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ärevus võib igal ajal süttida ja maailm ei lakka alati laskma teil sellega tegeleda. Peate hakkama saama omal ajal - sageli vaid mõne minutiga. Vaadake neid ekspertide kinnitatud meetodeid, mis aitavad teil ärevusest jagu saada vaid ühe minutiga
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Süstemaatiline desensibiliseerimine on kokkupuuteravi tüüp, mis liigub aeglasemas tempos. Vaatame üle, kuidas see töötab ja kuidas see teatud tingimustel välja võib näha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Linnas elamisel on kindlasti oma plussid, kuid tee, mida see võib teie vaimse ja füüsilise tervise eest tasuda, võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme. Siit saate teada, kuidas suurlinnas elamine võib teie tervisega segi minna ja mida saate sellega teha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui teie meel vaevab ja teil on raske jääda huvitatud ja keskendunuks, on mõned asjad, mida saate teha, et parandada lühikese tähelepanuvahemikku
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
On tõestatud, et positiivne mõtlemine parandab teie tervist ja heaolu füüsiliselt. Te ei tühista aastaid negatiivseid mõtteid üleöö, kuid praktika abil saate õppida lähenema positiivse väljavaatega asjadele. Siit saate teada, kuidas
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Humanistlik teraapia on teraapiatüüp, mis keskendub sellele, kuidas teie ainulaadne vaade maailmale mõjutab teie mõtteid ja tegevusi. Vaatame üle, kuidas see töötab, levinumad näited ja kuidas seda kõige paremini kasutada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ärevuspäevikud on Healthline sari, mis pakub intervjuusid ärevusest elavate inimestega. Paljastades, kuidas ärevus inimeste elu mõjutab, loodame levitada empaatiat ja toimetulekuideesid. Siin räägib üks naine oma hirmudest olla koorem ja kuidas see mõjutab tema suhteid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
PTSD põhjuseid on palju, kuid PTSD võib tekkida, kui kogete, olete tunnistajaks või olete kokku puutunud väga traumaatilise sündmusega seotud teabega. Juhtumid, mis võivad põhjustada PTSD-d, hõlmavad võitlust, füüsilist või seksuaalset väärkohtlemist ning vägivalla või surma, tõsise haiguse ja vigastuste või õnnetuste kogemist