Vaimne tervis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Teie 20-ndates eluaastates on lihtne sattuda lõksu arvata, et olete võitmatu. Kuid nagu üks kirjanik sai teada, võib kriis tabada siis, kui seda kõige vähem oodata on. Siin on viis tema õpitud näpunäidet, mis aitasid tal kogemusest edasi liikuda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Tähelepanu keskmesse tõusis ärevus, et ma ei oska oma suhtest alkoholiga rääkida, selle asemel, et ausalt uurida, kuidas ma joon
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Teie kavatsus pole peaaegu nii oluline kui mõju
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Isegi mitte kaks kuud hiljem ja vestlus on taas surnud
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Arvasin, et see on sõja ellujäänutele diagnoos. Siis õppisin CPTSD-st
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kehavälised kogemused on natuke meditsiiniline mõistatus. Uurige, mida eksperdid usuvad, et tegelikult toimub ja kas need põhjustavad mingeid terviseriske
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Hirm ookeani ees või talassofoobia võib teha midagi enamat kui hoida teid troopilisest puhkusest eemal. Kui teie ookeani foobia tunneb end üleolevalt või mõjutab teie igapäevast elu, on abi ravivõimalustest
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ärge lubage reiside ärevusel takistada teid puhkustest ja uutest seiklustest. On palju asju, mille abil saate reisimisest rõõmu tunda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui teil on sõidu ajal olnud paanikahoog, võite karta uuesti sõita, kuid on palju asju, mida saate teha, et end paremini tunda ja rooli taha tagasi jõuda. Nõustamine ja teraapia võivad olla väga tõhusad
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Saate end korduvalt mõelda "kas ma vihkan ennast?" Asjad ei pea nii jääma. Õppige, kuidas peatada eneseviha oma radadel ja alustage endaga kaastundliku suhte loomist
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
"Pansexual" tähendab seksuaalset külgetõmmet, seevastu "panromantic" tähendab romantilist külgetõmmet. Aga mida see tegelikult tähendab? Siin jaotame vastused sellele ja muudele tavalistele küsimustele
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui otsite võimalusi oma mälu, keskendumisvõime, keskendumisvõime või muude kognitiivsete oskuste parandamiseks, on palju ajuharjutusi, mida proovida. Siit saate teada, millised tõenduspõhised harjutused pakuvad ajule parimat kasu
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Suvi on parim, kuid kõige raskem aeg sotsiaalmeediast eemal viibimiseks. Siit saate teada, kuidas olla mõistlikum ja hetke nautida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Adderalli võtmine arsti järelevalve all ei ole tavaliselt seotud aju püsivate muutustega. Arst saab soovimatute kõrvaltoimete vähendamiseks või kõrvaldamiseks teie annust kohandada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Reaktsiooniaeg on mängude ja muude spordialade võtmeks ning selle parandamiseks saab teha palju. Siit saate teada kõike reaktsiooniaja ja selle mõjutavate tegurite kohta, samuti seda, mida saate oma reaktsiooniaja parandamiseks teha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Photoshop ja rakenduste redigeerimine võivad lubada kehade moonutamist, kuid need pole süüdi meie täiuslikkuse kinnisidees
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas tunnete end ülekoormatud? Siit saate teada, kuidas motiveerida, et saaksite tegeleda kogu oma ülesandeloendiga
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Lihtne on langeda lõksu, kus mõelda, et teil peab olema palju sõpru ja pakitud sotsiaalkalender, et õnnelik olla. Kuid ka üksi olemise üle on palju rõõmu
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Suudlemine põletab paar minutit kaloreid iga seansi minuti kohta, kuid võite lisada muid tegevusi, et põletada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Paljud inimesed arvavad, et ärevus on murettekitav või stressist väljas olek. Kuid tegelikkuses on ärevust palju rohkem. Siin on neli illustratsiooni, mis näitavad, milline ärevus tegelikult tunneb
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Internetisõltuvusel, nagu ka teistel sõltuvustel, pole selget põhjust. Kuid mitmed tegurid võivad mängida rolli. Vaatame üle kõik, mida peate teadma selle suhteliselt uue käitumissõltuvuse kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Nomofoobia on hirm oma mobiiltelefonist eemal olemise ees. Ehkki see pole tunnustatud vaimse tervise seisund, kogevad paljud inimesed seda kõikehõlmavat ärevust. Siit saate teada, mida selle jaoks teha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Meil kõigil on hetki, kus tunneme, et me lihtsalt ei suuda seda enam võtta. Hoidke neid näpunäiteid tagataskus, et stress ei saaks endast parimat
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ajal, mil vajatakse hõlpsamini kättesaadavaid vaimse tervise võimalusi, ei saaks panused olla kõrgemad. Kas veebiteraapia aitab?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Surnud? Tuleb ette. Siit saate teada, kuidas kõige piinlikumad hetked lahti pakkida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
„Minu vana terapeut teatas, et tema arvates tulenesid mõned minu probleemid vaesuses kasvamisest. Ma EI kasvanud üles vaesuses.”
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kõik stressid pole võrdsed. Niisiis, kuidas head kraami kasutada?
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Kaalutud tekid on populaarne viis ärevuse leevendamiseks ja une parandamiseks. Mõne uuringu kohaselt on see tõhus viis autismi ja ADHDga laste abistamiseks, kuid vaja on rohkem uurida
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Lõhnav põletatud röstsai on fantoomilõhna tavaline tüüp. See võib olla märk tõsisest meditsiinilisest seisundist. Siit saate teada, mida peate teadma põhjuste ja ravi kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Ehkki paremuse kompleks ei ole tehniliselt diagnoos, on see üks viis, kuidas inimesed valivad alaväärsustunde. Abiks võib olla mõistmine, miks teie või keegi teine võib nii käituda, ja paremate tunnete käsitlemise võimaluste õppimine
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Vanuse regressioon on termin, mille jooksul indiviid vaimselt ja emotsionaalselt naaseb nooremasse vanusesse. See võib olla stressi leevendav valik, vaimuhaiguse sümptom või terapeutiline abivahend. Uurime, mida vanuse regressioon tegelikult tähendab ja millal sellest võib abi olla
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Üha suurem arv vihjeliinide helistajaid ei saa seda, mida nad vajavad - murettekitavate tagajärgedega. Siin on, mida saate kriisi ajal teha
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kas teil on lõplik haigus? Tõenäoliselt mitte, kuid see ei tähenda, et tervisehäired poleks omaette uskumatu metsaline
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Emotsionaalne irdumine võib olla tervislik valik või alateadlik käitumine, mis hoiab teid üksildasena ja eraldatuna. Arutleme emotsionaalse seotuse tüüpide erinevuste ja selle üle, millal abi otsida
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Oma kontsentratsiooni parandamiseks võite proovida mitmeid viise, sealhulgas ajumänge, meditatsioone, muusikat ja palju muud. Kui need teie jaoks ei tööta, on hea mõte rääkida professionaaliga, et välistada tingimused
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Kui tunnete sõrme kipitust, tuimust, nõrkust või valu, võiksite tegeleda muljumise närviga. Tavaliselt on kahjustatud närv pigem teie kaelas, õlas või käsivarres kui tegelikus sõrmes
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Muljumise närv teie tagumikus võib tunda valu, nõrkust, kipitust või muid aistinguid. Ishias on tavaline probleem ja seda saab ravida mitmel erineval viisil
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Emotsioonid on keerulised, eriti kui proovite neid kellegagi suhelda. Aitame teil sõnastada viis peamist emotsiooni ja anname näpunäiteid inimeseks olemisega kaasnevate rämedate tunnete haldamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01
Muljumisnärv kubemes võib põhjustada valu, nõrkust ja muid sümptomeid ning seda võivad põhjustada sellised asjad nagu vigastus, rasedus ja teatud meditsiinilised seisundid
Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 07:06
Siit saate teada, kui kaua melatoniin kehas pärast kasutamist püsib ja kuidas see võib mõjutada teie päeva- ja öist rutiini